Ma kûçik dikarin jabuticaba bixwin? Feyde û lênêrînê bibînin!

Ma kûçik dikarin jabuticaba bixwin? Feyde û lênêrînê bibînin!
Wesley Wilkerson

Jixwe, kûçik dikarin jabuticaba bixwin?

Jabuticaba yek ji fêkiyên ku em dikarin wekî bi rastî Brezîlyayî binav bikin e. Beşek ji zarokatiya gelek kesan, ew di pirtûk û rêzenivîsan de derketiye, ji bilî ku ji bo zarokên ji çaraliyê Brezîlyayê bûye şahiyek kêfê. Lê belê, ne tenê mirov in ku dikarin ji jabuticaba kêfxweş bibin.

Fêkî dikare ji hêla kûçikan ve jî were vexwarin! Malên heywanan jî dikarin ji taybetmendiyên jabuticaba, wekî antîoksîdan, vîtamîn û mîneral sûd werbigirin. Lêbelê, divê ev bi nermî were kirin, ji ber ku fêkî gelek fîber dihewîne, ku dikare rovîyên heywanên heywanan sist bike. Dixwazin li ser feydeyên jabuticaba ji bo porê xwe bêtir zanibin? Li jêr binêre!

Taybetmendiyên jabuticaba

Çavkanî: //br.pinterest.com

Tevî ku fêkiyek piçûk e jî, jabuticaba tije maddeyên xurdemeniyê ye. Ji tov bigire heya berikê, meriv dikare maddeyên ku hem ji bo tenduristiya mirovan hem jî ji kûçikan re bikêr in bibînin. Çend ji wan li jêr binêrin.

Fibera xwarinê

Hema hema her tim ji hêla mirovan ve têne avêtin, hem di çermê jabuticaba û hem jî tovê fêkiyê de hejmareke mezin ji fîberê heye, bi piranî tê çareser kirin. Ew ji hesta têrbûna kûçikê berpirsiyar in, ji ber vê yekê ew beşdarî birêkûpêkkirina rêjeya glycemîk dibin û di xebata rûviya heywanê de dibin alîkar

Di nav van fiberan de,pektîn. Ew dikare toksîn û metalên giran ji laşê kûçik bikişîne, pêşî li girtina wan digire. Pektîn hîn jî keriyê ji nexweşiyên dil diparêze û pêşî li qebizbûnê digire.

Vîtamînên C û E

Ev fêkiya piçûk di heman demê de çavkaniyek mezin a vîtamîna C ye. Li gorî Tabloya Pêkhatina Xwarinê ya Brezîlyayê ( Taco), di her 100 gramên vê fêkî de 16,2 mîlîgram vîtamîna C heye. Ev xurek rasterast di laş de tevdigere, parastinê zêde dike. Ji bilî vê, ew yek ji hevkarên sereke yên laş e di vegirtina hesin de û antî-înflamatuar û dermankerek hêja ye.

Vîtamîn E tenê yek ji gelek antîoksîdanên ku di jabuticaba de hene. Van mîkroparêzan e ku pêşî li pîrbûna pêşwext digire û di rakirina toksînên laş de girîng in. Di nav feydeyên antîoksîdan de zêdebûna hilberîna hîstamînê ye, ku berpirsiyarê kêmkirina xurandinê, kêmkirina metirsiya dejenerasyona çavan û xurtkirina damarên xwînê ye.

Binêre_jî: Kûçikê te çîçek çikand? Binêrin li vir çi bikin!

Magnesium

Di pulpa jabuticaba de, hûn dikarin bibînin. magnesium zêde bike. Ev mîneral ji bo metabolîzma karbohîdartan, lîpîd û proteînan pêdivî ye. Karekî din ê vê mîneralê ew e ku bi têkiliya wê ya bi fosforê re kalsiyûmê di laş de rast bike, hestî û movikan xurt dike.

Herwiha magnesium ji bo kontrolkirina glycemîk girîng e, ji ber ku hesasiyeta însulînê zêde dike.Dil jî ji girtina vê mîneralê sûd werdigire, ji ber ku ew bandora dermanên ji bo hîpertansiyonê zêde dike.

Fosfor û zinc

Jabuticaba ji hêla fosforê ve dewlemend e, ku ji bo metabolîzmê û ji bo hestî mîkroxwarinek girîng e. pêşveçûnî. Di heman demê de ji bo domandina fonksiyona masûlk û mêjî, û her weha yekkirina avahiya hucreyê jî girîng e. Bi magnezyûmê ve girêdayî ye, ew alîkariya xurtkirina movikan dike.

Mineralek din a ku di vê fêkiya piçûk de heye zinc e. Ew, digel hesin, ji çalakiya qenckirinê û ji avakirina kolajenê di laş de berpirsiyar e. Ew di heman demê de wekî antîoksîdanek tevdigere, pêşî li zirara tevneyê digire.

Feydeyên jabuticaba ji bo kûçikan

Ji hêla cûrbecûr vîtamîn û mîneralan ve dewlemend e, jabuticaba gelek feydeyan ji hevalê weya çêtirîn re tîne. Ji barkê heya navikê, her tişt dikare ji hêla heywanê ve were vexwarin, heya ku ew di nav nermê de be. Awantajên sereke yên vexwarina jabuticaba ji aliyê kûçikan ve li jêrê binêrin.

Kalakiya wê ya antîoksîdan heye

Jabuticaba di qalikê xwe de maddeya anthocyanin heye. Ew celebek pigmentê ye, berpirsiyarê rengê fêkî ye, ji bilî ku ew antîoksîdanek bi hêz e ku fonksiyona rakirina radîkalên azad ji laşê kûçikan dike, molekulên ku berpirsiyarê pîrbûna zû ne.

Anthocyanin jî dikare şansê xuyangê kêm biketumor û pirsgirêkên dil. Lêkolînên dawî jî îşaret bi bandora vê maddeyê dikin ku asta şekirê xwînê li kûçikan aram dike û hucreyên pergala nervê ya wan diparêze û dibe alîkar ku kalîteya jiyana heywanên heywanan baştir bibe.

Jabuticaba kolesterolê kêm dike

Lêkolînek ji hêla Enstîtuya Biyolojî ya Unicamp ve hatî encamdan ku barkê jabuticaba xwedan taybetmendiyên ku dikarin asta rûnê xwînê kêm bikin û HDL zêde bikin, ku kolesterola baş tê hesibandin. Di tovê jabuticaba de ji bo kontrolkirina kolesterolê maddeyên bikêrhatî jî têne dîtin.

Ji ber vê yekê, ji bo kûçikên ku bi nexweşiyên bi giraniya zêde re têkildar in, jabuticaba pir xweş e û dikare rûnên "xirab" ên laşê wan kontrol bike. Wekî din, fêkî xwedî pêkhateyên fenolî ye ku ji bo çalakiya receptorên girêdayî însulînê girîng in û ji nûvekirina kezeba kûçikan jî berpirsiyar in, ku dikare ji bo kesên bi pirsgirêkên kezebê re sûdmend be.

Parêziya kezebê xurt dike. pergal

Wekî ku berê jî behs kir, jabuticaba ji bo bihêzkirina pergala berevaniyê ji hêla xurekên bingehîn ve dewlemend e. Di nav van xurdeyan de vîtamîna C heye ku di nav fêkiyan de tê dîtin, bi hesin, fosfor û niacin re, maddeya ku alîkariya kûçikan dike.

Herwiha, vîtamîna C jî beşdarîbi dejenerasyona hucreyê re şer dike û ji baştirkirina xuyangê kincê heywanê, û hem jî xebata movikên wê berpirsiyar e. Ji aliyê din ve, zinc, ji bilî ku wekî antîoksîdanek tevdigere, başbûna kûçikan teşwîq dike.

Pêşiya nexweşiyên dil-vaskulerî digire

Antîoksîdan molekulên berpirsiyar in. ji bo pêşîlêgirtina oksîdasyona hucreyê. Di rewşa jabuticaba de, di çermê wê de antosyanîn hene, ku berpirsiyarê rengê şîn-binefşî yê çerm, 20 qat ji vîtamîna E bilindtir e û ji bo heywanê we tije feyde ye!

Di nav wan de xurtkirina damarên xwînê ye. û, di encamê de, ji tevahiya pergala dil. Digel vê yekê, fêkî pektîn heye, fîberek çareserker e ku di pêşîlêgirtina nexweşiyên dil de dibe alîkar. Ji ber vê yekê, kûçikê ku pir caran jabuticaba dixwe, bi zehmetî di nav tevna xwînê de pirsgirêk çêdibin.

Taybetmendiyek din a jabuticaba ew e ku qalikê wê dikare damaran rehet bike. Ev diqewime ji ber ku maddeyên ku di barkê de hene hilberîna oksîdê nîtricê, xurekek vasodilator û ya sereke ku ji hêla laş ve hatî hilberandin, zêde dike. Bi gotineke din, bêhejmar feydeyên ji bo kûçikan!

Binêre_jî: Di xewna kerê de tê çi wateyê? Çêkirin, çêrandin, şînkirin û hwd.

Meriv çawa jabuticaba ji kûçikan re pêşkêş dike

Kûçik hene ku rasterast fêkiyê ji darê hildibijêrin, divê ji wan dûr bisekinin. Ya îdeal ev e ku meriv jabuticaba pêşkêşî bike da kumaddeyên xurdemeniyê ji hêla furiya we ve baş têne bikar anîn. Li jêr, ji bo amadekirina fêkî ji bo kûçikê we hin pêşniyarên me hene. Vê kontrol bikin!

Jabuticaba ji bo kûçikan di forma paste an jelê de

Çavkanî: //br.pinterest.com

Rêya herî hêsan ev e ku meriv beşek ji jabuticabas, bi Piçûk an jî qet piçik, di blenderê de, heya ku paste çêbike. Ev paste dikare rasterast ji heywanê re were pêşkêş kirin, wekî xwarinek, an jî bi xwarina ku dê ji kûçikê re were pêşkêş kirin re were tevlihev kirin.

Bi vî rengî ew ê vîtamîn û mîneralên sereke yên ku ji bo tenduristiya wî hewce ne bixwin. ji bilî hîdrotedarkirina wê, ji ber naveroka zêde ya av û mîneralên ku di pulpa fêkiyê de hene.

Befrê Jabuticaba

Maşeya jorîn jî dikare di nav de were danîn. qalibek û cemidî. Dema ku rojek germ a havînê tê, tenê qalibê wê derxin û pêşkêşî kûçik bikin. Ji bo ku hevalê xwe yê qeşmerî rêyek tamxweş, teze û xurdemenî dagirtî ye.

Heke hûn perwerde dikin an jî li ser perwerdekirina kûçikê xwe difikirin, ev derman dikare wekî xelatek were bikar anîn. Ew ê jê hez bike.

Tovê Jabuticaba ku ji bo kûçikan tê pelçiqandin

Di ellagitannins de dewlemend e, antî-înflamatuarek hêzdar, û di tannin de, ku maddeyek antîoksîdan û dermanker e, tovê jabuticaba hema hema her tim piştî vexwarinê tê avêtin. Lêbelê, ew pir girîng e û dikare, bi rengek nerm, ji we re were pêşkêş kirin

Tenê tovên xwe di blender an mîkserê de biperçiqînin û wan têxin nav parêza rojane ya heywanê xwe an jî wekî xwarinê. Ev têkel dikare di qalibên qeşayê de jî were danîn û were cemidandin, ku di rojên germ de were pêşkêş kirin.

Tedbîrên dema dayîna jabuticaba ji kûçikê re

Tevî gelek feydeyên xwe, lênêrîn pêdivî ye dema xwarina jabuticaba heywanê xwe ye. Li jêr tedbîrên sereke yên ku divê hûn, welî, bigirin dema ku vê fêkî ji kûçikê xwe re pêşkêş dikin bibînin.

Ji dayîna çermê jabuticaba ji kûçikê re

Pêla jabuticaba tevî gelek feydeyên xwe dikare ji bo heywanê we bibe pirsgirêk. Ev yek ji ber hebûna fîberan e ku ji kûçikan re zehmet e ku hûz bibin, ji ber ku laşê wan bi xwarinên bi eslê xwe yên nebatî re baş nayê adaptekirin.

Bi vexwarina bermê zêde dibe ku heywan bibe nerehetiya mîdeyê, qebizbûn. astengiya rovî yan jî îshal.

Bila kûçikê we rasterast ji lingê jabuticaba nexwe

Eger li malê dara jabuticaba hebe û heywanê we ji bo xwarinê hinekê dizîne, hay ji xwe hebin. . Bi vexwarina tevahî jabuticabas re, dibe ku heywan ji ya ku pêdivî ye zêdetir bixwin. Bi vexwarina pel û tovên bê çavdêrî, dibe ku pizrik bibe xwedî pirsgirêkên digestive û ji ber vê yekê jî êşa kuçikê çêdibe.

Tiştek li vir ev e.lingan dorpêç bikin, ji bo ku gihandina heywanê ji dara jabuticaba re asteng bikin. Ji ber vê yekê hûn wî nahêlin ku hûn fêkiyan bixwin bêyî ku hûn pê hesiyabin û pirsgirêkên mîdeyê çênebin.

Mijdara jabuticaba zêde nekin

Wek ​​her xwarinek zêde, jabuticaba jî ji mêj ve dikare zirarê bide. kûçikê te. Mîqdara ku heywan dikare vexwe, divê bi veterînerê ku bi heywanê we re ye re were şêwir kirin.

Wek ​​ku berê hate gotin, pel û tovên ku zêde têne vexwarin dikare bibe sedema pirsgirêkên gastrointestinal, qebizbûn an jî îshal.

Jabuticaba: Xwarinek xweş û tendurist!

Jabuticaba ji bo kûçikan fêkiyek xweş e û tijî feydeyên tenduristiyê ye, ji ber vê yekê kûçikê we dikare jabuticaba bixwe! Ev fêkiyê Brezîlyayî xwedî xurdemeniyên ku dikarin hilberîna hîstamînê kêm bikin, metirsiya dejenerasyona makula ya çavan kêm bikin û damarên xwînê xurt bikin.

Lêbelê, dema pêşkêşkirina fêkiyê di destê mamoste de ye ku baldar be. ji heywanê re. Tête pêşniyar kirin ku jabuticabas di forma paste de were vexwarin, tov biperçiqîne û bi qasî ku pêkan kêm pez lê zêde bike. Ger dudil be, bi beytarê berpirsiyarê tenduristiya hevalê xwe yê kezeb bişêwirin da ku ji xetereyan dûr bisekinin.




Wesley Wilkerson
Wesley Wilkerson
Wesley Wilkerson nivîskarek jêhatî û evîndarê heywanan e, ku ji bo bloga xwe ya têgihîştî û balkêş, Animal Guide, tê zanîn. Wesley bi destûrnameyek Zoolojiyê û salên ku wekî lêkolînerek jîngeha çolê dixebitî, xwedan têgihiştinek kûr a cîhana xwezayî ye û jêhatîbûnek bêhempa ye ku bi her cûre heywanan re têkildar be. Ew pir rêwîtî kiriye, xwe di ekosîstemên cihêreng de vedişêre û nifûsên wan ên cihêreng ên jîngeha çolê dixwîne.Evîna Wesley ji heywanan re di temenek ciwan de dest pê kir dema ku ew ê bêhejmar demjimêran li daristanên nêzî mala xwe ya zarokatiyê bigere, tevgerên cureyên cûrbecûr çavdêrî û belge kirin. Vê girêdana kûr a bi xwezayê re meraq û meraqa wî ya ji bo parastin û parastina jîngeha belengaz geş kir.Wesley wekî nivîskarek serketî, di bloga xwe de zanyariya zanistî bi çîrokbêjiya dilşewat re bi jêhatî tevdigere. Gotarên wî pencereyek li ser jîyanên dîlgirtî yên heywanan pêşkêşî dike, ronahiyê dide tevgera wan, adaptasyonên bêhempa, û kêşeyên ku ew di cîhana meya ku her gav diguhere de rû bi rû dimînin. Hesreta Wesley ji bo parêzvaniya heywanan di nivîsa wî de diyar e, ji ber ku ew bi rêkûpêk mijarên girîng ên wekî guherîna avhewa, hilweşandina jîngehê, û parastina jîngeha çolê vedibêje.Digel nivîsandina xwe, Wesley bi awayekî çalak piştgirî dide rêxistinên cûrbecûr bextewariya heywanan û beşdarî înîsiyatîvên civaka herêmî ye ku bi mebesta pêşxistina hevjiyana di navbera mirovan de ne.û jiyana kovî. Rêzdariya wî ya kûr ji ajalan û jîngehên wan re di pabendbûna wî ya bi pêşvebirina tûrîzma jîyana çolê ya berpirsiyar û perwerdekirina kesên din li ser girîngiya domandina hevsengiyek ahengek di navbera mirov û cîhana xwezayî de xuya dike.Wesley bi bloga xwe, Animal Guide, hêvî dike ku kesên din teşwîq bike ku bedewî û girîngiya jîngeha cihêreng a Erdê binirxînin û ji bo parastina van afirîdên hêja ji bo nifşên pêşerojê tevbigerin.