မာတိကာ
ကြောင်တွေ အိပ်မက်မက်နေတာ အမှန်ပဲလား။
အခြားတိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ပင် ကြောင်များသည် အိပ်မက်မက်သည်။ ဒီတိရိစ္ဆာန်တွေကို ပိုင်ဆိုင်တဲ့သူတိုင်းက သူတို့ အနားယူချိန် ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ သိပါတယ်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်အိပ်ရသော်လည်း အနက်ရှိုင်းဆုံးအိပ်စက်မှုစက်ဝန်းတွင် အိပ်မက်များကို တွေ့နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ကျန်ကြောင်လေးများ၏ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်ကို ဖြစ်စေသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ၎င်းကို အတိအကျမသိရသေးကြောင်း သင်နားလည်ပါလိမ့်မည်။ ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော တိရစ္ဆာန်များ အိပ်မက်မက်ကြသည်၊ သို့သော် သိပ္ပံပညာရှင်များက ကျွန်ုပ်တို့အား အရိပ်အမြွက်ပေးသည်- ၎င်းတို့သည် နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ကြပြီး အိပ်မက်ဆိုးများပင် ရှိကြသည်။ ကြောင်များသည် လူ့အိပ်မက်များထက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းနည်းပါးသည်၊ ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ထူးခြားချက်များရှိသည်။ ကြောင်လေးများ အိပ်မက်များရဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ကမ္ဘာကြီးအကြောင်းကို သိပ္ပံပညာက ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီးသားဖြစ်ကြောင်း စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
ကြောင်တွေက သူတို့အိပ်နေချိန်မှာ ဘာအိပ်မက်မက်သလဲ။
သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မြင်နေရတဲ့အရာတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဆန္ဒတွေ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးနေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်တွေကို အိပ်မက်မက်တဲ့ လူသားတွေလိုပဲ၊ ကြောင်လေးတွေနဲ့တော့ သိပ်မကွာခြားဘူးလို့ သိပ္ပံပညာက ဖော်ပြတယ်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများနှင့် တကယ့်အဖြစ်အပျက်များပါ၀င်သည့် အိပ်မက်ဆိုးများကို အိပ်မက်မက်ကြသည်။
ကြောင်များသည် အိပ်မက်ဆိုးများ
၎င်းတို့သည် လက်တွေ့မကျသကဲ့သို့ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်း၌ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဖြင့် နေထိုင်နေပြီဖြစ်သည်။ အများစုကတော့ ကြောင်တွေလည်း ဒီလိုပါပဲ။ ပြိုင်ဘက် သို့မဟုတ် အစာအိုးအလွတ်နှင့် တိုက်ခိုက်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ သို့သော်၊ အိပ်မက်ဆိုးများ နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာ သင့်ကြောင်ကလေးများ ဖြတ်သန်းနိုင်သည့် အဆင်မပြေသော အခြေအနေများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။
သင့်ကြောင်လေးတွေက သူတို့ကို စိတ်ဆိုးစေမယ့် အကြောက်တရားတွေကို ဖြတ်သန်းရတာကို မုန်းတယ်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ကြောင်များကို တွေ့ရခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းသော်လည်း အမွေးများသော ကြောင်များအတွက်တော့ ၎င်းတို့သည် အလွန်စိတ်ဖိစီးနေသောကြောင့် တကယ့်ကို ထိတ်လန့်စရာပင်။ နှုတ်ခမ်းမွှေးများ၏ အကိုးအကားများသည် အကန့်အသတ်ဖြင့် ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အိပ်မက်မက်ကြသည်။
သားကောင်ကို လိုက်ဖမ်းခြင်း
သူတို့ နိုးကြားနေခဲ့သော နာရီအနည်းငယ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် သားကောင်ကို လိုက်ဖမ်းရန် ရည်စူးပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်များဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ ဘောလုံးများနှင့် မီးရောင်များသည် ကြောင်ကလေးများ၏ ဝါသနာဖြစ်သည်။ သားရဲတိရစ္ဆာန်များမှ သယ်ဆောင်လာသည့် အခြားအကြွင်းအကျန်များကို တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ။
ထို့ကြောင့် သားကောင်လိုက်ဖမ်းခြင်းသည် ဤတိရစ္ဆာန်များအတွက် သာမာန်အိပ်မက်တစ်ခုဟု စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ သင့်ကြောင်ကို မီးနီပြီးနောက် ပြေးခိုင်းပါက၊ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် အိပ်မက်မက်သည့်အချိန်တွင် အသက်ပြန်ရှင်နိုင်ကြောင်း သင်သိနိုင်သည်။
တိရိစ္ဆာန်များကိုသတ်ခြင်း
သေးငယ်သောမျိုးစိတ်များကို ကြောင်များက သတ်ပစ်မည် တတ်နိုင်ရင် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ သားကောင်တွေကို သူတို့လိုချင်တာမှန်သမျှ ကစားပါ။ ကြောင်တွေက ကြွက်တွေကို သတ်ပြီး ပိုင်ရှင်တွေကို လက်ဆောင်ပေးဖို့ ကြောင်တွေက ဂန္တဝင်ဖြစ်နေပါပြီ။ ထင်သလောက် မှောင်နေပေမယ့် ကြောင်လေးတွေက တိရိစ္ဆာန်တွေကို သတ်နေတာကို အိပ်မက်မက်ဖို့ လှပတဲ့ညတစ်ခုပါပဲ။
ဒါကြောင့် University of Edinburgh က ပြုလုပ်တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မင်းရဲ့ကြောင်လေးတွေက အိပ်မက်တောင်မက်နိုင်တယ် ပိုင်ရှင်ကို သတ်နေတာ။
ကြောင်လည်း ပြေးနေတယ်
နောက်ထပ် အိပ်မက်တစ်ခုက ပြေးနေတယ်။ ကြောင်များသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပြေးလွှားပြီး ၎င်းတို့ကို တံကျင်ဖြင့် ကြည့်ရသည်မှာ နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသည်။ထင်ရှားသည်က အဖြစ်များသည်။ အိပ်မက်များတွင် ကြောင်များသည် ကြောင်များအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသောကြောင့် ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို အိပ်မက်မက်ကြသည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။
ကြောင်များ သင့်တွင် ကြောင်များရှိပါက၊ သူတို့အိပ်နေသောအချိန်၌ ၎င်းတို့ရွေ့လျားနေသည်ကို သင်မြင်ပြီးဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ခြေထောက်တွေက ပြေးနေသလိုပဲ။
ကြောင်အိမ်မက်များအကြောင်း သင်မသိခဲ့သောအရာများ
၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များနှင့် အိပ်မက်ဆိုးများအပြင်၊ ကြောင်များသည် အခြားသူများနှင့် ကွဲပြားစေသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သီးသန့်ထူးခြားချက်များရှိပါသည် နို့တိုက်သတ္တဝါများ ဖြစ်သော်လည်း အခြားသော ကြောင်များ နှင့် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။
REM အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကြောင်များ၏ အိပ်မက်များနှင့် ဆက်စပ်မှု
ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်နေချိန်တွင် ဦးနှောက်သည် REM ဟူသော အတိုကောက်အားဖြင့် သတ်မှတ်သည့် အဆင့်များ ဖြတ်သန်းသွားသည် (အသံထွက် အင်္ဂလိပ်လို Rapid Eye Movement လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။) အိပ်စက်ခြင်း၏ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးမှာ REM မဟုတ်ပါ၊ ပြင်းထန်မှုနည်းသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည့် REM သည် အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်း၏ နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။
ကြောင်များသည် တစ်ရက်လျှင် 16 နာရီမှ 18 နာရီအထိ အိပ်နိုင်ပြီး ကိုးနှစ်၊ မင်းဘဝရဲ့ အိပ်စက်ခြင်း သို့သော် မျက်လုံးမှိတ်ပြီး နာရီများစွာကြာအောင် နေသော်လည်း အမှန်တကယ်တော့ သူတို့သည် အလွန်ဂရုစိုက်ကြပြီး အန္တရာယ်၏ လက္ခဏာအနည်းငယ်ကို တုံ့ပြန်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အချိန်အများစုတွင် ကြောင်များသည် REM မဟုတ်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်မှာ၊ အနားယူနေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အနက်ရှိုင်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းသို့ မရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
သင့်ကြောင်များသည် အိပ်နေစဉ် အိပ်မက်မက်နေသည့် လက္ခဏာများ
အများစု ကြောင်များ၏ အိပ်မက်များသည် သူလုံးဝ စိတ်အေးလက်အေးနှင့် သိသာထင်ရှားလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။အိပ်ပျော်နေတဲ့။ ထို့ကြောင့် ကြောင်များသည် REM အိပ်နေစဉ်တွင် အိပ်မက်မက်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ဤပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစက်ဝန်းသည် အချိန်၏ 30% ခန့်သည် ကြောင်၏ကြာရှည်စွာအိပ်စက်ခြင်း၏သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ သင့်ကြောင်အိပ်မက်မက်နေသည်ဟူသောလက္ခဏာအချို့ကို သင့်တွင်ရှိနိုင်သည်။ ပါးသိုင်းမွှေးလေးတွေ လှုပ်ရှားနေတာ၊ နားရွက်တွေတုန်နေတာ ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းလေးတွေဖွင့်ပြီး ပိတ်နေတာကိုတောင် သတိထားမိတယ်။
ကြောင်အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ငါနှိုးလို့ရမလား။
သင့်ကြောင်သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားနေပါက၊ သူ့ကို မနှိုးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သူ့ကို စိတ်အားထက်သန်စေပြီး ကြမ်းတမ်းစွာ ပြုမူလာကာ ပိုင်ရှင်ကိုပင် တိုက်ခိုက်စေသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်ကြောင်လေးတွေကို သဘာဝအတိုင်း နိုးထစေပါ။
ဒီတိရိစ္ဆာန်လေးတွေ နိုးလာတဲ့အခါ အလေးအနက်ထားတတ်တဲ့ ဓလေ့တွေရှိပါတယ်။ သူတို့က သမ်းဝေ၊ မျက်တောင်ခတ်၊ ရှေ့ခြေသည်းတွေကို ဆန့်တန်းပြီး နောက်ခြေသည်းတွေ၊ မျက်နှာကို ရေဆေးပြီး မနက်ခင်း ရေချိုးကြတယ်။ ၎င်းတို့ကို ဤပုံစံမှ သွေဖည်သွားစေသည့် မည်သည့်အရာက ကြောင်ကလေးများကို စိတ်တိုစေနိုင်ပါသည်။
ကြောင်များသည် အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ခိုကိုးရာမဲ့
အိမ်တွင် ကြောင်တစ်ကောင်ရှိလျှင် သူနှင့် အတူအိပ်ရသည်ကို သင် သတိပြုမိပေမည်။ မင်းရဲ့ကျူရှင်ဆရာ။ ဒါက ပိုင်ရှင်အပေါ် ချစ်ခင်တွယ်တာမှုနဲ့ လုံခြုံမှုကို ခံစားရတာကို ပြသပါတယ်။ ကြောင်များသည် အလွန်သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် အိပ်ချိန်ရောက်သောအခါတွင် ပိုမိုနုနယ်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိလာခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: Pitbull ကိုလေ့ကျင့်နည်း- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ပညာပေးရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံထို့ပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အိပ်ပျော်ပြီး အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် အတိအကျပင်၊ အကြောင်းမှာ ဤအရာတွင် အကာအကွယ်မဲ့လာခြင်း၊ အဲဒါကို ဖော်ပြပါ။တိုက်ခိုက်ရတာ ပိုလွယ်တယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင့်ကြောင်ကလေးသည် သင်နှင့်အိပ်ချင်ပါက၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ယုံကြည်မှုပြသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတို့သည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အိပ်ပျော်ပြီး နိုးထခြင်း
နောက်ထပ်မှတ်ထားရမည့်အချက်မှာ ကြောင်များသည် အိပ်နေပြီး နိုးထခြင်းဖြစ်သည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ။ ခြင်္သေ့များပြုသည့်နည်းအတိုင်းပင် ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ခွေးကောင်များဖြစ်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာ အထက်တွင်ဆိုခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်းတို့သည် အကာအကွယ်မရှိဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အိပ်ပျော်သောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: Garfield ပြိုင်ပွဲ- အသေးအဖွဲ၊ ဈေးနှုန်းနှင့် အခြားအရာများကို ကြည့်ပါ။ထို့ပြင်၊ မင်းရဲ့ ကြောင်လေးရဲ့ မျက်လုံး ၃/၄ လုံးကို ပိတ်နေသရွေ့တော့ သူက ငိုက်နေတော့တာပဲ၊ အဲဒီအခြေအနေမှာတောင် အံ့သြစရာတစ်ခုခုအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ထို့ကြောင့်၊ ကြောင်များသည် ပြင်ပကမ္ဘာကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် တစ်ပြိုင်နက် အိပ်ခြင်းနှင့် နိုးခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်သည်။
Michael Jouvet ၏ သုတေသနပြုချက်
60 ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် လူသားအချို့၏ ပြုမူပုံအကြောင်း သတင်းများ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ အိပ်မက်မက်နေစဉ် လှုပ်ရှားပါ။ သို့သော်၊ REM (မျက်စိလှုပ်ရှားမှု) အိပ်နေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများသည် လုံးဝ လေဖြတ်သွားသကဲ့သို့၊ ဤအကြောင်းပြချက်ဖြင့် တိရိစ္ဆာန်များတွင် ဤအခြေအနေကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အိပ်မက်မက်သည်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက သဘောပေါက်ခဲ့ကြသည်။
ပြင်သစ်သုတေသီ Michel Jouvet သည် ကြောင်များ၏ ဦးနှောက်၏ medulla အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၊ Varolio's bridge ဟုခေါ်ပြီး REM အိပ်နေစဉ်အတွင်း လေဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ကြောင်တွေ ငြိမ်နေမယ့်အစား ကြောင်တွေ လှုပ်ရှားတယ်။တုန်လှုပ်ချောက်ချားပြီး ရန်လိုသော အပြုအမူ ရှိသည်။ အချို့က သားကောင်များကို လိုက်ဖမ်းနေသကဲ့သို့ပင် ပြုမူကြသည်၊ ယင်းမှာ နေ့တစ်နေ့၏ လှုပ်ရှားမှုများအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေသည့် အထောက်အထားဖြစ်သည်။
Adrian Morrison
လေ့လာမှုများ ဆက်လက်ပြုလုပ်ပြီး Pennsylvania တက္ကသိုလ်မှ အာရုံကြောပညာရှင် Adrian Morrison၊ ကြောင်များ၏ အိပ်စက်မှုကိုလည်း လေ့လာခဲ့ပြီး ထိုတိရစ္ဆာန်များသည် မိနစ် 20 မှ 30 ခန့်အတွင်း REM အိပ်စက်ခြင်း၏အနက်ရှိုင်းဆုံးသံသရာသို့ရောက်ရှိနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူသားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤအခြေအနေသို့ရောက်ရန် ၂ နာရီခန့်ကြာပါသည်။
ထို့ပြင် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် Morrison ၏အဆိုအရ၊ ဤပြည်နယ်တွင် ကြောင်များသည် လှုံ့ဆော်မှုနောက်လိုက်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့၏ ဦးခေါင်းများကို ရွေ့လျားကြသည်။ ဒါက နို့တိုက်သတ္တဝါအများစုလိုပဲ ဒီကြောင်လေးတွေက အဲဒီနေ့က ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကို အိပ်မက်မက်ကြောင်း နောက်ထပ်အထောက်အထားတစ်ခုပါပဲ။
ကြောင်တွေ အိပ်မက်မက်တယ်၊ ပြီးတော့ သူတို့လည်း မင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်နိုင်တယ်။
လူသားများသာ အိပ်မက်မက်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်မှာ ကြာပါပြီ။ သို့သော်၊ ကြောင်များသည် အခြားတိရစ္ဆာန်များကဲ့သို့ပင် အိပ်မက်မက်ကြသည်ကို ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ။
ထို့ပြင်၊ ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်၊ ကြောင်များသည် အိပ်မက်လှလှမက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အိပ်မက်ဆိုးများမက်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိရှိနိုင်သည့်အပြင် ၎င်းသည် နေ့ဘက်တွင်ကြောင်များကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့်အရာအပေါ် မူတည်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုများ၊ ၎င်းတို့၏ အုပ်ထိန်းသူများနှင့် နာရီပေါင်းများစွာ အိပ်စက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ကြသည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။
လူသားများနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့၏ အိပ်မက်များသည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပုံမပေါ်ဘဲ အိပ်မက်မက်နေချိန်တွင် ဖော်ထုတ်နိုင်သည်၊အဲဒါက သူတို့ အေးအေးဆေးဆေး အိပ်ပျော်နေပုံပါပဲ။ သတိပြုပါ- ကြောင်များကို နှိုးခြင်းမပြုပါနှင့်၊ ဤအရာက သူတို့ကို များစွာ ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်!
