අන්තර්ගත වගුව
රාත්‍රියේ අඬන බලු පැටියා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
රාත්රියේදී බලු පැටියා හැඬීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි, විශේෂයෙන් නව නිවසේ පළමු දිනවල. සුනඛයන් ඇසුරුමක ජීවත් වන බවත්, එබැවින් හදිසි වෙනස්කම් වලට එතරම් අනුවර්තනය නොවන බවත්, විශේෂයෙන් ඔවුන් අතර, මව සහ සහෝදර සහෝදරියන් වෙන්වීමක් තිබේ නම්, එය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
තවමත්, මෙය සිදුවෙමින් පවතී. එය වෙනස් කිරීම පවුලට කම්පන සහගත හෝ කරදරකාරී කාලයක් විය යුතු නැත. රාත්රියේදී අඬමින් වැළකී සිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ හැකිය. සමහරුන්ට ඉවසීම නැති වුනත් බලු පැටියෙක් අවශ්‍ය නම් ඔබ ඔහු ගැන සංවේදනය ඇති කර ගත යුතු අතර ඔහු බිය සහ අනාරක්ෂිතබව ඇති ළදරුවෙකු බව තේරුම් ගත යුතුය.
දැන් ඔබ එහි කොටසක් බව මතක තබා ගන්න. බලු පැටියා, බලු පැටියා, එබැවින් මෙම නව අදියරේදී ලොම් පිළිගැනීම වැදගත් වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, සියල්ල සමථයකට පත් වන අතර රාත්‍රියේ අඬන සහ කරදර වන කාලය පහව ගොස් සියල්ල යහපත් වනු ඇත. තවමත්, බලු පැටියාගේ ඇඬීමේ අවසානය අපේක්ෂා කිරීම සඳහා, මෙම ලිපියේ සියලු ඉඟි සහ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න. අපි යමුද?
බලු පැටවුන් රාත්‍රියේ අඬන්නට විය හැකි හේතු
බොහෝ විට, ඔවුන් දිවා කාලයේ බොහෝ සෙයින් සෙල්ලම් කරයි, නමුත් රාත්‍රියේ නින්දට යන විට ඔවුන් අඬන්න පටන් ගනී. ඉතින්, බලු පැටවුන් රාත්රියේදී අඬන ප්‍රධාන හේතු මොනවාදැයි පහතින් තේරුම් ගන්න. අනුගමනය කරන්න:
බලු පැටියා සඳහා හදිසි වෙනස්කම්
පළමු රාත්රිය අමාරුම වේ, එබැවින් ඉවසන්නඊළඟ රාත්‍රියේ බලු පැටියාට හොඳක් දැනෙන්නට ඉඩ තිබේ. පළමු රාත්රිය සෑදී ඇත්තේ හදිසි වෙනස්වීම් වලින් වන අතර, එබැවින්, පරිසරය, මිනිසුන්, ඇඳ, ගඳ සුවඳ සහ ඝෝෂාවන් අනුව විශාල වෙනස්කම් ඇත. ඔහු වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සහ ඔහුගේ මව නොමැතිව වෙනත් තැනක නිදා ගනීවි.
තවමත් මතක තබා ගන්න: පහත රාත්‍රීන් වඩාත් පහසු වනු ඇත, එබැවින් හැසිරීම් ගැන එතරම් කරදර නොවන්න
පැටියා එසේ විය හැකිය බයයි
ඔහු නව නිවසට පැමිණෙන විට ඔහු හොඳ දවසක් ගත කළ තරමට, රාත්රියේදී, බලු පැටියා බිය විය හැකිය, මන්ද ඔහුගේ සුනඛ පවුලෙන් වෙන් වී ඇති බැවිනි. ඉතින්, ඇඬීම උදව් සඳහා ඇමතීම විය හැකිය! බල්ලාට අනාරක්ෂිත බවක් සහ අවදානමක් දැනෙන්නට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත, එබැවින් ඔබ අඬන්නේ නැතිව පළමු රාත්‍රී කිහිපය ඔහු අසල සිටිය යුතුය. බල්ලන් යනු අසුරන සතුන් වන අතර එබැවින් සමූහයක් ලෙස ජීවත් වීමට පුරුදු වී සිටිති. එය ආරම්භ වන්නේ ඔවුන් ඉපදුණු වහාම මව සහ බලු පැටවුන් අතර ඇති දැඩි සම්බන්ධතාවයෙනි. එමනිසා, බලු පැටවුන් අනෙක් අයගෙන් වෙන් කළ විට, ඔබේ බලු පැටියා තනිකමක් දැනෙන අතර සුනඛ පවුල විසින් පවා අතහැර දමා ඇත.
බලු පැටියා සීතල විය හැක
එකම පවුලේ බල්ලන් තම සහෝදර සහෝදරියන්ට සහ මවට එල්ලී නිදා සිටින විට විශේෂයෙන්ම බලු පැටවුන් මෙන් එකට නිදාගැනීමේ පුරුද්දක් ඇත. එය මේ හරහා යශාරීරික සම්බන්ධතා ඔවුන් උණුසුම් වේ. ඉතින්, නව නිවසට පැමිණෙන විට සුරතල් සතාට සීතල දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, මන්ද, බ්ලැන්කට් තිබුණත්, ඔවුන් වෙනත් බල්ලන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් ඇති වන උණුසුම සමඟ සැසඳෙන්නේ නැති බැවිනි.
ශබ්ද පරිසරය බලු පැටියාට බාධා කළ හැකිය
බලු පැටවාගේ ඇඳ බොහෝ විට වීථියට මුහුණලා ඇති ජනේල හෝ දොරවල් වලට ඉතා ආසන්නව පිහිටා ඇති අතර එය ගැටළුවක් විය හැකිය. මෝටර් රථ, වෙනත් බල්ලන් හෝ මිනිසුන් පසුකර යන සහ මහ හඬින් කතා කිරීම වැනි වීදි ශබ්ද, බල්ලාට නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. එමනිසා, බලු පැටියාගේ ඇඳ තැබීමට නිස්කලංක ස්ථානයක් සොයන්න.
රාත්‍රියේ අඬන බලු පැටවුන් සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද
ඔබේ බලු පැටියා සන්සුන් කිරීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද සහ ඔහුව වඩාත් සුවපහසු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. රෑට. මෙම ඉඟි සමඟ, ඉහත සඳහන් කළ ගැටළු ඇති වුවද, ඔහු ආරක්ෂිත බවක් දැනෙනු ඇති අතර, මෙම බලු පැටියාගේ ඔබ සමඟ චිත්තවේගීය සබඳතා ශක්තිමත් කරනු ඇත. එය පහතින් පරීක්ෂා කරන්න:
ඔබේ සුවඳ සමඟ යමක් ඉදිරිපත් කරන්න
සුවඳ බල්ලන්ට ඉතා වැදගත් වේ. අයිතිකරුට සුවඳ දැනෙන දෙයක් සමඟ නිදාගැනීම ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර ඔවුන් සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, පුද්ගලයාගේ සුවඳ සහිත ඇඳුම් හෝ උපාංග, නින්දට යන විට, ලොම් සහිත කුඩා දරුවන්ට සුවඳ දරන්නා බලු පැටියාගේ "නව ඇසුරුමේ" කොටසක් බව තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. එය විශේෂයෙන් ඔබේ ඇඳුම් විය යුතු නැත, නමුත් එය රෙදි සෝදන රෙදි හෝ ඔබේ සුවඳ සහිත රෙදි සෝදන රෙද්දක් විය හැකිය.
බලන්න: මාරියා ෆෙඩිඩා: දෂ්ට කිරීම, කෘමියා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද සහ තවත් බොහෝ දේ!එය ආසන්නයේ තබන්නඔබ
බල්ලාට කාමරය තුළ නිදා ගැනීමට ඉඩ දීම විශිෂ්ටයි: බලු පැටියා ඔබ හා සමාන ස්ථානයක නිදා ගැනීමට කැමතියි. ඔව්, එය ඇඳ උඩ විය හැකිය. බලු පැටවුන් කුඩා වන අතර රාත්රියේදී නොදැනුවත්වම පවා අපට ඔවුන් මත වැතිර සිටිය හැකි බැවින් ඔබ ඔහු සන්සුන්ව සිටින විට පමණක් ඔහුව ඇඳට දමා ඔහුට රිදවීමට වග බලා ගන්න.
ඔහුට එකක් දෙන්න. ටෙඩි බෙයාර් ටෙඩි බෙයාර්ස්
ටෙඩි බෙයාර්ස් යනු මවගේ සහ සහෝදර සහෝදරියන්ගේ උණුසුම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට විශිෂ්ට තාක්‍ෂණයකි. ඒ වගේම ටෙඩි බෙයාර්ව පැටියා එක්ක කාමරේ ඇතුලට දාන්න පුළුවන්. මෙම පරිසරය, ටෙඩි බෙයාර් සහ ඔබට සමීපව, පැටියා සන්සුන් වනු ඇත. ඔහු බොහෝ විට ඔහුගේ සහෝදරයන් වෙනුවට හිස් ආවරණයක් ලෙස සේවය කරයි.
ආරක්ෂිත පරිසරයක් සලසා දෙන්න
ඔබේ ඇඳේ හෝ ඔබේ කාමරයේ බල්ලා ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, එය හොඳයි . නමුත් පරමාදර්ශය වන්නේ ඔහු සඳහා ආරක්ෂිත සහ උණුසුම් පරිසරයක් ලබා දීමයි. ඉඟිය නම් අවම වශයෙන් පළමු මාස කිහිපය තුළ සහ ප්‍රධාන වශයෙන් මෙම සංක්‍රාන්ති කාලය තුළ ලොම් සහිත අයට ගෙවත්තේ නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදීමයි. එමනිසා, අවශ්‍යතා සඳහා ජලය සහ ඉඩකඩ සහිත ආරක්ෂිත පරිසරයක ටෙඩි බෙයාර් කෙනෙකු සමඟ රත් වූ ඇඳක් හෝ එහි සුවඳ සහිත රෙද්දක් පිරිනමන්න.
සන්සුන් සංගීතයට උදවු කළ හැක
සන්සුන් සංගීතය උදවු කළ හැක. බලු පැටියා නිදාගන්නා අතර අනෙකුත් ශබ්ද නිශ්ශබ්ද කිරීමටද ප්‍රධාන වේ. ඔබට ඝෝෂාකාරී නිවසක් තිබේ නම් හෝ රාත්රියේදී පවා ඝෝෂාකාරී වීථියක ජීවත් වන්නේ නම්, මෙම උපක්‍රමය බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ.බල්ලන් සඳහා සන්සුන් ගීත සහිත ධාවන ලැයිස්තු කිහිපයක් අන්තර්ජාලයේ ඇත, එබැවින් ඒවා සෙවීමට පසුබට නොවන්න.
බලු පැටියෙකු රාත්රිය පුරා නිදා ගන්නේ කෙසේද
මෙන්ම මිනිස් ළදරුවන්, බලු පැටියා බොහෝ විට රාත්‍රියේ අවදි වේ. නමුත් ගුරුවරයා සඳහා, මෙම ගැටළුව මඟහරවා ගැනීම සඳහා විසඳුම වඩා සරල ය. ඔබේ බලු පැටියා මුළු රාත්රිය පුරාම හොඳින් නිදාගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ඔහුට නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ දෙන්න
ඔබේ කුඩා දරුවාට දිවා කාලයේ ව්‍යායාම කිරීමට දිරිගන්වමින් ඔහුට රාත්‍රියේ හොඳින් නිදා ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ. මුළු රාත්රිය පුරාම. ක්රීඩා වලින් ආරම්භ කරන්න, හැකි නම් ඇවිදින්න යන්න. පරමාදර්ශය වන්නේ නිදා ගැනීමට පෙර සුරතල් සතුන්ගේ ශක්තියෙන් හැකි තරම් වැය කිරීමයි. එමනිසා, විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ සහ සවස් වරුවේ බොහෝ සෙල්ලම් කරන්න, නමුත් ඔබ නින්දට යන විට ඉතා සන්සුන්ව රිද්මයට යන්න.
තවත් වැදගත් ඉඟියක් වන්නේ කාමර පරිසරයෙන් හෝ බල්ලා ගත කරන වෙනත් ස්ථානයෙන් ඉවත් වීමයි. ක්රීඩා වලින් රාත්රිය. ඉතින් එයාට තේරෙනවා ඒ පරිසරයට ගියාම නිදාගන්න, විවේක ගන්න, සෙල්ලම් කරන්න, අවුල් හදන්න එපා කියලා.
නිවැරදිව ඇඳ ලෑස්ති කරන්න
බල්ලාගේ ඇඳ ඉතා සුවපහසු විය යුතුයි. , උණුසුම් සහ බලු පැටියාට ඇලී සිටීමට සහ නිදා ගැනීමට ආරක්ෂිත බවක් දැනීමට ප්ලෂ් හෝ ඔතා. එබැවින් හොඳ ඇඳක් සඳහා ආයෝජනය කිරීමට වග බලා ගන්න. එය අවශ්‍ය යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ ජීවත් වන්නේ ඉතා සීතල ස්ථානයක නම් සහ බල්ලාට කෙටි හිසකෙස් තිබේ නම්, එය වටී.රාත්රියේදී සීතලෙන් වැළකීම සඳහා කුඩා ඇඳුමක් එයට දමන්න.
අනෙක් අතට, ඔබ ඉතා උණුසුම් ප්‍රදේශයක ජීවත් වන්නේ නම්, උණුසුම් රෙදිවලින් වැළකී සැහැල්ලු රෙදිවලින් සිසිල් ඇඳක ආයෝජනය කිරීම වටී. , සියල්ලට පසු, පරිසරය අධික ලෙස උණුසුම් නම්, බල්ලා රාත්රියේදී උණුසුම් වන අතර අවදි වනු ඇත.
පුහුණුව කරන්න සහ පුහුණුව දිරිමත් කරන්න
පුහුණු පුහුණුව යනු වියදම් කිරීමට සහ වියදම් කිරීමට මාර්ගයකි. මුදල් බල්ලාගේ මානසික ශක්තිය උත්තේජනය කරයි. එය සුරතලාට වඩාත් ආරක්ෂිත, විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කිරීමට සහ උපදේශකයා සමඟ චිත්තවේගීය සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මේ අනුව, බලු පැටියා වඩා හොඳින් නිදා ගනී, මන්ද ඔහුට දවස අවසානයේදී වෙහෙස දැනේ, සතුටින් හා විශ්වාසයි. බල්ලා අලුත් නිවසට පැමිණි විගස, පළමු දිනයේදීම පවා මෙම පුහුණුවීම් ආරම්භ කළ හැක.
බල්ලාට නිදා ගැනීමට සන්සුන් පරිසරයක් ඇති කරන්න
බල්ලන්ට නිදා ගැනීමට සන්සුන් පරිසරයක් අවශ්‍යයි. , විශේෂයෙන්ම ඔවුන් තවමත් බලු පැටවුන් වන විට. එබැවින්, එවැනි ආවරණයක් සාමාන්යයෙන් ඉතා නිහඬව සිටින බැවින්, ඔහු කාමරය තුළ සහ උපදේශකයා සමඟ සිටීම සඳහා කදිම දෙයකි. නමුත්, මෙය කළ නොහැකි නම්, බාහිර ශබ්ද සහ රාත්‍රියේ නිවසේ සිටින අනෙක් පුද්ගලයින්ට ගමන් කළ හැකි ප්‍රදේශවලින් බැහැරව වෙනත් නිස්කලංක ස්ථානයක් තෝරා ගන්න.
බලන්න: බෝඩර් කෝලි: ලක්ෂණ, සම්භවය, මිල සහ තවත් දේ බලන්න!රාත්‍රියේ බලු පැටියා අඬන විට වළක්වා ගත යුතු දේ
ඔබේ බලු පැටියා අඬන එක වලක්වන්න කරන්න ඕන මොනවද කියලා දැන් ඔයා දන්නවා, පොඩි එකා රෑට අඬන්න ගත්තොත් කරන්න එපා මොනවද කියලා ඉගෙන ගන්න. වඩාත්ම ඉඟියමෙය සංක්‍රාන්ති කාලයක් බැවින් මෙම කාලය කෙටි කාලයක් පවතින බැවින් ඉවසීමෙන් කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ. ඉතින්, පහතින් බලන්න, ඔබට රාත්රියේදී සුරතලාගේ කෑගැසීම් විසඳීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ නොකළ යුතු හැසිරීම් මොනවාද:
බලු පැටියා සමඟ රණ්ඩු නොවන්න
ඔබ කිසි විටෙකත් නොකළ යුතු පළමු දෙය කරන්නේ ඔබේ පැටියා සමඟ සටන් කිරීමයි. ඔබ තත්ත්වය ගැන කෙතරම් කලකිරී සිටියත්, බැණ වැදීමෙන් හොඳ ප්රතිඵල ජනනය නොවන අතර ඔබේ බල්ලා තුළ ප්‍රතික්‍රියාශීලී බවක්, එනම් අතිශයෝක්තියෙන් යුත් ප්‍රතිචාරයක් හෝ පහරදීම් පවා වර්ධනය විය හැක. ඔබ ඔහුට රණ්ඩු කළහොත් හෝ කෑගැසුවහොත්, බලු පැටියා නිසැකවම බිය වනු ඇත.
බලු පැටියා ඕනෑවට වඩා සුරතල් නොකරන්න. ඔහු අඬන්න පටන් ගත් වහාම නිදන කාමරයේ දොර විවෘත නොකරන්න, ඔහු අඬන නිසා ඔහුව ඇඳට දමන්න එපා. මෙය අඬන හැසිරීම ශක්තිමත් කරයි, ඔහු එය නැවත නැවතත් කරනු ඇත, එය ප්රතිඵල ජනනය කරන බව ඔහු දුටු නිසා. මෙම කාලසීමාව බලු පැටවාට අනාගත හැසිරීම් ඉගෙන ගැනීමට සහ උකහා ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් අනවශ්‍ය පුරුදු ඉගැන්වීමෙන් වළකින්න. පැටවා පෝෂණය නොකරන්න
බොහෝ අය ඔවුන්ට ආහාර සහ කෙටි ආහාර ලබා දීමට තීරණය කරයි. හැඬීමට හේතුව කුසගින්න විය හැකි යැයි සිතමින් ලොම් සහිත තැනැත්තා සන්සුන් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔහුට ආහාර ගැනීමේ වේලාවන් ඇති බවත්, ඔබ එම වේලාවට ගරු කළ යුතු බවත් මතක තබා ගන්න. බල්ලා අඬන්නේ නම්, ඔහු සන්සුන් වන තෙක් බලා සිට යමක් කරන්න.
ඔහුට ආහාර ලබා දීම ද ශක්තිමත් කරයි.ඍණාත්මක හැසිරීම, එය ප්රතිඵල ජනනය කරන පරිදි, මෙම අවස්ථාවේ දී, බල්ලා සඳහා ධනාත්මක අය, ඔහු ඔහුගේ අවධානය දිනාගත් නිසා සහ, ද, සුලූ කෑමක්. පරමාදර්ශය වන්නේ සුරතලා දැනටමත් සන්සුන්ව සිටින විට අවධානය යොමු කිරීම හෝ වෙනත් දෙයක් ලබා දීමයි.
චර්යාව ශක්තිමත් කිරීම හෝ සත්වයා සමච්චලයට ලක් නොකරන්න
බලු පැටියා පැසසුමට ලක් කිරීමෙන්ද විසඳෙන්නේ නැත. ඔහුව ඔබේ ඔඩොක්කුවේ තබා ගැනීම, ඔහුට අඬන්න අවශ්‍ය නැති බව පැහැදිලි කිරීම, ඒ කිසිවක් උදව් කරන්නේ නැහැ. එය හැඬීම පමණක් ශක්තිමත් කරයි, මන්ද ඔහුට ඔබේ අවධානය අවශ්‍ය වූ අතර, එබැවින් ඔබට එවැනි ආකල්ප තිබේ නම්, ඔහු එය ලබා ගනු ඇත. තව දෙයක්, ඔබ කියන දේ PUP හට නොතේරේ. ඉතින්, මේකෙන් වැඩක් නැති වෙනවාට අමතරව, ඇඬීම තවත් ශක්තිමත් කරන්නත් පුළුවන්.
බලු පැටියෙක් රෑට අඬන එක සාමාන්‍ය දෙයක්!
බලු පැටියෙකුගේ හැඬීම කොතරම් කරදරයක්ද, එය බොහෝ විට ඔබට නින්දට බාධා කළ හැකි නිසා, ඔබ තත්වය ගැන එතරම් කලබල වීමට හෝ කලබල වීමට අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ බලු පැටියා නිවැරදිව ඔහුගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට පුරුදු කර ඔහුට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර කළහොත්, මෙම අදියර ඉක්මනින් පහව යනු ඇත.
එමෙන්ම, බලු පැටියා හැඬීම ගැන ඔබ එතරම් කරදර විය යුතු නැත, මන්ද, ඔහු නම් හොඳින් රැකබලා ගැනීම සහ පෝෂණය කිරීම, ඔහු කිසිදු ශාරීරික ගැටලුවකින් පීඩා විඳීමට බොහෝ දුරට ඉඩ නැත. බොහෝ විට, ඔහු ඔබේ අවධානය සඳහා පමණක් කැඳවනු ඇත.
එබැවින්, ඔබේ බලු පැටියා සමඟ සංවේදනය කර, ඔහුට විශ්වාසයෙන් සහ ආරක්ෂිතව නිදා ගැනීමට සුදුසු සහ සුවපහසු පරිසරයක ඔහුව තබන්න. නමුත් ඒ සියල්ල දීමෙන් වළකින්නබලු පැටියා අඬන විට අඬන හෝ බුරන අනාරක්ෂිත බල්ලෙකු නිර්මාණය නොකිරීමට ඔහු අඬන විට, ඔහු අඬන විට ඔහුට අවශ්‍ය සියල්ල ලබා දීම මිනිසුන්ගේ අවධානය දිනා ගැනීමට කෝපයට පත් වන අසමතුලිත බල්ලෙකු නිර්මාණය කිරීමේ වට්ටෝරුව වන බැවිනි.
