අන්තර්ගත වගුව
කැස්බෑවා මැරුණාද නැත්නම් ශිශිරතරණය වුණාද?
ඔව්, කැස්බෑවා මැරිලාද නැත්නම් ශිශිර තත්ත්‍වයට පත්වෙලාද කියලා දැනගන්න පුළුවන්, මෙන්න මේ ලිපියෙන් මේ සැකය විසඳනකොට කරන්න ඕන මොනවද, නොකළ යුතු දේවල් ගැන ඉගෙන ගන්නවා. මෙමගින් ඔබේ සුරතලාට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වීම හෝ වැරදි ක්‍රියා පටිපාටි නිසා මියයාම පවා වළක්වනු ඇත.
ඔබට සාමකාමී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් ඇති කිරීම සඳහා ශිශිර නිද්‍රාවට පෙර සතා සහ පරිසරය සකස් කිරීමට අවශ්‍ය දේ ද මෙහි දී ඉගෙන ගනු ඇත. ශිශිරතරණයේදී කාලසීමාව.
මේ සියල්ල ඉගෙන ගැනීමට කැමතිද? ඒ නිසා, සියලු විස්තර දැන ගැනීමට මෙම ලිපිය දිගටම කියවන්න!
ඔබේ කැස්බෑවා මිය ගොස් තිබේද නැතහොත් ශිශිරතරණයට පත් වී ඇත්දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද
නිසැක වශයෙන්ම ඔබට දැන ගැනීමට නිවැරදි දේවල් කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ජබුටි මිය ගොස් හෝ ශිශිර තත්ත්‍වයට පත්ව ඇත, එබැවින් අපි ඔබට උපකාර වන ඉඟි කිහිපයක් වෙන් කර ඇත. අපි බලමු ඒවා මොනවද කියලා?
ඉබ්බා ඔබේ උකුලට ගෙන මෘදු ලෙස විදින්න
ඉබ්බා මැරිලාද නැත්නම් ශිශිරතත්වේ ඉන්නවද කියලා දැනගන්න, සතාට පොන්න. මෙය සිදු කිරීමෙන්, ඔහු හල් තුළ සිටියද, ඔහු ශිශිරතරණය කරන්නේ නම්, ඔහු තරමක් චලනය වනු ඇත. කැස්බෑවා චලනය වන්නේ නම්, එය ජීවමාන සහ නිරෝගී ය.
නමුත් එය සැහැල්ලුවෙන් ගන්න. එය ඔබගේ උකුල මත තබා අතිශයෝක්තියකින් තොරව මෘදු ලෙස ස්පර්ශ කරන්න. ශිශිර නින්දේ තත්වය ගැඹුරු නින්දට සමාන නොවේ. ශිශිරතරණයේ දී පවා, එය උත්තේජකවලට සීමිත ආකාරයකින් ප්‍රතිචාර දක්වයි.
පරීක්ෂා කරන්නහුස්ම ගැනීම
කැස්බෑවා ශිශිරතරණයට ගිය විට උගේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ පරිවෘත්තීය සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටේ. හුස්ම ගැනීමේදී ද එයම සිදු වේ, එබැවින් සත්වයා මිය ගොස් තිබේද නැතහොත් ශිශිරතරණයෙන් සිටීද යන්න සොයා බැලීම සඳහා හුස්ම ගන්නේද යන්න පරීක්ෂා කිරීම වටී.
සරල පරීක්ෂණයක් වන්නේ සතාගේ නාස්පුඩු යට කැඩපතක් තැබීමයි. කැඩපත මීදුම ඉහළ ගියහොත්. එය සොයා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් නම් කැස්බෑවාගේ නාසයට පිහාටුවක් අල්ලාගෙන පරීක්ෂණයට ලක් කිරීමයි. කැස්බෑවා හුස්ම ගන්නවා නම්, පිහාටුව ටිකක් ගියත් චලනය වේ.
බලන්න: කුඩා ඌරෙකුගේ මිල කීයද? වටිනාකම සහ නිර්මාණ පිරිවැය බලන්න!හිස, වලිගය සහ අත් පා දෙස බලන්න
ඉබ්බා අහුලා ගන්නා විට හිස, වලිගය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. සහ සත්වයාගේ කකුල් මත. ඔහු මාංශ පේශි හැකිලීමේ චලනයක් සිදු කරන්නේ නම්, ඔහු ජීවත් වේ. ඔළුව සහ අත් පා තවමත් කටුව ඇතුලේ තිබුණත්, එය හොඳයි, නිකම්ම නිද්‍රාශීලියි.
නමුත් කැස්බෑවාගේ කකුල් සහ හිස නැමී, වෙව්ලන්නේ නම් හෝ ඔබ එය විදින විට ඒවා කොර වී ඇත්නම්, එවිට සතා වේ. මැරිලා ඇති.
කැස්බෑවා මැරිලාද කියලා දැනගන්න කරන්න බැරි දේ
දැන් ඔබ දන්නවා ඉබ්බා මැරිලාද නැත්තම් ශිශිර තත්ත්‍වයට පත්වෙලාද කියලා දැනගන්න කරන්න ඕන දේ. ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි, එය ජීවතුන් අතර සිටී නම්, නොකළ යුතු දේ ඉබ්බාගේ කකුල චලනය වේදැයි බැලීමට ඉඳිකටු, ඇණ ගැසීම හෝ අදින්නඑය මිය ගොස් ඇත්දැයි ඔබට පැවසිය හැකිය, නමුත් එය ඉතා නරක අදහසකි.
මෙම ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් සත්වයාට ලබා දෙන උත්තේජනය නිසා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කිරීමට පවා පොළඹවා ගත හැකිය, නමුත් මෙය ශිශිරතරණයෙන් අවදි කර උත්පාදනය කළ හැකිය ඔහු තුළ ඇති අධික කෝපය, ඔහුගේ මරණයට හේතු විය හැක. ඒ නිසා ඒ අදහස අමතක කරන්න.
ඉබ්බා වතුරට දාන්න එපා
ඉබ්බා ඔලුව දික් වෙනවද නැද්ද කියලා වතුරට දාලා හුස්ම ගන්න අය ඉන්නවා. හුස්ම ගැනීමට. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්‍රමය වැරදියි, එය සාමාන්‍ය නින්දේ සහ ශිශිරතරණයේ තත්වය පිළිබඳව අයිතිකරු ව්‍යාකූල කරයි.
සාමාන්‍ය නින්දේදී හුස්ම ගැනීමට කැස්බෑවා තම පෙනහළු භාවිතා කරයි, ඇත්ත වශයෙන්ම නාස්පුඩු හරහා වාතය ගලා යන ආකාරය ඔහුට දැනිය හැකිය. වතුරට දැමූ විට වරින් වර හුස්ම ගැනීමට හිස වෙහෙසීම. නමුත් ඔහු ශිශිරතරණය කරන විට මෙය එසේ නොවේ. එමනිසා, මෙම ක්‍රමය ඉවත දමන්න.
කැස්බෑවා මිය ගොස් ඇත්දැයි සොයා බැලීමට කිසිවිටෙක උණුසුම් ජලය භාවිතා නොකරන්න
මෙම ක්‍රමය මඟින් කැස්බෑවා ශිශිරතරණයට ලක්වුවහොත් ඔහුව අවදි කළ හැකිය, මන්ද උණුසුම් ජලය උෂ්ණත්වය වැඩි කරයි. කැස්බෑවා, සතා ඉතා වේගයෙන්, එය කම්පනයට පත් කිරීමට අමතරව.
සතාගේ උෂ්ණත්වය වැඩිවීම නිසා ඔහු අවදි වී ශිශිරතරණයට පෙර රැස් කරගත් ශක්තිය භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. ඔහු නැවත ශිශිරතරණයට ගියහොත්, අවදි වීමට නියම වේලාව වන තෙක් ඔහුට ප්‍රමාණවත් සංචිතයක් නොතිබෙනු ඇත, එය බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ මරණයට පවා හේතු විය හැක. මේ අදහස අතහරින්නපැත්ත ද.
කැස්බෑවා සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශිශිර නිද්‍රාවක් ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද
ඔබේ කැස්බෑවාට ශිශිරතරණයට ඇතුළු වීමට පෙර, සෞඛ්‍යයට වැදගත් වන තොරතුරු කිහිපයක් දැන ගැනීම අවශ්‍ය වේ මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ සත්වයාගේ සහ සෑම දෙයක්ම සාර්ථක වීමට. ඒවායින් සමහරක් පහතින් බලන්න.
ශිශිරතරණය සඳහා සුදුසු පරිසරයක් සකසන්න
ඉබ්බා සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශිශිර කාලයක් සහතික කිරීම සඳහා පරිසරය සකස් කළ යුතුය. ස්ථානය තෙත් විය යුතුය, වියළි නොවිය යුතුය, මන්ද මෙම කාලය තුළ පවා එයට ජලය අවශ්‍ය වනු ඇත, එසේ නොවුවහොත් එය ශරීරයේ ජලය නැතිවීම නිසා එය මිය යන තෙක් ක්‍රමයෙන් වියළී යනු ඇත.
තවත් විස්තරයක් කළ යුතුය. උෂ්ණත්වය සමඟ: 5 ° C සහ 10 ° C අතර විය යුතුය, එය සුදුසු පරාසය වන අතර අඩු බලශක්ති පරිභෝජනය සහ හොඳ ශිශිරතා බලපෑමක් සපයයි. ඊට ඉහළින්, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ශක්තිය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හේතුවෙන් එය මිය යනු ඇත; පහතින්, එය කැටි වී මිය යනු ඇත.
ප්‍රමාණවත් පෝෂණය ලබා දෙන්න
ඉබ්බාට ශිශිරතරණයට යාමට පෙර විටමින් A බහුල ආහාර අවශ්‍ය වේ. ඉතා මැනවින්, මෙය ගිම්හානයේ ආරම්භයේ දී සිදු කළ යුතු අතර, බ්රොකොලි, අබ කොළ, ගෝවා, කැරට්, zucchini, කොමඩු, බතල, පීච් වැනි මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථයෙන් පොහොසත් අනෙකුත් අනෙකුත් ආහාර සමඟ සුපුරුදු ආහාර වෙනුවට.
තවත් වැදගත් විස්තරයක් නම්, කැස්බෑවා දිරාපත් වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ශිශිරතරණයට ඇතුළු වීමට සති දෙකකටවත් පෙර ආහාර ගැනීම නැවැත්විය යුතු බවයි.ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඇති ආහාර සහ සත්වයාගේ සෞඛ්‍යයට කිසිදු අවදානමක් නොමැත.
බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කරන්න
ඉබ්බා ශිශිරත්වයට යාමට පෙර ඔහුගේ බඩවැල පිරිසිදු කරන්න. තවමත් බඩවැලේ ඇති ඕනෑම මල ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා, නොගැඹුරු වතුර භාජනයක සෑම දිනකම ඔහුට උණුසුම් ස්නානය කරන්න. මෙය ඔහුට බඩවැල් චලනය කිරීමට සහ ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට දිරිගන්වයි, එය ඔහුගේ බඩ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ කැස්බෑවාට සම්පූර්ණ බඩක් හෝ බඩවැල් සමඟ ශිශිර වීමට ඉඩ නොතැබිය යුතුය, මන්ද බැක්ටීරියා ගොඩ නැගී ඔහුව අත්හැරිය හැක. අසනීපයි. ඒ නිසා කැස්බෑවාගේ අන්ත්‍රය පිරිසුදු බවටත්, අවසන් ආහාර වේල සම්පූර්ණයෙන් ජීර්ණය වී ඇති බවටත් වග බලා ගැනීම සතාගේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ.
දැන් ඔබ දන්නවා ඉබ්බා ශිශිරතරණයේ හෝ මිය ගිය අතර වෙනස!
අපි මේ ලිපියෙන් දැක්කා කැස්බෑවෙක් මැරිලාද නැත්නම් නිකන් ශිශිරතරණය කරන එක අපි හිතුවට වඩා ලේසියි කියලා. සත්වයා නිකම්ම නිද්‍රාශීලී වුවහොත් මරණය හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ඇති නොවීමට සරල ආකල්ප කිහිපයක්, නිරීක්ෂණ සහ යම් යම් ක්‍රියා පටිපාටිවලින් වැළකී සිටීම ප්‍රමාණවත් වේ.
බලන්න: සුදු මුහුණැති කොකාටියල්: ලක්ෂණ, වර්ග සහ හැසිරීම සොයා ගන්නඒ වගේම දැන් ඔබ දන්නවා ඉබ්බා සහ පරිසරය යන දෙකම තිබිය යුතු බව. සතාට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ අවදානම් රහිතව ශිශිරතරණය කිරීමට හැකි වන පරිදි සකස් කර ඇත, එවිට එය ශිශිරතාරණයෙන් පසු කාලය තුළ ජීවමානව සහ යකඩ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පවතිනු ඇත.
මෙතැන් සිට, ඔබ සහ ඔබේ කැස්බෑවා එහි නොයනු ඇත. ඔබ සන්සුන් වන අතර ඔබේ සුරතලා වන බැවින් කරදර විය යුතු දේආරක්ෂිතයි.
