Cawska bisadaha: waxa uu yahay, noocyada, faa'iidooyinka iyo sida loo beerto

Waa maxay Cawska Bisadu?

Cawska bisadda waxaa badanaa laga soo saaraa miraha galley, shaciir, boorash, sarreen ama galley oo waa in aan lagu khaldin bisad, taas oo qayb ka ah qoyska reexaanta. Koritaanka cawska gurigaaga wuxuu u keeni karaa faa'iidooyin badan bisadkaaga. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato faa'iidooyinka cawska bisadaha iyo sida loo beero? Lasoco maqaalkan oo hoos ka eeg macluumaad dheeri ah!

Faa'iidooyinka cawska ee bisadaha

Cawska bisadaha ayaa faa'iidooyin badan u keena bisadaha, marka lagu daro soo bandhigida macdan badan. Hoos ka eeg faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee cawsku u keeni karo dhididkaaga.

Marka lagu daro salad caafimaad leh oo isku dhafan xayawaankaaga, noocan oo kale ahGoynta cawska waxay sidoo kale ka joojin kartaa xayawaanka inay baabi'iyaan dalagyada beertaada waxayna ka ilaalin kartaa inay cunaan noocyada kale ee dhirta kuwaas oo sun u noqon kara bisadaha, gaar ahaan dhirta ubaxa qaarkood.

Cawska faybarka ku badan yahay

Cawska bisadu waxa uu u roon yahay xayawaanka taas oo ay ugu wacan tahay qaar ka mid ah macdanta iyo fiitamiinnada A iyo D ee uu ka kooban yahay. Cawsku waxa kale oo ku jira chlorophyll, ka hor intaan la helin antibiyootiga, waxay dawo u ahayd xanuunka, caabuqa, boogaha, cudurrada maqaarka iyo dhiig-yarida. Waxay ka kooban tahay fiber-ka khudradda, kaas oo mas'uul ka ah shaqada saxda ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka, wuxuuna caawiyaa nadiifinta beerka.

Cawsku waxa kale oo ku jira folic acid, taas oo ka caawisa soo saarista haemoglobin, borotiinka u dhaqaajiya oxygen ee dhiigga. si ay gacan uga geysato wareegga wareegga ilmo-galeenka. Intaa waxaa dheer, waxaa jira faa'iido chlorophyll si ay u nadiifiso neefta, iyada oo aan la sheegin in ay tahay badeecad aan lahayn sunta cayayaanka.

Cawsku wuxuu ku habboon yahay bisad si ay u raaxaysato

Cawska sidoo kale waxay siinaysaa bisadaada fursad ay ku gasho dabeecadda dabiiciga ah. Bisadaha kaliya ma jecla inay wax cunaan, laakiin waxay jecel yihiin inay seexdaan, is xoqaan oo ay ku seexdaan cawska dushiisa, taas oo xitaa iyada oo aan la nuugin, faa'iido u leh xayawaanka.

Bisadaha gudaha ku jira, toos ugu soco cawsku wuxuu noqon karaa mashquul weyn, iyo sidoo kale bixinta dhadhan macaan oo bannaanka weyn iyo xoogaa dabiiciga ah. Bisadaha inta badan waxay ku ciyaaraan cawska sidoo kale,in aad shirkad weyn u noqoto cantuugaaga.

Noocyada kala duwan ee cawska bisadaha

Wheatgrass iyo oat

Si aad u beerto geedkan, waxa aad u baahan tahay in aad fuuq saarto iniinaha ka hor inta aanad gelin weel. , ama ku beero iyaga oo aan carro lahayn, samaynta nooc ka mid ah aqalka dhirta lagu koriyo, adoo isticmaalaya biyo kaliya si ay u biqlaan iniinaha iyo cawska yar yar ee dhasha, taas oo u oggolaanaysa koritaanka degdegga ah ee geedka.

Alpiste cawska

Waxaad u iibsan kartaa iniinaha cowskan laba siyaabood: mid lagu shubo balka (oo ay ku jiraan iniinaha) ama la xidho oo lagula taliyay shimbiraha, doorashada labaad ayaa ah tan ugu dhaqaale badan. Qiimaha iniinuhu waxa uu u dhexeeyaa $5.00 ilaa $20.00, hadba sida loo baakadeeyo.

Si aad u bedesho iniinahan, ka hor inta aan dhulka lagu beerin, waxa habboon in iniinaha kanary-ga lagu qooyo biyo ilaa 24 saacadood ah. , si loo dhaqaajiyo habka mataanaynta,samaynta geedka si dhakhso leh u koraan. Sida cawska kale, shimbiraha faa'iidooyin weyn bay u leeyihiin xayawaanka, iyagoo ka caawinaya hab-dhiska dheefshiidka iyo hab-dhaqanka.

Cawska galleyda ee bisadaha

Cawskan, sida kuwa kale ee aan kor ku soo sheegnay, waxay ka caawisaa inay ka hortagto raaxo la'aanta ay keento matagga kubbadaha timaha, oo ku badan bisadaha intooda badan, iyo sidoo kale saameyntooda. oo ku saabsan hab-dhaqanka feline-ka, ilaalinta xayawaanka madadaalada iyo yaraynta walbahaarka.

Maadaama ay ka soo baxdo galleyda salool, qiimuhu wuxuu ku kala duwan yahay 5 ilaa 7 reais baakada laga heli karo dukaan kasta oo cunto ah. Waxaa xusid mudan in galleyda la isticmaalo aysan noqon karin salool microwave.

Sida loo beero cawska bisadaha

Inkasta oogalleyda ayaa aad loo heli karaa oo caan ah waxaad sidoo kale kori kartaa iniinaha miraha, shaciir, galley, cawska sarreenka iyo shinbiraha. Dhammaantood waxay raacaan qaab isku mid ah beeritaanka, qaarna waa in hore loo sii diyaariyaa, taas oo hore loo sheegay. Si aad u koraan, waa in aad dooratid weel iyo substrate ku habboon si aad u sameysid beerashadaada. Substrate-ka waxaa loo yaqaanaa carrada diyaarsan waxaana si gaar ah loo isticmaalaa beerista, taasoo u oggolaanaysa koritaanka caafimaadka leh ee geedka.

Baaxadda weelka waxay ku xirnaan doontaa inta aad rabto inaad beerato, weynaanta, waa caws badan. . Ku qiimee cadadka cawska oo leh cabbirka canabkaaga. Markaa, kaliya ku rid substrate-ka weelka oo ka tag lebbiska ciidda ee weelka, qaddarka carradu waa inaanay buuxin weelka illaa dhammaadka si looga fogaado in biyuhu buuxdhaafaan marka aad u socoto waraabinta geedka.

Si sax ah u beero iniinaha

Si aad u beerato, ku billow inaad si toos ah ugu beerto miraha cawska bisadaha si toos ah ciidda diyaarsan (gudaha ama dibadda) oo qoto dheer oo qiyaastii laba inji ah.

Si loo sameeyo beeritaanka, waxaad samayn kartaa godad yaryar oo dhulka ah, ama waxaad ku beeran kartaa si aan kala sooc lahayn, adigoo ka hortagaya in iniinaha ay isku dhejiyaan midba midka kale, waa muhiim in aysan ka soo muuqan ciidda dusheeda.

Haddii aad safaf ku beerayso, iska hubi in ay inch u jiraan. Cawska bisadu waxay ka bixi kartaa gudaha gudaha sanadka oo dhan, laakiin waa in lagu beeraa dibadda kaliya inta lagu jiro gu'ga, ka dib markii khatarta dhaxan ay u gudubto geedkaagu si uu u koro.

Sii biyo iyo iftiinka qorraxda

Cawsku wuxuu u baahan doonaa iftiin badan oo qorraxdu inta uu korayo. Hubi in cawska bisaddaadu uu si toos ah u helo cadceedda bannaanka, haddii uu gudaha ka korona, dhig meel u dhow daaqadaha kaas oo sidoo kale siin kara cadceed buuxda.

Waxaad u baahan doontaa inaad biyo siiso bisaddaada sidoo kale. . Biyo dhulka adiga oo aan hadhuudh dusheeda kaga tagin, intaa ka dib, kaliya waraabiya geedka maalin kale (maalin haa iyo maalin kale maya) ka taxadar in aanad qooqin oo aanad halis u galin in aad dilaan geedka bilowga.

Si geedka uu u ilaaliyo cabbir ku filan, gooya hareeraha. Waxaa lagu talinayaa in la gooyo ugu yaraan hal inji labadii toddobaadba mar si looga ilaaliyo caleemaha inay daadiyaan oo ay geedku dhinto. Haddii loo baahdo, waxaad gooyn kartaa amuddo gaaban.

Iska jir xasharaadka

Ka digtoonow inaad beddesho cawska marka noloshiisii ​​waxtarka lahayd dhammaato, markuu engego, ama haddaad aragto fungus. Sidoo kale, ka digtoonow cayayaanka ku jira beertaada, kuwaas oo waxyeello u geysan kara bisadaha, baabi'in kara dhirta, iyo haddii aad leedahay in ka badan hal beero meel u dhow, aakhirka faafi.

Si aad isaga ilaaliso cayayaanka, samee dayactir iyo kormeer joogto ah. Intaa waxaa dheer, daryeel ciidda oo isticmaal dhul ku habboon si aad ufuliso beerashada, dhul diyaarsan ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican. Taxaddaradaasi waxay lama huraan u tahay beero kasta, markaa mar walba ilaali taxadarka noocaas ah iyadoon loo eegin nooca iniinaha aad ka bixi doonto.

Cawska sii si taxadar leh bisadda

In kasta oo ay faa'iido u leedahay bisadaha , cawska bisadaha waa in si taxadar leh loo bixiyaa. Guud ahaan waa in la isticmaalo todobaadkii hal mar si looga fogaado in ay lumiyaan saamaynta ay ku leeyihiin xayawaanka

Cawsku waxa ay leeyihiin saamaynta ay ku dejiyaan xayawaanka marka la nuugo, laakiin sidoo kale waxay kiciyaan oo cayaaraan marka la xiriiro, markaa iska ilaali. xad-dhaaf ah. Guud ahaan, bisadaha si xad dhaaf ah uma dhuuqaan dhirta, laakiin waxaa habboon in lala socdo hab-dhaqanka bisaddaada ee ku wajahan geedka

Si fiican u dooro cawska bisadahaaga

In kasta oo xayawaanku ay leeyihiin dabeecad iyo dabeecad ay ku qaataan noocyada kala duwan ee haramaha marka ay u baahan yihiin, cuntada bisadaha cawska ayaa la tilmaamayaa. sababtoo ah waa mid gaar ah oo aan waxyeello u geysan caafimaadka bisaddaada, markaa barashada sida loo beero iyo meesha laga heli karo waa muhiim si ay mar walba u heshid dooqa ugu caafimaadka badan.