តារាងមាតិកា
តើសត្វឆ្កែអាចផឹកទឹកដោះគោបានទេ? វាធ្វើឱ្យអាក្រក់?
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានឱកាសឃើញសត្វឆ្កែប៉ះទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោពពែ ឬសូម្បីតែទឹកដោះគោម្សៅ អ្នកអាចឃើញពីចំណង់អាហារដែលកូនឆ្កែយកភេសជ្ជៈនោះ ឆ្អែតដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ប៉ុន្មានវិនាទី! ប៉ុន្តែតើអាហារនេះទទួលយកបានល្អដោយសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្កែដែរឬទេ?
ក្នុងនាមជាកូនឆ្កែ សត្វឆ្កែពិតជាពឹងផ្អែកលើទឹកដោះ ប៉ុន្តែពួកគេទទួលទានភាគច្រើនជាអាហារដែលបានមកពីម្តាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកបង្ហាត់បង្រៀនជាច្រើនដែលជឿថាទឹកដោះគោនឹងបន្តមានប្រយោជន៍ និងជីវជាតិសម្រាប់សត្វឆ្កែ។
ការពិតគឺថាសត្វឆ្កែមិនអាចផឹកទឹកដោះគោណាមួយ ឬទឹកដោះគោដែលមកពីទឹកដោះគោផ្សេងទៀតនោះទេ។ កូនឆ្កែហើយតែក្នុងដំណាក់កាលកូនឆ្កែរបស់វា! ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរផ្តល់អាហារនេះដល់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាយើងគួរការពារឆ្កែពីការផឹកទឹកដោះគោ?
សត្វឆ្កែឈប់ទទួលទានទឹកដោះម្តាយមួយរយៈ ហើយវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយពួកគេទទួលទានទឹកដោះគោផ្សេងទៀតពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេឡើយ។ អ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!
ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose
បន្ទាប់ពីពួកគេចាកចេញពីដំណាក់កាលកូនឆ្កែ ហើយឈប់ទទួលទានទឹកដោះម្តាយ ជាទូទៅសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្កែទទួលរងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការផលិតអង់ស៊ីមដែល ដំណើរការទឹកដោះគោ វាបណ្តាលឱ្យទឹកដោះគោត្រូវបានរំលាយ ហើយប្រែទៅជាប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់រាងកាយ។
ឈ្មោះរបស់អង់ស៊ីមនេះគឺឡាក់តាស។ បើគ្មានវាទេ សត្វឆ្កែទទួលរងនូវការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose នៅពេលដែលទឹកដោះគោមិនអាចរំលាយបានដោយរាងកាយ ហើយបញ្ចប់ទៅដោយបញ្ហាសុខភាព ដែលបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចជា ក្អួត ឈឺពោះ និងរាគខ្លាំង ដែលអាចធ្វើឱ្យឆ្កែខ្សោះជាតិទឹក។ .
អាឡែស៊ី
កង្វះអង់ស៊ីមដែលដំណើរការទឹកដោះគោ - ឡាក់តាស - អាចបណ្តាលឱ្យឆ្កែមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ អាឡែស៊ីកើតឡើងនៅពេលដែលសារពាង្គកាយមិនអាចដោះស្រាយជាមួយភ្នាក់ងារខាងក្រៅ ហើយព្យាយាមបណ្តេញភ្នាក់ងារនេះតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។
វាមានន័យថាសារពាង្គកាយប្រើប្រាស់ ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក សក់ជ្រុះ រោមសត្វ។ គ្រុនក្តៅ ការខ្សោះជាតិទឹក ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលជាសញ្ញានៃអាឡែស៊ី។ នេះជាហេតុផលមួយទៀតដែលផ្តល់ទឹកដោះគោដល់កូនឆ្កែគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាពោះវៀន
សត្វឆ្កែដែលញ៉ាំទឹកដោះគោអាចទទួលយកអាហារបានយ៉ាងល្អនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែកុំច្រឡំ។ នៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្កែ ទឹកដោះគោនឹងមិនត្រូវបានស្រូបចូលទេ ហើយនេះបណ្តាលឱ្យទឹកដោះគោនៅទ្រឹងពេញប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់វា៖ ក្រពះ ពោះវៀនតូច និងធំ និងរន្ធគូថផងដែរ។
វាប្រែថាអាហារ។ នៅពេលដែលមិនត្រូវបានរំលាយ វាអាចឆ្លងកាត់ការរលួយ - រលួយ - នៅខាងក្នុងសារពាង្គកាយណាមួយ រួមទាំងសត្វឆ្កែផងដែរ។ ហើយនោះធ្វើឱ្យកូនឆ្កែមានឱកាសអភិវឌ្ឍការរលាក ឬសូម្បីតែបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត នៅក្នុងពោះវៀនគឺធំជាង។
អាហារបំប៉នខ្ពស់
ទឹកដោះគោគឺជាប្រភពសម្បូរប្រូតេអ៊ីនសត្វ និងកាល់ស្យូម ជាចម្បង។ សត្វឆ្កែដែលទទួលទានទឹកដោះគោ ហើយដែលមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អដោយសារតែការទទួលទានជាតិ lactose អាចនឹងមានបញ្ហាមួយទៀត ដែលទាក់ទងនឹងការទទួលទានអាហារ អាហារបំប៉ន។
វាកើតឡើងនៅពេលដែលមានបរិមាណលើសជាក់លាក់ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗពេញមួយវ័យ ដូចជាការធាត់ ការបាត់បង់ ឬការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិកាឆ្អឹង ភាពទន់ខ្សោយ ការរលាក និងក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាឆ្កែរបស់អ្នកទទួលយកអាហារនេះដោយមិនមានការឈឺចាប់ណាមួយក៏ដោយ ក៏ត្រូវប្រយ័ត្ន។
តើឆ្កែរបស់អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោបានដោយរបៀបណា
កុំបារម្ភ មិនមែនទឹកដោះគោទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេ។ សម្រាប់សត្វឆ្កែ! មានមួយចំនួនដែលមានសុខភាពល្អ និងអាចផ្តល់ជូនដល់សត្វ ផ្តល់ភាពរីករាយ ពោរពេញដោយរសជាតិ និងសុខភាព។ ខាងក្រោមនេះ យើងផ្តល់ការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀប និងទឹកដោះគោណាដែលអាចផ្តល់ឱ្យឆ្កែបាន។
ទឹកដោះគោសម្រាប់សត្វឆ្កែ
ដោយសារពួកវាជាថនិកសត្វ ទម្រង់ដំបូងនៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺជាទឹកដោះរបស់ម្តាយពួកគេ។ ហើយនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍អង្គបដិប្រាណរបស់អ្នក ពពួកសត្វក្នុងពោះវៀន និងរុក្ខជាតិ ឆ្អឹង ធ្មេញ និងសក់ សរុបមករាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ទឹកដោះម្តាយគួរតែជាប្រភពអាហាររូបត្ថម្ភតែមួយគត់សម្រាប់រយៈពេល 8 ខែដំបូងនៃជីវិតរបស់សត្វ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើសត្វឆ្កែមិនមានការចូលប្រើប្រភពនេះដោយរបៀបណា មានអាហារបំប៉នទឹកដោះគោសម្រាប់សត្វ។ ពួកវាត្រូវបានលក់ដោយហាងឯកទេសក្នុងទម្រង់ជាម្សៅទឹកដោះគោ។ អាហារបំប៉នទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភដែលកូនឆ្កែនឹងទទួលបានពីទឹកដោះម្តាយ។
ទឹកដោះគោពពែ
ក្នុងករណីខ្លះ ទឹកដោះពពែអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្កែ ហើយអាចជាជម្រើសដែលមានប្រយោជន៍ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាងសម្រាប់អ្នកបង្រៀនមួយចំនួន។ ដោយសារវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សារបបអាហារជាមួយទឹកដោះគោក្នុងដំណាក់កាលកូនឆ្កែ ទឹកដោះគោពពែអាចជំនួសបាន។
ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនឆ្កែ។ ទោះបីជាមានជាតិ lactose តិចជាងទឹកដោះគោក៏ដោយ វាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ រាល់ពេលដែលអ្នកនឹងផ្តល់ទឹកដោះគោពពែដល់កូនឆ្កែ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលឆ្កែរបស់អ្នករួមដំណើរជាមួយគាត់ ប្រសិនបើគាត់មានរាគ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose។
ផ្តល់ទឹកដោះគោបន្តិចម្តងៗពីកូនឆ្កែ។
ដូចដែលសត្វឆ្កែត្រូវបានផ្តល់ទឹកដោះគោក្នុងអំឡុងពេលផ្នែកដ៏ល្អនៃដំណាក់កាលកូនឆ្កែរបស់ពួកគេ វាមិនត្រូវបានធានាថាការបន្តនៃការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោសូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួចនឹងអភិវឌ្ឍនៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់ពួកគេនូវសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការ lactose ទាំងស្រុង។
សូមមើលផងដែរ: តើឆ្មាមានអារម្មណ៍ថាថាមពលពីមនុស្សទេ? ពិនិត្យមើលការពិតដែលចង់ដឹងចង់ឃើញសម្រាប់ហេតុផលនេះ ទោះបីជាអ្នកបញ្ចូលទឹកដោះគោមួយចំនួនតូចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ឆ្កែក៏ដោយ គាត់អាចនឹងវិវឌ្ឍន៍ទៅជាការមិនអត់ឱន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំថាការផ្តល់ជូនទឹកដោះគោសម្រាប់កូនឆ្កែត្រូវបានបញ្ឈប់បន្ទាប់ពី 1 ឆ្នាំនៃជីវិត។ លើកលែងតែករណីពិសេស ដោយមានការត្រួតពិនិត្យពីពេទ្យសត្វ។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអ្វីទៅជាការកាត់ត្រសក់! មើលគន្លឹះ និងព័ត៌មានសំខាន់ៗផ្តល់ទឹកតិចតួច ឬពនឺ
វិធីសាស្ត្រផ្តល់ទឹកដោះគោដល់សត្វឆ្កែនេះអាចជាជម្រើសមួយដែលធ្វើឱ្យការផឹកភេសជ្ជៈអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចដល់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់កូនឆ្កែ ដែលពិតជានឹងមានសុខភាពល្អ និងទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើន ដោយទទួលបានអាហារគ្រប់គ្រាន់ ដូចជាអាហារស្ងួត និងសើម និងអាហារបន្ថែម នៅពេលដែលអាចអនុវត្តបាន។
នៅតែប្រសិនបើអ្នកមានកូនឆ្កែ និងគាត់។ កំពុងមានបញ្ហាក្នុងការចិញ្ចឹមខ្លួនឯង អ្នកអាចជ្រលក់ទឹកដោះគោបន្តិចក្នុងទឹក ហើយផ្តល់កូនឆ្កែក្នុងចានមួយ ប្រសិនបើគាត់អាចចិញ្ចឹមបាន ឬដោយប្រើសឺរាុំង ប្រសិនបើគាត់ស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលបំបៅកូន។
The សមាមាត្រនៃការរំលាយគឺជាផ្នែកមួយនៃទឹកទៅទឹកដោះគោពីរ ពោលគឺក្នុងសឺរាុំង 30 មីលីលីត្រ អ្នកត្រូវតែដាក់ទឹកដោះគោ 20 មីលីលីត្រ និងទឹក 10 មីលីលីត្រ។
ធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។
យើងបានឃើញនៅទីនេះថា ទឹកដោះគោពពែ ឬទឹកដោះគោម្សៅធម្មតាអាចបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់អាយុជីវិតរបស់សត្វឆ្កែ។ សត្វទាំងនេះខ្វះអង់ស៊ីម lactase ដែលដំណើរការអាហារ។ ដូច្នេះ ពួកវាអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយការរលាក បញ្ហារំលាយអាហារ និងសូម្បីតែរឿងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជម្រើសទឹកដោះគោដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនទៀតដែលអាចផ្តល់ជូនក្នុងកម្រិតមធ្យម ដូចជាទឹកដោះគោពពែ ប៉ុន្តែតែងតែគិតគូរអំពី ថែទាំជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំហើយកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា គ្មានអ្វីអាចជំនួស និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែជាងទឹកស្អាត និងស្រស់ៗច្រើននោះទេ!
