فهرست
ایا پیشو واقعیا سړه ده؟
یوه مشهوره عقیده ده چې پیشوګانې د یخنۍ احساس نه کوي ، یو څه غلط او زیانمنونکی دی ، ځکه چې پیشوګانې دا احساس کوي او هم ورسره رنځیږي. دا غلط فهم شتون لري ځکه چې دوی خاموش او خپلواک حیوانات دي، چې د خپلو احساساتو او احساساتو څرګندولو ته لیوالتیا نه لري، چې د ګرم یا یخ احساس پکې شامل دي. پیشو، په دوامداره توګه په دښتو کې د اصلي سره تړاو لري. دا یو څه ریښتیا ده، ځکه چې دا پلرونه د سړې په وړاندې مقاومت لري. خو نن ورځ حقیقت بل ډول دی. دوی د نړۍ له مختلفو اقلیمونو سره چې انسانان پکې اوسیږي تطابق کړي او زموږ په څیر دوی هم د شدید یخنۍ څخه رنځ وړي.
په دې مقاله کې به تاسو وګورو چې دا څنګه ممکنه ده چې دا نښې وپیژندل شي چې ستاسو پیشو یخ دی. ، سربیره پردې کشف کړئ چې څنګه پدې فرصتونو کې د هغه پاملرنه وکړئ.
نښې چې ستاسو پیشو د یخ احساس کوي
دا پیشوګانې هغه څاروي دي چې د هغه څه په پټولو کې ماهر دي چې دوی احساس کوي، هرڅوک پوهیږي، سمه ده؟ مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ځینې نښې شتون لري چې ستاسو پالر تاسو ته درکوي چې دا ممکنه کوي معلومه کړي چې ایا هغه یخ دی. لاندې وګورئ چې دا نښې څه دي.
د پیشو پروت ویده کیدل
دا د کال په مختلفو وختونو کې د څارویو لپاره معمول دی چې په یوه کونج کې ویده کیږي، مګر خبر اوسئ که دا د نورمال څخه ډیر تکرار وي. په ځانګړې توګه په سړه ورځو کې.
دا یو له لومړنیو نښو څخه دی چې ستاسو پیشو لريسړه! کله چې هغه د ورځې ډیره برخه په ویده کې تیروي، دا ممکن وي چې هغه هڅه کوي خپل تودوخه وساتي. د بدن ګرم ساتل ډیره انرژي مصرفوي، حتی ډیر ساعت خوب ته اړتیا لري.
ډیر لوی ویښتان
داسې ډیری حالتونه شتون لري چې پیشوګانې خړ ویښتان لري چې د ډیر حجم تاثیر ورکوي. ویره او فشار خورا عام او پیژندل شوي دي، مګر دا هغه وخت هم پیښ کیدی شي کله چې ژیړ یخ وي.
که ستاسو پیشو په دوامداره توګه ګنده ویښته ولري، حتی پرته له کوم څرګند لامل، دا کیدی شي هغه وي. د یخ احساس دا پیښیږي ځکه چې دا د پیشو لپاره طبیعي میکانیزم دی چې هڅه وکړي د هغې د ویښتو سره تودوخه وکړي ، دا په داسې موقعیت کې پریږدي چې محافظتي طبقه رامینځته کړي ترڅو د بدن تودوخه ضایع نشي.
د تودوخې ځایونو په لټه کې
که چیرې ستاسو پیشو د تودوخې په ورځو کې د تودوخې ځایونو په لټه کې وي، لکه په یوه کونج کې چې لمر ته رسیږي، تاسو باید محتاط اوسئ ځکه چې دا کیدی شي یوه نښه چې هغه یخ دی.
هم وګوره: په تودوخه کې پیشو: د آرام کولو لپاره څه وکړئ؟ لارښوونې او تجسس!هغه ځایونو ته وګورئ چیرې چې ستاسو پالر پاتې کیدو ته ترجیح ورکوي او وګورئ چې دا په کور کې داسې ځای دی چې د هغه لپاره یو ډول تودوخه چمتو کوي. زموږ په څیر، پیشوګانې پوهیږي چې آرام، ګرم ځایونه د تودوخې پاتې کیدو لپاره غوره ځایونه دي.
هم وګوره: د ګوریلا په اړه خوب کول څه معنی لري؟ تور، غوسه، مړ، لوی او نورد خپل مالک په غیږ کې ځغلول
پیشوګانې مینه ناک دي او د خپل مالک سره مینه لري، تل د لږې مینې غوښتنه کوي. په هرصورت، که چیرېپه سړه ورځو کې دا مینه د نورو ورځو په پرتله ډیر تکرار کیږي، دا ممکن وي چې ستاسو مرغۍ تاسو د تودوخې سرچینې په توګه کاروي.
څنګه پام وکړئ چې پیشو ستاسو په غیږ کې ځړیږي. معمولا، کله چې دوی یخ وي، دوی د خپلو مالکینو په سر کې پروت وي. دا د ګټورو او خوندورانو اتحاد دی، ځکه چې د تودوخې سربیره، دا مینه هم ترلاسه کوي!
په یخنۍ کې لږې اوبه څښل
کله چې پیشو یخ وي، پیشو ګړندی کوي. لږ اوبه څښل. دا ځکه چې څاروی د خوړو لپاره ډیر ځای پریږدي، ځکه چې خواړه هغه انرژي بدلوي چې ستاسو بدن د تودوخې پاتې کیدو لپاره مصرفوي.
ستونزه دا ده چې دا په پیشو کې د ډیهایډریشن او پښتورګو ستونزو لامل کیدی شي. په سړو ورځو کې د خپل پالتو د اوبو مصرف کچې ته پام وکړئ. هغه وهڅوئ چې د ډیرو لوښو اوبو سره هایډریټ وکړي یا د روانو اوبو سرچینه وړاندې کړي، چې د فیلین خوښ دی.
د یخنۍ په وخت کې د پیشو ساتنه څنګه وکړو
پیشوګانې یو خپلواک شخصیت لرونکي حیوانات دي، د دوی لپاره دا ستونزمن کوي چې په هر څه کې مرسته وغواړي. مګر کله چې تاسو د زکام احساس کوئ چې ستاسو روغتیا ته زیان رسولی شي ، تاسو اړتیا لرئ د هغه سره مرسته وکړئ حتی که هغه دا اړتیا ونه ښیې. لاندې وګورئ چې څنګه د پیشو پاملرنه وکړئ کله چې هغه یخ احساس کوي.
د ګرمو اوبو کڅوړې وکاروئ
د ګرمو اوبو کڅوړې په اصلي ځایونو کې ځای په ځای کړئ چې ستاسو پیشو خوب کوي، لکه ستاسو په بستر کې یا حتی په سوفا کې، یو ښه کار دی.اختیار اوبه، د نورو سطحو په څیر، د تودوخې له لاسه ورکولو لپاره ډیر وخت نیسي.
دا د تودوخې تودوخې د ډیر وخت لپاره د یخ ځای سره په تماس کې پاتې کیږي، ستاسو د پیشو لپاره ګرم او آرام چاپیریال پریږدي ترڅو آرام او له یخ څخه خلاص شي.
بستر لوړ، نرم او ګرم وساتئ
تاسو کولی شئ د کمپلې او بالښتونو له لارې د خپلې پیشو بستر ګرم او ډیر راحته کړئ. لومړی، دا په یو لوړ ځای کې پریږدئ، د یخ ځمکې او بادونو څخه لیرې. وروسته، تاسو کولی شئ په سر کې یو لوی بالښت او کمپلې اضافه کړئ، هغه ځای ګرم کړئ چیرې چې هغه خوب کوي.
دا "زیات" پرتونه چې د تودوخې د بدلونونو په وړاندې مقاومت لري (لکه پنبه) کمپلې او بالښت) له پیشو سره مرسته کوي چې ګرم شي. مه هیروئ چې د پیشو لپاره د بستر څخه د وتلو او وتلو لپاره اسانه کړئ
د لمر څخه خوند واخلئ
په لمر ورځو کې، د تودوخې احساس د سیوري څخه تر لمر پورې ډیر توپیر لري. پیشوګانې هم له دې څخه اغیزمن کیږي، نو د کور په کونجونو کې د لمر وړانګو ته لیوالتیا ورکړئ او د دې چمتو شوي تودوخې څخه ګټه پورته کړي.
تاسو کولی شئ په دې ځایونو کې د دوی بستر یا د خواړو کڅوړه واچوئ. د مثال په توګه، یا حتی د لمر غسل کولو په وخت کې د هغه سره لوبې وکړئ.
اضافي خواړه وړاندې کړئ
د بدن تودوخه ساتل د پیشوګانو څخه ډیرې انرژي ته اړتیا لري، کوم چې د خوړو له لارې بدلیږي. خپل پیشو ته اضافي خواړه وړاندې کړئ، که چیرېډاډ ترلاسه کړئ چې هغه روغ دی او کافي انرژي لري چې د یخنۍ له امله ناروغ نشي.
دا مهمه ده چې پام وکړئ تر هغه حده چې د اضافي وزن له رامینځته کولو پرته اضافي خواړه وړاندې کول امکان لري. د دې لپاره، د باور وړ وترنریانو سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو د پیشو اړتیاوې وپیژني.
لوبې ته وهڅوئ
د خپل بلی سره نور لوبه وکړئ! د بدن فعال ساتل په سړه ورځو کې اړین دي. د فزیکي فعالیتونو سره د تودوخې سربیره، څاروی د تندې احساس کوي او په پایله کې به یې د اوبو مصرف د پام وړ زیات شي.
په ورځ کې 15 دقیقې وخت ونیسئ چې په فعاله توګه د خپل پالر سره لوبې وکړئ او د لوبو لپاره نور اختیارونه وړاندې کړئ چې ستاسو ساتنه کوي. د لوبو سره علاقه د هغه د ژوند کیفیت لوړیږي، یخ کمیږي او هایډریشن ډیریږي!
پر برش کړئ
په لومړي نظر کې ښايي داسې ښکاري چې د پوستکي برش کول په یخنۍ کې د پیشو له پاملرنې سره مستقیم تړاو نلري. په هرصورت، د غوټیو او پیشوګانو د ډیری ویښتو تیرولو څخه مخنیوي سربیره، مناسب او منظم برش کول د وینې جریان کې مرسته کوي، کوم چې بدن ګرم ساتي.
د مړو ویښتو په لرې کولو سره، د څارویو بدن مناسب ځای لري. د پوټکي نوي کول او د پوټکي څخه د خاورې پاکول. دا کثافات ، کله چې ډیر وي ، جذب کیږي او د وینې جریان مخه نیسي.
د خپل پیشو ځانګړي اړتیاو څخه خبر اوسئ
څنګهتاسو پدې مقاله کې ولیدل، دا یو حقیقت دی چې پیشوګانې یخ احساس کوي. ډیری نښې شتون لري چې دوی موږ ته د دې احساس په اړه راکوي ، لکه مختلف چلند یا ډیر خوب.
تاسو دا هم لیدلي چې په سړه ورځو کې د پیشو پاملرنه ساده او اړینه ده چې د راتلونکي ډیری ستونزو څخه مخنیوی وشي. ساړه مهمه خبره دا ده چې وګورئ چې ستاسو د څارویو لپاره کوم شی غوره کار کوي ، د دې ځانګړي اړتیاو پورې اړه لري.
ستاسو د پیشو پاملرنې څرنګوالي په اړه ځینې لارښوونې ممکن د نورو په پرتله خورا ګټورې وي ، د مثال په توګه. پوهیږئ چې څنګه وپیژنئ چې ستاسو پیشو څه ته اړتیا لري او د هغه لپاره د منلو وړ سړه حد څه دی! دا مشاهده دمخه د څارویو په پاملرنې کې یو اوږد ګام دی.
