Ey habeenkii ooya? Eeg sababaha iyo sida loo xalliyo!

Eygaagu miyuu qayliyaa habeenkii?

Weligaa habeen badhkii ma ku toosisay eeyaha qaylinaya? Hadday sidaas tahay, waxaad si fiican u fahantay sida ay khibradani u xun tahay. Anagoo ka fakarayna, waxaan qormadan qornay, oo aan kaga hadli doono sababaha keena in Eygu habeenkii ooyo iyo waxa la sameeyo.

Qoraalka oo dhan waxaad fahmi doontaa inay jiraan toban sababood oo ay eygu u yeelaan. dhaqankan. Waxay noqon kartaa sababtoo ah eeygu waa da' ama ilmo yar, qabow, gaajaysan yahay, wuxuu rabaa inuu kaadido ama uu ku jiro jawi aan habboonayn. Waxaa dheer, waxaad baran doontaa afar siyaabood oo aad eygaaga uga ilaalin karto inuu qayliyo habeenkii. Waxa kale oo aad ogaan doontaa in ay run tahay in eeyaha ay ka qayliyaan dayaxa.

Eyga oo qaylinaya habeenkii, maxay noqon kartaa?

Waxaa jiri kara sababo badan oo uu eygaaga u qaylinayo habeenkii. Markaad ka fikirto, hoosta waxaad ogaan doontaa inay jiraan 10 sababood oo uu eygu u sameeyo qayladaas habeen kasta.

Xagga eeyaha, wuxuu samayn karaa buuqan sababo dhowr ah. Kuwa ugu waaweyn waa: rabitaankakaadida, kala tagga welwelka, oo ah in hooyadii laga soocay isaga oo aad u yar.

Deegaanka aan habboonayn

Waxaa laga yaabaa in eeyaha ay qayliyaan marka ay habeenkii ku hoydaan meel qabow. Sidoo kale, sabab kale oo laga yaabo inay ku dhiirigeliso inuu yeesho hab-dhaqankan waa xaqiiqda ah inuu ku sugan yahay deegaan aan habboonayn. Haddii uu seexdo qolkiisa jiifka ama qol kale oo guriga ka mid ah, ka fiirso calaamadahan soo socda.

Waxa laga yaabaa in meesha uu seexdo ay tahay mid aad u kulul, dhalaalaysa ama buuq badan. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa in sariirtiisu ay aad u dheer tahay ama aad u yar tahay, si uusan u raaxaysan karin oo u baahan yahay inuu qayliyo si uu dareenkaaga u soo jeediyo ama raaxo la'aan awgeed.

Cajis ama kalinimo Eyda, noocyada qaar ayaa la soo saaray si loo ugaarsado. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in ay jimicsi sameeyaan maalin kasta. Haddaba, haddaadan la ciyaarin eygaaga, ha u sii socon oo meesha uu joogo waa yar tahay, oo aan ku filnayn inuu ordo, habeenkii wuu qaylin doonaa.

Intaa waxaa dheer, wuxuu dareemi karaa kalinimo. Baroortan waxa ay sabab u noqon kartaa in aanay cidina ag joogin, kiiskan, mulkiilaha, kalinimada muddo dheer. Sida la'aanta eey kale.

Sidoo kale eeg: Soo ogow sida kalluunka u tarmo: macluumaadka iyo xiisaha! > 6>Rabitaanka inay kaadiyaan

Eeydu waxay sidoo kale u baahan yihiin inay si joogto ah isu nafisiyaan. Habkaas, inta lagu jiro habeenkii, waxaa laga yaabaa inay dareemaan rabitaanka kaadida. Intaa waxaa dheer, dhaqankani waa ka sii badan yahayku badan yihiin eyda da'da ah, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay qabaan dhibaatooyinka kaadida.

Si aad u ogaatid haddii eeygu uu leeyahay dhibaatooyin kaadida, u fiirso inta lagu jiro maalinta in xayawaanku uusan wax dhib ah kala kulmin fiiqista. Haddii ay taasi tahay sababta baroorta, u gee dhakhtarka xoolaha.

Saylada dibadda

Eeyduna sidoo kale way qaylin karaan markay maqlaan sawaxan dibadda ah, wax u muuqda inay khatar ku yihiin ammaankooda iyo caafimaadkooda. . Sababtoo ah waa xayawaan dhuleed, marka ay ogaadaan in dhulkooda wax la yaab leh ay ka jiraan waxay u qaylin doonaan si ay uga hortagaan kuwa soo duulay. Dabeecaddani waxay ka dhigaysaa eeyaha eeyaha waardiyaha ah.

Intaa waxaa dheer, dhaqankani wuxuu ku xiran yahay awoowayaashood, yeeyga. Mararka qaarkood, yeyda xidhmada ku jirta ayaa qaylin jirtay si ay uga nixiso xayawaanka isku nooc ee aan ka tirsanayn xidhmooyinkooda. Haddaba, la soco

Dhibaatooyinka quudinta

Waxay noqon kartaa inuusan helin nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah badbaadadiisa. Sidaa darteed, iska hubi in raashiinkaagu leeyahay fiitamiino, macdan milix ah iyo cadadka karbohaydraytyada, tusaale ahaan, ku habboon caafimaadkaaga.

Ka baroorta dayaxa

In kasta oo eeyaha sannadihii la soo dhaafay lagu dhaqmi jiray, haddana waxay ka dhaxleen caadadii habeennimada oohinta awoowayaashood, yeyda. Yeydu waa xoolo xidhxidhan, sidaas darteed baroortu waa hab ay ku calaamadiyaan dhulkooda.

Sidaas darteed eeyadu dayaxa kuma qayliyaan. Ma jiro wax xidhiidh ah oo ka dhexeeya qaylada eeyaha ama yeeyga ee dayaxa. Markaa haddii aad maqasho eeyaha habeenkii ooya, waxay u badan tahay inay dadka kale ogeysiinayaan inaan halkaas lagu soo dhawaynayn.

Maxaa la sameeyaa marka eeygu uu qaylinayo habeenkii?

Hadda oo aad ogtahay dhammaan sababaha uu eygu u qaylinayo habeenkii, waxaad diyaar u tahay inaad ogaato waxaad samayn lahayd xaalad kasta. Hoos ka eeg!

Ka fogow in aad u abaal-gudayso dabeecadda

Si aad u joojiso hab-dhaqankan ma abaalmarin kartid. Markaa waxay noqon kartaa inuu qaylinayo sababtoo ah wuxuu rabaa inuu dareenkaaga soo jeediyo. Haddaba, hakugu abaal-gudbin ammaanta iyo la-dhaqanka, tani waxay xoojinaysaa hab-dhaqankiisa qaylo-dhaanta ee habeenkii.

Hadii, ay u muuqato in eeygu uu u qaylinayo sabab kale. Sida in uu u soo baxo si uu u koolkooliyo, dhibaato kasta oo qolka uu ku jiro ama xitaa hurda gudaha qolkiisa ama gurigiisa haddii uu seexdo daarada dambe.

Qiiji oo u qaad musqusha ka hor

Sida kor ayaad akhriday, eeygaaga gaajo darteed wuu ka qaylin karaa. Si aanay taasi u dhicin oo aanad dhexda uga kicinhabeen eeyga oo qaylinaya, isaga quudi fiidkii hore. Sida ugu habboon waa in la siiyo xayawaannada cunto qani ku ah nafaqooyinka.

Sida bini'aadamka, gaajadu waxay ka dhigi kartaa eeyaha inay sidoo kale ku adkaato inay hurdaan. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad eyga u kaxayso musqusha ka hor intaadan seexan, oo ay door bidayso inaad fiirto. Haddii kale habeenkii wuu qaylin karaa.

Si fiican u hagaaji deegaanka eeyga

Xitaa haddii eygu musqusha galay, waxa laga yaabaa in deegaanku aanu ku habboonayn. Sidaa darteed, hubi habeen kasta, haddii ay suurtogal tahay, in qolka uu eygu ku hoydo aanu ahayn mid aad u kulul, dhalaalaya oo buuq badan.

Sidoo kale, haddii sariirtaadu ku raaxaysato oo ay bannaan tahay inuu jiifsado. Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale muhiim ah in biyaha looga tago eyga haddii ay dhacdo inuu soo tooso inta lagu jiro habeenkii. Sidan, waxaad ka hortagaysaa eyga inuu qayliyo habeenkii.

Si loo hagaajiyo hurdada saaxiibkaa, waxaa lagula talinayaa inuu sameeyo jimicsi. Sidaa darteed, haddii eeyga aan loo isticmaalin jimicsiga, ha ku qasbin inuu sameeyo dhaqdhaqaaqyo xooggan isla markiiba. U kaxee socodka subaxda hore iyo galabnimada dambe, maadaama ay yihiin waqtiyo qabow.

Dabcanna, la ciyaar eygaaga. Ka dib oo dhan, eeyadu waxay sidoo kale dareemi karaan caajis marka ay istaagaan muddo dheer, iyaga oo aan ku bixin tamartooda. Habkaas, eygaagu kuma qaylin doono.Habeenkii

Ha argagixin, eygaagu kuma qaylinayo dayaxa

Dhammaan qoraalkan, waxaad akhriday waxa eeyga ka qayliya iyo waxa la sameeyo. xaaladan oo kale. Halkan waxa aad ku ogaatay in eygu uu caajisi karo iyo in eeyaha da'da ah ay aad ugu nugul yihiin qaylada habeenkii.

Waxaa intaa dheer, qaylada dibadda, cunto xumo iyo isbeddel ku yimaada hawlahooda caadiga ah, tusaale ahaan, waxay carqaladeyn karaan hurdadooda. . Taasina, maadaama ay ka soo farcameen yeyda, waxay dhaxleen hab-dhaqanka qaylada habeenkii.

Waxaan ku soo koobayaa, mar kasta oo eeygaaga habeenkii qaylinayo, ogow, maxaa yeelay wuxuu isku dayayaa inuu wax kuu sheego, xitaa haddii uu wax kuu sheego. waa uun dareenkaaga hel. Laakin, ha argagixin, kuma qaylinayo dayaxa.