Muxuu cunaa bakayle? U arag talooyinka quudinta xayawaankaaga!

Shaxda tusmada

Karootada iyo dabocase... ma waxaas oo dhan baa bakaylaha cunaa? Ogow!

Markaad ka fikirto bakaylaha, isla markiiba waxaad ka fikirtaa dabacasaha. Inta badan sawirada iyo sawirada waxaa la socda karooto waana sababta ay dad badani u maleynayaan in jiirkani uu cuno karootada iyo dabocase. Laakin intaas kaliya maaha waxa uu xayawaankani ka helo cuntada.

Jiirkani waa geed-daaqsimeed sidaa darteed ma cuno wax asal ahaan xayawaan ah. Waxay heli karaan cunto kala duwan oo qani ku ah cagaarka iyo khudaarta. Laakiin waa inaad ka warqabtaa, sababtoo ah wax walba uma roona caafimaadka xayawaanka rabaayada ah. Intaa waxaa dheer, waxaa jira quudin gaar ah oo gacan ka geysanaya diyaarinta cunto dhammaystiran oo loogu talagalay bakaylaha.

Quudinta bakaylaha: waxay jecel yihiin inay cunaan

> 5> 3> Xayawaankan xayawaanka ah wuxuu jecel yahay cawska, khudradda iyo ubaxa. Haa, ubaxyada qaar ayaa iyaga loo cuni karaa, sida daisies iyo løndelion. Guud ahaan waxay jecel yihiin yaanyada, strawberries, cilantro iyo cuntooyinka kale. Laakiin had iyo jeer waa mudan tahay in la xasuusto in bakayle kastaa uu shakhsi yahay oo sida aadanaha oo kale, laga yaabo inaysan jeclayn waxyaabo isku mid ah. bakaylaha. Sida pear, cambe, muus, strawberry, babaay iyo plums. Kuwani waa cuntooyinka ay guud ahaan jecel yihiin bakaylaha, laakiin had iyo jeer waa u qalantaa inaad tijaabiso xayawaankaaga rabaayada ah si aad u aragto haddii uu jeclaan lahaa midhaha ka hor intaadan maalgelin. Qaar baa laga yaabaa in qaar ay jeclaadaan qaarna ka yara jeclaadaan. Laakin iska jirleh miraha, maadaama ay qani ku yihiin sonkorta taasina waxay dhaawici kartaa xayawaanka rabaayada ah. Muuska waxaa ku badan fructose sidaa darteed waa in la bixiyaa oo kaliya marmar.

Nooca khudaarta uu bakaylaha ka mid yahay

Way jecel yihiin oo cuntooyinkani waxay qani ku yihiin nafaqooyinka iyaga. Asparagus, zucchini, brokoli, karootada, dabocase, galleyda, cauliflower iyo isbinaajka ayaa ka mid ah khudaarta ay jecel yihiin.

iska ilaali in aad xad dhaaf u samayso dabocase, waayo waxa uu keenaa gaas. Had iyo jeer waxa ugu fiican waa in aad raadiso dhakhtarka xoolaha oo aad hubiso cuntooyinka kuugu habboon xayawaankaaga.

Waxa uu bakayle cuno: caleen, sprouts, iyo kuwo kale

raspberry waa qaar ka mid ah caleemaha ay jiirkani jecel yihiin oo ay cuni karaan. Alfalfa, digirta iyo sprouts ayaa si fudud loogu dari karaa cuntada bakaylaha.

Dhir bakaylaha cuni kara . Dhirtan sida caadiga ah loo isticmaalo karinta xawaashyada ayaa ugu dambeyntii loo soo bandhigi karaa xayawaanka daweyn iyo cunto fudud. Laakin waligaa ha badin, waayo uma baahnid inaad geedo siisid maalin kasta >Qoddobka cuntada

>Guud ahaan, cadadka cuntadu waxay ku xidhan tahay miisaanka iyo xajmiga xayawaanka, laakiin Guud ahaan bakaylaha waxay cunaan qiyaastii 150g oo cunto ah maalintii. Markaa ka digtoonow inaadan badin oo ha dhaafinkhatarta ah inuu xayawaankaaga ka dhigo mid cayilan, oo waxyeello u geysta caafimaadkiisa.

Qaddarkani kuma jiraan cawska, kaas oo la bixin karo si badan maalin kasta cabsi la'aan. Ilmaha waa in aan goor hore laga soocin hooyadood, waayo waa in naaska laga gooyaa 35 maalmood ka dib. Habka ugu badbaadsan ee lagu go'aamin karo xadiga ugu habboon ee xayawaanku waa shaki la'aan iyada oo loo marayo la-talinta caafimaadka xoolaha.

Waxa ay bakaylaha cunaan: cuntooyinka ay jecel yihiin iyo kuwa aan ka maqnaan karin

> Baro cuntooyinka bakaylaha way jecel yihiin waana in had iyo jeer la siiyaa xayawaankan. Faham faa'iidooyinka cuntooyinkan aan ka maqnaan karin cuntada xayawaankaaga.

Kale

Bakaylaha kaliya ma cuni karaan kaabajka laakiin sidoo kale waxay jecel yihiin khudraddan. Si kastaba ha ahaatee, kaluunka waa in had iyo jeer la bixiyaa ceeriin oo aan waligeed la cusbayn. Waa cunto qani ku ah nafaqooyinka waxaana la siin karaa xayawaanka rabaayada ah iyada oo aan la xaddidin!

Escarole

Full of vitamins, minerals and antioxidant action, Escarole waa caleen madow oo bakaylaha jecel yahay oo awood u yeelan kara loo soo bandhigo dhowr jeer wiiggii xayawaanka rabaayada ah. Sababtoo ah waa mid aad u nafaqo leh, waxaa xiiso leh in laga dhigo qayb ka mid ah cuntada xayawaanka!

Waxa ay cunaan bakaylaha: cuntooyinka kale ee ay jecel yihiin

waa in ay qayb ka noqdaan saldhigga cuntada ee xayawaanka. Sidoo kale ogow cuntooyinka ay tahay in xayawaankaagu aanu cunin.

Cuninta Bakaylaha

Guud ahaan, quudinta bakaylahaWaxay leeyihiin qaab isku mid ah, laakiin waxaad waydiin kartaa dhakhtarkaaga xoolaha ee aad aaminsan tahay midka uu kugula talinayo. Weligaa ha dooran inaad ku iibsato bul, baakado xiran iyo gaar ahaan bakaylaha ayaa ah kuwa ugu habboon.

Cuntada waa inay ka mid tahay saldhigga cuntada ee bakaylaha sidaas darteed waa inaad bixisaa maalin kasta. Ma jeclaan doonaan cunto duug ah ama qoyan, sidaas darteed had iyo jeer cusboonaysii qaybta dheriga. Marka laga soo tago in ay tahay cunto caafimaad leh, waxa ay sidoo kale caawisaa in ay xidhmaan ilkaha xayawaanka. Ka-hortagga inay koraan oo u baahan faragelinta xoolaha.

Bakaylaha sidoo kale waxay ku raaxaystaan inay cunaan cawska. Waa in la bixiyaa maalin kasta si xad dhaaf ah. Cawska Alfalfa wuxuu aad ugu habboon yahay eygaaga ilaa 3 bilood jirka ah, halka dadka waaweyni ay cuni karaan cawska timoteyos.

Sidoo kale eeg: American Staffordshire Terrier: eeg hagaha taranka oo dhamaystiran

Cuntada u baahan in laga fogaado

la kariyey ama la kariyey. Sidoo kale, cuntooyinka qaarkood waxay keeni karaan waxyeelo. Had iyo jeer waa muhiim inaad bixiso cunto dabiici ah si saaxiibkaa yar u ahaado mid caafimaad qaba!

Ka fogow cuntada "dadka"

Weligaa ha siin qayb ka mid ah cuntadaada. Rooti, buskut, hilib cas, digaag ama kalluun aad uga yar. Noocyadan cuntooyinka waxa laga yaabaa inay ku jiraan maaddooyin u xun bahalkaaga. Waa inaad mudnaan siisaa daryeelkiisa oo aad u adkaysataa xitaa haddii uu isagu yahayweydii af-fure.

Sidoo kale eeg: Soo ogow sababta uu eeygu u jecel yahay inuu seexdo agtiisa milkiilaha

Sidoo kale, cuntooyinka sida shukulaatada iyo kafeega waa in aan waligood la siin bakaylaha. Waxay sun u yihiin xayawaankan rabaayada ah, waana inaan waligood loo soo bandhigin xitaa kaftan.

Cunnada dabiiciga ah ee waxyeelada u keeni kara

Saaxiibkaaga faa'iidada leh waa inuu sidoo kale ka fogaadaa baradhada, basasha, toonta iyo eggplant. Cuntooyinka lagu sheegay xayawaanku si fiican uma shiidaan. Sidoo kale iniinaha, iska ilaali raashiinka laga yaabo inay leeyihiin miraha gabbaldayaha oo raadi kuwa u gaarka ah bakaylaha.

Inkasta oo aan hayno sawirka uu bakaylaha jecel yahay dabacasaha, haddana waa muhiim inaadan u bixin cuntadan hab la buunbuuniyay! Xad-dhaafku wuxuu u keeni karaa dhibaatooyin xiidmaha xiidmaha xayawaanka, sidaas darteed waa in la bixiyaa ugu dambeyntii.

Quudinta waa saldhigga nolol dheer oo caafimaad leh

> 3> Quudinta bakaylahaaga si wanaagsan maalmaha ugu horreeya waxay noqon doontaa kaa caawin inaad noolaato nolol dheer oo caafimaad leh. Cawska iyo quudinta waa inay noqdaan saldhigga, laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin inay si joogto ah u cunaan caleemaha cusub, khudaarta iyo sprouts. Markaa raac cunto ku habboon si aad uga fogaato dhibaatooyinka caafimaadka

Lahaanshaha xayawaanku waa mas'uuliyad weyn. Weligaa ha iloobin in sida xayawaanka kale ee xayawaanka ah, waa inay sidoo kale u tagaan si joogto ah dhakhtarka xoolaha si ay u hubiyaan inay caafimaad qabaan. Markaa xitaa adigoo cunto fiican leh, booqo dhakhtarka xoolaha ugu yaraan hal mar sannadkii.

Wesley Wilkerson

Wesley Wilkerson waa qoraa dhammaystiran iyo xayawaan jecel oo xamaasad leh, oo caan ku ah balooggiisa fahanka leh oo soo jiidashada leh, Hagaha Xayawaanka. Isaga oo shahaado ku qaatay cilmiga deegaanka iyo sannado uu ku qaatay shaqada cilmi-baaraha duurjoogta ah, Wesley waxa uu si qoto dheer u fahmay adduunka dabiiciga ah iyo awood gaar ah oo uu kula xidhiidho xayawaanka nooc kasta ah. Waxa uu socdaal dheer ku soo maray,isaga oo ku milmay hab-nololeedyo kala duwan,waxana uu daraaseeyay duurjoogta kala duwan ee ay ku nool yihiin.Jeceylka Wesley ee xayawaanku waxa uu soo bilaabmay da'yar markii uu saacado aan la soo koobi karin ku qaadan jiray sahaminta kaymaha u dhow gurigiisii carruurnimada, isaga oo u kuurgalaya oo diiwaan gelinaya hab-dhaqanka noocyada kala duwan. Xidhiidhka qotada dheer ee uu la leeyahay dabeecadda ayaa sii shiday rabitaankiisa iyo dadaalkiisa si uu u ilaaliyo loona ilaaliyo duurjoogta nugul.Qoraa dhammaystiran ahaan, Wesley wuxuu si xirfad leh ugu daraa aqoonta sayniska iyo sheeko-soo jiidasho leh oo ku jira bloggiisa. Maqaalladiisu waxa ay daaqad ka siinayaan nolosha soo jiidashada leh ee xayawaanka, isaga oo iftiiminaya hab-dhaqankooda, la qabsigooda gaarka ah, iyo caqabadaha ay kala kulmaan adduunkeena is-beddelaya. Dareenka Wesley ee u doodista xayawaanka ayaa ku cad qoraalkiisa, maadaama uu si joogto ah uga hadlo arrimaha muhiimka ah sida isbedelka cimilada, burburinta deegaanka, iyo ilaalinta duurjoogta.Waxa u dheer qoraalkiisa, Wesley waxa uu si firfircoon u taageeraa ururrada daryeelka xoolaha ee kala duwan waxana uu ku lug leeyahay hindisayaasha bulshada maxalliga ah ee looga golleeyahay horumarinta wada-noolaanshaha ka dhexeeya bini'aadamka.iyo duurjoogta. Ixtiraamka qotada dheer ee uu u hayo xayawaanka iyo meelaha ay ku nool yihiin waxay ka turjumaysaa sida ay uga go'an tahay inuu kor u qaado dalxiiska duurjoogta oo mas'uul ka ah iyo inuu dadka kale baro muhiimada ay leedahay in la ilaaliyo isu dheelli tiran ee u dhexeeya aadanaha iyo dunida dabiiciga ah.Isaga oo u maraya balooggiisa, Hagaha Xayawaanka, Wesley waxa uu rajaynaya in uu ku dhiirrigeliyo kuwa kale si ay u qadariyaan quruxda iyo muhiimada duurjoogta kala duwan ee Dunida iyo in ay qaadaan tallaabo lagu ilaalinayo makhluuqaadkan qaaliga ah ee jiilka mustaqbalka.