Sida loo tababaro eyga ama eyga qaangaarka ah: Tallaabo-tallaabo hage

Sida loo tababaro eyga talaabo talaabo

> eyga oo sidoo kale ku dhaqmi kara xeeladaha qaar?

Tababarida ilmo yar ama qof weyn ma aha hab aad u fudud oo sidoo kale wax badan ka doonaya tarankooda, kuwaas oo ay tahay in ay naftooda u huraan tababarka noocan ah, marka laga reebo in ay leeyihiin

Marka xigta, waxaan keeni doonaa tilmaamo ku saabsan sida loo tababaro eyda, eyyada iyo dadka waaweynba, si ay u yeeshaan hab-dhaqanka aad filayso, iyo in habkani uu ku siin karo.

Ahmiyada tababarka guriga

>Marka aad bilowdo raadinta habab aad u tababarto eyga waa wax caadi ah inaad hesho macluumaad badan iyo tiradan badan ee talooyinka ayaa inta badan u janjeera inaad hesho

Ogaanshaha waxa saxda ah ee aad isticmaali karto inta aad farsamooyinka tababarka ku jirto waa istaraatijiyad aad ku heli karto natiijadaada aadka loo raadsado. Macluumaadka ugu horreeya ee muhiimka ah waa ogaanshaha sida loo kala saaro xeeladaha tababarka ee eeyaha iyo eyda qaangaarka ah, maadaama ay si kala duwan uga jawaabaan nooc kasta oo kicin ah waxayna si dhakhso ah u baran karaan iyadoo ku xiran farsamada.

> 3>Si aad u barato sida loo tababaro cunugga, talada ugu weyni waa in la sabro, maadaama uu aad u nasasho la'yahay.sidoo kale qiyaas cuntooyinka fudud iyo sida aad ugu geyn karto xayawaankaaga rabaayada ah. Tani maaha wax ku saabsan joojinta ama xitaa fidinta si aan loo baahnayn.

Sida loo tababaro eyga si uu u galo musqusha

> Qaybta ugu muhiimsan ee tababarka eyga waa baritaanka saaxiibkaa inuu baabi'iyo Meesha saxda ah, isaga oo aan qasab ahayn inuu meel walba ka sameeyo.

Tababarka noocani waa mid fudud, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad haysatid shaqo yar oo ku jirta habka laftiisa. Dareenka la siinayaa waa inuu ahaadaa mid la mid ah sidii aad horeba u siisay tillaabooyinka kale. Dareenka iyo u heellanaanta tababarka ayaa kaa caawin doona inaad u diyaargarowdo wax kasta oo loo baahan yahay waqtigan tababarka muhiimka ah.

Sida wax loo baro

>Si aad u barato eygaaga inuu aado musqusha saxda ah, waa inaad

Marka uu eeygu rabo inuu is dejiyo, sida caadiga ah way u dhaqmaan, markaad u fiirsatona waxaad u jeedisaa meesha ku habboon.

waqti uu fahmi karo meesha uu aadayo. Laakiin taasi waxay qaadataa wakhti, waana sababta dhammaan siyaabaha loo tababaro eyga, tani waa mid qaadan karta waqti yar oo dheeraad ah.

6 caado of eygaaga, ay adag tahay in la ogaado sida loo dhaqmo iyosidaas ayaad sidoo kale ula qabsan kartaa raadinta meesha saxda ah ee baahiyahaaga. Si kastaba ha ahaatee, waa kicinta aad u jilicsan.

Eeyuhu waxay leeyihiin hab-raacyo joogto ah, iyo ka warqabka tani waxay caawisaa wax badan. Dabeecadda in aad meel ka hor tagto, ama mar walba isku mar la sameeyo, waa wax aad ku baraarugsanaato.

Deji nidaam joogto ah

Eydu waxay hore u leeyihiin hawl-maalmeedkooda, laakiin way sameeyaan. wax kasta si uu ula qabsado nolol maalmeedka, sidaas darteed, marka aad dejisid habkan kaligiis, way sahlan tahay in la saadaaliyo marka uu u baahan yahay inuu naftiisa ku nafiso.

Sababtan, mid ka mid ah siyaabaha loo tabobar eyga waa in uu isku dayo in uu sameeyo hab joogto ah, xitaa mid yar, laakiin sidoo kale waa mid aad u asluubaysan marka la eego jadwalka.

> Sida loo tababaro eyga si uu ugu dhawaado> Xeeladaha ku saabsan sida eyga loogu tababaro dariiqa iyo natiijada laga filayo waa in marka loo yeero uu kuu iman karo.

Tani waxaa lagu samayn karaa laba tallaabo: habka, markaad wacdo oo uu yimaado. , iyo habka uu u wajaho, inta badan raacaya habdhaqan ku habboon. Waxaa jira laba xaaladood oo u baahan in si gaar ah looga shaqeeyo, si ay u bixiyaan natiijada aad runtii filayso.

Sida wax loo baro

Marka aad rabto inaad hesho habab aad ku tababarto eyga si aad ugu dhawaato. , tallaabada ugu horreysa had iyo jeer waa tan ugu fudud. Ka dib markii la helobarashada talaabada ugu horeysa, ka dibna u gudub talaabada xigta.

Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad wacdo eyga, oo marka uu u yimaado inuu kuu keeno daaweyn iyo xayawaan, waxaad ku celin kartaa ficil noocan oo kale ah marar badan. lagama maarmaan u ah inuu fahmo. Isla xeer la mid ah dhimista qadarka daawaynta la siiyo iyada oo loo beddelayo ammaan iyo kalgacal badan ayaa sidoo kale khuseeya kiisaskan.

Daryeel

> Aad bay muhiim u tahay in la ogaado in aad had iyo jeer u baahan tahay inaad ammaanto si Waxaad si dhab ah u helaysaa xeelado ku saabsan sida loo tababaro eyga si uu si joogto ah ugu soo dhawaado.

Dadka qaarkood waxay ku dhameeyaan inay la dagaalamaan eyga sababtoo ah wuu soo socdaa, ama sababtoo ah wuxuu ku boodaa korkiisa ama xitaa ma joojin ha maqlo amarada kale, tanina waxay carqaladayn kartaa tababarka.

>

Sida loo tababaro hab degan

Marka eygu fahmo inuu u dhawaado marka loo yeedho, wuxuu caadi ahaan uga jawaabaa amarkan si dhakhso ah.

Marka haddii aad raadinayso habab aad ku tababarto eyga si uu si deggan kuugu soo dhawaado, waxaad u baahan tahay in aad hal tillaabo u sii gudubto, adiga oo siinaya kaliya daawoyinka marka uu si asluubaysan kuugu soo dhawaado. Tani waxay ka dhigi doontaa inuu si yar u fahmo sida loo sameeyo habkan, waana sababta ay u fiican tahay in uu isticmaalo xeelado cusub.

Sida loo tababaro eyga inuu keligiis ahaado

3>Caqabadda ugu weyn ee hortaagan kuwa eeyaha koriya waa garashada sida loo tababaroeey isaga kaligiis ahaado. Waxaa aad u badan in waqtiyadan uu wax walba kharibo, barkimo jeexjeexo, dabcan tani maahan dhacdadii ugu fiicneyd ee kuwa eeyaha korsada.

Adiga oo og sida saaxiibkaa yar u maaweeliyo una dhaqmo marka aad Maqnaanshaha waa hab aad ku heli karto guriga oo nadiif ah xitaa marka aad waqti dheer ka maqan tahay.

Sida wax loo baro

>Baritaanka eyga inuu keligiis joogo waa hawl waqti badan qaadanaysa waxay kuxirantahay sida aad u hogaamiso, waxayna qaadan kartaa imtixaano yaryar inta lagu jiro maalinta ama xitaa dhaq-dhaqaaqa isla markaaba habka caadiga ah, labaduba waa siyaabo aad waxtar u leh.

Maalintii waxaad qaadan kartaa safar gaaban, iyo markaad soo noqoto, qiimee meesha. Haddii uu nadiif yahay oo uu habaysan yahay, ammaan eyga oo sii daawayn.

Xeelad kale oo ku saabsan sida eyga loogu tababaro inuu keligiis joogo ayaa ah habka caadiga ah. Markaad shaqadaada ka soo noqoto iska hubi isla waxyaalihii. Haddii meeshu ay hagaagsan tahay, ammaan oo xayawaan eygaaga, adigoo u huray dhowr daqiiqo si aad u ciyaarto. Haddi aanay qabow ahayn, ku canaano cod adag.

Digniin

Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in canaantu sinaba aan loo samayn karin, qaylo iyo rabshado. Rabshadu waxay kaliya u adeegaysaa in nidaamka oo dhami uu sii dheeraado intii loo baahnaa.

Kaliya isku day inaad tilmaanto khaladaadka, marka hab-dhaqankaas uu joojiyo soo noqnoqda, ammaan oo aqoonso. Tani waa dheelitirka inwaa in uu jiraa, iyada oo aan laga tanaasulin cadaalada, lana aqoonsan camalka suuban.

Sabir

Haddii tababarka noocan ah maalin walba la sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in tani ay noqon karto mid dheer. habka. Waa qiimeyn dhamaadka maalin kasta, taas oo wax yar ka beddeli karta fahamka habkan iyo barashada eyga loo qiimeyn karo.

Taas, qaar ka mid ah tallaabooyinka ka hortagga waa in la isticmaalo, sida sida barkimada oo laga saarayo, kana tagayo qolka jiifka iyo albaabada musqusha oo xidhan oo cuntada si fiican loo kaydiyay. Ka fogaanshaha marka hore waxay u janjeertaa inay ka waxtar badan tahay sixiddeeda, yacni, ka hortagga inuu galo ayaa ka waxtar badan in lagu canaanto gelitaanka.

Sida loo tababaro eyga si uu u jiifsado

3>Ogsoonow in haddii aad ku guulaysatay inaad u barato habka uu u hoggaansamo inaad u fariisato, hubaal inaadan dhib weyn kala kulmi doonin in eyga uu seexdo, xitaa wakhti dheer ma qaadan doonto inaad aragto natiijada. Habka aad ku hogaaminayso ayaa ah waxa isbeddelka ugu badan samayn doona.>

Maadaama uu eeygu mar hore isku milmay qaar badan oo ka mid ah amarrada, kani waa ka fudud yahay, ama ka dhib yar inuu addeeco. Waxa laga yaaba in ay waxbarashadu soo dedejiso ama aanay soo dadajin waa habka aad hawshan u waddo.

Sidoo kale eeg: Faras Pampa: Astaamaha iyo imisa qiimaha tarankan!

Sida wax loo baro

Marka uu fadhiyo, haddii uu hore u garanayay, foorarso ama dawaynta dhulka dhig, ku celcelinta amarka "jiifo" dhowr jeer, oo ha cuno kaliya markajiifso, oo garanaya amarka iyo waxa la samaynayo.

Tani waa in lala sameeyo salaaxid iyo ammaan, si ay kuwanu u noqdaan abaalgudyada mustaqbalka, oo meesha laga saaro daawaynta wax yar. Waqti ka dib, ma sii ahaan doonto lagama maarmaan in la keeno wax cunto ah, laakiin salaaxdu waa inay sii socotaa.

Taxaddar

Taxaddarrada qaarkood ee tababarkan ayaa muhiim ah, sida xaqiiqda inaad u gudubto marxalado Samirna u yeelo habka loo maareeyo habka waxbarashada.

In la raadiyo habab lagu tababaro eyga inuu fadhiisto ka dibna la isticmaalo hababka lagu baro inuu jiifsado waxay caawin kartaa wax badan oo xitaa dedejisaa fahamka waxa.

Ma jiro tillaabooyinka boodada

Haddii eeygu garanayo sida loo fadhiisto, waxay horeba u ahayd caawimo weyn habkan, laakiin dadka qaarkiis aad uma fahmaan tan, iyagoo siinaya daawooyinka si sax ah marka ay jiifsadaan oo ay yareeyaan qadarka isla markiiba.

Si kastaba ha ahaatee, garashada sida loo tababaro eyga waa fahamka in uu yahay hab-waxbarasho, sidaas darteed waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sida loogu dhiirigeliyo eyga inuu yeesho dabeecadaas. si isdaba joog ah, oo u baahan soo noqnoqosho.

Sidoo kale eeg: Waa imisa qiimaha Pekingese-ka? Hubi qiimaha iyo kharashyada kale!> Talooyin dheeraad ah si aad u tababarto eyga> Fahamka hababka sida loo tababaro eyga waa shay muhiim ah, taasina waxay kaa caawin kartaa inaad wax ka qabato saaxiibkaaga xayawaanka ah maalin walba. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in laga gudbo taas, maadaama ay jiraan qaybo ka mid ah macluumaadka oo dhan oo isbeddel ku sameeyaTababarka.

Qaar ka mid ah talooyinka dheeraadka ah waxay la xiriiraan habka loo isticmaali karo, ama xitaa marka la eego macluumaadka ay tahay in la tixgeliyo habkan.

Og sifooyinka taranka 7>

Qowmiyad kastaa waxay u falcelisaa si ka duwan kan kale. Waxaa jira noocyo badan oo caqli badan, kuwaas oo si fudud u fahmaya amar kasta oo xitaa sii wadi kara. Kuwo kale aad bay u dhawrsan yihiin oo si fiican ugama jawaabaan fadhiga tababarka.

>

Marka aad ogaato cuntada eyga waxa kuu fududaanaya inaad hesho xeelado ku saabsan sida saxda ah ee eyga loo tababaro iyo kicinta ku habboon.

>> Wax badan ka baadh nooca eygaaga, si macluumaadkan loogu xisaabtamo tababarka aad samaynayso. do waxay ku siin kartaa hababka sida loo tababaro eyga si uu u xiiseeyo oo uu dhaqso u barto. Eeyadu waxay jecel yihiin in la koolkooliyo, ammaantuna way ka duwan tahay daawaynta.

Marka, marka aad isticmaalayso qalabkan, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad ka fikirto inaad ka saarto daawaynta, tusaale ahaan, maadaama eeydu jecel yihiin daawaynta , kalgacal iyo bogaadin si fiican loo sameeyay. . Waxa ugu muhiimsan halkan waa in la daryeelo.

Ha canaanan

> Canaantu waa erey ka baxsan ereyada sida loo tababaro eyga, laakiin aan si dhammaystiran loo helin. Habka canaantaan loo dhiibaa waa waxa ay tahay

Markaad rabtid inaad canaanato, si adag u hadal oo si cad u hadal, adoon qeylin ama rabshad sameynin. Canaanta ereyada xun xun saameyn yar ayey ku leedahay barashada canabka, sidaas darteed waa in laga fogaadaa.

Caydaynta si fiican loo farsameeyay waxay u baahan tahay in la sameeyo hal mar. Intaa ka dib, isku day inaad tilmaanto guulaha aad gaadhay, intii aad adigu canaanan lahayd khaladaadka laftooda.

Habab u yeelo

Eyga oo aad wax barataa waxay la mid tahay inaad qof barato inuu wax barto. Hayso habab oo waqti ku bixi tababarkaas. Xitaa haddii uu ku dhufto amar, weli lama joogo waqtigii la is-dhiibin lahaa, laakiin waa waqtigii lagu shardi lahaa habka barashada oo ku celceli dhowr jeer.

Marka aad isticmaasho habab si wanaagsan loo sameeyay, siyaabaha sida loo tababaro eyga ayaa noqda mid cad oo eygu si fiican ayuu u fahmi karaa waxa hadda la qabanayo. Aad bay muhiim u tahay in aan la rabin in wax walba hal mar la baro.

Ma jiraan dacas

Dadka qaar baa isticmaala dacas si ay ugu hanjabaan eyga si uu u fahmo waxa loo sheegayo, gaar ahaan marka ay rabaan inay canaanan.<4

Xaqiiqdu waxay tahay in dacasku uu yahay hab aan waxtar lahayn oo ah sida loo tababaro eyga, waana in laga fogaadaa kharash kasta, maadaama aanu soo celinayn nooc kasta oo wanaagsan.

Ey sidoo kale ma adeecaan

> Aqoonta sida eyga loo tababaro waa arrin aad muhiim u ah, iyadoo la og yahay in mararka qaarkood ay iyaguna madax adaygaan, sida qaar ay awoodaan.in aad ka ciyaar badan tahay oo aad rabto in aad maaweelo.

Halkan waa in aad fahanto in eygu uu sidoo kale caasin karo mararka qaarkood sidaas darteed waxa ugu fiicani waa in uu dhaafo hab-maamuus kasta oo waliba madadaalo leh. saaxiibkaa . Kaliya tababarka eygaagu wuxuu u ekaan karaa wax xiiso leh, laakiin sidoo kale wuxuu jecel yahay in la dareemo in la jecel yahay oo la daryeelo, taas oo ka baxsan si fudud u barida dhowr farsamooyin iyo qaabeynta dabeecadiisa.

Marka, marka lagu daro tababarka iyo tababarka. , taas oo shaki la'aan muhiim u ah korinta eyga, sidoo kale waa lama huraan inaad la raaxaysato eyga oo aad dareensiiso saaxiibkaaga ugu fiican.

mararka qaarkoodna waxay ku qaataan waqti dheer inay bartaan amar cusub.

Si kastaba ha ahaatee, sifadani maaha mid keliya. Aad ayey u feejigan yihiin oo si dhakhso ah ayey u bartaan nooc kasta oo amar ah, kaas oo ka caawinaya tababarka.

>Tani asal ahaan waa farqiga u dhexeeya tababarka eyga iyo eyga qaangaarka ah. Kala duwanaanshiyaha kale waa sida aad u maareyso habka oo dhan, oo u baahan xoogaa tamar ah dhinacaaga, maadaama qaar badan oo ka mid ah amarada ay u fahmi doonaan sida ciyaaraha eygaaga > In kasta oo ay u muuqato in ay ka sahlan tahay tababbarka eygaaga, siyaabaha loo tababaro eyga qaangaarka ah sidoo kale waa wax adag, taasina waxay u baahan tahay daaweyn gaar ah. gaabis ka jawaab celinta nooc ka mid ah kicinta, mararka qaarkoodna waxaa laga yaabaa inaad aad u adag tahay. Si kastaba ha ahaatee, adkaanta waa in laga soocaa canaanta ama colaadda, taas oo aan sinaba u shaqayn.

Maxaa caadi ah?

Eeygu had iyo jeer waxay u jawaabaan si caadi ah, tani waxay aad u caawin kartaa qof kasta oo raadinaya beddelka sida loo tababaro eyga. Xoojinta wanaagsan, xaaladdan, ayaa ah talooyinka ugu weyn.

Caadi ammaan, salaaxid iyo cunto fudud ayaa had iyo jeer ah xulafada ugu fiican inta lagu jiro habka tababarka, sidaas darteed waxaa suurtagal ah in la dardargeliyo habka barashada ee dhinaca xayawaanka. hubaal inay ku tiirsan tahayiyadoo ku xiran xajmiga xayawaanka, waxay u baahan doontaa jacayl badan ama ka yar, tanina si fudud ayaa loo xalin karaa iyada oo fiiro gaar ah loo yeesho calaamadaha ay bixiso.

Dhibaatada eey waa waqti aad u muhiim ah, sababtaas awgeed waa lagama maarmaan in la qiimeeyo dhammaan qodobbada. Farqiga u dhexeeya hawlaha la qabtay ama xitaa habka la fuliyay ayaa ah waxa ka caawin doona eyga inuu barto iyo in kale, marka lagu daro hagaajinta wada noolaanshaha deegaanka.

Tani waxaa ka mid ah isticmaalka qalabka lagama maarmaanka u ah habka ku saabsan sida loo tababaro eyga, caawinta si loo dedejiyo tababarka iyo sidoo kale ka dhigi wakhtigan fudud oo xiiso leh xayawaanka.

Isticmaal xoojinta togan

> Wax kasta oo ka badan, xoojinta togan waa ugu fiican ee xeeladaha la isticmaalo marka aad rabto in aad ka fikirto sida loo tababaro eyga, sidaas darteed waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sida looga faa'iidaysto dhammaan faa'iidooyinkan

Eygu had iyo jeer wuxuu jecel yahay inuu yeesho xoojin wanaagsan sida ammaan, kalgacal. , waxayna had iyo jeer ku dadaali doontaa inay hubiso ficilka noocan ah ee dhinaca mulkiilaha. Inta badan ee ammaanta iyo xoojinta togan ee aad bixiso, waxaad ogaan doontaa sida ugu dhakhsaha badan ee uu uga jawaabi doono amarrada si ka xanuun yar ama qasab ah.

Isticmaal cunto fudud ama cunto

> aad u wanaagsan imaanshiyaha habka tababarka, waxayna noqon doontaaHubka ugu muhiimsan si aad uga dhigto eyga inuu ku dhex milmo tababarka wax badan.

Raadi shay uu jecel yahay inuu cuno, taas oo caadi ahaan soo jiidata dareenkiisa, laakiin ma jirto si loo tababaro eey, loo isticmaalo cunto fudud iyo Xaddiga buunbuuninta ama aad u yaraynaysaa qaddarkaas.

Ha noqon rabshad

Rabshadu waxay keentaa natiijada barashada eyga, laakiin ma aha qaab wanaagsan, taasoo keenta dhaawac halis ah oo jidheed iyo mid nafsiyeed. Taas oo aan marnaba lagula talin qof kasta oo raba inuu barto sida loo tababaro eyga.

Barashada noocan ahi waxay u janjeertaa inay noqoto mid farsamo iyo cabsi ku salaysan, taas oo keeni karta nooc ka mid ah falcelinta haddii qof kale isku dayo inuu ciyaaro. maaweelo fudud . Tani waa wax ka dhib badan wanaagga.

Sabir u yeelo

Si aad u barato sida loo tababaro eyga, haddii uu ilmuhu yahay iyo haddii kaleba, waxa aad u baahan tahay in aad dulqaad yeelato, sidaas oo kale waxa waajib kugu ah u fiirso wakhtiga kala duwan iyadoo ku xidhan tabobarka la siinayo ama xataa hab dhaqanka eyga

Hadaba ogow sida loo sugo, u fiirso oo sii eyga wakhti ku filan oo uu wax ku barto, kaas oo aad ugu kala duwan kiis ilaa kiis. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad abuurto nidaam dabacsan oo daboolaya baahiyaha nasashada eeygaaga, tusaale ahaan, si aad u bari karto waxyaabo badan oo badan muddada ay rabaan. >Bar mideyga inuu fadhiisto waa mid ka mid ah tabaha ugu horreeya ee la baray, tani waxay sidoo kale u baahan tahay mashruuc weyn oo tababar ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo qaar ka mid ah macluumaadka bilowga ah oo ka caawiya in la gooyo wax yar oo ka mid ah jidkaas ka hor. Qorshaynta, oo habkan shaqadu waxay noqotaa mid yar oo daal yar.

Sida wax loo baro

>Si loo baro eygaaga inuu fadhiisto, ha ahaato xeelado ku saabsan sida loo tababaro eyga ama eyga weyn. , Isticmaalka cunnooyinka fudud ayaa noqon doona mid aasaasi ah, marka lagu daro, dabcan, xoojinta wanaagsan ee loo baahan yahay in la isticmaalo.

Ka dhig daawaynta ka sarreysa eyga, oo ku celi ereyga "fadhi" dhowr jeer. Isla markaana daawaynta dib ugu riix, oo weli ka sarreeya xariiqda madaxa. Waxa suurtogal ah in wakhti go'an uu dareemo, markuu sameeyo, uu si adag u yiraahdo ereyga "fadhiiso" oo uu isla markiiba bixiyo daaweynta. daawaynta ayaa aad muhiim ugu ah eyga si uu u fahmo waxa ay dhab ahaantii u baahan tahay in la sameeyo. Ma aha daawaynta oo kaliya in la bixiyo iyo in kale, laakiin xidhiidhka ka dhexeeya tan iyo tababarka.

Haddii aad daawaynta bixiso ka hor ama wakhti dheer ka dib, ma fahmi karo amarka, taasina waa sababta ay u tahay tababar. Istaraatiijiyad eey ah oo aan bixin nooc kasta oo natiijo waxtar leh.

Ka gudub cuntooyinka fudud

> Cunto fudud, marka si xad dhaaf ah loo isticmaalo, aakhirka waxay luminayaan dhammaanNatiijo aad gaari karto, waana sababta ay muhiim u tahay in la tixgeliyo qodobbada qaarkood oo sii socon kara oo gacan ka geysan kara tababarka, isku-darka daaweynta iyo ammaanta

Si la mid ah, waa lagama maarmaan in la ogaado waqtiga saxda ah, iyo xaaladan, ogow sida loo sameeyo, si uu u ogaado in amarkani u baahan yahay dabeecad gaar ah oo uu helo daaweyn iyo kalgacal.

Sida loo tababaro eyga si uu u aamuso

Ogaanshaha sida loo tababaro eyga si uu u sameeyo amarro ay ka mid yihiin fadhi, seexasho iyo is rogid waa wax iska fudud, haddii aad xisaabta ku dartid in tababarka aamusnaanta uu yahay wax aad u adag.

3> Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo suurtogal ah in la helo xeelado shaqeeya iyo wax badan xilligan la baranayo si loo dejiyo eyga. Habkani waa hab kaaga baahan farsamooyin kale oo ka baxsan kheyraadka caadiga ah, tusaale ahaan.

Sida wax loo baro

>Si aad u awooddo inaad isticmaasho farsamooyinka sida loo tababaro eyga si markaa Aamusnow, aad bay u fiirsataa.

Eygu markuu ciyo, waad ammaanaysaa isaga. Wax yar ka dib erayga "amus" si adag u dheh adigoo daaweyn haya. Sidaas ayuu ciyayinka joojin doonaa si uu u ursado cuntada. Markaa waad ammaanaysaa oo aad xawayaanka u dhigtaa.

Daryeel

Qodobada qaar waa in si fiican loo fiirsado tababarkan ku saabsan sida eyga loo tababaro oo uu u aamuso. ogow sida loo sugoWakhtiga uu aamuso oo uu ku dhaqmo wakhtiga saxda ah waxa ay ka caawisaa in uu ku dhaqmo dhammaan amarrada si ka fudud.

Inta dheer ee aad qaadato si aad uga jawaabto jawaabaha eyga, wakhti dheer ayay ku qaadanaysaa inuu ogaado sida loo sameeyo. addeec iyo inta badan sida loo aqoonsado waxa aad weydiiso isaga xilligan.

>Sahaminta kheyraadka kale

Waxa kale oo aad sahamin kartaa kheyraadka kale marka lagu daro cunto fudud iyo ammaan, aad bay muhiim u tahay in la baadho qodobbo kale

U gacan gelinta alaabta ay ku ciyaaraan isla markaaba, u bixida socod ka dib marka la isku daro agab sidan oo kale ah waxay ka caawisaa eyga inuu si fiican u fahmo amarka iyo xitaa inuu xiiseeyo daqiiqadahan.

> eyga u tababar si aanu u qaniinin>

Fahamka xeeladaha ku saabsan sida loo tababaro eyga si aanu u qaniinin sidoo kale waa tababar muhiim ah tan iyo markii tani ay si toos ah u saameyn doonto nolol maalmeedkaaga iyo wada noolaanshaha eeyga hareerahaaga dadka kale.

In aqoonsigan uu suurtogal ka dhigo waa midhaha ku-dhaqanka weyn, sidaa awgeed waxa laga yaabaa inay wakhti qaadato in dhammaan tabobarrada la sameeyo.

>

Sida loo baro <7

Talaabada ugu horeysa waa in aad tiraahdo maya aad u xoogan, iska ilaali dhaq-dhaqaaq lama filaan ah ama xitaa tilmaamo gardarro ah.

In aad ka fogaato eyga wax yar ka dib ama joojinta ciyaarta ama samaynta waxa aad samaynayso waa wax aad u xun. loo isticmaalo habka loo tababaro eyga oo looga caawiyo inuu galo noocaan oo kale ahSi fudud u amar.

Daryeel

Dadka qaar, ha noqdaan reflex ama waxay barteen, waxay jecel yihiin inay dharbaaxaan eyga, xitaa haddii ay daciif yihiin, laguma talinayo.

Markaad u isticmaasho gacan-ka-hadal sida qalab loo tababaro eyga, wuxuu had iyo jeer ka falcelinayaa gacan-ka-hadal mar kasta oo uu awoodo, isagoon fahmin waxaad rabto inuu sameeyo.

Dheh fudud maya adoo adag oo u dhaqaaqa in yar ayaa ah hab aad u caqli badan oo loo isticmaalo agabkan sida loo tababaro eyga si aanu u qaniinin iyo waliba u yeesho dabeecad ku haboon waxa aad raadinayso. 4>

Looma baahna in la qayliyo, iska daa in la isticmaalo erayo badan oo lagu khalkhal gelinayo xayawaanka, laakiin kalmad fudud ama xitaa sida aad u tidhaahdo ayaa horeba u caawinaysa in la fahmo in ay tahay dhaqan aan loo dulqaadan karin.

Sida loo tababaro eyga si uu u bixiyo calaacadiisa

> Ogaanshaha sida loo tababaro eyga si uu u bixiyo dabada ayaa sidoo kale ka mid ah tababarada loogu raadinta badan yahay, halkaas oo macluumaadka la raadiyo si loo ogaado sida tan loo baro. Khiyaamo fudud, balse u baahan in fiiro gaar ah loo yeesho.

Tani waa khiyaamo muuqata oo fudud, laakiin si gaar ah ayay wax badan uga baahan tahay qof kasta oo raadinaya khiyaamadan oo kale inuu sameeyo, waana sababta ay muhiim u tahay. Si aad uga digtoonaato waqtigan

>

Sida wax loo baro

>Si loo baro eygaaga inuu wax bixiyopaw, waxaad u baahan tahay inaad yeelato dulqaad yar oo aad si sax ah u ogaato sida loo sameeyo habkan tababarka oo dhan. Haddii uu hore u yaqaanay amarka inuu fadhiisto, aad bay u fududdahay, oo waxaad u baahan tahay oo keliya inaad hortiisa istaagto, oo daawaynta gacantaada ku jirto, oo marar badan ku celiso inuu calaacasha bixiyo.

Xataa haddii ay wakhti qaadato, ama xataa haddii uu ku adkaysto qaadashada daawaynta, waxa kaliya oo muhiim ah in la bixiyo wakhtiyada uu dhaqdhaqaaqa samaynayo, xitaa haddii aanay ahayn gebi ahaanba, laakiin in la xuso. 4>

Daryeelka

Sida tababar kasta, waxaad u baahan tahay inaad ogaato goorta la bixinayo daawaynta wakhtiga saxda ah, laakiin tani maaha walaaca iyo daryeelka kaliya ee sida loo tababaro eyga, una baahan fiiro dheeraad ah .

Lama talinayo in la jiido eeyga calaacalaha ah ee ku qasbaya xidhiidhka. Qaar baa laga yaabaa in aysan si fiican uga falcelinin soo rogida noocaan ah, oo ay uga fal celiyaan qaniinyada. Waxaa muhiim ah in la ixtiraamo habka loo marayo sida saxda ah ee loo sameeyo tababarka, si uu u barto ereyga, una fahmo dhaqdhaqaaqa uu qabanayo.

Si tartiib tartiib ah u yaree daawoyinka

> eygu wuxuu si sax ah u fahmi karaa amarkaaga wuxuuna maamuli karaa inuu u hoggaansamo waxa aad weydiiso, tilmaan xiiso leh ayaa ah in la yareeyo qadarka cuntooyinka fudud ee aad bixiso.

Marka la dhimo, waxa ugu fiican waa in la raadiyo ilo kale oo ilaaliya eyga. lagu maaweeliyo ficilka iyo addeecidda amarada. Si aad u ogaato sida loo tababaro eey waxaad u baahan tahay