ကြောင်ကလေးကို ဘာကျွေးရမလဲ။ ရွေးချယ်မှုများနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို ကြည့်ပါ။

ကြောင်ကို ဘာပေးရမလဲ မသိဘူးလား။

ကြောင်ကလေးသည် မွေးကတည်းက ကြောင်မတစ်ကောင်ဖြစ်သည်အထိ အမျိုးမျိုးသောအဆင့်များကို ဖြတ်သန်းသည်။ ကြောင်များ တစ်ကောင်ချင်းစီတွင် ကောင်းမွန်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မှန်ကန်သော ပမာဏ နှင့် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး အတွက် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အစားအစာ လိုအပ်ပါသည်။

ကြောင်များသည် အချို့သော အစားအစာများကို ကြိုက်နှစ်သက်သည် ဟုဆိုကာ ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သည် ဟုဆိုသည်။ နွားနို့ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်ကျန်းမာရေး။ သင့်ကြောင်ကို ပေးဆောင်နိုင်သည့် အစားအစာ မျိုးစုံရှိပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် ကြောင်လေးများကို နို့စို့အရွယ်တွင် သင်ကျွေးနိုင်သည့်အရာ၊ ၎င်းတို့အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အစားအစာများနှင့် မည်ကဲ့သို့ အစားအစာများ စသည်တို့ကို ဤဆောင်းပါးတွင် သင်လေ့လာပါမည်။ ခွေးကလေး အဆင့်တိုင်းတွင် မှန်ကန်စွာ အစာကျွေးရန်။ သိရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ကြောင်တစ်ကောင်ကို ဘာစားရမလဲဆိုတာ

သူတို့က ဖွံ့ဖြိုးဆဲဆိုတော့ ကြောင်လေးတွေအတွက် အရမ်းခက်ခဲတဲ့ အစာကို ကျွေးတာ မကောင်းပါဘူး။ သူ့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာတွေ ရှိပြီး သူ့သွားတွေ ကြီးထွားလာဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အတိုင်းအတာနဲ့ တောင့်တင်းတဲ့ အစားအစာတွေ ရှိပါတယ်။ မင်းရဲ့ကြောင်လေးကို ဘာတွေစားနိုင်လဲ အောက်မှာကြည့်ကြည့်လိုက်။

မွေးကင်းစကလေးများအတွက် မိခင်နို့

ကြောင်ကလေးအတွက် ပထမဆုံးအစားအစာမှာ မိခင်နို့ရည်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီနို့ဟာ ခွေးကလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မှန်ကန်တဲ့ အတိုင်းအတာနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အားလုံးကို ပါပြီးသားပါ ၊ သူ့ဟာသူ ဂရုစိုက်တာ သဘာဝပါပဲ။

သို့သော် သင့်မွေးကင်းစ ကြောင်ကလေးသည် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ၎င်း၏မိခင်နို့ကို မရရှိပါက၊ ကြောင်များအတွက် အထူးသဖြင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုင်များတွင် ရောင်းချလေ့ရှိသော နို့ကိုဝယ်ကာ အပ်မပါဘဲ ဆေးထိုးပေးခြင်းဖြင့် ကျွေးခြင်းဖြစ်သည်။

ကြောင်များအတွက် အစားအစာ

ကြောင်များအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များပါရှိသော ကြောင်များအတွက် အစားအစာများရှိပါသည်။ ဤအစာသည် တိရိစ္ဆာန်၏အသက်အလိုက် ပမာဏညွှန်ပြသည့် ထုပ်ပိုးမှုများတွင်ပါရှိသည်။ မိခင်နို့မှ ပိုခိုင်မာသော အစားအစာများသို့ ပြောင်းသောအခါတွင် အကောင်းဆုံး အစားအစာ ရွေးချယ်မှု တစ်ခုဖြစ်သည်။

သွားများ ကြီးထွားလာသောအခါတွင် ခွေးကလေးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စားမိသည်ကို မှတ်မိစေရန် သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် ဤအကူးအပြောင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် ခွေးကလေးအစားအစာကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ဥ

ဥများသည် ကြောင်မွေးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်း ချက်ပြုတ်ပြီး အပိုင်းငယ်များ (ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ မပါ) ပူဇော်နိုင်ပါသည်။ ကြက်ဥပြုတ်သည် ပျော့ပျောင်းနူးညံ့ပြီး သွားများဖွံ့ဖြိုးနေသော တိရိစ္ဆာန်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ကြောင်ကလေးများကြီးထွားမှုအတွက် အရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ပင် ကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ကြက်ဥ သက်သက် ! ငုံးနှင့် ဘဲဥများသည် သင့်ကလေးအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ကြက်ဥကို ရိက္ခာ (အခြောက် သို့မဟုတ် အစို) ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အမြဲစားနိုင်ပြီး အဓိက အစားအစာအဖြစ် ဘယ်တော့မှ မစားပါနဲ့။

Pisces

Theငါးသည် ကြောင်များအတွက် လူကြိုက်များသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွင် ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နည်းစနစ်ပိုင်းအရတော့ မမှားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီအစားအစာကို ခွေးပေါက်လေးတွေကို ကျွေးတဲ့အခါမှာတော့ သတိထားရပါမယ်။ ငါးစိမ်းကို ပူဇော်ခြင်းသည် စံပြမဟုတ်ပါ၊ အကြံပြုချက်အရှိဆုံးအချက်မှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မပါဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ကြောင်ကို ပေးသည့်အလေ့အထရှိသင့်သော ငါးများမဟုတ်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကြောင်တွေ စားနိုင်တဲ့ အစားအစာ တစ်ခုတည်းတင် မဟုတ်ဘဲ (ဥပမာ ကော့ဒ်၊ အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်)။ ငါးများသည် တိရစ္ဆာန်များအတွက် အရိုးသန်မာစေသည့် အိုမီဂါ ၃ ကြွယ်ဝပါသည်။

သင့်ကြောင်အတွက်၊ တူနာ၊ ဆာဒင်းနှင့် ဆော်လမွန်ကဲ့သို့သော အသားပျော့ငါးအနည်းငယ်ကို ပူဇော်ပါ။ အမဲသားကို အရိုးမပါသော အတုံးသေးသေးလေးများဖြင့် ပူဇော်ပါ။

အသား

အသားသည် ကြောင်များအတွက် အာဟာရနှင့် ပရိုတင်း၏ အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တိရစ္ဆာန်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် တွက်ချက်ထားသော အစီအမံများတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သန့်ရှင်းသောအသားသည် ကြောင်များကို အစာအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်လျော်သောအစာကျွေးခြင်းကို အစားမထိုးပါ။ ကြောင်ကလေးများကို သရေစာအဖြစ် အသားများကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ပေးနိုင်ပါသည်။

အကောင်းဆုံးမှာ အသားစိမ်းများတွင်ပါရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကြောင်များကို မထိခိုက်စေရန် ၎င်းတို့ကို အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မပါဘဲ နုတ်နုတ်စင်းထားသောအသားကို ပြုလုပ်ပြီး သင့်ခွေးလေး၏အစိုအစားအစာထဲသို့ ထည့်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အား အနံ့နှင့် အရသာအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင်များအတွက် ကောင်းမွန်သော ဖြည့်စွက်စာများ။ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ ပဲစေ့များနှင့် ရွှေဖရုံသီးများသည် တိရစ္ဆာန်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းညှိပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များအပြင် အစာအာဟာရများ ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်သည်။

အစိမ်းရောင်နှင့် အသီးအရွက်များကို ရေတွင်သာချက်ပြုတ်၊ ကောင်းစွာလှီးဖြတ်ပြီး သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့် ပူဇော်ပါ။ အပိုင်းနှင့်အတူရောနှော။ သင့်ကြောင်ကလေးသည် မတူညီသောဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အနံ့အရသာများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းကို နှစ်သက်လိမ့်မည် ။

ကြောင်တစ်ကောင်ကို မစားသင့်သော အရာ

ကြောင်ကလေး စားသုံးမိသောအခါ တိရစ္ဆာန်ကို အဆိပ်ဖြစ်စေသော အစားအစာများစွာ ရှိပါသည်။ . တချို့က လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ကျော်ကြားတဲ့ ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေမှာတောင် လွဲမှားနေကြတယ်။ မင်းရဲ့ကြောင်လေးကို အစာမကျွေးနိုင်တာကို အောက်မှာ ကြည့်ပါ။

နို့မှုန့်

နို့မှုန့်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေရန် စမ်းသပ်ထားသည့် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါ၀င်သည့် လွန်ကဲစွာ ပြုပြင်ထားသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြောင်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် မရှိသည့်အပြင် ခွေးပေါက်လေးများပင် ဖြစ်သည်။ နို့မှုန့်တွင်ပါရှိသော အစိတ်အပိုင်းများကို ရေတွင်ဖျော်ပြီးသော်လည်းကောင်း ၎င်းတို့အတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ထို့ပြင်၊ နွားနို့သည် ကြောင်ကလေးများ၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သော အဆီဓာတ်ကြွယ်ဝပါသည်။ နို့မှုန့်အစား ကြောင်လေးတွေအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ နို့ကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်တွေမှာ ရှာကြည့်ပါ၊ ဒါက သင့်ကြောင်လေးတွေရဲ့ ကြီးထွားမှုအတွက် ကောင်းပါတယ်။

နွားနို့

လူကြိုက်များသော ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော နွားနို့သည် ကြောင်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။အဆိပ်ဖြစ်ခြင်းအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များသို့ရောက်ရှိရန် စက်မှုလုပ်ငန်းကိုဖြတ်သန်းပြီးနောက် နွားနို့သည် သကြားဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ပရိုတင်းဓာတ်နည်းပါးသော၊ ကြောင်ကဲ့သို့သော အသားစားသတ္တဝါများ လိုအပ်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် နို့သည် ထောက်ပံ့ပေးမည်မဟုတ်ပါ။ ကြောင်ကလေးအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရများဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲမည့် အဆီပမာဏဖြင့် ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

လူ့အစားအစာ

ယေဘုယျအားဖြင့် လူ့အစာသည် ကြောင်များအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတတ်သောကြောင့် ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်၏ကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်ဖြစ်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အရသာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချို့သောအစားအစာများကို စနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီး သီးခြားစီပေးထားသည့် အစားအစာမှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများကို ကြောင်ကလေးများကို မပေးသင့်ပါ။

ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များပေးသည့်အပြင်၊ အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကို စုပ်ယူခြင်းသည် အာဟာရအတွက် ဘာမှနီးပါးမရှိပါ။ အဲဒါ။ ခွေးကလေးကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပြီး လူ့အစာသည် ထိုထဲသို့ မဝင်တော့ပေ။

ခွေး သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကြောင်အစားအစာ

ကြောင်အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကြောင်အစားအစာများသည် ကြောင်များအတွက် အာဟာရမဖြစ်နိုင်သလို ခွေးအစာလည်း နည်းပါးပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကြောင်များအတွက် အစာ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် မတူညီသောကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များပါဝင်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးပြီးသောကြောင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြီးထွားလာနေသောကြောင်နှင့်သက်ဆိုင်ပါက၊ ၎င်းအပြင်၊ တိရိစ္ဆာန်များသည် လိုအပ်သောအရာများကို မစုပ်ယူနိုင်ဘဲ၊ ၎င်းသည် စနစ်တွင် ရှုပ်ထွေးမှုများ ရှိနေနိုင်သည်။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များများ စားသုံးခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို ချေဖျက်နိုင်သည်။ ကြောင်များသည် လုံးဝကွဲပြားခြားနားသော တိရစ္ဆာန်များဖြစ်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် အစားအစာအမျိုးအစားများစွာ လိုအပ်သောကြောင့် ဤအခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

စပျစ်သီး သို့မဟုတ် ထောပတ်သီး

စပျစ်သီးနှင့် ထောပတ်သီးများသည် ကြောင်များအတွက် တားမြစ်ထားသောစာရင်းတွင် ပါရှိသည့် အသီးအနှံများဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကြောင်ကလေးများဖြစ်ချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် ကြောင်များအတွက် တားမြစ်ထားသောစာရင်းတွင်ပါရှိသည့် အသီးအနှံများဖြစ်သည်။ ဤအစားအစာများတွင် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အဆိပ်အတောက်များ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ကြောင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် အစာအိမ်အတွင်း အချဉ်ဖောက်ထားသော ဤအသီးအနှံများကို စုပ်ယူ၍ ချေဖျက်ရန် မပြုလုပ်ထားပေ။ ကြောင်တစ်ကောင်အကြောင်းပြောတဲ့အခါ ဒီအန္တရာယ်တွေကတောင် သေစေနိုင်ပါတယ်။

လိမ္မော်သီး

လိမ္မော်သီးများသည် ကြောင်များအတွက် အကြီးမားဆုံး အစားအစာအန္တရာယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နာမည်တွင်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း၊ citrus အသီးများသည် အလွန်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး ကြောင်အစာအိမ်နံရံများကို တိုက်စားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အိမ်မွေးကြောင်များ၏သက်ရှိများသည် လူသားများကဲ့သို့မဖွံ့ဖြိုးသောကြောင့်၊ အက်စစ်ဓာတ်မြင့်မားသော အစားအစာများသည် အစာမကြေစေရန် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်ဖြစ်လာသည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို သင့်ကြောင်သံပုရာ၊ လိမ္မော်သီး သို့မဟုတ် အခြားလိမ္မော်သီးကို ဘယ်သောအခါမှ မပေးပါနဲ့။

ကြက်သွန် သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူပါသော အစားအစာ

ကြက်သွန်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာအများစုတွင် ပါဝင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဟင်းလျာများ၏ ပုံမှန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင်ရှိနေခြင်း၊ ကြောင်ကလေး စားနိုင်သလားဟု တွေးမိခြင်းသည် သာမာန်ဖြစ်သည်။

အဖြေမှာ မဟုတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူများတွင် အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးနီဥများ (အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးနီဥများ) ကို တိုက်ခိုက်သည့် ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ပြင်းထန်သော သွေးအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကြောင်ကို လူသားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် တစ်မျိုးမျိုးကို ဘယ်တော့မှ မကျွေးပါနဲ့။

ကြောင်တစ်ကောင်ကို ဘယ်လိုကျွေးရမလဲ

ကြောင်တစ်ကောင်ဟာ ကလေးဘဝအဆင့်တစ်ခုစီမှာ မတူညီတဲ့အစားအစာတွေလိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကြောင်သည် ကြီးထွားပြီး လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာသောကြောင့် ၎င်း၏ အစားအစာသည် ၎င်း၏ ပြောင်းလဲမှုများကို အမီလိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ကြောင်ကလေးကို အသက်အရွယ်အလိုက် အစာကျွေးနည်းကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။

နှစ်ပတ်အထိ

နှစ်ပတ်အထိ မွေးကင်းစ ကြောင်များအတွက်၊ မိခင်နို့နှင့်သာ တိုက်ကျွေးသင့်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအစားအစာဟာ ကြောင်ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေအားလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ မိခင်က 100% ဖန်တီးထားတာဖြစ်ပါတယ်။

မိခင်နို့သည် ခွေးကလေးအား ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ခုခံအားစနစ် ပဋိပစ္စည်းများကို ပေးသည့်အပြင် ကျန်းမာသော ကြီးထွားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ သင့်ကြောင်ကလေးသည် နှစ်ပတ်သားအရွယ်အထိ နို့တိုက်ကျွေးရန် မိခင်မရှိပါက၊ ကြောင်နို့ကိုဝယ်ပြီး နွေးထွေးသောအပူချိန်ဖြင့် သင့်လျော်သောပုလင်းတစ်လုံးတွင် ပေးသင့်သည်။

သုံးပတ်မှ ခြောက်ပတ်ကြားတွင်

အသက်သုံးပတ်ကြာပြီးနောက်၊ ကြောင်၏သွားများသည် ကြီးထွားလာပြီး မိခင်နို့အပြင် အစားအစာများကို တဖြည်းဖြည်း မိတ်ဆက်နိုင်သည် ။ မင်းကြောင်ကလေးအတွက် စိုစွတ်သောအစာများကို သင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပေးဆောင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အစာခြောက်ကိုဝယ်ကာ ရေနွေးနွေးထဲတွင် အနည်းငယ်ပျော်သွားနိုင်သည်။

ကြောင်၏ဘဝအကူးအပြောင်းသည် ပိုမိုလွတ်လပ်လာသည့်အချိန်ကာလဖြစ်သည်။ မိခင်သည် တစ်နေ့လျှင် 6 ကြိမ်ခန့် အစာစားချိန် 3 နာရီမှ 6 နာရီကြားကာလဖြစ်သည်။

တစ်လမှ ခြောက်လကြား

တစ်လနှင့် ခြောက်လကြားတွင် ကြောင်သည် အစာခြောက်ကို ပိုစားနိုင်သည်။ သုံးလကြာပြီးနောက်၊ ကြောင်လေးရဲ့ အာရုံခံစားမှုကို လှုံ့ဆော်ဖို့ တခြားအစားအစာ အမျိုးအစားတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မိတ်ဆက်ပေးသင့်တယ်။ တိရိစ္ဆာန်၏အသက်တာကာလသည် မိခင်နှင့် အမှီအခိုကင်းပြီး မကြာခဏ ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်နေသေးသော ကာလဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့် အစားအသောက်ကို ကွဲပြားအောင် တတ်နိုင်သမျှ ကောင်းပါတယ်။

ခွေးလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကူညီပေးတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ဒီဧရိယာမှာ အထူးပြုစားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ တစ်ပတ်တာအတွင်း အဆာပြေလေးတွေနဲ့ အစားအစာတွေကို ဦးစားပေးလိုက်ပါ။ ဤကာလအတွင်း ကြောင်ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ် အစာကျွေးရန် လိုအပ်ပြီး ခြောက်လသားအရွယ်တွင် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ခြောက်လမှ

ခြောက်လအကြာတွင်၊ ခွေးကလေးသည် ပိုမိုကြံ့ခိုင်ပြီး တသမတ်တည်း စားသောက်လာပါသည်။ ရက်သတ္တပတ်၏အချို့သောနေ့များတွင် မတူညီသောအဆာပြေအစာများလက်ခံရရှိလျှင်ပင် ၎င်း၏အစာကျွေးသည့်ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို သူသိပြီးသားဖြစ်ပေမည်။

ကြောင်၏အစာလိုအပ်မှုကို ဆက်လက်ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်၊ သို့သော် အဝလွန်ခြင်းမရှိဘဲ၊ . တိရစ္ဆာန်တိုင်းဟာ လိုအပ်တယ်။တိကျသောအစားအစာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သောကြောင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသောတိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် သင့်ကြောင်ကလေးများ၏လိုအပ်ချက်များကိုရှာဖွေရန် အကြံပြုထားသည်။

ကြောင်လေးတွေအတွက် အစားအစာ ကြွယ်ဝမှုက အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်

ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်ကြောင်လေးတွေကို ပေးကမ်းနိုင်တဲ့အရာနဲ့ သူ့ရဲ့အသက်အရွယ်အလိုက် ဘယ်လိုကျွေးရမလဲဆိုတာ သိနိုင်မှာပါ၊ ကြောင်များအတွက် အဓိက တားမြစ်ထားသော အစားအစာများ။ မည်သည့်တိရစ္ဆာန်နှင့်မဆို ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ကွဲပြားခြားနားမှုကို ဖြစ်စေသည်။

မည်သည့်အစားအစာများကို တားမြစ်ထားပြီး အကြံပြုထားသည်ကို သိရှိပါက စံပြအစားအစာအချိန်ဇယားကို စုစည်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ မရေမတွက်နိုင်သော၊ အထူးသဖြင့် ပိုမိုသန်မာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းလာမည့် သင့်ကြောင်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ဤစံပြအစားအစာတွင် မိခင်၏အခန်းကဏ္ဍသည် အရေးကြီးသော်လည်း အုပ်ထိန်းသူအနေဖြင့် လိုအပ်ပါက အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး မေးခွန်းများ တစ်စုံတစ်ရာ ပေါ်ပေါက်ပါက တိရစ္ဆာန်ဆေးကုသရေး အကူအညီကို ရယူပါ။ ကလေးဘဝအဆင့်တိုင်းတွင် သင့်ကြောင်ကို မှန်ကန်သောနည်းဖြင့် ပြုစုနည်းကို သိရှိခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ မဖြစ်ပွားစေဘဲ သင်နှင့်အတူ များစွာကြာရှည်စွာနေထိုင်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။