តារាងមាតិកា
មានអាហារហាមឃាត់ជាច្រើនសម្រាប់ឆ្មា តើអ្នកដឹងទេ?
របបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់វា ដែលជំនួយដល់ការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ និងការពារការលេចឡើងនៃជំងឺ។ បន្ថែមពីលើអាហារ អ្នកប្រហែលជាចង់ផ្តល់ឱ្យកូនជើងបួនរបស់អ្នកនូវអ្វីផ្សេងទៀតជារង្វាន់។
វាអាចជាអាហារតិចតួចដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ ហើយគាត់កំពុងសុំវា ឬមួយចំណែកតូចរបស់អ្នក កំពុងរៀបចំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតថាតើវាអាក្រក់សម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នកទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរកឃើញថា អាហារទាំង 22 ប្រភេទណាដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់សុខភាពរបស់កូនឆ្មា។
អាហារហាមឃាត់សម្រាប់ឆ្មា៖ បន្លែ
ទោះបីជាគីបមានបន្លែខ្លះនៅក្នុងរបស់វាក៏ដោយ។ សមាសភាពមានមួយចំនួនដែលអាក្រក់ណាស់សម្រាប់កូនឆ្មា។ សូមពិនិត្យមើលថាតើបន្លែទាំងនេះមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងប្រធានបទបន្ទាប់!
ផ្លែក្រូច
ផ្លែឈើមួយចំនួនដែលមិនល្អសម្រាប់ឆ្មាមានដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូច និងប្រភេទផ្សេងៗទៀត។ ពួកវាក្នុងបរិមាណតិចតួច ធ្វើឱ្យឆ្មាឈឺក្រពះប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យក្នុងបរិមាណច្រើន ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យរាគ ក្អួត និងសូម្បីតែមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
នេះបណ្តាលមកពីទាំងអស់។ ដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗ និងអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងអាហារទាំងនេះ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឆ្មា។ បន្ថែមពីលើផ្លែឈើខ្លួនវាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃផ្លែឈើទាំងនេះដូចជាចំណុចមួយទៀតគឺថា ត្រីធូណា ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន អាចធ្វើឲ្យឆ្មាប្រឈមនឹងការពុលបារត។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ!
អំបិល ឬគ្រឿងទេស
ជាទូទៅ គ្រឿងទេស ជាពិសេសអំបិលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពឆ្មា ព្រោះនៅពេលដែលអំបិលត្រូវបានទទួលទានច្រើនពេក វានឹងកកកុញនៅក្នុង ក្រលៀន និងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។
វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាឆ្មាមានទំនោរក្នុងការវិវត្តន៍ទៅជាបញ្ហាតម្រងនោម និងទឹកនោម សូម្បីតែច្រើនជាងនេះទៅទៀត ដោយសារតែពួកគេមិនចូលចិត្តផឹកទឹកក្នុងបរិមាណចាំបាច់។ ដូច្នេះ អ្វីៗដែលមានអំបិលគួរត្រូវបានជៀសវាង ដើម្បីការពារប្រភេទជំងឺណាមួយនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹម។
Sweetener
សារធាតុផ្អែម (ឬ xylitol) ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារជាច្រើនដែលសត្វឆ្មាអាចបរិភោគបាន . ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួច និងក្នុងអាហារផ្សេងទៀតក៏ដោយ ជាតិផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត ខ្សោយ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ និងអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ប្រកាច់ សូម្បីតែស្លាប់។
ដូច្នេះ ចូរប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះអាហារដែល មានផ្ទុកឆ្មារបស់អ្នកកំពុងញ៉ាំ ហើយរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីអាហារដែលអាចមានផ្ទុក xylitol នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ការទទួលទានគួរតែត្រូវបានជៀសវាងព្រោះបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដែលឆ្មាត្រូវការនឹងមិនត្រូវបានផ្តល់ដោយអាហារឆ្កែ។
វាគួរអោយចងចាំថាអាហារនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់សត្វនីមួយៗ។ ឧទាហរណ៍ អាហារឆ្កែមិនមាន taurine អាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពទាន់សម័យរបស់មិត្តភក្ដិរបស់អ្នកដែលមានរោម។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់អាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលឆ្មារបស់អ្នកញ៉ាំ!
អ្នកបានឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះថា អាហារជាច្រើនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម ដូចជាទឹកដោះគោ ត្រីធូណា និងសាច់ឆៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ អាហារពុលជាច្រើនសម្រាប់ឆ្មាបង្កឱ្យអតុល្យភាពនៃក្រពះពោះវៀន និងភាពមិនស្រួល និងការរំលាយអាហារ សូម្បីតែនាំឱ្យមានករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងការស្លាប់កាន់តែច្រើន អាស្រ័យលើបរិមាណដែលបានប្រើប្រាស់។
អ្នកក៏បានរៀនផងដែរថា រុក្ខជាតិ និងបន្លែមួយចំនួនអាចមានជាតិពុលខ្លាំងនៅពេល ឆ្មាញ៉ាំដូចជាកាហ្វេ និងកាកាវ ផ្លែក្រូចឆ្មារ ខ្ទឹមបារាំង និងមួយចំនួនទៀត។
នៅពេលមានការសង្ស័យ សូមជៀសវាងការផ្តល់អាហារដែលអ្នកមិនដឹងថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្មារបស់អ្នកឬអត់។ រក្សារបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងអាហារឆ្មាជាក់លាក់ តាមដាននូវអ្វីដែលឆ្មារបស់អ្នកញ៉ាំជុំវិញ ហើយក្នុងករណីមានអាសន្ន សូមស្វែងរកការថែទាំនៅគ្លីនិកពេទ្យសត្វ។
ស្លឹក ដើម និងគ្រាប់ក៏មិនគួរទទួលទានដែរ ព្រោះពួកវាក៏បណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដែរ។ដូង
ដូចជាផ្លែក្រូចឆ្មារ ដូង និងទឹកផ្លែឈើមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នកទេ។ ដូង (ទាំងសាច់ និងទឹកផ្លែឈើ) មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពសត្វ។
នេះដោយសារតែពួកវាអាចបង្កបញ្ហាដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងសត្វ ប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្តល់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ - ជាទូទៅ ពួកវាមិនចាំបាច់បង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងផ្នែកតូចៗទេ។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្វីទៅជាឆ្កែខឹងបំផុតនៅលើពិភពលោក: ពូជនិងលក្ខណៈផ្លែបឺរ
ផ្លែបឺរក៏ជាអាហារទូទៅមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់មនុស្សដែរ ប៉ុន្តែអាចជាជាតិពុលសម្រាប់ឆ្មា។ បន្ថែមពីលើជាតិខាញ់ខ្លាំង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យធាត់ លើសឈាម និងជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលទាក់ទងនឹងការលើសទម្ងន់ ផ្លែបឺរមានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា persin។
Persin ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុពុលសម្រាប់សត្វឆ្មា ព្រោះវាអាចបង្កបញ្ហាក្រពះ។ . ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា ផ្លែបឺរ ស្លឹក និងផ្នែកណាមួយផ្សេងទៀតនៃផ្លែឈើអាចបង្កឱ្យកូនឆ្មាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដូចជារាគ ក្អួត និងឈឺក្រពះផ្សេងទៀត។
ប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះ វាក៏ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអាហារដែលអ្នកមិនគួរផ្តល់រោមសត្វរបស់អ្នកផងដែរ។ ទីមួយព្រោះវាជាផ្លែឈើដែលមិនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់ឆ្មា ព្រោះវាជាសត្វដែលស៊ីសាច់។ ក្រោយមកទៀត ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា ប៉េងប៉ោះមានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថាsolanine។
Solanine បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួននៃក្រពះពោះវៀន ដូចជាការពុល ក្អួត រាគ និងសូម្បីតែអាឡែស៊ី។ គួរចងចាំថាសារធាតុនេះមាននៅក្នុងដើមប៉េងប៉ោះទាំងមូល ដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រយ័ត្នពេកទេ។
Fig
ផ្លែល្វាគឺជាផ្លែឈើដែលដុះចេញពីដើមឧទុម្ពរ។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ វាមានជាតិប្រៃដែលមើលទៅដូចជាកាវ ហើយវាពិតជាអាចដុតស្បែកបាន ប្រសិនបើមិនបានលាងសម្អាតភ្លាមៗជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកបន្ទាប់ពីប៉ះ។
ទាំងស្លឹក និងផ្លែឈើគឺពុលខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឆ្មា។ ពីព្រោះ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀន ដែលជាភាពមិនស្រួលដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីអាហារនេះរហូតមកដល់ពេលនេះ។
Macadamia
សម្រាប់យើង មនុស្ស ជាទូទៅមនុស្សជាតិ សណ្តែកដីមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង ហើយថែមទាំងត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងវេជ្ជបណ្ឌិតទៀតផង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់កូនឆ្មា ម៉ាក់កាដាមៀ ជាពិសេសគឺអាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងក្នុងរយៈពេលយូរ។
ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា សត្វចិញ្ចឹមអាចបង្ហាញសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយ ធ្លាក់ជើងក្រោយ ក្អួត។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការញ័រ និងសូម្បីតែ hyperthermia - ដែលជាការកើនឡើងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ថ្ងៃ ហើយឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯងដោយធម្មជាតិ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាភាពមិនស្រួល និងឈឺចាប់ខ្លាំងសម្រាប់ឆ្មាដែលឆ្លងកាត់ស្ថានភាពនេះ។
ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស
ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារហាមឃាត់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់កូនឆ្មារបស់អ្នកទទួលទានផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់យើង និងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់សត្វឆ្មា វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
Thiosulfate ដែលជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ បណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម ដែល ត្រូវបានគេហៅថាភាពស្លេកស្លាំង hemolytic ។ នៅពេលដែលអ្នកនឹងផ្តល់ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ខ្លះដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូនឆ្មារបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំអាហារ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានខ្ទឹមស ឬខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងការរៀបចំនោះទេ។ តាមដានសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាគាត់មិនញ៉ាំវាដោយច្រឡំ។
ម្រេច
ជាទូទៅ គ្រឿងទេសដូចជាអំបិល និងម្រេចមិនសមរម្យសម្រាប់ឆ្មាទេ ព្រោះវាបង្កបញ្ហាខ្លះដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ជាពិសេស ម្រេច គឺជាសារធាតុពុលខ្លាំងសម្រាប់សត្វឆ្មា ហើយគួរជៀសវាងទាំងស្រុងប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនូវទំពាំងបាយជូរមួយចំនួន កុំភ្លេចធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនមានប្រភេទម្រេចណាមួយនៅក្នុងសមាសភាព។
ក្នុងចំណោមភាពមិនស្រួលដែលវាបណ្តាលឱ្យកូនឆ្មា យើងអាចនិយាយអំពីក្រពះពោះវៀន។ រមាស់ក្នុងសត្វចិញ្ចឹម ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ការប្រកាច់ និងការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច - ការកើនឡើងនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលបណ្តាលមកពីការទទួលទានម្រេច។ ម្រេចម្ទេស ជាពិសេសអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះ និងសូម្បីតែដំបៅ។
ទំពាំងបាយជូ និង raisins
ទំពាំងបាយជូ និង raisins គឺជាអាហារហាមឃាត់សម្រាប់ឆ្មា! តើពួកវាជាអាហារពុលសម្រាប់ឆ្មាមែនទេ?ដោយសារតែពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ ដែលជាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់សុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម ព្រោះវាថែមទាំងអាចឈានទៅដល់ការស្លាប់ទៀតផង។
សមាសធាតុដែលនាំឱ្យឆ្មាវិវត្តន៍ទៅជាផលវិបាកនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើ អ្វីដែលអ្នកដឹងគឺថាមាន, បាទ, ហានិភ័យនេះហើយអាចមានមួយចំនួនផ្សេងទៀតផងដែរដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេបញ្ជាក់. ដូច្នេះ នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ សូមទុកមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអាហារទាំងនេះ។
អាហារហាមឃាត់របស់មនុស្សសម្រាប់សត្វឆ្មា
វាអាចជាការល្បួងឱ្យផ្តល់អាហារតូចមួយរបស់អ្នកទៅ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដែលនៅក្បែរអ្នកស្ទើរតែសុំទានវាខ្លះ។ ប៉ុន្តែ, យកចិត្តទុកដាក់! មានអាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ឆ្មា។ ពិនិត្យមើលថាតើពួកវាមានអ្វីខ្លះនៅខាងក្រោម។
ឆ្មាមិនអាចញ៉ាំសូកូឡា និងកាហ្វេអ៊ីនបានទេ
អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាសូកូឡា និងកាហ្វេ មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពឆ្មា។ ពួកវាផ្ទុកសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីន មេទីលហ្សីនធីន។ ក្នុងករណីសូកូឡា សារធាតុមួយផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរ៖ theobromine។
ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា វាអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត រាគ ញ័រ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ ខ្សោយបេះដូង ពិបាកដកដង្ហើម ប្រកាច់ និងរហូតដល់ស្លាប់។ ក្នុងករណីសូកូឡា វាកាន់តែងងឹត ពោលគឺកំហាប់កាកាវកាន់តែខ្ពស់ វាមានជាតិពុលច្រើនសម្រាប់សុខភាពឆ្មា។
អាហារទារក
អាហារទារកត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការ។ តម្រូវការរបស់ទារករបស់មនុស្ស។ ឆ្មាមានតម្រូវការជាក់លាក់ណាស់។នៃប្រភេទសត្វរបស់ពួកវា ភាគច្រើនដោយសារតែពួកវាជាសត្វស៊ីសាច់។
អាហារទារកមួយចំនួនដែលបានទិញនៅលើទីផ្សារអាចមានគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដែលបានរាយក្នុងអត្ថបទនេះ ហើយវាអាចក្លាយជាជាតិពុលច្រើនជាងសម្រាប់ឆ្មា ដូចជាខ្ទឹមបារាំងជាដើម។ ឧទាហរណ៍។ នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ ចូរជៀសវាង។ ជំនួសវាដោយអាហារដែលសមរម្យសម្រាប់ឆ្មា បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើង និងផលិតជាពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់មិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។
គ្រឿងស្រវឹងគឺពុលសម្រាប់ឆ្មា
វាហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងបន្តិច ប៉ុន្តែការផ្តល់អាហារដែលមានជាតិអាល់កុល ឬជាតិអាល់កុលសម្រាប់ឆ្មាត្រូវបានហាមឃាត់ និងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ជាតិអាល់កុលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម បើទោះបីជាទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ។
ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា ទូទៅបំផុតគឺបញ្ហារំលាយអាហារ ពិបាកដកដង្ហើម និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេក៏អាចវិវត្តទៅជាករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះផងដែរ ដូចជាស្ថានភាពសន្លប់ ឬសូម្បីតែការស្លាប់របស់សត្វ។
ដូច្នេះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះភេសជ្ជៈដែលប៉ះពាល់ និងងាយស្រួលដល់សត្វឆ្មា។ សម្អាតភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលនៅសេសសល់លើតុ ឬកម្រាលឥដ្ឋ។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឆ្មារបស់អ្នក។
ប៉ាស្តាឆៅ
ប៉ាស្តាឆៅហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់គ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែវាបង្កបញ្ហាធំនៅពេលឆ្មាញ៉ាំ។ ម្សៅឆៅមានដំបែនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ហើយដែលសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ក៏នៅតែបន្តលូតលាស់ និងការមានជាតិ fermenting នៅខាងក្នុងក្រពះ។
ដំណើរការទាំងមូលនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះដល់ការរំលាយអាហារ ដែលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ថែមទាំងអាចត្រូវការការវះកាត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
បញ្ហាមួយទៀតដែលមានវត្តមាននៅក្នុងការទទួលទានឆៅ។ ម៉ាស់គឺថា ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ វាអាចផលិតជាតិអាល់កុល និងកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងសារពាង្គកាយ ដែលវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់ឆ្មាផងដែរ។ ជៀសវាងការផ្តល់ប៉ាស្តាឆៅដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាព និងការឈឺក្បាលនាពេលអនាគត។
បង្គា មឹក ឬរតីយាវហឺ
ជាទូទៅ អាហារសមុទ្រពេញចិត្ត និងទាក់ទាញក្រអូមមាត់ និងក្លិនរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ ពួកគេស្ទើរតែទប់ទល់នឹងក្លិន។ ប៉ុន្តែ វាមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់មិត្តជើងបួនរបស់អ្នកឱ្យភ្លក់រសជាតិដោយហេតុផលមួយចំនួន។
ដំបូងគេគឺថាពួកគេមិនមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះសម្រាប់ឆ្មា។ បន្ទាប់មក ដូចមនុស្សដែរ ពួកវាអាចបង្កជាអាលែកហ្ស៊ីអាហារ។ អាស្រ័យលើរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានរៀបចំ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យរលាកលំពែង (ព្រោះវាផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើន) ឬបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ដូចជាក្អួត និងរាគ។
នៅពេលមានចម្ងល់ សូមគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការផ្តល់អាហារសមុទ្រដល់ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ មានអាហារដែលល្អជាង (និយាយតាមអាហារូបត្ថម្ភ) សុវត្ថិភាពជាង និងសូម្បីតែរសជាតិជាង។
អាហារហាមឃាត់ច្រើនទៀតសម្រាប់ឆ្មា
មានអាហារមួយចំនួនទៀតដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារទាំងនោះ។ ចាំបាច់ត្រូវជៀសវាង។ នៅក្នុងប្រធានបទបន្ទាប់,សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដែលជាទូទៅត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់ឆ្មា ប៉ុន្តែវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់វា។
ទឹកដោះគោ និងនិស្សន្ទវត្ថុ
ព័ត៌មាននេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែទឹកដោះគោ និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា គឺជាអាហារដែល ចាំបាច់ត្រូវជៀសវាង។ វាជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងផ្ទះមួយចំនួនដែលផ្តល់ទឹកដោះគោដល់កូនឆ្មា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាអ្វីដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនោះទេ។ ផ្ទុយស្រឡះ!
សូមមើលផងដែរ: Tosa សម្រាប់ Yorkshire: ទារក ជប៉ុន អនាម័យ និងប្រភេទជាច្រើនទៀតទឹកដោះគោធ្វើឱ្យរាគ និងឈឺក្រពះ ដែលមិនសប្បាយចិត្តចំពោះសត្វចិញ្ចឹម ពីព្រោះសារពាង្គកាយរបស់វាមិនបានរៀបចំសម្រាប់ទទួលទានគោ ចៀម ពពែ និងសូម្បីតែទឹកដោះគោឆ្មា (បន្ទាប់ពីពួកគេផ្តាច់ដោះ)។ វាត្រូវតែចងចាំថាឆ្មាគឺជាសត្វដែលស៊ីសាច់ ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលបំពេញតម្រូវការនេះ។
ឆ្មាមិនអាចបរិភោគស៊ុតឆៅបានទេ
មិនត្រឹមតែឆ្មាគួរជៀសវាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សក៏គួរតែឆ្លងកាត់ផងដែរ។ ឆ្ងាយពីស៊ុតឆៅដោយសារតែ salmonella ដែលជាបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងអាហារមិនទាន់ឆ្អិន ឬឆៅដែលកខ្វក់ជាមួយលាមកសត្វ។
ក្រៅពី salmonella ស៊ុតពណ៌សក៏មានប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាងហៅថា avidin ដែលប្រសិនបើឆ្មាញ៉ាំឆៅ។ ទម្រង់នេះអាចរារាំងការស្រូបយក biotin ដោយពោះវៀន ដែលជាវីតាមីន B ដ៏សំខាន់សម្រាប់ឆ្មា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស៊ុតពណ៌សត្រូវបានចម្អិន រចនាសម្ព័ន្ធ avidin ក្លាយទៅជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយការប្រើប្រាស់របស់វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ។
សាច់ និងត្រីឆៅ
នេះប្រហែលជាព័ត៌មានដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុត Oអ្នកអានអត្ថបទនេះ។ ប៉ុន្តែ បាទ សាច់ឆៅគួរត្រូវចៀសវាង។ វាអាចជាការល្បួងឱ្យបោះបង់ចោលមួយដុំ ឬសូម្បីតែគិតថា "ចាប់តាំងពីពួកគេជាសត្វស៊ីសាច់ នេះជាធម្មតាពួកគេនឹងបរិភោគនៅក្នុងធម្មជាតិ ប្រសិនបើពួកវាជាសត្វព្រៃ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែវាឆៅ សាច់ទំនងជាមានផ្ទុកបាក់តេរីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងប៉ារ៉ាស៊ីត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់សាច់ជាមធ្យោបាយនាំមកជូននូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនសូវកែច្នៃ , គន្លឹះដ៏ល្អមួយគឺត្រូវបង្កក ហើយបន្ទាប់មកចម្អិនសាច់ដែលឆ្មារបស់អ្នកនឹងអាចញ៉ាំបាន។ នេះជាការពិតណាស់ វានឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការចម្លងរោគដោយជំងឺ ឬប៉ារ៉ាស៊ីត។
ឆ្អឹង
ទោះបីជាវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងទាក់ទាញខ្លាំងសម្រាប់ឆ្មាក៏ដោយ ឆ្អឹងអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងភាពសុចរិតរបស់ពួកវា។ សត្វចិញ្ចឹម ដោយសារតែទំហំ និងភាពផុយស្រួយរបស់វាអំឡុងពេលទទួលទាន។
ឆ្អឹងដែលស្តើង និងផុយជាងមុន ដូចជាសាច់មាន់ ទួរគី និងសត្វស្លាបជាច្រើនផ្សេងទៀត អាចបំបែកនៅខាងក្នុងមាត់ បំពង់ក ឬក្រពះ និងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ឆ្មា។ បណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ត្រីធូណាគឺជាអាហារពុលសម្រាប់ឆ្មា
វាស្តាប់ទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែត្រីធូណាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ឆ្មាបរិភោគទេ។ ជារឿយៗ (និងជារង្វាន់) វាអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនប៉ុន្តែវាមិនអាចជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់ឆ្មាទេ។ នេះសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។
ទីមួយគឺថា ត្រីធូណាតែម្នាក់ឯងមិនបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភដែលឆ្មាត្រូវការដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
