Tabloya naverokê
Xwarina tirşikên hesinî: ew ji çi hez dikin?
Xwarina çivîkên hesinî ne sir e, ji ber ku ew çivîk amade ne ku bi her tiştê ku tê pêşkêş kirin bixwin, her çend hewceyê baldariyek din be jî, ew heywanek e ku di xwarinê de tengasiyê nake. Ev yek jîyana wan kesên ku van heywanên piçûk ên pir balkêş diafirînin û yên ku yek ji wan quncikên herî xweş diafirînin pir hêsan dike.
Lêbelê, gelek vebijark dikarin qet ne vebijark bin. Rastiya xwarina her tiştî gelek gumanbaran tijî dike, ku bi rastî nizanin ka ji bo pêşkêşkirina çivîkan çi cure xwarinê hilbijêrin.
Ji ber vê yekê, ez ê bêtir li ser çawaniya xwarina çivîka hesin bi hemî nîşanan re bipeyivim. tiştên ku ew jê hez dike û xwarinên ku ji bo tenduristiya wî herî baş in.
Xwarina çivîkên hesinî: Fêkîyên ku jê hez dikin
Bingeha xwarina her çûkan fêkî ye. Tiştekî ku ew jê hez dikin ji vî cûreyê xwarinên xwezayî zêdetir li her derê peyda dibin tune.
Hinek fêkî ji bo hesin tirşikan xwarina bijartî ne, ji ber vê yekê ew dikarin herî zêde jê sûd werbigirin.
Apple: fêkiyek mezin ji bo temamkirina parêza hesin-şikandinê
Sêv ji ber xurdemeniyên ku pêşkêşî dike û ji ber ku ew yek ji fêkiyên bijarte yên heywanan e ji bo xwarina hesin-şikandinê vebijarkek baş e.
Tirk mîqdara tam yek ji serişteyên çêtirîn e, da ku hûn dûr bikevinku sêv an jî fêkîyek din wê birije.
Xwarina hesinî ya hevseng bi hirmî re
Fêweyekî din ê ku dikare bibe beşek ji parêza hesinî hirmî ye. Ji ber ku ew di heman demê de yek ji xwarinên bijarte yên çûkan e, pêdivî ye ku meriv zanibe meriv wê çawa têxe rojeva rojane da ku zêde neyê dayîn. Guhertin û gihandina xurdemeniyên din pir girîng e.
Guava dikare bibe beşek ji parêzek hesin-şikandinê?
Û çawa dikare! Guava di heman demê de ji bo şikandina hesin yek ji fêkiyên herî bikêr e û ji ber vê yekê divê ew di parêza we de cih bigire. Tevlihevkirina xurdemeniyên bi tama fêkî guava ji bo çûkan vebijarkek xwarinê ya baş dike.
Kiwi
Kiwî di heman demê de dikare bibe beşek ji parêza hesin cracker, ku vebijarkek din fêkî ye. ew teqdîr dike. Hem pulp û hem jî tovên piçûk ji hêla wî ve têne bikar anîn, yê ku bi gelemperî pir hindik xerc dike.
Xwarina ji bo hesinkarkeran: sebzeyên ku ew jê hez dikin
Ne tenê fêkiyan e. parêza ji bo tirşikên hesin, û sebze û beqan jî dikarin bên zêdekirin.
Li jêr çend mînakên ku ew jê hez dikin hene û bi gelemperî beşek ji menuya wan in.
Binêre_jî: Bi pisîka Sîbîryayê re hevdîtin bikin: biha, taybetmendî û bêtir!Gezûz : sebzeyek bêkêmasî ya ku tê temam kirin Xwarina bê hesin
Gizer zebzeyek ji hêla vîtamînan ve dewlemend e û ji bo parêza mirovan pir tê pêşniyar kirin.çiqîna hesin. Ew gelek feydeyên ji bo çûk û tenduristiya wî bi gelemperî dide. Xwarina vê sebzeyê ji bo çûkan bingehîn e.
Jiló
Eger ji bo hin kesan tama tal wan ji zebzeyê dûr bixe, ji bo xwarina kerba hesin, jilo pêkhateya ku bi tu awayî nayê winda kirin. Xwarinên heyî ji bilî xurtkirina masûlk û hestiyên xwe ji tenduristiya we re dibin alîkar.
Escarola
Tu escarole nas dikî? Na? Ji ber ku trînka ferro pir baş pê dizane.
Ev pelên hinekî tirş in ku di heman demê de beşek ji parêza trînka ferroyê ne, yek ji xwarinên wê yên hezkirî ye.
Çayo
Ne tenê tama tal e ku hesin dixwe.
Chayote jî di nav sebzeyên bijarte yên çûkan de ye, ku herî zêde ji hemû xurdemeniyên wê tê bikaranîn. Chayote peeled ji bo parêza we ewletir e, ji ber vê yekê divê hûn baldar bin.
Xwarina ji bo tirşikên hesinî: cureyên din ên xwarinên ku çiqilên hesin dikin
Wek di destpêkê de hate gotin. , Xwarina hesinê qirikê dikare her xwarinê li ber çavan bigire. Pergalek wan a digestive heye ku dikare hema hema her tiştê ku di xwezayê de heye bi rê ve bibe, ev jî wan dike pirxwar. Ji ber vê sedemê, cureyên xwarinên din dikarin di parêza weya rojane de cih bigirin.
Tovên di xwarina hesinî de
Tovew jî ji hêla hesinkerên hesinî ve pir baş têne bikar anîn û beşek ji menuya wan in.
Bi taybetî hin tov ji ber feydeyên xwe yên xurekiyê dikarin baştir di parêza hesinan de werin bikar anîn. Hilbijartina cûrbecûr tovan dikare bibe stratejiyek baş ji bo xwarinê.
Xwarina extruded ji bo şikandina hesin
Xwarina extruded jî dikare nîşanek baş be. Hin cotkar jê dûr dikevin ji ber ku ew hazir e û têkeliyek mezin ji demsalên ji bo xwarina çiqilên hesinî dihewîne.
Lêbelê, bi lênêrînek îdeal re gengaz e ku meriv ji feydeyên xwarinê herî zêde sûd werbigire. beşek ji parêza we ye.
Hêrînek taybetî bi parêza hesinkerê re
Xwarina ew qas ji bo kesî ne saxlem e, ji ber vê yekê jî pêdivî ye ku ji zêdebûnên di hesin-şikandinê de dûr bisekinin. parêz.
Di vebijarkan de cihêrengî dibe alîkar ku meriv parêzek cihêreng berhev bike, û ya herî girîng di vê demê de ev e ku hûn parêza xwe baş hevseng bikin, her gav pêşnumayek bi xurdemeniyên hevseng bidin pêş.
Hinek xwarin yên ku hêjayî balê ne
Papaya û porteqal di lîsteya baldariyê de ji bo xwarina şikên hesin in. Dikarin roviyên ajalan sist bikin û bi zêdeyî jî dikarin wê qels bikin û bikevin ber gelek nexweşiyan.
Binêre_jî: Meriv çawa mezinahiya kûçikê bi giranî û mezinbûnê dizane? Dîtinî!Ev xwarinên ku hêjayî balkişandina taybetî ne.
Çûkeke bi bejna baş.
Dema ku çûk mezin dike, zehmetiya herî mezin ew e ku meriv ji bo xwarina wî çi were dayîn û ev guman bi gelemperî êşa gelek cotkaran dikişîne. ne wisa ye, yek ji xemên herî mezin e, ji ber ku ew heywanek e ku her tiştî dixwe û îmkana wê heye ku roj bi roj parêza xwe biguhezîne.
Ji bo vê yekê divê baş were zanîn ku çi bijartina pêşkêşkirinê, ji ber ku ne mimkûn e ku meriv her tiştî di yekcarê de peyda bike, ne jî her gava ku hûn dixwazin gezek hesinê xwe bixwin, tenê ew celeb xwarinê bidin.
Hûn li ser parêzek hevseng stratejiya çêtirîn e ku hûn dikare hebe.
