مواد جي جدول
ڇا توھان ٻلي کي ميوو ڏئي سگھو ٿا؟
فيلين فطرت طرفان گوشت خور جانور آهن، ۽ ٻليون هن قاعدي کان ڪو به استثنا نه آهن. جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ اهو ڏسڻ آسان آهي ته ٻلي جي ٻلي کي گوشت جي هڪ ٽڪري تي حملو ڪندي، اهو غير معمولي نه آهي ته انهن لاء ٻين قسمن جي خوراڪ ۾ دلچسپي ڏيکاري، خاص طور تي مٺي، جهڙوڪ ميوو، شڪ پيدا ڪري ٿو ته اهي ڇا ڪري سگهن ٿا يا نه ٿا ڪري سگهن.
جيڪڏهن توهان جو ٻلي جو ٻار انهن ميوي جي خواهشن مان هڪ آهي، توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي، ڇو ته اهڙا ميوا آهن جيڪي توهان جي پالتو جانور کي پيش ڪري سگهجن ٿيون! پر اهو ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ته ڪهڙو ميوو پيش ڪري سگهجي ٿو ۽ جيڪي منع ٿيل آهن. تنهن ڪري، هي آرٽيڪل توهان کي بهترين ميوو چونڊڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪي ناشتي جي طور تي پيش ڪري سگهجن ٿا ۽ جن کي توهان کي پنهنجي ٻلي کان پري رکڻ گهرجي.
ٻڪرين لاءِ اجازت ڏنل ميوا
ميوا نه اهي ڪڏهن به فيڊ کي تبديل نٿا ڪري سگهن ۽ هڪ متوازن غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي. اچو ته هيٺ ڏسون ڪي ميوا جيڪي کاڌ خوراڪ طور ڇڏيا وڃن ٿا ۽ ٻلي جي ٻچن کي صحتمند رکڻ لاءِ به فائديمند ثابت ٿين ٿا.
Apple
Apple جو گودو لذيذ هجڻ کان علاوه ٻڪرين لاءِ به تمام گهڻو غذائي آهي. اهو حليل فائبر، پيڪٽينن سان مالا مال آهي، جيڪو هضم کي آسان بڻائي ٿو ۽ آنت جي هموار ڪم کي يقيني بڻائي ٿو، بشمول ڪجهه دستن جي واقعن کي ڪنٽرول ڪرڻ سميت. ان کان علاوه، انب پاڻي ۽ وٽامن اي ۽ سي سان مالا مال آهي، جيڪي اهم اينٽي آڪسيڊنٽ آهن ۽ سسٽم کي مضبوط ڪن ٿا.شگر ٻليون لاءِ، انجير جو استعمال رت ۾ گلوڪوز جي سطح، وزن وڌائڻ ۽ ٻلي تي منحصر ڪري گٿ جي بيماريءَ جا مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو.
ٻلي کي ميوو ڏيڻ وقت ڪجهه احتياط
اسان جي ٻلين کي ميوو ڏيڻ جي مقدار ۽ تعدد کي وڌائڻ کان علاوه، ٻيون احتياطون آهن جيڪي هن قسم جي ناشتي کي پيش ڪرڻ کان پهريان غور ڪرڻ گهرجن. هيٺ ڏسو ته اهي ڪهڙا آهن:
ميوي کي صحيح طرح صاف ڪريو
اسان ڄاڻون ٿا ته ميون ۾ ڪيميائي مادا جا باقي بچيل هوندا آهن، ان کان علاوه عام طور تي سپرمارڪيٽ يا فيئر ۾ آلودگيءَ جي صورت ۾، مفت هٿ ڪرڻ سان.
ان لاءِ ته توهان جي ٻلي ناپسنديده مادو نه کائي، اهو ضروري آهي ته ميون کي وهندڙ پاڻيءَ هيٺ ڌوئي، خاص ڪري اهي جيڪي نه ڇليا ويندا، جيئن بليڪ بيري جي صورت ۾ آهي. ٻين لاءِ، پڪ ڪريو ته ٻج ۽ ٻج صحيح نموني سان ختم ڪيا ويا آهن، خدمت ڪرڻ کان اڳ.
هڪ ٻيو مشورو اهو آهي ته ميوو کي زمين تي نه رکو، پر هميشه صاف ڪنٽينر ۾ رکو ۽ گهڻو وقت تائين نه ڇڏيو، جيئن ته ميوا ناس ٿي ويندا آهن ۽ آڪسائيڊائيز ڪري سگھن ٿا، ان کان علاوه حشرات کي ڪشش ۾ آڻين ٿا.
پراسيس ٿيل ميون کان پاسو ڪريو
ڪجهه ميوا ٻلين لاءِ ناشتي طور پيش ڪرڻ جو فائدو، ان کان علاوه ٻلين جي تالو کي خوش ڪرڻ لاءِ ، خاص طور تي تازو کاڌي جي غذائيت مهيا ڪرڻ لاء، جيڪو توهان جي پالتو جانور جي صحت لاء سٺو هوندو. تنهن ڪري، هميشه تازو کاڌو ڏيو، ڪڏهن به صنعتي نه.
ميواجيڪي ڪجهه قسم جي پروسيسنگ مان گذريا آهن اهي ايترو صحت مند نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي انهن مان ڪيترائي غذائيت وڃائي ڇڏيندا آهن، ۽ ٻلي جي صحت لاء پڻ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. سڪل/ڊيهائيڊريٽ ٿيل ميوا تمام شگر کي تمام گھٽ مقدار ۾ وٽامن ۽ منرل ڪن ٿا، ۽ شربت ۾ موجود ميوا حقيقي گلوڪوز بم آهن!
ميوي جي موسمي استعمال نه ڪريو
اهو صرف ايترو ئي ناهي. نمڪ کاڌو جيڪي ٻلين لاءِ سيزننگ کان سواءِ پيش ڪيا وڃن. ميون ۾ اڳ ۾ ئي کنڊ جي مقدار تمام گهڻي هوندي آهي، ۽ جيڪڏهن ٻڪريون انهن کي قدرتي طور تي قبول نه ڪن، ته بهتر آهي ته انهن کي ڪنهن ٻي ناشتي سان تبديل ڪيو وڃي.
کنڊ، شربت، ڪريم ۽ ساس، گلوڪوز ۾ مالا مال هجڻ کان علاوه، ڪيميائي مادا شامل آهن جيڪي هاضمي جي رستي کي خارش ڪري سگهن ٿا ۽ الٽي، اسهرا، توهان جي ڪتي جي صحت کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جي پيش ڪيل طريقي سان، پاڻي استعمال ڪريو! ميون کي ملايو وڃي ٿو ۽ پيش ڪري سگھجي ٿو جوس يا آئس ڪريم / سلشي جي طور تي، هميشه ڪنهن به قسم جي مٺي کان سواءِ.
ميوا ڀليڪار آهن، پر صحيح ماپ ۾!
جيئن هن مضمون ۾ بحث ڪيو ويو آهي، اهو ممڪن آهي ته ڪجهه قدرتي ناشتو پيش ڪن، ۽ ميوو هڪ بهترين اختيار آهي. انهن مان ڪجهه کاڌ خوراڪ جي اضافي لاءِ ناشتي جي صورت ۾ استعمال لاءِ ڇڏيا ويا آهن ۽ توهان جي ٻلي کي خوش ڪرڻ جي طريقي جي طور تي، جيڪو گوشت خور هجڻ جي باوجود، حقيقت ۾ ڪجهه ميون جي بوءَ ۽ ذائقي ۾ دلچسپي رکي ٿو.
اسان اهو پڻ ڏٺو آهي ته سڀ کان وڌيڪ اشارو آهن: ايپل، بليڪ بيري، تربوز، خربوز،ڪيانا، آم، آڑو ۽ ناريل جو پاڻي. ٻين ميون کي ٿورو وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن کي اڃا به وڌيڪ احتياط سان پيش ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ اسٽرابيري، بليو بيري ۽ ٻيا جيڪي هتي بيان ڪيا ويا آهن.
ان کان علاوه، اهي آهن جيڪي ٻڪرين لاء ممنوع آهن، خاص طور تي ليمو ميون، جيڪي ٿي سگهن ٿيون. زهر حفظان صحت جي خيال کي نظرانداز ڪرڻ ۽ حصو جي تياري، جيئن ته ٻج ڇلڻ ۽ هٽائڻ، انهن کي هميشه حساب ۾ رکڻ گهرجي. جڏهن شڪ ۾، هميشه پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!
4><3 ميوي جو هڪ ٽڪرو ڪعب ۾ ڪٽڻ ئي ڪافي آهي.ڇا ٻڪريون ڪيلا کائي سگهن ٿيون
ڪيلا هڪ مڪمل ميوو آهي، جيڪو وٽامن، معدنيات، فائبر ۽ ڪاربوهائيڊريٽ سان مالا مال آهي، ۽ توانائي جو وڏو ذريعو ٿي سگهي ٿو. . ٻلي جي عضوي جي مدافعتي قوت کي هٿي ڏيڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ وٽامن سي ۽ وٽامن بي 6 (پيريڊوڪسين) جي وڏي مقدار هوندي آهي.
پوٽاشيم سان مالا مال هجڻ جي ڪري ڄاتو وڃي ٿو، کيلا عضلات جي صحت لاءِ پڻ فائديمند آهي. ۽ جسم جي دل، دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۽ ٻلي جي جسماني سرگرمين لاء ضروري غذائي فراهم ڪرڻ. ڪيلي کي ناشتي جي طور تي پيش ڪريو، پر کنڊ جي مقدار ۾ وڌيڪ هجڻ سبب ان کي وڌيڪ نه ڏيو.
Melon
ٻليون عام طور تي پاڻيءَ جو تمام گهڻو شوقين نه هونديون آهن، جيتوڻيڪ اهو پاڻي جي هائيڊريشن ۽ ته اهو ڪجهه صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ گردئن جي پٿري. توهان جي ٻلي جي ٻلي کي پاڻي ڏيڻ جو هڪ متبادل طريقو اهو آهي ته ميوو پيش ڪيو وڃي جهڙوڪ خربوزه، جنهن ۾ پاڻي جي وڏي مقدار هوندي آهي.
ڏسو_ پڻ: ڪارن سانپ لاءِ ٽيريريم: سکو ته ڪيئن گڏ ڪجي، قيمت، سائيز ۽ وڌيڪحقيقت ۾، خربوزه هڪ بهترين ميوي جي اختيارن مان آهي، ڇاڪاڻ ته ان کان علاوه فائبر جي وڏي مقدار ۽ ڪجھ ڪيليئرز، اهو پڻ پيشاب جي رستي جي مسئلن ۽ سوزش جي مسئلن کي روڪي ٿو، نظر کي بهتر بڻائي ٿو ۽ گردش لاء سٺو آهي
آم
آم هڪ اهڙو ميوو آهي جيڪو فائبر، اينٽي آڪسيڊنٽ، وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهي. انب وانگر، آم ۾ به وٽامن اي ۽ سي جي وڏي مقدار هوندي آهي، جيڪا مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري بيمارين کان بچائي سگهي ٿي، ان کان علاوه وٽامن بي 6، جيڪو عام طور تي ميٽابولزم ۾ ڪم ڪري ٿو.
اهو هڪ تازگي وارو ميوو آهي، اهو اونهاري لاء هڪ سٺو ناشتو اختيار آهي. پر انب وانگر، انب جو ڇل ۽ کڙو هوندو آهي جيڪو ٻلين لاءِ زهريلو هوندو آهي، تنهن ڪري ياد رکو ته رڳو گود ڏيو!
توهان ناريل ڏئي سگهو ٿا
ناريل جو پاڻي ٻچن لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. اهو صرف 100٪ قدرتي isotonic آهي. يعني ھائيڊريٽ ڪرڻ کان علاوه، اھو معدني لوڻ ۽ وٽامنز کي تبديل ڪري ٿو جيڪي گم ٿي سگھن ٿا، مثال طور، سخت اونهاري ۾ يا ڪنھن صورت ۾ الٽي جي صورت ۾.
ناريل جو اڇو گودو پڻ پيش ڪري سگھجي ٿو. ڪتي کي کاڌي جي طور تي، پر بغير ڪنهن مبالغ جي، هن ميوي ۾ موجود چربی جي وڏي مقدار جي ڪري، جيڪو، وڌيڪ، دستن ۽ ٻين مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. ان جا فائدا فائبر ۽ وٽامن سي جي موجودگيءَ سبب آهن.
تربوز
خربوزيءَ وانگر تربوز ۾ به پاڻي گهڻو هوندو آهي، جيڪو 90 سيڪڙو کان وڌيڪ ميوي جي برابر هوندو آهي. ! اهڙيءَ طرح، اهو ٻلي جي ٻارن لاءِ پڻ هڪ سٺو انتخاب آهي جن کي هائيڊريشن ۾ واڌ جي ضرورت آهي، خاص طور تي گرم ڏينهن ۾.
ويٽامين A ۽ B6 سان مالا مال، تربوز ترقي لاءِ هڪ مددگار آهي.صحتمند مدافعتي نظام ۽ ٻلي جي واڌ. صرف چمڙي ۽ ٻج کي هٽائڻ لاء ياد رکو! ھڪڙو اختيار اھو آھي ته ميوو کي رس يا منجمد ڪيوبس طور پيش ڪيو وڃي.
آڑو
تازو آڑو ٻڪرين کي ناشتي جي طور تي پيش ڪري سگھجي ٿو، ڇليل ۽ پٽيل. خوشبودار ۽ لذيذ هجڻ سان گڏ، هن ميوي ۾ ڪافي فائبر آهي، جيڪو توهان جي پالتو جانور جي هاضمي جي عمل ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن متوازن غذا ۽ سٺي هائيڊريشن سان گڏ هجي. وٽامن B:B1، B2، B3، B6 ۽ B9 (فولڪ ايسڊ)، گڏوگڏ ڪيترائي معدنيات، جيڪي ميوي کي عام طور تي جسم لاءِ فائديمند فوڊ سپليمينٽ ڏين ٿا.
بليڪ بيري هڪ صحت مند ميوو آهي <7
بليڪ بيري جي بلڪل شڪل اڳ ۾ ئي هڪ دعوت آهي ته اها توهان جي ٻلي لاءِ ناشتي جي طور تي پيش ڪري، ڇا اهو ناهي؟ گھٽ ڪيلوريڪ انڊيڪس سان، ميوو وٽامن سي، پروٽين، ڪيلشيم ۽ فاسفورس سان مالا مال آهي، جيڪي سڀ ان کي هڪ اهم اينٽي آڪسيڊنٽ بڻائين ٿا.
هي ميوو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن (يعني، انفيڪشن)، سوزش جي خلاف آهي، آنت کي باقاعده ڪري ٿو ۽ وات جي زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي هڪ تمام مڪمل ۽ صحتمند ناشتو آهي!
ميوا اعتدال ۾ کائڻ لاءِ ٻليون
جيتوڻيڪ هر کاڌي تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي جڏهن توهان جي ٻلي کي پيش ڪيو وڃي، ڪجهه ميوا آهن، جيتوڻيڪ اجازت،وڌيڪ خيال رکڻ گهرجي ته نقصان نه ٿئي. هيٺ ڏسو ته اهي ڪهڙا آهن:
اسٽرابي
اسٽرابيري هڪ تمام لذيذ ميوو آهي، جيڪو وٽامن سي ۽ پاڻي سان ڀرپور آهي. ان ۾ صحت جا فائدا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو سوزش سان وڙهڻ ۽ رت جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
جڏهن ته ٻڪرين لاءِ، ميوو کي اعتدال ۾ ۽ تمام ٿوري وقت ۾ پيش ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو وڏي مقدار ۾ فرڪٽوز تي مشتمل هوندو آهي. ، جيئن اسان ڄاڻون ٿا، اضافي کنڊ توهان جي پالتو جانور کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. ان ڪري، مثالي صرف هڪ وچولي سائيز جي اسٽرابيري پيش ڪرڻ آهي ته جيئن پنهنجي مرضي سان مارڻ لاءِ.
انناس
وٽامن اي، سي، بي ڪمپليڪس ۽ پاڻي سان ڀريل، انناس ۾ ڪيترائي معدنيات پڻ شامل آهن. عام طور تي جسم لاء هڪ تمام صحتمند ميوو. تنهن هوندي به، اهي فائدا شايد ان جي لائق نه هجن جيڪڏهن ميوو صحيح نموني سان پيش نه ڪيو وڃي.
انناس هڪ تمام گهڻي تيزابيت وارو ميوو آهي، جنهن کي هميشه ڇليل پيش ڪيو وڃي، جيڪو ان کان علاوه تيزاب جو، اهو ڪتن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. گوپ جا اٽڪل ٽي يا چار ننڍڙا ڪعب ڪافي آهن!
توهان ٻڪرين کي ناشپاتي ڏئي سگهو ٿا
پئرس هڪ ميوو آهي جنهن ۾ تمام گهڻو پاڻي هوندو آهي، جيڪو ان جي رسيلا ظهور جي ضمانت ڏئي ٿو. هڪ نرم ذائقو ۽ پرڪشش بوء سان، اهو ٻلين جي خواهش کي جاڳائي سگهي ٿو. ميوي جو هڪ ٽڪرو، ڇليل ۽ ٻج کان سواءِ پيش ڪرڻ، توهان جي پالتو جانور کي وٽامن سي ۽ ڪافي اينٽي آڪسيڊنٽ مهيا ڪري سگهي ٿو.
هڪ صلاح آهي ته هميشه پيش ڪيو وڃيناشپاتيءَ کي گرم ڏينهن تي، پاڻيءَ جي وڌيڪ استعمال سان، ته جيئن کاڌي ۾ موجود فائبر به چڱيءَ طرح استعمال ٿين، ان کان علاوه اطمينان کي به فروغ ڏين. هتي اعتدال جو سبب پڻ هن ميوي ۾ کنڊ جي وڏي مقدار ۾ موجود آهي.
چري
چيري ۾ ڪيترائي غذائي اجزاء شامل آهن، جهڙوڪ وٽامن (خاص طور تي A ۽ C)، بيٽا ڪيروٽين ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ معدنيات. ، جيڪو توهان جي ڪتي جي عمر سان لاڳاپيل ڪجهه بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ کان علاوه ، اهو رت جي گلوڪوز جو هڪ سٺو ريگيوليٽر آهي.
ڏسو_ پڻ: جبوتي ٽنگا ۽ پيرنگا جي قيمت: قيمت ڏسو ۽ ڪٿي خريد ڪجيڪجهه ٻين ميون وانگر جيئن هن آرٽيڪل ۾ اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، چيري جي پيٽ ۾ سائانائيڊ شامل ٿي سگهي ٿو، جيڪو زهر آهي. عام طور تي جانورن کي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هن ميوي کي ٻلي کي پيش ڪرڻ وارا آهيو، پڪ ڪريو ته اهو ٿلهي، ٿلهي ۽ ڇڪيل آهي، جيڪو ٿورڙو هضم ٿي سگهي ٿو. هڪ اختيار اهو آهي ته گود کي منجمد ڪيو وڃي ۽ هن ”سلشي“ جا ننڍڙا حصا پيش ڪيا وڃن.
ڪيوي
ڪيوي هڪ ميوو آهي جنهن ۾ ڪيلوريون گهٽ هونديون آهن، ان ۾ ڪيتريون ئي وٽامنز ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ عمل پڻ هوندو آهي جيڪو ڪجهه شين کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ڪينسر جا قسم. اڃا تائين، ڪيئي ۾ ڪيئي سبزي جا خاصيتون آهن جيڪي ٻليون لاءِ پرڪشش ٿي سگهن ٿيون، انهن جي ميوي ۾ دلچسپي پيدا ڪري ٿي.
انهن عنصرن جي باوجود، ٻلي جي استعمال تي پابندي هجڻ گهرجي، ٻنهي سببن جي ڪري، ان جي تيزابيت، جيڪا جلن ڪري سگهي ٿي. ڪتي جي هضمي واري رستي، گڏوگڏ خاصيتون جيڪي مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ گردئن پٿر. جيڪڏهن توهان ميوو پيش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، هميشه ٻج ۽ چمڙي کي هٽايو، جيڪوالرجي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
خودڪ
خودڪ ۾ ويتامين اي تمام گهڻو هوندو آهي، ۽ بيٽا ڪيروٽين جو هڪ اهم ذريعو آهي، جيڪو پڻ هضمي دوران وٽامن ۾ تبديل ٿي ويندو آهي، اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ڪينسر جي خلاف عمل کي يقيني بڻائي ٿو. ميوي ۾ ڪيترائي معدنيات پڻ آهن جيڪي عام طور تي جسم جي مدد ڪن ٿا.
ٻلي کي زرديءَ جي پيشڪش ۾ ڪجهه خيال رکڻ جي ضرورت آهي. fructose مواد جي ڪري مقدار کي منظم ڪرڻ کان علاوه، توهان جي ڍڳي پڻ زهر ٿي سگهي ٿي! تنهن ڪري ياد رکو ته صرف زردالو گوپ پيش ڪريو. هميشه تازي زرديءَ جي پيشڪش ڪريو، جيئن خشڪ ميوي ۾ گهڻيون ڪيلوريون هونديون آهن!
ٻلي پرسممون کائي سگهي ٿي
ڪيوي ۽ انناس وانگر، پرسيمون هڪ ميوو آهي جيڪو کنڊ سان مالا مال ۽ تمام تيزابي آهي (جيتوڻيڪ اهو ان وانگر ذائقو نه آهي)، جيڪو توهان جي ڪتي جي پيٽ ۾ خارش ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ان کي ناشتي جي طور تي پيش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، اهو ننڍڙو مقدار ۾ هجڻ گهرجي، بغير بغير ۽ ٻج جي، اسپوري طور تي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ڪيوي جي ڇلي جا ”ننڍا وار“ جلن ۽ الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
صحت جي لاءِ ميوي جا فائدا آنڊن جي ڪم ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آهن، ڇاڪاڻ ته ان ۾ حل ٿيندڙ فائبر جي وڏي مقدار هوندي آهي. ، ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ، سوزش واري عمل کي گھٽائڻ، ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن اي ۽ سي جو هڪ سٺو ذريعو آهي.
بلو بيري
بلو بيري هڪ محفوظ ميوو آهي جيڪو ٻڪرين کي سنيڪ طور پيش ڪيو وڃي ٿو. ، جيستائين اعتدال ۾ آهي. هي ميوو عام طور تي آهيپنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن جي ڪري مشهور آهي، پر اهو پڻ مواد تي مشتمل آهي جيڪو پيشاب جي رستي جي ڪم ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، گڏوگڏ وٽامن اي، ڪي، سي، فائبر ۽ گهڻيون پوٽاشيم!
پر بلو بيري پڻ اعلي آهي. تيزابيت جو درجو ۽ تمام گهڻو کنڊ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي ٻلي هن ميوي کي پسند ڪري، ڪجهه يونٽ پيش ڪريو اسپوري طور تي. اهو سڄو يا نچوڙي پيش ڪري سگهجي ٿو، هميشه تازا!
اهي ميوا جيڪي ٻليون نه کائي سگهن
جيتوڻيڪ اهي قدرتي کاڌا آهن ۽ پاڻي، وٽامن ۽ ٻين صحتمند شين سان ڀريل آهن، ڪجهه ميوا پالتو جانورن لاء زهر عنصرن تي مشتمل ڪري سگهو ٿا! پوءِ اها لسٽ چيڪ ڪريو جيڪا اسان تيار ڪئي آهي انهن ميونن سان جيڪي توهان جي ٻلي نه کائي سگهي ٿي:
انگور يا مشمس
انگور، چاهي انهن جي فطري شڪل ۾ هجي يا ڪشمش جي صورت ۾، انتهائي زهريلي آهن. ٻلين ڏانهن! اهو اڃا تائين مڪمل طور تي معلوم نه ٿي سگهيو آهي ته انگور جون ڪهڙيون شيون خطرناڪ آهن ۽ اهي ٻوٽي جي جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪن ٿيون، پر اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهي کائڻ سان مختلف علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون.
ممڪن اثرات آهن: دستن، الٽي، پاڻي جي کوٽ، انورڪسيا ؛ پيٽ جي علائقي ۾ درد، سستي، زلزلي ۽ گردڪ مسئلا. تنهن ڪري، ڪڏهن به پنهنجي ٻلي کي انگور کائڻ نه ڏيو ۽، جيڪڏهن هو تجسس جي ڪري يا اتفاقي طور تي ميوو نگلندو آهي، هن کي جانورن جي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو!
ايوڪاڊو
ايوڪاڊو هڪ ٻيو ميوو آهي جيڪو ٻلي نه کائيندو آهي. توهان کائي سگهو ٿا. ھن ميوي ۾ پرسن نالي مادو ھوندو آھي،جيڪي فطرت ۾ بيمارين کان avocado جي حفاظت لاء fungicidal عمل آهن. انسانن لاءِ بي ضرر، ايوڪاڊو جي چمڙيءَ ۾ مليل هي مادو اڳ ۾ ئي جانورن جي ڪيترن ئي نسلن لاءِ زهريلو ثابت ٿي چڪو آهي!
پر ڇا جيڪڏهن اسان چمڙي کي هٽائي ڇڏيون؟ Avocado هڪ تمام غذائي ميوو آهي، پر اهو پڻ ٿلهي ۽ ٻين شين سان مالا مال آهي جيڪو الرجڪ رد عمل کي شروع ڪري سگهي ٿو، ٻلين ۾ الٽي ۽ اسهال جو سبب بڻائيندو آهي. بهتر ته ان کي خطرو نه ڪريو، صحيح؟
ليمن، نارنگي ۽ ٽينگرين
سڀني ليمن جا جنس، جهڙوڪ ليمون، نارنگي ۽ ٽينگرين، ٻليون لاءِ حرام آهن! ان جو سبب اهو آهي ته ميوي جي انهن سڀني قسمن جي بناوت ۾ سائٽرڪ ايسڊ جي وڏي مقدار هوندي آهي، جنهن کي پالتو جانور کائڻ سان پيٽ ۾ درد، الٽي، نشہ، ٽاڪي ڪارڊيا ۽، وڌيڪ سنگين ڪيسن ۾، ايستائين جو آڪڙ پڻ ٿي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، پنهنجي ٻلي کي پنهنجي نارنگي جي رس کان پري رکو ۽، جيڪڏهن هن کي وٽامن سي جي قدرتي واڌ جي ضرورت آهي، آزاد ٿيل ميوو چونڊيو جيڪي پڻ هن وٽامن سان ڀرپور آهن، جهڙوڪ سيب يا بليڪ بيري، هميشه پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.تصوير
جيڪو ٻين ميون سان ٿئي ٿو ان جي برعڪس، انجير ۾ ڪو خاص مادو معلوم نه آهي جيڪو ٻليون کي سڌو سنئون زهر ڏئي سگهي ٿو. تنهن هوندي به هن ميوي کي ٻلي جي ٻارن کي پيش ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
انجير ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن جيڪي صحت لاءِ فائديمند آهن، پر اهو پڻ هڪ اهڙو ميوو آهي جنهن ۾ تيزابيت وڌيڪ هوندي آهي.
