අන්තර්ගත වගුව
ඉබ්බා කන්නේ මොනවද කියලා ඔබ දන්නවාද?
ඉබ්බන් යනු සිත් ඇදගන්නාසුළු සතුන්ය. බොහෝ විට කැස්බෑවන් හෝ කැස්බෑවන් සමඟ ව්‍යාකූල වන අතර, කැස්බෑවන්ගේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ ලෙස ඔවුන්ගේ බර කවචය, සිලින්ඩරාකාර කකුල් සහ සිරස් අතට ඇදගෙන යන බෙල්ල ඇත. ඔවුන් නිහතමානී සහ සන්සුන් වන අතර, ඔවුන්ගේ ගුරුවරුන්ට එතරම් කරදරයක් නොවන සුරතල් සතුන් නියෝජනය කරයි, ඊට අමතරව සෑම වයස් කාණ්ඩයකම විශිෂ්ට සමාගමක් වේ.
නමුත් ඉබ්බා කන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් සර්ව භක්‍ෂක සතුන් බැවින් ශාක හා සත්ව ද්‍රව්‍ය දෙකෙන්ම පෝෂණය වන නමුත් කැස්බෑවන් සඳහා වඩාත් සුදුසු ආහාර මොනවාදැයි දැන ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඔබේ කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීම සඳහා පලතුරු, එළවළු, රනිල කුලයට අයත් බෝග සහ කෘමීන් සඳහා හොඳම විකල්ප ගැන ඉගෙන ගනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කිරීමේදී අවශ්ය පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් ද ඔබට පෙනෙනු ඇත.
කැස්බෑවන් අනුභව කරන පලතුරු
ඉබ්බෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ඉතා වැදගත් අංගයක් වන්නේ පලතුරු ය. කැස්බෑවන් සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට අමතරව, ඔබේ සුරතලාගේ මුඛයෙන් ජලය ලබා දීම සඳහා ඉතා රසවත් විකල්ප කිහිපයක් පහතින් බලන්න. ඉබ්බන්. පොටෑසියම්, විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තිබීමෙන්, කෙසෙල් ඔබේ සුරතලාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාර කළ හැකි අතර, එය රෝගවලට වඩා ප්රතිරෝධී කරයි. මීට අමතරව, කෙසෙල් කෙඳි වලින් ද පොහොසත් වන අතර එය උපකාර කළ හැකියඑක් එක් කැස්බෑවා සඳහා හොඳම අවස්ථාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පෝෂණය.
කැස්බෑවාට කොපමණ වාරයක් පෝෂණය කළ යුතුද
ඉබ්බන් පෝෂණය කිරීමේ වාර ගණන සම්බන්ධයෙන්, ඔබේ සුරතලාට දවසට අවශ්ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා සංවිධානාත්මකව ආහාර ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. දවස දක්වා. සෑම දිනකම දිනකට එක් වරක් ඉබ්බන්ට එළවළු ලබා දීම අවශ්ය වේ. කැස්බෑවාට හොඳ ආහාර සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති වන පරිදි දිනෙන් දින එළවළු වෙනස් කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
පළතුරු සම්බන්ධයෙන්, ඒවා සතියකට දෙවරක් කුඩා ලෙස ලබා දීම අවශ්ය වේ. ප්රමාණ. සත්ව ප්‍රෝටීන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සතියකට වරක් පමණක් කැස්බෑවාට ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කැල්සියම් අතිරේකය වැදගත් වේ
මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථයෙන් පොහොසත් ආහාර ලබා දෙමින් ඔබේ කැස්බෑවාගේ ආහාර මගින් කැල්සියම් පරිපූරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙයට හේතුව කැස්බෑවාගේ ඇටකටු සහ කුර ශක්තිමත් කිරීමට කැල්සියම් ඉතා වැදගත් වීමයි. මේ අනුව, කැස්බෑවාගේ කුර සහ අස්ථි ව්‍යුහය ශක්තිමත් සහ ප්‍රතිරෝධීව පැවතීමට නම්, කැස්බෑවා කැල්සියම් සහිත ආහාර ඕනෑ තරම් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ.
අවස්ථාව අනුව, විශේෂ අතිරේක භාවිතා කිරීම අවශ්ය විය හැකිය, එබැවින් එය ඔබේ සුරතලා සඳහා හොඳම විකල්පය සොයා ගැනීමට පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන පශු වෛද්යවරයෙකු හමුවීම ඉතා වැදගත් වේ.
බලන්න: ඔබට බීර යීස්ට් බල්ලෙකුට දිය හැකිද? රැකවරණය සහ ඉඟි බලන්න!කැස්බෑවන්ට ආහාර විකල්ප මාලාවක් ඇත,නමුත් එයට සමබරතාවය සහ මධ්‍යස්ථභාවය අවශ්ය වේ
ඔබ මෙම ලිපියේ දැක ඇති පරිදි, දිනපතා රස විඳීමට ඉබ්බන්ට විශාල ආහාර මෙනුවක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, අධික බර සහ වෙනත් රෝග වැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙම සතුන්ගේ ආහාර නියාමනය හා සමබර විය යුතුය.
කෙසෙල් සහ කැරට් වැනි සමහර ආහාර මධ්‍යස්ථව ලබා දිය යුතු අතර අනෙක් ඒවා වැනි. අලිගැට පේර සහ හතු වළක්වා ගත යුතුය. කැස්බෑවාගේ අස්ථි සහ කුර සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට කැල්සියම් අත්‍යවශ්‍ය බව අපි දකිමු, අතිරේක ආහාර ගැනීම අවශ්ය විය හැකිය, එබැවින් පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂඥ පශු වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
ඉතින්, මෙම සත්වයාට හැකි උපරිම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට සිත් ඇදගන්නාසුළු වීමට නම්, මෙම පාඨයේ ඉදිරිපත් කර ඇති නිසි අනුපාතයට ආහාර ලබා දීම අවශ්ය වේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ ඉබ්බාට සෞඛ්ය සම්පන්න පමණක් නොව විනෝදජනක හා රසවත් ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර දිරවීම.කෙසේ වෙතත්, කෙසෙල් වල කැලරි අධික බැවින් ඔබේ කැස්බෑවාගේ ආහාර වේලට පලතුරු ඇතුළත් කිරීමේදී ඔබ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. එය කුඩා කොටස් හා පරතරයක් ඇති ආකාරයෙන් ලබා දීම අවශ්ය වන අතර, එමගින් ඇතිවිය හැකි සෞඛ්ය ගැටළු මඟහරවා ගත යුතුය.
කිවි
කිවි යනු ඔබේ කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීම සඳහා කදිම පලතුරකි. ඉතා රසවත් වීමට අමතරව, කිවි යනු ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් වන තන්තු, විටමින් K සහ පොටෑසියම් වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාරයකි, එය පිළිවෙලින් ආහාර දිරවීමට, රුධිර කැටි ගැසීමට සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසෙල් මෙන්ම කිවිසුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සත්වයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කර රෝග වළක්වා ගත හැකිය. නමුත් කෙසෙල් මෙන් නොව කිවිවල කැලරි ප්‍රමාණය අඩු බැවින් ඒවා තරමක් විශාල ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කළ හැකි නමුත් ඒවා ඉක්මවා නොයෑමටද ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.
මිදි
කුඩා සහ රසවත්, මිදි යනු ඉබ්බන්ගේ ප්‍රියතම ආහාරයකි. ඒවා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් ද පොහොසත් වන අතර රෝග වැලැක්වීමට උපකාරී වේ, නමුත් ඒවායේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභය හදවතට සම්බන්ධ වේ.
මිදි විටමින් K වලින් පොහොසත් වන අතර එය රුධිර කැටි ගැසීමට, රුධිර සංසරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම. විටමින් ශරීරයේ කැල්සියම් සවි කිරීමට සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ කැස්බෑවා ශක්තිමත් වේ.ප්රතිරෝධී. ඒවා කුඩා නිසා විටින් විට කෙටි ආහාරයක් ලෙස දිය හැක.
පීච්
පීච් කැස්බෑවන් සඳහා ද රසවත් පලතුරු තේරීමකි. තන්තු වලින් පොහොසත් නිසා, පීච් ඔබේ සුරතලාගේ බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කර ඔවුන්ගේ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
අනෙකුත් පලතුරු මෙන්ම පීච් ද ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ විවිධ රෝග වළක්වා ගැනීමට හැකි වන අතර ඔබේ සුරතලා බවට පත් කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රෝග වලට ප්රතිරෝධී වේ. මීට අමතරව, එය විටමින් A පොහොසත් වන නිසා, සත්වයාගේ පෙනීම සඳහා ද ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇත.
කැස්බෑවන් අනුභව කරන කොළ සහ එළවළු
ඉබ්බන් සඳහා පලතුරු ඉතා මධ්‍යස්ථව ලබා දිය යුතු අතර, ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේලෙහි කොළ සහ එළවළු වැඩිපුර තිබීම අවශ්ය වේ. කැස්බෑවන් පෝෂණය කිරීම සඳහා සුදුසු කොළ සහ එළවළු කිහිපයක් පහතින් බලන්න.
කැරට්
රස වීමට අමතරව, කැරට් වල යකඩ සහ කැල්සියම් බහුල වන අතර එය කැස්බෑවාගේ අස්ථි සහ කුර ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඉබ්බා. එළවලු විටමින් K, A සහ C වලින් ද පොහොසත් වන අතර එමඟින් මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සවි කිරීමට සහ සත්ව ප්‍රතිශක්තිකරණයට උපකාරී වන අතර ඇතිවිය හැකි රෝග වලට වඩා ප්රතිරෝධී වේ.
කෙසේ වෙතත් කැරට් ද පොහොසත් බැවින් කැලරි සහ කාබෝහයිඩ්රේට, අනෙකුත් එළවළු වලට වඩා කුඩා ප්රමාණවලින් සහ සංඛ්යාතවලින් කැස්බෑවාට පිරිනැමීම වැදගත් වේ.
කේල්
කැස්බෑවන්, ඔවුන් ස්වභාවයෙන්ම සිටින විට, වඩාත් විවිධාකාර කොළ මත පෝෂණය කිරීමට ආදරය කරන අතර, සුරතල් සතෙකු ලෙස එය වෙනස් නොවේ. කැල්සියම් වලින් පොහොසත්, කැස්බෑ ඇටකටු නඩත්තු කිරීමට සහ කැස්බෑවාගේ කුර ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ගෝවා විටමින් C වලින් ද පොහොසත් වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ආසාදන වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. ඒ විතරක් නෙවෙයි, විටමින් C කැස්බෑවාගේ ඇටකටු සහ කාටිලේජවල සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමටත්, ඔබේ සුරතලා ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමටත් උපකාරී වෙනවා.
Arugula
ඉබ්බන් කෑමට ප්‍රිය කරන තවත් කොළයක් තමයි අරළු. ඔබේ සුරතලාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින් C සහ රුධිර සංසරණයට සහ අස්ථි සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන විටමින් K වලින්ද එළවලු පොහොසත් වේ.
විටමින් A බහුල බැවින් අක්ෂි සෞඛ්‍යයට ද අරුගුලා දායක වේ. සතුන්, ඔබේ කැස්බෑවාට හොඳ දර්ශනයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම. මීට අමතරව, අරුගුලා වල තන්තු තිබීම ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට ද උපකාරී වන අතර, එය පමණක් නොව, එය ඔබේ සුරතලාට පූර්ණ බවක් දැනීමට ඉඩ සලසයි.
නිවිති
එහි කාටූන් සඳහා ඉතා ප්රසිද්ධය, ඉබ්බන් කෑමට ප්‍රිය කරන තවත් එළවළුවක් වන්නේ නිවිති ය. නිවිති විටමින් A, විටමින් K සහ කැල්සියම් වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා පිළිවෙලින් පෙනීම, රුධිර කැටි ගැසීම සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
නිවිති වල ප්‍රෝටීන් පොහොසත් වන අතර එය අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ. සහ ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්යය. ඊට අමතරව, එළවළුනිතර දෙන විට, එය සතාගේ ආහාර දිරවීමට සහ මලබද්ධය වැනි ගැටළු වලට උපකාරී වේ.
බ්‍රොකොලි
ඉබ්බන් කෑමට ප්‍රිය කරන තවත් එළවළුවක් වන්නේ බ්‍රොකොලි ය. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් බැවින්, එය සත්ව සෛල වයසට යාම මන්දගාමී කරන අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ජබුටි ශක්තිමත් වන අතර වඩාත් විවිධාකාර රෝග වළක්වයි.
ආහාර පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වලින් ද පොහොසත් ය. රුධිර පීඩනය සහ රුධිර කැටි ගැසීම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ඔබේ සුරතලාගේ හෘද සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, කැස්බෑවන් තුළ හපන ව්‍යායාම කිරීමට ඒවා විශිෂ්ට විකල්පයන් විය හැකිය.
පිපිඤ්ඤා
ඉබ්බන් වැඩිපුරම ආහාරයට ගැනීමට කැමති එළවළුවලින් එකක් වන්නේ පිපිඤ්ඤා ය. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් පිපිඤ්ඤා කැස්බෑවාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, පිපිඤ්ඤා ජලයෙන් පොහොසත් නිසා, පිපිඤ්ඤා යනු සත්වයාට බඩ පිරෙන බව දැනීමට උපකාරී වන ආහාරයක් වන අතර, බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම් එය වඩාත් සුදුසුය.
එසේම. මේ අනුව, පිපිඤ්ඤා අනෙකුත් එළවළු තරම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් නොවේ, එබැවින් එය ආහාර වේලෙහි තනි ආහාරයක් ලෙස ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි.
බලන්න: ගිනියා ඌරන් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? බලු පැටියා, අසනීප සහ තවත්!බීට් කොළ
ඉබ්බන් වශී කළ හැකි තවත් කොළයක් වන්නේ බීට් කොළයයි. අරුගුලා මෙන්, බීට් කොළ විටමින් A සහ විටමින් K වලින් පොහොසත් වන අතර එය අක්ෂි සෞඛ්‍යයට සහ සංසරණයට සහාය වේ.ලේ, පිළිවෙලින්. ඉතා රසවත් වීමට අමතරව, ඒවා කැල්සියම් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
කෙසේ වෙතත්, බීට් කොළ ඔක්සලික් අම්ලයෙන් පොහොසත් බැවින්, ඔබේ කැස්බෑ බීට් කොළ කුඩා ප්රමාණවලින් සහ කලාතුරකින් පෝෂණය කිරීම සුදුසුය. ඔහු ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට පුරුදු වී සිටින්නේ නම්, අධික පරිභෝජනය සුරතලාගේ වකුගඩු පද්ධතියට හානි කළ හැකි බැවිනි.
කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීමට තවත් ක්‍රම
ඉතා වැදගත් වුවද, පලතුරු සහ එළවළු නොවේ ඉබ්බන් කන එකම දේ. මෙම සතුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් ඉතා වැදගත් වන අතර එය අවයව ශක්තිමත් කිරීම සහ ශරීරයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතුය. පහතින්, කැස්බෑවන් සඳහා තවත් ආහාර කිහිපයක් පරීක්ෂා කරන්න.
කෘමීන්
ඔවුන් ප්‍රධාන වශයෙන් නිර්මාංශ වුවත්, කැස්බෑවන් ද ප්‍රෝටීන් බහුල කෘමීන් ආහාරයට ගැනීමට ප්‍රිය කරන අතර ඒවාට බොහෝ යහපතක් කළ හැකිය. කැස්බෑවන්.
ක්‍රිකට් සහ තණකොළ පෙත්තන් කැස්බෑවන් සඳහා ප්‍රෝටීන් බහුල කෘමීන් සඳහා උදාහරණ වේ. උද්යානවල කෘමීන් තුළ ඒවා සොයා ගැනීමට අමතරව, ඒකක 100 කට ඩොලර් 45 ක සාමාන්ය මිලකට විශේෂිත වෙබ් අඩවිවල අන්තර්ජාලයේ ශීත කළ සහ හොඳින් සංරක්ෂණය කර මිලදී ගත හැකිය. එක් එක් ආහාරයේ නිර්දේශිත ප්‍රමාණය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට, මෙම පාඨය දිගටම කියවන්න!
කීටයන්
කීටයන් ද ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් ඇතුළත් කිරීමට කදිම විකල්පයකි.ඔබේ කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීම. උද්යානවල ඉබ්බන් විසින් ඒවා පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි නමුත් විශේෂිත වෙබ් අඩවි සහ සුරතල් ගබඩාවලින් ඒවා මිලදී ගැනීමට ද හැකිය.
බොහෝ ඉබ්බන් කෑම පණුවන් කීටයන් අනුභව කරන අතර එය සෑම ඒකක 100 කටම ඩොලර් 35 කට විකිණීමට ඇත. . කෙසේ වෙතත්, කෘමීන් මෙන්, ඉබ්බන්ට අසමතුලිත ආකාරයෙන් කීටයන් ලබා නොදීමට වගබලා ගත යුතුය, මන්ද ඔවුන් අධික බරට පත්වීම හෝ අතිරික්ත ආහාර සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු ඇති විය හැක.
ගොළුබෙල්ලන්
කෘමීන් සහ කීටයන්ට අමතරව, බොහෝ කැස්බෑවන් ද ගොළුබෙල්ලන් ආහාරයට ගැනීමට ප්‍රිය කරයි, එය කැස්බෑවාගේ දෛනික ජීවිතයට ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රභවයක් ද වේ.
කෙසේද? සෙමින්, ගොළුබෙල්ලන් ඉබ්බන්ගේ හොඳ ගොදුරක් බවට පත්වේ, ඔවුන් තම ගෙවත්තේ සිටින අතර බඩගිනි දැනෙන විට ඔවුන්ව ගිල දමයි. ඒවා අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගැනීමට ද හැකි නමුත් ඒවා කෘමීන් හා කීටයන්ට වඩා මිල අධික වේ. සමහර විශේෂිත වෙබ් අඩවි වල, ඒවා ඒකකයකට සාමාන්‍යයෙන් ඩොලර් 20 කට සොයාගත හැකිය.
ඉබ්බන්ට කන්න බැරි මොනවද
ඔබ දැනටමත් මෙම ලිපියෙන් දැකලා ඇති ඉබ්බන්ට කන්න පුළුවන් මොනවද කියලා. එහෙත්, වෙනත් ඕනෑම සතෙකු මෙන්, කැස්බෑවන්ට අහිතකර හා වළක්වා ගත යුතු ආහාර තිබේ. ඉබ්බන්ට ආහාරයට ගත නොහැකි ආහාර කිහිපයක් පහතින් පරීක්ෂා කරන්න.
පේර
පේර අපට ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න වුවත්, එය ඉබ්බන්ට ඉතා හානිකර විය හැක.
ඔබට අවශ්ය නම් මෙයඅලිගැට පේර ඉතා මේද ආහාර වේ. කැස්බෑවන් වැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු නොකරන බැවින්, අධික බර හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති බැවින්, හැකි තරම් තෙල් සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්ය වේ. එමනිසා, මෙම ලිපියේ සඳහන් කර ඇති පරිදි වෙනත් පලතුරක් තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කිරීම, ඉබ්බන්ට අලිගැට පේර ලබා දීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් වේ. කැස්බෑවන්ට බොහෝ හානියක් කිරීමට, හතු වේ. හතු වල කැස්බෑවන්ට වඩා ඉහළ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් ඇති අතර අතිරික්තය මගින් ඔබේ සුරතලාගේ ජීවියාට හානි කළ හැක. මීට අමතරව, කාර්මිකකරණය වූ බිම්මල් කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වලින් පිරී ඇති අතර, එය කැස්බෑවාගේ සෞඛ්‍යයට ද හානි කළ හැකිය.
උද්‍යාන, උද්‍යාන සහ විවිධ ස්ථානවල දක්නට ලැබෙන හතු සම්බන්ධයෙන්, ඔබ වඩාත් ප්‍රවේශම් විය යුතුය, මන්ද ඒවා විය හැකිය. විෂ සහිත. එමනිසා, ඔබේ ඉබ්බාට හතු ලබා දීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය, එය සත්වයාගේ ජීවියාට හානි කළ හැකි බැවින්.
සීනි ගොඩක් සහිත ආහාර
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඉබ්බන් ලබා ගැනීමේ විශාල අවදානමක් ඇත. බර වැඩිවීමේ ගැටළු සහ තරබාරුකම, එම හේතුව නිසා ඔවුන්ට අනෙකුත් බොහෝ සතුන්ට වඩා රෙජිමේන්තු සහ පාලිත ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ.
එබැවින් මී පැණි, කේක්, රසකැවිලි වැනි සීනි බහුල ආහාර කැස්බෑවන්ට ලබා දීමෙන් වැළකීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. , පාන්, ජෙලි, යුෂ, අතරඅන් අය. එමනිසා, ඔබ පැණිරස දෙයක් අනුභව කරන අතර ඔබේ ඉබ්බාට බඩගිනි බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, දෙවරක් නොසිතා ඔබේ සුරතලාට හොඳ එළවළු හෝ එළවළුවක් ලබා දෙන්න.
අනෙකුත් සුරතල් සතුන් සඳහා ආහාර
බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ බල්ලෙකුට හෝ බළලෙකුට ආහාර කැස්බෑවෙකුට ලබා දීම කමක් නැති බවයි, නමුත් ඔවුන් ඉතා වැරදියි! කැස්බෑවුන්ට වෙනත් සුරතල් සතුන්ගෙන් ආහාර අනුභව කළ නොහැක, මෙම සලාක සහ අනෙකුත් ආහාර විශේෂයෙන් මෙම අනෙකුත් සතුන්ගේ ජීවියා ගැන සිතා සාදන ලදී.
මෙසේ, වෙනත් සතුන්ගේ ආහාර අනුභව කිරීමෙන් කැස්බෑවා සම්පූර්ණයෙන්ම අසමතුලිත ආහාර වේලට ඇලී සිටිය හැකිය. කැස්බෑවාගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අතිරික්තයක් හෝ ඌනතාවක් නිසා මන්දපෝෂණයට පත් වීම සහ රෝග පවා වැළඳීම.
කැස්බෑවන් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද
අපි දැනටමත් ඉබ්බන්ට අනුභව කළ හැකි සහ නොකළ හැකි ආහාර ගැන කතා කර ඇත්තෙමු, නමුත් ඔබේ ඉබ්බා පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? පහත දැක්වෙන්නේ කැස්බෑවෙකු පෝෂණය කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක්.
ඉබ්බෙකු සඳහා ආහාර ප්‍රමාණය
ඉබ්බෙකුගේ ආහාරය එළවළු, පලතුරු සහ සත්ව ප්‍රෝටීන අතර සමානුපාතිකව සමතුලිත විය යුතුය. කැස්බෑවන්ගේ ආහාර වේලෙන් 85%ක් එලවලුද, 10%ක් පලතුරුද, 5%ක් සත්ව ප්‍රෝටීන්ද, කෘමීන්, කීටයන් සහ ගොළුබෙල්ලන් ඇතුළත් වීම අවශ්ය වේ.
සත්ත්ව ප්‍රෝටීන් කොටස ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැක. කැස්බෑවන් සඳහා නිශ්චිත සලාක සමඟ, නමුත් විශේෂඥ පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අවශ්ය වේ
