අන්තර්ගත වගුව
බල්ලන් සඳහා ඉරිඟු පිටි: මට එය මගේ බල්ලාට දිය හැකිද?
සුරතල් සතුන් පෝෂණය කිරීමේදී, ඕනෑම ඉඟියක් සහ තොරතුරු සැමවිටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ඊටත් වඩා අපේ බලු පැටවුන්ට නිශ්චිත ආහාරයක් අනුභව කළ හැකිද නැද්ද යන්න පිළිබඳව අප සැක කරන විට. තත්වය සිතා බලන්න: ඔබ රසවත් පොලෙන්ටා එකක් පිළියෙළ කරන අතර ඔබේ බල්ලා එහි සිටී, ඔබ අසල මුළුතැන්ගෙයෙහි ඔහුට කෑල්ලක් තිබේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබ ඔබෙන්ම අසන්න: “ටිකක් දීම නරකද?” .
බලන්න: නිදා සිටින බල්ලා: තනතුරු, අභිනයන් සහ රැකවරණය පිළිබඳ සියල්ලකරදර වෙන්න එපා, බඩ ඉරිඟු ටිකක් ඔබේ බලු පැටියට හානියක් නොවේ! මෙම පිටි නිසි ලෙස සකස් කිරීම සහ ප්‍රමාණය සමඟ, ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේල වඩාත් පොහොසත් වන අතර ඔහු නිසැකවම ඉතා සතුටු වනු ඇත.
ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේලට බඩ ඉරිඟු එකතු කිරීම පිළිබඳ ඉඟි සහ කුතුහලය සොයා ගැනීමට ලිපිය දිගටම කියවන්න. ඔහු සිටින්නේ හෝ නොපෙන්වන අවස්ථා මොනවාද? මිනිස් ආහාරවල බහුලව දක්නට ලැබෙන පිටි, සුරතල් සතුන් තර කිරීමට හෝ වෙනත් නරක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිද යන්න බොහෝ උපදේශකයින් සැක කරයි. බඩ ඉරිඟු පිටිවලින් ඔබේ බල්ලාට ලබා ගත හැකි ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි පහතින් සොයා බලන්න!
ශක්තිය සහ ස්වභාවය
ඉරිඟු පිටිවල කැලරි ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇත, එබැවින් එය ඔබේ සතාට විශිෂ්ට ශක්ති ප්රභවයකි. ඔබව වඩා හොඳ මනෝභාවයකින් තැබීමට අමතරව, එය ඔබේ ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර ඔබට වැඩි යමක් ලබා දෙයි.ජීවන තත්ත්වය, විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා.
මෙම ශක්තිය ඉරිඟු පිටිවල පවතින අධික කැලරි ප්‍රමාණයේ ප්‍රතිඵලයක් බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, එය ඉක්මවා නොයන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබේ බල්ලා ටිකක් තරබාරු වීමට පටන් ගනී.
බල්ලාගේ බඩවැල් නියාමනය කරයි (තන්තු වලින් පොහොසත්)
ඉරිඟු පිටි මත පදනම් වූ ආහාර අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන තන්තු වලින් පොහොසත් ය. අන්ත්රය නියාමනය කිරීමට සහ හොඳ ආහාර ජීර්ණය සහතික කිරීමට. මෙය ඉතා වැදගත් වන අතර ඔබේ සුරතලාට සැමවිටම හොඳ හැඟීමක් ඇති වන අතර බර හැඟීමක් ඇති නොවේ!
මෙය ක්ෂණික ප්‍රතිලාභයක් නොව දිගු කාලීන ප්‍රතිලාභයක් බව සටහන් කළ යුතුය. එනම්, මෙම වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබේ සුරතලා වඩාත් සුවපහසු කිරීමට සති කිහිපයක් සඳහා මෙම පිටි ඔබේ බල්ලාගේ ආහාර වේලෙහි තබා ගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබේ සාක්කුවේ වැඩි ඉතිරියක්
ඉරිඟු කෑමට හැකිය සුපිරි වෙළඳසැල්වල පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි හෝ තොග වශයෙන් විකුණනු ලැබේ. ගෙදර හැදූ සුනඛ ආහාර වාණිජ සුනඛ ආහාර සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් විය හැකි අතර, ආහාරවල අධික පිරිවැය හේතුවෙන් වඩා ලාභදායී වීමට අමතරව. නමුත් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සඳහා අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එහි නොමැති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් ඔබට තවමත් ඔබේ සුරතල් ආහාර හෝ වෙනත් ආහාර සැපයීමට අවශ්‍ය වනු ඇති බව මතක තබා ගන්න, නමුත් කුඩා ප්‍රමාණවලින්.
විට ඔවුන්ට බල්ලන් සඳහා බඩ ඉරිඟු ලබා නොදීම
බල්ලන්ට ස්වභාවික ආහාර හඳුන්වා දීමේදී අවදානම් පවතී. එකමබඩ ඉරිඟු වලින් ලබාගත් බඩ ඉරිඟු ආහාර සුනඛයන්ට ධාන්ය වලට ආසාත්මික නම් හෝ ඔවුන්ගේ මළපහවල යම් වෙනසක් ඇත්නම් ඔවුන්ට අනතුරුදායක විය හැක. සෑම බල්ලෙක්ම අද්විතීය වන අතර, කෙනෙකුට වැඩ කරන දේ තවත් කෙනෙකුට වැඩ නොකරනු ඇත. විවිධ තත්වයන් ගැන වැඩි විස්තර අවබෝධ කර ගැනීමට දිගටම කියවන්න.
ඔබට අසාත්මික වූ විට
මිනිසුන් වන අපට මෙන්ම බල්ලන්ටද අසාත්මිකතා ඇති වේ. ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේලට බඩ ඉරිඟු හඳුන්වා දීමට තීරණය කරන විට, අසාත්මිකතා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා එය කුඩා ප්‍රමාණවලින් ලබා දෙන්න. සතාගේ කිසියම් කායික හෝ චර්යාත්මක වෙනසක් මෙන්ම මලපහ පිට විය හැකි වෙනසක් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.
ඉරිඟු පිටි සමඟ ඔබ මිශ්‍ර කරන දේ ගැන සැලකිලිමත් වන්න! නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කැඳක් සෑදීමට යන්නේ නම්, ලැක්ටේස් එන්සයිම අඩු නිෂ්පාදනයක් ඇති බල්ලන්ට කිරි ඉතා භයානක විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. කිරි දුර්වල ලෙස ජීර්ණය කිරීම බරපතල සංකූලතා ඇති කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ බල්ලා තුළ නොඉවසීමේ සලකුණු ඔබ දුටුවහොත් පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
අසනීප වූ විට
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග ඇති බල්ලන් ප්‍රෝටීන් සහ විටමින් සමඟ තම ආහාර වේල ශක්තිමත් කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, බඩ ඉරිඟු නිර්දේශ නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, ඝන ආහාර අනුභව කිරීමට අපහසු සුනඛයින් සඳහා කැඳ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. ඕනෑම ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ පශු වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
ආහාර ගන්නා විට
ඉරිඟු ආහාර වේලක් ආහාර වේලෙහි සිටින සුනඛයන් සඳහා ඇඟවුම් නොකෙරේ, මන්ද එය ඉහළ ආහාරයක් වේ.කැලරි සාන්ද්රණය. එනම්, අඩු ප්‍රමාණයකින් ශරීරගත වුවද එය අපේක්ෂිත බලපෑමට ප්රතිවිරුද්ධ දෙයකි. ඔබට එම අමතර පවුම් නැති කර ගැනීමට උපකාර වන ඔබේ සුරතලා සඳහා වඩාත් සුදුසු ස්වභාවික ආහාර විකල්ප හෝ සුරතල් ආහාර සොයා ගත හැක.
ඔබේ සුනඛ මිතුරාගේ ආහාර වේලට නිර්දේශ කරන ආහාර මොනවාදැයි ඔබේ පශු වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේල පහසු සහ රසවත් කරවන ආහාර හෝ අඩු කැලරි සහිත සුනඛ ආහාර සඳහා වෙළඳපොලේ විකල්ප කිහිපයක් තිබේ!
බල්ලන් සඳහා ඉරිඟු පිටි පිළිබඳ සැක සහ වැඩි විස්තර
සඳහා සැකයෙන් වැළකීම, ඔබේ බල්ලාට බඩ ඉරිඟු ලබා දෙනවාද නැද්ද යන්න සලකා බැලීමට ඔබට වැදගත් තොරතුරු කිහිපයක් මෙම මාතෘකාවේ සඳහන් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සහතික කරන අතරම මෙම පිටි ඔබේ බල්ලාගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට පහත කියවන්න.
ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ඉරිඟු ආහාර
ඔබට පෝෂණය නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. බලු සුරතලා ඉරිඟු පිටි සමඟ පමණි. බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තිබියදීත්, මෙම පිටි හොඳ ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් නොවේ, උදාහරණයක් ලෙස. මෙම සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම භයානක වන අතර තුවාල හා හිසකෙස් නැතිවීම වැනි ගැටළු ඇති විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලාට සමබර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත ගුණාත්මක ආහාර පිරිනැමීමෙන් මෙය පහසුවෙන් වළක්වා ගත හැක, ඒ සඳහා 2021 හොඳම සුනඛ ආහාර 10 ද පරීක්ෂා කරන්න!
ගවේෂණය කරන්නබල්ලන් සඳහා ඉරිඟු ආහාර වට්ටෝරු
වඩාත් සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරු වල සිට වඩාත් ශ්‍රමය වැය වන ඒවා දක්වා, ඔබේ බල්ලා බඩ ඉරිඟු පිටි කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අවදි කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් විය හැක. කිරි හෝ ජලය මත පදනම් වූ කැඳ රසවත් හා දිරවීමට පහසු වන අතර බඩ ඉරිඟු බිස්කට් යනු බල්ලාට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන ක්‍රමයකි.
පොලෙන්ටා සහ ඉරිඟු කේක් වැනි විවිධ ආහාර වර්ග සතාට පිරිනැමීම ද සිත්ගන්නා කරුණකි. බඩ ඉරිඟු රසවත් විකල්ප. මෙම ආහාර සඳහා පදනම සමාන වුවද, ඔබ එය පිළිගන්වන ආකාරය සෑම විටම වෙනස් කිරීම වැදගත් වේ, එබැවින් ඔබේ සුරතලා මෙම රසවත් පිටිවලින් එතරම් පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත!
බලන්න: කැස්බෑවා මැරුණාද නැත්නම් ශිශිරතරණය වෙනවාද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද? ඉඟි බලන්න!බල්ලන් සඳහා ඉරිඟු පිටි සඳහා විකල්ප
විවිධ වට්ටෝරු අත්හදා බැලීමෙන් පසුව පවා, ඔබේ බල්ලා බඩ ඉරිඟු වලට වැඩි කැමැත්තක් නොදක්වන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබට සමාන ලක්ෂණ සහිත වෙනත් ආහාර ඔහුට ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඕට්ස් තන්තු වලින් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර බලශක්ති ප්රභවයකි. ඕට් කැඳ සකස් කිරීම ඉතා පහසු වන අතර ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
තවත් රසවත් විකල්පයක් වන්නේ බත් ය. ඔබේ සතාට ඊටත් වඩා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීම සහ වැඩි රසය සහතික කිරීම සඳහා ඔබ එළවළු පිසූ ජලය ධාන්ය පිසීමට නැවත භාවිතා කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවල දී, පාචනය ඇති බල්ලන්ට සහල් ප්රයෝජනවත් විය හැකි නමුත්, එය ඔබේ බල්ලා සඳහා සුදුසු දැයි සොයා ගැනීමට පළමුව ඔබේ පශු වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න.
බල්ලන්ට ඉරිඟු පිටි ආරක්ෂිතව පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
නම්ඔබේ මීළඟ වෙළඳපල සංචාරයේදී ඔබේ බල්ලා සඳහා සූදානම් කිරීම සඳහා බඩ ඉරිඟු පැකට්ටුවක් මිලදී ගැනීමට ඔබට මතක ඇති බව ඔබ දැනටමත් තීරණය කර ඇත, එහි ප්‍රතිලාභ සහතික කිරීම සඳහා ඔබ මෙම ආහාරය ලබා දිය යුතු ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. මෙම පිටි ආරක්ෂිතව පිරිනැමීමට පහත උපදෙස් බලන්න!
ඉරිඟු පිටි හොඳින් පිසූ බවට වග බලා ගන්න
ඕනෑම වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කිරීමේදී, ඉරිඟු පිටි හොඳින් පිසූ බව සහතික කර ගැනීමට සෑම විටම උත්සාහ කරන්න. මෙම පිටි වල අමු ධාන්ය බල්ලාට ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර සත්වයා තුළ පාචනය ඇති විය හැක. පොල්ලෙන්ටා සහ කැඳ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, උෂ්ණත්වය සමඟ ඉතා ප්‍රවේශම් වන්න, එය සිසිල් වන තෙක් බලා සිටින්න, එය ඔබේ සුරතලාට පිරිනැමීමට පෙර එය උත්සාහ කරන්න.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, බඩ ඉරිඟු සතාගේ ජීර්ණයට උපකාරී වේ. එය හොඳින් පිසින ලද සේවය නොකළහොත්, බලපෑම ප්රතිවිරුද්ධ වනු ඇත! ඒ වගේම ඔබේ සුරතලා මෙයින් දුක් විඳිනවා දකින්න ඔබට අවශ්‍ය නැහැ නේද?
මට බල්ලාට පිරිනැමිය හැකි බඩඉරිඟු ප්‍රමාණය
මෙය බල්ලා දිනපතා ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්‍රමාණය අනුව වෙනස් වේ. හෝ ස්වභාවික ආහාර. භාරකරුට එක් ආහාර වේලක් ඉරිඟු කැඳ හෝ පොලෙන්ටා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය, නැතහොත් කොටස අඩු කර ඉරිඟු පිටි සමඟ අනුපූරකය කළ හැකිය. බිස්කට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා ත්‍යාගයක් ලෙස දවස පුරා පිරිනැමිය හැකිය.
ඔබේ බල්ලාට දින ගණනාවක් එක දිගට බඩ ඉරිඟු පිටි පිරිනැමීමෙන් වළකින්න, විශාල ප්‍රමාණවලින් සත්වයා ගෙන යා හැකි ඕනෑම ආහාරයක් බර වැඩි වෙනවා. පරමාදර්ශය සෙවීමයිසමබර ආහාර වේලක්, බඩඉරිඟු සමඟ මසකට කිහිප වතාවක් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට අනුපූරක ආහාර ඇතුළත් වේ.
කුළු බඩු මාත්‍රා කරන ආකාරය දැන ගන්න
බල්ලන් සඳහා ඉරිඟු පිටි පිළියෙළ කරන විට, ඔවුන්ගේ රසය අපගේ රසය මෙන් නොවන බව මතක තබා ගන්න . ලුණු, සීනි සහ වෙනත් කුළුබඩු නොමැතිකම ඔහුගේ රසයට බලපාන්නේ නැත, කිසිදු ආකලන නොමැතිව ආහාර පිරිනැමීම ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔව්, කුළුබඩු රහිත ආහාර අනුභව කිරීම කම්මැලි බව පෙනේ, නමුත් ඔබේ බල්ලා කෙසේ හෝ පිඟාන ගිල දමන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. ඔබට ආහාර වේල වැඩි දියුණු කළ හැකි යැයි ඔබ තවමත් සිතන්නේ නම්, බඩ ඉරිඟු සමඟ සත්වයාට හිතකර වෙනත් ආහාර එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
බඩ ඉරිඟු සහ ඔබේ බල්ලා සඳහා වඩාත් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක්
සම්පාදනය කිරීම බල්ලන් සඳහා සමබර සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් මේ දිනවල වඩා සරල බව පෙනේ. වාණිජ ආහාර බොහෝ විට දැනටමත් සතුන්ගේ අවශ්‍යතා බොහොමයක් සපුරාලයි, නමුත් එසේ වුවද, සුනඛයින්ට පලතුරු, එළවළු සහ වෙනත් ගෙදර හැදූ ආහාර පිරිනැමීම පශු වෛද්‍යවරුන් විසින් බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අනෙකුත් බොහෝ ආහාර මෙන්ම, ඉරිඟු පිටි ද විශිෂ්ට විකල්පයකි. බල්ලන්ගේ ආහාර වේල සකස් කිරීමට. දැන් ඔබ සියලු ප්‍රතිලාභ සහ රැකවරණය දන්නා බැවින්, ඔබට එය ඔබේ සුනඛ මිතුරාට වඩාත් ආරක්ෂිතව පිරිනැමිය හැකිය. ආදරය හා සැලකිල්ලෙන් සාදන ලද, ඔහු සතුටු වනු ඇති බවට ඔබට සහතික විය හැකිය!
