مەزمۇن جەدۋىلى
شىخزۇ كاۋىدىن باشقا يەنە كۆپ يېيەلەيدۇ!
چۈشلۈك تاماق يەۋاتىسىز ، شىخۇزۇڭىز سىزنى چاقىرىپ يىغلاپ تۇرىدۇ. كىچىك بالا چۈشلۈك تاماق ۋاقتىدا بىر پارچە يېمەكلىك تىلەيدۇ. نېمە قىلىسىز؟ ياخشى ، بەزى مېۋە-چېۋە ، كۆكتات ، يىلتىز ۋە كاۋا ئىتلىرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ، ئەمما يەنە بىر تەرەپتىن ، سىزنىڭ شىخۇزۇڭىزغا سۇنۇلماسلىقى كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر تىزىملىكى بار.
شۇڭلاشقا بىز سىزگە ئېلىپ كېلىمىز ، بۇ ماقالىدە ئىت بىلەن ئورتاقلىشالايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ تىزىملىكى. ئەلۋەتتە ، چەكلەنگەنلەرمۇ بار. بىز سىزنى شىخزۇغا پايدىلىق يېمەكلىكلەر ، شۇنداقلا زىيانلىق يېمەكلىكلەر بىلەن تونۇشتۇرىمىز. بۇنداق بولغاندا ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە ئۇنىڭغا نېمىلەرنى تەمىنلىيەلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز! داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ ھەمدە كۈچۈكنىڭ ئارزۇسىنى قانداق قاندۇرۇشنى بىلىڭ! shih tzu مەيلى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا بولسۇن ، سوۋۇتۇلغان ، ھەتتا پوپايكا شەكلىدە تەمىنلىگەن. تۆۋەندە ئىتىڭىز ياقتۇرىدىغان ئەڭ ياخشى مېۋىلەرنى كۆرۈڭ.
مانگو
ئىسسىق بەلۋاغ مېۋىسى مول. تالا ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى تەڭشەيدۇ. ۋىتامىن A ، مۇرەككەپ B ، E ۋە K قاتارلىق ۋىتامىنلار كۆرۈش قۇۋۋىتىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ خۇسۇسىيەتلەر بىرلىكتە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ئاقسىلنىڭ مېتابولىزىمىدۇر.
بۇ مېۋىنى ئىتىڭىزغا سۇنغاندا ، يادرو ۋە تېرىنى ئېلىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. The lump hasماي تەركىبى.
توخۇغا ئوخشىمايدىغىنى ، خام قوي سۆڭىكىڭىزنى شىخزۇغا سۇنغىلى بولىدۇ ، ئەمما پىشۇرغان قوزا قىلالمايدۇ. قوزىلارنىڭ گۆشى يېمەكلىك سەزگۈرلۈكى ياكى باشقا تۈردىكى گۆشلەرگە بولغان سەزگۈرلۈككە ئىگە ئىتلارنىڭ ئالمىشىشىدۇر. by shih tzu. ئەڭ ياخشىسى ئازراق پىشۇرۇلغان ئىچكى ئەزالارنى سۇنۇڭ. مېنىڭ دېمەكچى بولغىنىم ، تەلەيسىز. ئىچكى ئەزالاردا قويۇقلۇقى يۇقىرى بولغان ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار ، شۇڭا ئۇلارنى مۇۋاپىق مىقداردا تەمىنلەش كېرەك>
شىخزۇ نېمە يېيەلمەيدۇ؟
تېتىتقۇ ، قەھۋە ، چاي ، گىلاس ، ئۆرۈك ، ئۈزۈم ، ئىسپىرت ۋە سۈت سىزنىڭ شىخۇزۇڭىز ئۈچۈن چەكلەنگەن يېمەكلىكلەر تىزىملىكىدە. ئېغىر كېسەللىكلەردىن زەھەرلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بولغاچقا ، كۈچۈكتىن يىراق تۇرۇشقا تېگىشلىك يېمەكلىكلەرنىڭ ئاستىغا قاراڭ.
پىياز ۋە سامساق
پىياز ۋە سامساق قىزىل قاننىڭ بۇزۇلۇشىغا مەسئۇل ئەمەس. كاتەكچىلەر سىزنىڭ شىخزۇ تىزىملىكىڭىزنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. بۇ ئىككى خىل تېتىتقۇ «قان ئېرىشچان قان ئازلىق» دەپ ئاتىلىدىغان ئەھۋالنى پەيدا قىلىپ ، ئىتىڭىزنى ناھايىتى ياخشى قىلالايدۇ
قان ئازلىقتىن باشقا ، بۇ تېتىتقۇلار ئاشقازان-ئۈچەيگە زىيان سالىدۇ ، شۇڭا ئىمكانقەدەر ئۇنىڭدىن ساقلىنىڭ!
كوففېئىن
قەھۋە ، چاي ۋە يۇمشاق ئىچىملىكلەردە بار ، كوففېئىن shih tzu ئۈچۈن كۆپ خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. زەھەرلىك ، كوففېئىن يۈرەك سوقۇشىڭىزنى تېزلىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر ئىتىڭىزغا قەھۋە تامچىسى بېرىش ئادىتىڭىز بولسا ، دەرھال توختاڭ. كوففېئىن ئۇنىڭ ئۈچۈن ئەجەللىك بولىدۇ.
ئىسپىرت ۋە سۈت
شىخزۇنىڭ ئورگانىزىمدا داڭلىق «لاتازا» يوق. لاتازا بولسا لاكتوزىنى پارچىلاش ۋە ئۇنى بەدەنگە سۈمۈرۈۋېلىشقا مەسئۇل ئېنزىم. شىخزۇ ئىتلارنىڭ لاكتوزاغا بەرداشلىق بېرەلمەسلىكى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ھەر قانداق ئەھۋالدا ھاراقنى ھەرگىزمۇ شىخزۇغا سۇنماسلىق كېرەك. ئاز مىقداردا بولسىمۇ ئىسپىرت جىگەر ۋە مېڭىگە بىۋاسىتە ھۇجۇم قىلىپ ، ئىتىڭىزغا ئېغىر كېسەللىكلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. . بۇ ماددا ئۇنىڭ ئۈچۈن زەھەرلىك ھېسابلىنىدۇ. شاكىلات قانچە ئاچچىق بولسا ، تېئوبرومىننىڭ قويۇقلۇقى شۇنچە كۆپ بولىدۇ.
قاراڭ: جېرسىي كالا: ئۆلچەش ، ھامىلىدار بولۇش ، سۈت ، باھا ۋە باشقىلارنى كۆرۈڭ!بۇ زەھەرلىك ماددىدىن باشقا ، شاكىلاتنىڭ تەركىبى يۇقىرى.ماي ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل يېمەكلىكنى ھەزىم قىلىش ئۈچۈن شىخزۇنىڭ مېتابولىزمىنىڭ ناھايىتى ئاستا ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ ، شۇڭلاشقا ، شاكىلات ۋە تۇغۇندى مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى تاللاش.
ئۈزۈم ۋە گىلاس
ئۈچ ياكى تۆت ئۈزۈم ئاللىقاچان ئىقتىدارلىق. بۆرەك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان شىخزۇڭىزدا بىئاراملىق پەيدا قىلىش.
گىلاسنىڭ يادروسى ، غولى ۋە سىئانىد دەپ ئاتىلىدىغان ماددا بار. ۋىتامىن A ۋە C مول بولغان تەقدىردىمۇ ، پۈتۈن گىلاس سىزنى زەھەرلەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە بۇ ماي كۆپ مىقداردا ئۆرۈك بار. ئۆرۈك ئازگىلىدا ماي مىقدارى يۇقىرى بولغاندىن باشقا ، ئىتلاردا زەھەرلىك «پېرسىن» بار. بەك تېيىلغاق ، ئۆرۈك ئۇرۇقى ئىتنىڭ كېكىردەك ، ئاشقازان ، ھەتتا ئۈچەينى ياپالايدۇ ، بۇ بەزى ئەھۋاللاردا ئەجەللىك بولىدۇ.
شىخزۇنى بېقىشتىكى بەزى ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
تېخىمۇ سەزگۈر ئورگانىزملىق نەسىللىك بولۇش ، شىخزۇڭىزنى بېقىش سەل ئېھتىيات قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بىز ئۇنىڭ ئۈچۈن سۈپەتلىك ۋە ساغلام يېمەك-ئىچمەككە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان ئاساسلىق نۇقتىلارنى ئېلىپ كېلىمىز. كۈچلۈك ۋە ساغلام ئۆسۈپ يېتىلىدىغان سۈپەتلىك يېمەكلىكلەرگە ئىگە بولۇش. يېڭى يېمەكلىكلەر ئەڭ كۆپكىچىك بالىلارغا تەۋسىيە قىلىندى. شىخۇزۇڭىزنىڭ بۇ باسقۇچىدا ئەڭ تەۋسىيە قىلىنغان يېمەكلىكلەر: تاتلىق بەرەڭگە بىلەن توخۇ ، كاۋا بىلەن گۆش ۋە قوي گۆشى.
مىقدار ۋە چاستوتىغا دىققەت قىلىش ئېنېرگىيە ۋە شۇڭا ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى سەرپ قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ يېمەكلىككە موھتاج. قۇرامىغا يەتكەن شىخزۇنى كۈندە كەم دېگەندە ئۈچ قېتىم بېقىش كېرەك بولسىمۇ ، شىخزۇ كۈچۈكنى كۈندە تۆت قېتىمدىن ئالتە قېتىمغىچە بېقىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا ، كۈندۈزى تاماقنى بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم. ئاساسلىق تاماقلار ئارىسىدا ناشتىلىق ، چۈشلۈك تاماق ، كەچلىك تاماق ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى سۇنۇڭ. تەمىنلەنگەن مىقدار ھەر قېتىملىق تاماقنىڭ ئېغىرلىقى 30 گرام ئەتراپىدا بولۇشى كېرەك. قوۋزاقلار ئۇنى بوغۇلۇش خەۋىپىگە دۇچ كەلگەندىن باشقا ، ئىتىڭىزغا ئاشقازان مەسىلىسىنى بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: شىخزۇ قورسىقى ئىنتايىن سەزگۈر بىر خىل نەسىل. شۇڭلاشقا ، مېۋە ، كۆكتات ۋە كەرەپشە تەقدىم قىلغاندا ، ئۇرۇقنى ، شۇنداقلا تېرىنى ئېلىۋېتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
سامساق ، پىياز قاتارلىق تېتىتقۇلارنى ئىشلەتمەڭ. سىزنىڭ شىخزۇ ئورگانىزىم تەرىپىدىن ياخشى قوبۇل قىلىنمىدى. ئۇلار قان ئازلىق ۋە ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇنىڭ قوبۇل قىلىنىشى قىزىل قان ھۈجەيرىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ ۋە نەتىجىدە ئىتقا كېسەللىك ئېلىپ كېلىدۇ. ئېھتىيات بىلەن ، شىخزۇ
<ساغلام ئوزۇقلىنىشقا كاپالەتلىك قىلغىلى بولىدۇ. 3> سىز شىخزۇغا ئۈستەلدە ئولتۇرغان ۋاقتىڭىزدا مۇئامىلە قىلىشنى رەت قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئەمدى ئۆزىڭىزنى گۇناھكار ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئۇ سىزگە يېگەن نەرسىلىرىڭىزنى ھەقىقىي خالايدىغاندەك قارايدۇ. تاماقلىرىڭىزنى تەييارلىغاندا ، ئۇنى ئىت بىلەنمۇ ئورتاقلىشالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنىڭ ئۈچۈن ھەمىشە تەمسىز ۋە تۇزسىز پىشۇرۇڭ. تاماق ئەتكەندىن كېيىن ، ئۇنىڭ ئۈچۈن يېمەكلىكلەرنى ئايرىغىلى بولىدۇ ، سىزنىڭكىدە ، تېتىتقۇڭىزنى قويسىڭىز بولىدۇ. ئورەك ۋە ئۇرۇقىدىن باشقا ، مۇۋاپىق مىقداردا مېۋىڭىزنى ئىتىڭىزغا ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بىلەن تەمىنلەڭ. ئۇ ناھايىتى خۇشال بولىدۇ. سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كۆرسىتىلگەن مىقدارنى كۈچۈكنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن ئايرىغاندا ئېھتىيات قىلىڭ. ئىتلار ئۈچۈن زەھەرلىك ماددا ، سىئانىد دەپ ئاتىلىدۇ ، بۇ سىزنىڭ شىخۇزۇڭىزغا زىيانلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، پوستى ئىتنىڭ بوغۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، مانگونى كىچىك پارچىلاپ ، پوستى ۋە يادروسىنى ئېلىڭ. -نانىكا ياكى بانان-ئالتۇن. بارلىق تاللاشلارنىڭ ئىتىڭىزغا نۇرغۇن پايدىسى بار. بۇ مېۋە تەركىبىدە كالىي ، تالا ۋە ۋىتامىن A ۋە C مول بولۇپ ، ئىتىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ.
ئەگەر قايسى تاللاشتىن گۇمانلانسىڭىز ، بىز سىزگە ياردەم قىلىمىز: ئەڭ ياخشى تاللاش كۈمۈش بانان ، تاتلىق ، ئىسسىقلىق مىقدارى ئاز ، كىسلاتاسى ئاز بولغانلىقى ئۈچۈن. بۇ مېۋىنى ئىتىڭىزغا سۇنغاندا ، تېرىنى ئېلىۋېتىشنى ئۇنتۇپ ، ئۇنى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ ، ناھايىتى پىشقان مېۋىنى تاللاڭ.
ئالما
ماي تەركىبى تۆۋەن ، كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ، تالا ۋە ۋىتامىن A ، B ، C ۋە E مول مېۋە بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئالما يېمەك-ئىچمەككە ئېھتىياجلىق سېمىز ئىتلارنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك مېۋىسى. ئورۇقلاشنى كونترول قىلىش.
ئالمىنى چوقۇم ياخشى يۇيۇپ ، تېرە بىلەن تەمىنلەشكە بولىدۇ. پوستىدا بۇ مېۋىنىڭ تالالىرى قالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئالما غولى ۋە ئۇرۇقىنى ئىتىڭىزغا بېرىشكە بولمايدۇ. بۇ مېۋىلەرنىڭ بۇ قىسىملىرىدا گىدروكيان كىسلاتاسى بار بولۇپ ، بۇ ماددا سىزنىڭ شىخزۇ ئورگانىزىمغا زىيانلىق.shih tzu ئۈچۈن ئوتتۇراھال. پاپايا بىرازىلىيىدە سېتىلغان ئىككىنچى مېۋە بولۇپ ، تالا ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كېلىش مەنبەسى. بۇ مېۋىنىڭ تەركىبىدە سۇ مول ، ناترىي ۋە ماي مىقدارى تۆۋەن. سۆڭەك قۇرۇلمىسى ۋە چىشنىڭ ساغلاملىقى ياخشىلاندى. مېۋە ئۇمىچى ۋە كىچىك پارچىلاردا ، ئۇرۇقى يوق ۋە پوستىنى سوۋغا قىلىڭ. چۈنكى ، بارلىق ئۇرۇقلارنى گاۋادىن چىقىرىۋېتىش مۇمكىن ئەمەس ، بۇ ئۇرۇقلارنىڭ كۆپ قوبۇل قىلىنىشى ئىتقا زەھەرلىك بولىدۇ. بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرغۇچتا. 'سۇ. بۇ ئارىلاشمىنى سۈزۈپ مۇز قېلىپلىرىنى تولدۇرۇڭ. تەييار! توڭلاتقۇدا بىر نەچچە سائەت تۇرغاندىن كېيىن ، شىخۇزۇڭىز تەملىك ۋە ساغلام پوپايكا ئۈستىدە سىيرىلىدۇ. گاۋا تەركىبىدە مول لىكوپېن ، ۋىتامىن A ، مۇرەككەپ B ۋە C ، كالتسىي ، فوسفور ۋە تۆمۈر قاتارلىقلار بار ، ئۇ سىزنىڭ شىخزۇڭىزنى راكتىن ساقلىيالايدۇ.
قوغۇن
ناھايىتى ياخشى مەنبە ۋىتامىن A ، مۇرەككەپ B ۋە C ، شۇنداقلا مىنېرال ماددىلار ، قوغۇن سۇ تەركىبى مول مېۋە بولۇپ ، سىزنىڭ شىخۇ سۇيۇقلۇقىڭىزنى سۇ تولۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمىگە ئىگە بولۇش ۋەچۈشكۈنلۈك ، بۇ مېۋە زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە بۆرەك مەسىلىسىنى ئازايتىدۇ.
بۇ مېۋىنى ئىتقا سۇنۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يېڭى ، پىشقان ۋە سوغۇق. پوستى ۋە ئۇرۇقىنى تەقدىم قىلماسلىقتىن ئېھتىيات قىلىڭ ، چۈنكى ئۇلار يېگەندە ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزدا ئاشقازان مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. Tzu سىزنىڭ shih tzu سىزگە چاي ، كاۋا ، كاۋاۋىچىن ، بروككولى ، ئوكرا ۋە سۇ كاۋىسى قاتارلىق بىر قىسىم كۆكتاتلارنى تەمىنلەيدۇ. تەركىبىدە مول ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار ، ئۇلارنىڭ ئىتقا بولغان پايدىسى تۆۋەندە كۆرۈڭ. ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق ئىتلار ئورۇقلايدۇ. شۇنداقلا ، ئىتىڭىز ئۇنى خام ياكى پىشۇرۇپ يېيەلەيدۇ ، ئەمما ھەمىشە قېپىسىز ۋە يادروسىز. پىشۇرغاندا ، تېتىتقۇ ياكى تۇز قوشماسلىقنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۇنىڭ تەركىبىدە چاي تەركىبىدە B ۋىتامىن ، ۋىتامىن A ، فوسفور ، كالتسىي ، تۆمۈر ۋە تالا بار. خولېستېرىننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىش ، چايوت كۈندۈزى تەمىنلىنىدىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ ياخشى تاللىشى.
كاۋا
كاۋا تېرىسىنى ئېلىۋېتىش ، قالغانلىرى ئىتنى قارشى ئالىمىز. بۇ ئۇرۇق تەركىبىدە ياغ كىسلاتاسى (ئومىگا 3) مول بولۇپ ، ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك سۈپىتىدە قورۇلىدۇ ياكى ئېزىدۇ.shih tzu ئۈچۈن cookie رېتسېپلىرى. ئۇرۇقنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، ئۇرۇق ئۈچەيدىكى پارازىت قۇرتلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. . ئۇنى سۇدا ياكى ھوردا پىشۇرۇپ بېرىشكە بولىدۇ ، ئۇ كۆز ساغلاملىقىنىڭ ئىتتىپاقدىشى ، قان بېسىمنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە ھارغىنلىققا قارشى تۇرىدۇ.
كۆرۈش قۇۋۋىتى ساغلاملىقى ۋە ئىت ئورگانىزىمىنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشى ۋە ھاياتىي كۈچى ، كاۋاۋىچىننى خام ، پىشۇرغان ياكى كاۋاپ قىلىپ ئىستېمال قىلسا بولىدۇ. پوستى ۋە ئۇرۇقى تالا ، سىنىك ۋە مىسنىڭ كېلىش مەنبەسى بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ تولا ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە مەست بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.ئەمما بۇ كۆكتاتنى ئۇنىڭغا مۇلازىمەت قىلغاندا يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. تېرە ياخشى ۋە ئەگەر سىز بۇ پىشۇرۇلغان ياكى قورۇلغان كۆكتاتنى تەمىنلەشنى تاللىسىڭىز ، ھېچقانداق تېتىتقۇ ياكى ماي قوشماسلىقتىن ئېھتىيات قىلىڭ. شىخزۇنىڭ ئورگانىزىمى خۇرۇچلار ئۈچۈن تەييارلانمىغان. يېمەكلىكلەر ئىتنىڭ تىزىملىكىنىڭ بىر قىسمى ، چۈنكى ئۇنىڭدا تالا ۋە ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن.
تەركىبىدە مول ۋىتامىن A ، C ، E ، K ، ماگنىي ، كالتسىي ، سىنىك ۋەتۆمۈر ، بروككولنى پىشۇرۇپ ، تەمسىز ۋە تۇزسىز ياكى خام ، ئەمما ياخشى يۇيغىلى بولىدۇ. ئويلىمىغان يەردىن قورساق ئاغرىقىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئۇنى بروككولى بىلەن ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ. بۇ كۆكتاتنى مۇۋاپىق مىقداردا تەمىنلەڭ! ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى تۆۋەن ۋە ئىتىڭىزنىڭ نەم ھالەتتە تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، ئوكراغا خام ياكى پىشۇرغىلى بولىدۇ ، ئەمما ھەرگىز قورۇما ياكى قورۇما قورمايدۇ.
ئارتۇق ئوكراغا دىققەت قىلىڭ. ئۇنىڭدا ئوكسالات مول بولغاچقا ، ئوكرا ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولسا ئۆت خالتىسى ، بۆرەك ۋە دوۋساقتىكى تاشلاردا ئېغىر مەسىلە پەيدا قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر ئىتىڭىزدا بۇ مەسىلىلەر كۆرۈلسە ، بۇ كۆكتاتنى ئىتقا سۇنۇشتىن بۇرۇن مال دوختۇرىڭىز بىلەن تەكشۈرۈشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.
سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى
سۇ كارىۋىتى يېشىل يوپۇرماق ، تەركىبىدە مول تۆمۈر ، فوسفور ۋە كالتسىي بار. ۋىتامىن A ، C ۋە K بىلەن سۇ پۈركۈش ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، يۈرەككە پايدىلىق ۋە مېڭىگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ يوپۇرماقنى ياخشى يۇيۇش كېرەك ، ھەتتا تۇتقۇچ بىلەنمۇ بېرىشكە بولىدۇ. سۇ ئۈزۈش سىزنىڭ شىخزۇنىڭ ئىشتىھاسىنى ئېچىشقا ۋە ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر ئىتىڭىز تاماق يېيىشتە قىيىنچىلىققا يولۇقسا ، ياخشى تاللاش بۇ يوپۇرماقنى بۇ مەسىلىگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن تەمىنلەيدۇ.
شىخزۇ يېيەلەيدىغان يىلتىز ۋە غوللار tuberous andسەۋزە ، قىزىلچا ، كاسسا ، تاتلىق بەرەڭگە ياكى بەرەڭگە قاتارلىق كەرەپشە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بولۇپ ، سىزنىڭ شىخزۇ ئېنېرگىيىڭىزنى بېرىدۇ ، ئەمما مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىش كېرەك. ئىتىڭىزغا قانداق قىلىپ بۇ ئېنېرگىيە مەنبەلىرىنى تەمىنلىيەلەيدىغانلىقىڭىزغا قاراڭ. تەركىبىدە مول ۋىتامىن A ، C ، D ، E ، K ، B1 ۋە B6 ، تالا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، كاروتىنوئىد ، كالىي ، يوپۇرماق كىسلاتاسى ۋە مىس قاتارلىقلار بار ، بۇ كۆكتات ئىتلارنىڭ ياخشى قوبۇل قىلىشىغا ئېرىشتى.
غىدىقلاشنىڭ پايدىسى بىلەن ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، سەۋزە سىزنىڭ شىخزۇنىڭ بەدەن ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يەنە ھەزىم قىلىش ، چىشنى تازىلاش ، نېرۋا سىستېمىسىنى تەڭشەش ۋە كۈچۈكلىرىڭىزنىڭ قېرىش جەريانىنى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. تاتلىق بەرەڭگە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىش ، دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ۋە ئىتنىڭ چىشى ۋە چىش مىلىكىگە ئىنتايىن پايدىلىق.
قاراڭ: ئاللىگېر ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئاق ، يېشىل ، چوڭ ۋە باشقىلار.ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: تاتلىق بەرەڭگە كاربون سۇ بىرىكمىسى ، شۇڭا چوقۇم بولۇشى كېرەك. ئېھتىيات بىلەن تەمىنلەندى. ئۇنىڭ پايدىسى ۋىتامىن A ، C ، E ، تۆمۈر ، كالىي ۋە نۇرغۇن تالا ماددىلىرىنىڭ موللىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئىتلاردا سېمىزلىك ۋە دىئابىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كۆكتاتنىڭ قوبۇل قىلىنىشى يۇقىرىshih tzu يەنە زەھەرلىك بولىدۇ ، سولانىن دەپ ئاتىلىدىغان ماددىنىڭ ياردىمىدە. بەرەڭگە مۇرەككەپ B ۋە C ، شۇنداقلا تۆمۈر ، كالتسىي ۋە كالىينىڭ ۋىتامىنلىرىنىڭ مەنبەسى. ئەلۋەتتە ، تۇز ۋە تېتىتقۇ يوق. ئېسىل تاللاش ئۇنى بەرەڭگە قىلىپ پىشۇرۇش. پىشۇرغاندىن كېيىن ، ئۇلارنى چاتقال بىلەن ئېزىڭ. سىزنىڭ شىخۇزۇڭىز ئۇنى ياخشى كۆرىدۇ. ۋىتامىنلار ئىچىدە ، ۋىتامىن A ، B مۇرەككەپ ، D ۋە E قاتارلىقلار كۆزگە كۆرۈنەرلىك. بۇ ۋىتامىنلار كۆرۈشكە پايدىلىق ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، سۆڭەك ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ۋە ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدۇ.
ۋىتامىندىن باشقا ، بىزدە بار مىنېرال ماددىلارنىڭ بولۇشى: كالتسىي ، فوسفور ، ماگنىي ۋە كالىي بولۇپ ، سۆڭەك قۇرۇلمىسى ۋە چىشنى ئاسراشتا ئىنتايىن مۇھىم ، كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقىغا ياردەم بېرىدۇ ، مېتابولىزىم جەريانىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، ھۈجەيرىلەر ئارا ماددىلارنى توشۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. كاسسا پىشۇرۇش ، تەمسىز ۋە تۇزسىز بېرىش كېرەك. بۇ كاۋا ئوزۇقلۇق ۋە ۋىتامىن A ، مۇرەككەپ B ۋە C نىڭ مەنبەسى بولۇپ ، ئۇنىڭ ئاساسلىق پايدىسى سىستېمىنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، ئىتنىڭ نەزىرىدە ، ھەمدە ئۇنىڭدا بولمىغان ئىتلارنىڭ دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ تۇخۇمنىڭ قوبۇل قىلىنىشى تۆمۈرنىڭ مەنبەسى ۋە قان ئازلىققا قارشى تۇرۇشتىكى ئۇلۇغ جەڭچى.
شىخزۇ يېمەكلىكتىن باشقا يېيەلەيدىغان گۆشلەر
ئاقسىللار شىخزۇ يېمەكلىكلىرىنىڭ% 80 ىنى تەشكىل قىلىشى كېرەك. ئىتقا ئەڭ ياخشى ئاقسىل بىلەن بۇ ئېھتىياجنى قانداق قاندۇرالايدىغانلىقىڭىزنى تۆۋەندە كۆرۈڭ. خام بېلىق ھەرگىزمۇ مۇۋاپىق ئەمەس ، چۈنكى ئۇ سالمونېللوز ، كوكسىديوز ۋە زەھەرلىك ئۆسمە قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بېلىق ئورۇق گۆش بولۇپ ، تەركىبىدە ياغ كىسلاتاسى مول (ئومىگا 3) ۋە ياغلىرى ياخشى. ماگنىي مول ، ئۇلار ئاقسىلنىڭ بىرىكىشى ۋە يۈرەك ئىقتىدارىنىڭ يېقىلغۇسى دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمىشە پىشۇرۇلغان توخۇغا مۇلازىمەت قىلىشنى ياخشى كۆرۈڭ. پىشۇرۇلغان توخۇ گۆشىنى پارچىلاپ ياكى پارچىلاپ ، ئاق گۆشنىڭ ئوتتۇرىسىدا سۆڭەك بولمىسا بولىدۇ. دۇمباق سۆڭەك. ئۇلارنىڭ كىچىكرەكلىرى بار
