ခွေးတွေက အစိမ်းစား ဒါမှမဟုတ် ပြုတ်ထားတဲ့ beets ကို စားနိုင်သလား။ ယခုရှာဖွေပါ။

ခွေးများသည် အစိမ်းလိုက် သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော beets ကို စားနိုင်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အစားအသောက်များတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများပါဝင်ရန်စဉ်းစားသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သတိရမိသည်မှာ ပထမဆုံးအချက်မှာ အစိမ်းရောင်၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရရှိနိုင်ပြီး အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဥပမာတစ်ခုက လူသားတွေအတွက် အလွန်နှစ်သက်တဲ့ beetroot ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပြီး အမျိုးစုံဆုံးနည်းလမ်းနဲ့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ခွေးတွေနဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းက သိပ်မကွာခြားပါဘူး၊ ခွေးတွေဟာ beets တွေကို အစိမ်းရောစားလို့ရပါတယ်။ ချက်ပြုတ်။ ဤအစားအစာသည် မှန်ကန်သောနည်းနှင့် မှန်ကန်သောပမာဏဖြင့် ပူဇော်သောအခါ တိရစ္ဆာန်အတွက် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။ သင့်ခွေး၏အစားအစာတွင် beets ထည့်ခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုရန် ဤနေရာတွင်နေပါ။

သင့်ခွေး beets ပေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ယခုအခါ သင့်ခွေးသည် beets စားနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိထားပြီး၊ အနည်းငယ်ပြောကြည့်ရအောင်။ သင့်ခွေးခန္ဓာကိုယ်အတွက် beetroot ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းနှင့် ၎င်းကိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးစေရန် မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးနိုင်သည်အကြောင်း။

Beetroot သည် ခွေးများတွင် အစာခြေမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

ခွေးများသည် အဓိကအားဖြင့် ၎င်းသည် အစားအစာဖြစ်သောကြောင့် beetroot ကိုစားနိုင်သည် ရေနှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ခွေးအစာခြေခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ သူမသည် အူနံရံကို မထိခိုက်စေဘဲ မစင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် အစာမကြေခြင်းနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အူလမ်းကြောင်းအားလုံးသည် beetroot ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် နှစ်သက်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် အကယ်၍၊သင့်ခွေးမှာ အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိနေပြီး beets သည် များစွာ အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါသည်။ မစင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကို ကူညီပေးသည့်အပြင်၊ ခွေးကလေးကို မထိခိုက်စေရန် ၎င်းတို့၏ ညီညွတ်မှုကို ကူညီပေးသည်။ beetroot ကိုနေ့စဉ်ရေကောင်းကောင်းသောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ခွေးလေးရဲ့အစာခြေကိုအများကြီးကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေတယ်

Beetroot ဟာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခုခံအားကိုကောင်းစေဖို့အတွက် လူသိများပါတယ်။ လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်နှစ်မျိုးလုံး၏စနစ်။ သံဓာတ်နှင့် ကြေးနီဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် ပဲစေ့များသည် သွေးနီဥများနှင့် သွေးဥဆဲလ်များ ဖွဲ့စည်းရာတွင် ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်သို့ အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်ပေးပြီး သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြဿနာများစွာကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ခွေး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အမြဲမြင့်မားနေစေရန် နည်းလမ်းအဖြစ် သင့်ခွေး၏အစားအစာတွင် beets ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ အထူးသဖြင့် မတူညီသောနေရာများကို စူးစမ်းလေ့လာလိုသော ခွေးများသည် ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အညစ်အကြေးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများသည် ၎င်း၏ကိုယ်ခန္ဓာကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောနည်းလမ်းဖြင့် မထိခိုက်စေပါ။

အရေပြားနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်

ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝသော retinol သည် အရေပြား၏ epithelia ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခွေး၏အရေပြားအလွှာများဖြစ်သည်။ နောက်ထပ် အားသာချက်တစ်ခုကတော့ ဗီတာမင် C နဲ့ E က အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ အများအပြားပါဝင်ပြီး ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

beets တွင်ပါရှိသော biotin သည် သင့်ခွေး၏ဆံပင်များကို တောက်ပြောင်ပြီး ပိုးဝင်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အာဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ခွေးစားရန်အတွက် beets ကိုပြင်ဆင်နည်း

beetroot ပေါက်လာသောကြောင့်၊ သင့်ခွေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်၊ ဤအစားအစာကို သူ့အား မည်သို့ပေးဆောင်နိုင်သည်အကြောင်း အနည်းငယ်ပြောကြည့်ရအောင်၊ ပြီးနောက် ဘီထရွတ်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ကျွေးနိုင်ပါသည်။

ခွေးအတွက် ဘီထရွတ်စစ်စစ်

ခွေးသည် beets စားသုံးနိုင်သောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာသန့်စင်သောပုံစံဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မပါဘဲ beets ကိုချက်ပြုတ်ရုံပါပဲ။ ပျော့သွားတဲ့အခါ ဆုပ်နယ်ပြီး အေးသွားတဲ့အထိ စောင့်ပြီး သင့်ခွေးစားလေ့ရှိတဲ့ ဘူးထဲမှာ ထည့်ပါ။ ခွေးများအတွက် ကျန်းမာစေသည့်အပြင် အာလူးထောင်းသည် ဝါးရန်ခက်ခဲသောခွေးများကို ကူညီပေးပါသည်။

ခွေးများအတွက် ခြစ်ထားသော beetroot အစိမ်း

သင့်ခွေးအတွက် အကောင်းဆုံးပုံစံမှာ beets စားနိုင်သည် ကုန်ကြမ်း။ ဒါကြောင့် တိရစ္ဆာန်က ပေးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို 100% စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းလိုက် beetroot ကိုပြင်ဆင်ရန် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းကို ဆန်ခါဖြင့်ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်၊ ၎င်းကို ပါးလွှာသောအမြှေးပါးများအဖြစ် ခြစ်ပြီး အပိုအပိုမလိုအပ်ဘဲ ခွေးအား ပေးလိုက်ပါ။

ခွေးများအတွက် beet ဖျော်ရည်

beets မှ ဖျော်ရည်ကို ပေးဆောင်ရခြင်းမှာ ထူးဆန်းနေပေလိမ့်မည်။ ခွေးတွေအတွက်၊ ဒါပေမယ့် ဒီဟင်းသီး ဟင်းရွက်ကို ပူဇော်ဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ရန်၊beetroot ကို ရေဆေးပြီး အခွံခွာပြီး အခန်းအပူချိန်မှာ ရေအနည်းငယ်နဲ့ Blender ထဲမှာ ရောမွှေလိုက်ပါ။

သကြား ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ရည်မှာ ထပ်ထည့်စရာ မလိုဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ခွေးသည် သန့်စင်သော beetroot ကို စားနိုင်သောက်နိုင်သည် ။

အခြားခွေးအစားအစာများနှင့်အတူ Beetroot

အခြားရွေးချယ်စရာမှာ အခြားခွေးအစားအစာများနှင့်အတူ beetroot ကို ကမ်းလှမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအထဲမှာ၊ အထူးသဖြင့် ခွေးအတွက်လုပ်ထားတဲ့ အိမ်လုပ် beetroot ဘီစကွတ်တွေ၊ ဘီစွတ်ကိတ်မုန့်နဲ့ ဘီစွတ်အစားအစာတွေတောင် ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ထို့အပြင်၊ မုန်လာဥအဆာပြေများလည်း ရှိပါသည်။

၎င်းတို့ကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်များတွင် ဝယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဟင်းရွက်များကို လှီးဖြတ်ကာ မီးဖို၌ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ကင်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ပေးကမ်းသည့်အခါ ဂရုစိုက်ပါ။ ခွေးအတွက် beetroot

ခွေးများသည် beets စားနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိသော်လည်း ဤအစားအစာအမျိုးအစားကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အမြဲသတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ အကြောင်းကတော့ မဆင်မခြင် ပူဇော်တဲ့အခါ ခွေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ခွေး၏အစားအစာတွင် ဘီထရွတ်မပါဝင်မီ သတိထားရမည့်အချက်အချို့ကို ကြည့်ပါ။

သင့်ခွေးအတွက် အော်ဂဲနစ် beetroot ကိုရွေးချယ်ပါ

အော်ဂဲနစ် beetroot သည် အာဟာရတန်ဖိုးပိုကြီးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အခြားသော ဓာတုဗေဒ အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးမပြုဘဲ ပိုမို သဘာဝနည်းဖြင့် စိုက်ပျိုးထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပိုးသတ်ဆေးတွေက သင့်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ခွေးများနှင့် သဘာဝ beets ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အာဟာရများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို တားစီးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ခွေးများသည် beets စားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အော်ဂဲနစ်ပုံစံကို အမြဲရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

တားမြစ်ထားသော beets ကို သတိထားပါ။ ခွေးများအတွက်

သင့်ခွေးသည် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိပါက beets မစားနိုင်ပါ။ Beetroot တွင် ပမာဏများစွာ စားသုံးမိပါက ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သော oxalate အများအပြားပါဝင်ပါသည်။

နောက်ထပ်သတိပေးချက်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိသော ခွေးများတွင်ဖြစ်သည်။ Beetroot တွင် သကြားဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပြီး အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက ခွေးများ၏ သွေးတွင်း ဂလူးကို့စ် ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခွေးသည် beets စားနိုင်သော်လည်း အလွန်သေးငယ်သော ပမာဏဖြင့် အမြဲစားပါ။

နောက်ဆုံးတွင် သင့်ခွေးသည် ခွေးကလေးဖြစ်နေသေးပါက၊ သူ့တွင် ဆံပင်မမွေးမချင်း အနည်းဆုံးစောင့်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ 6 လသားအရွယ်မို့ သူ့ကို beetroot ပေးလို့ရပါတယ်။

ခွေးကို beetroot ပမာဏမှန်အောင် ပေးလိုက်ပါ

ခွေးက beets စားနိုင်ပေမယ့် ပိုလျှံနေတဲ့အရာတွေက ခွေးတွေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်' ကျန်းမာရေး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပုံကြီးချဲ့နည်းဖြင့် စားသုံးမိပါက အစာမကြေခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် တိရစ္ဆာန်ကို ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့ မုန်လာဥနီကို တစ်ဝိုက်မှာ ပူဇော်ထားဖို့ပါပဲ။သို့မဟုတ် အများဆုံး တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်။ ထို့ကြောင့် ခွေးသည် အာဟာရအားလုံးကို စီမံရန် အချိန်ရှိသည်။ ဒီကြားထဲမှာ သူ့အတွက် အာဟာရရှိတဲ့ တခြားအစားအစာတွေကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခွေးအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ဖြည့်စွက်ရန် အစားအစာခြောက်များ၊ စိုစွတ်သောအစားအစာ နှင့် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများသည် သင့်ခွေးအား မပေးအပ်မီ beets ကိုဆေးကြောပါ

သင်အမြဲလိုအပ်ပါသည်။ သင့်ခွေးအား မပူဇော်မီ beets ကိုဆေးကြောပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် beets များသည် မြေမှလာသောအခါ သို့မဟုတ် ဈေးဆိုင်များနှင့် ဈေးများမှ ဘက်တီးရီးယားများ ပါ၀င်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခွေး၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် အချို့သောဘက်တီးရီးယားပိုးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သော အချို့အရာများ ရှိပါသေးသည်။

ခွေး၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ဖျားနာခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မုန်လာဥများပေါ်တွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ မသုံးပါနှင့်

သင့်ခွေးအား beetroot ကမ်းလှမ်းသည့်အခါတိုင်း၊ အကောင်းဆုံးမှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ကင်းစင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ခွေးများသည် beets စားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည့် တူညီသော အစာခြေစနစ် မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဟင်းရွက်နှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးလေ့ရှိသော ဟင်းခတ်အမျိုးအစားသည် ဆိုဒီယမ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် မကောင်းပါ။ ခွေးများသည် တစ်နေ့လျှင် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ အနည်းငယ်သာ စားသုံးနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။

သင့်ခွေး beetroot ကို ဂရုတစိုက် ကျွေးပါ

သင့်ခွေးသည် beetroot စားနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိခဲ့ပြီး၊ သူ့အတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော အစားအစာဖြစ်သည်။ အမျှအရေပြားနဲ့ အမွေးတွေကနေ ကိုယ်ခံအားစနစ်အထိ ကူညီပေးမယ့် အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီးပါတာကို ကျွန်တော်တို့ တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ သို့သော်၊ သင့်ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေရန် ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏကို စီမံခန့်ခွဲရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါသည်။

မုန်လာဥကို အစားအစာအခြေခံအဖြစ် အသုံးမပြုနိုင်ပါ၊ ၎င်းကို အစားအစာအတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အမြဲဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။ အစားအစာသည် သဘာဝ သို့မဟုတ် အာဟာရအခြေခံဖြစ်သည်။ သင့်ခွေး၏ကျန်းမာရေးအကြောင်း အမြဲတမ်းကောင်းမွန်စွာ အသိပေးပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် ဘာကောင်းနိုင်သည်ဖြစ်စေ မပေးသည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးမည့် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်များနှင့် အထူးကုဆရာဝန်များ၏ အကူအညီကို အမြဲရယူပါ။