مواد جي جدول
ڇا مان پنهنجي ڪتي کي مٺو آلو ڏئي سگهان ٿو؟
ها، توهان پنهنجي ڪتي کي مٺو آلو کارائي سگهو ٿا! غذائيت سان مالا مال، کاڌو انهن وقتن لاءِ تمام سٺو ڪم ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان جو دوست ڪجهه مختلف کائڻ چاهي ٿو، يا ناشتي لاءِ پڇي رهيو آهي. اُبليل هجي، پڪل هجي يا ڪوڪيز جي صورت ۾، اهو مزيدار آهي!
قدرتي طرح مٺي ذائقي سان، آلو آساني سان توهان جي پالتو جانورن جي پسنديده کاڌي بڻجي ويندا، ان سان گڏ ڪيترائي ڪتا جيڪي اڳي ئي کاڌي جا مداح بڻجي چڪا آهن. . بهرحال، هر شيءِ کان وڌيڪ خراب آهي، صحيح؟ تنهن ڪري، هتي اسان مٺي آلو جي قابل قبول مقدار جي نشاندهي ڪرڻ وارا آهيون جيڪا توهان پنهنجي پالتو جانور کي ڏئي سگهو ٿا ته جيئن هو صحتمند طريقي سان کائي.
اڄ توهان سکندا سين ته مٺي آلو کي سپر فوڊ ڇو سمجهيو وڃي ٿو ۽ ان جي سنڀال توھان کي ضرورت آھي جڏھن اھو پنھنجي ڪتي کي پيش ڪريو. اسان توهان کي ڪجهه ترڪيبون پڻ ڏينداسين ته جيئن توهان ڪتن کي پسند ڪيل هي لذيذ تيار ڪري سگهو!
مٺي آلو جا خاصيتون
قدرتي طرح مٺي ذائقي سان، آلو آساني سان هڪ ٿي ويندو توهان جي پالتو جانور جي پسنديده کاڌو، انهي سان گڏ ڪيترن ئي ڪتن جو جيڪي اڳ ۾ ئي کاڌي جا مداح بڻجي چڪا آهن. پر، کاڌي جي معيار صرف ذائقي جي باري ۾ نه آهي، مٺي آلو جي خاصيتن کي چيڪ ڪريو ۽ ان سان توهان جي ڪتي کي ڪهڙو فائدو حاصل ٿئي ٿو.
ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالا مال
ٻين جڙڙن وانگر، مٺي آلو ۾ پڻ ڪاربوهائيڊريٽ جي سٺي مقدار آهي، جيڪا توهان جي لاء اهم آهيآخرڪار، ڪتن کي انسانن وانگر سڌريل تالو نه آهي. سادو ڪافي کان وڌيڪ آهي، ۽ جيڪو اسان لاءِ بي ذائقو ٿي سگهي ٿو اهو انهن لاءِ جنت آهي.
جڏهن اعتدال ۾ پيش ڪيو وڃي، مٺي آلو هڪ بهترين آپشن آهن!
جيئن ته نالي جو مطلب آهي، مٺو آلو ڪتن جي وچ ۾ تمام گهڻو ڪامياب آهي ان جي مٺي جي ڪري. توهان ضرور ڏسندا ته پهرين دفعي ان کي پيش ڪرڻ کان پوءِ اهو کاڌو توهان جي پالتو جانورن جي پسندن مان هڪ بڻجي ويندو.
پر ان جا فائدا نه رڳو ذائقي ۾ آهن پر آلو کي سپر فوڊ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيتريون ئي خوبيون آهن. مڪمل آهن، اهي خوبيون توهان جي دوست جي زندگي جي معيار کي وڌائينديون.
ڄاڻڻ سان ڪتن کي ڪيئن سنڀاليو ۽ تيار ڪجي مٺي آلو کائي سگهي ٿي، پر پنهنجي ڪتي جي خاصيتن کي ڏسڻ نه وساريو، ڪجهه سببن جي ڪري شايد کاڌو ان سان سٺو نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي دوست جي غذا ۾ آلو ۽ ٻيون قدرتي کاڌا شامل ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي ٿي، ته علائقي ۾ ڪنهن ماهر کي ڳوليو، هو توهان جي بهترين طريقي سان مدد ڪندو ته جيئن توهان جي غذا ۾ ڪنهن به غذائيت جي کوٽ نه رهي. دوست جي غذا. توهان جو ڪتو.
دوست توانائي حاصل ڪن ٿا، کيڏڻ ۽ ٻين سرگرمين کي انجام ڏيڻ جي قابل ٿي ٿڪ محسوس ڪرڻ کان سواءِ.مٺي آلو ۾ موجود ڪاربوهائيڊريٽ ان کان وڌيڪ پيچيده هوندو آهي جيڪو صنعتي پاستا ۾ موجود هوندو آهي، مثال طور. اهو ان جي گليسيمڪ انڊيڪس کي گهٽ ڪري ٿو، هضم ٿيڻ ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي ۽ اهڙيءَ طرح توهان جي پارٽنر جي توانائي کي يقيني بڻائيندو آهي.
انهي ڪري مٺي آلو مان ٺهيل ناشتي - اسان توهان کي هيٺ انهن لاءِ هڪ لذيذ ترڪيب ڏينداسين - اهي گهڻي وقت لاءِ بهترين آپشن آهن. گھمڻ لاءِ يا سخت راند جي لمحن لاءِ.
مٺي آلو ۾ غذائي فائبر هوندو آهي
مٺي آلو جو هڪ وڏو فائدو اهو آهي ته ان ۾ گهڻي مقدار ۾ فائبر هوندو آهي، توهان جي ڪتي لاءِ بهترين غذائيت سٺو هاضمو ۽ گهڻي وقت تائين ٿلهو رهو.
فائبرز ان سوال جو بنيادي سبب آهن ”ڇا ڪتا مٺي آلو کائي سگهن ٿا؟ نه صرف هڪ مثبت جواب آهي، پر ڪتن جي آنڊن جي صحت ۾ پڻ فائدا شامل ڪري ٿو.
غذائي فائبر انهن جي هضمي جي مزاحمت لاء بيٺا آهن، پر عمل دوران هڪ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا، ڪتن جي جسم جي ڪيترن ئي ڪمن ۾ مدد ڪن ٿا. گلوڪوز جي اعلي سطح سان جڙيل بيمارين کي روڪڻ جا طريقا، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ موهپا.
پوٽاشيم
سپر فوڊ جو ٻيو فائدو، پوٽاشيم لوڻ کي منظم ڪري ٿو جيڪو جسم ۾ جمع ٿئي ٿو ۽ نتيجي طور بلڊ پريشر کي مستحڪم ڪري ٿو. هنان ۾ هڪ ڊائريٽڪ ڪم پڻ آهي، جيڪو توهان جي دوست جي ميٽابولزم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هڪ مسئلو جيڪو توهان جي ڪتي کي وڏي ڄمار ۾ ٿي سگهي ٿو هڏن جي ڪمزوري آهي، ۽ پوٽاشيم، اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيل فائدن کان علاوه، توهان کي مضبوط ڪرڻ ۾ توهان جي ڪردار کي پورو ڪري ٿو. انهن کي يقيني بڻائي ته ڪتو زندگي مان لطف اندوز ٿي سگهي ٿو.
توهان جي ساٿي کي به درد اچي سگهي ٿو، اسان وانگر، جڏهن ڪيتريون ئي سرگرميون ڪري رهيا آهن ۽ پوٽاشيم پڻ ان وقت درد کان بچڻ ۾ مدد ڪندي.
<6 وٽامن سي، اي ۽ بي 5ڪيترائي وٽامنز اهم اينٽي آڪسيڊنٽ عنصر آهن جيڪي پالتو جانور جي جسم کي جوان ۽ صحتمند رکڻ لاءِ آهن، جن ۾ انهن جي چمڙي به شامل آهي. اهي پروٽين جي جذب کي آسان بڻائي ٿي ۽ اعلي قوت مدافعت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ڪينسر ۽ چمڙي جي بيمارين کي دٻائي ٿو.
ذخيري کي برقرار رکڻ ۽ لوهه جي جذب کي بهتر ڪرڻ سان، وٽامن سي توهان جي دوستن جي کاڌي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. وٽامن اي جو بنيادي فائدو سيلز ۾ فري ريڊيڪلز جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي روڪڻ آهي، اهو مدافعتي دفاع کي مضبوط ڪري ٿو ۽ عمر سان لاڳاپيل بيمارين کي روڪي ٿو.
بي ڪمپليڪس وٽامنز هومو سسٽين جي هيٺين سطح سان جڙيل آهن، هڪ اهڙو مادو جيڪو جسم کي وڌائي ٿو. canine dementia جو خطرو. وٽامن B5، مثال طور، ڳاڙهي سيلن جي ٺهڻ ۾ ۽ اينٽي باڊيز جي تعمير ۾ مدد ڪري ٿي.
ڪلوروجينڪ ايسڊ
سڀوت جي ڪنٽرول لاء ذميوار آهي.وزن گھٽائڻ ۽ رت جي گلوڪوز جي سطح کي گھٽائڻ، ڪلوروجينڪ ايسڊ پڻ ھڪڙو بھترين اتحادي آھي جيڪو مٺي آلو ۾ آھي ۽ اھو توھان جي پالتو جانورن جي ڪيترن ئي طريقن سان مدد ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح توهان جي پالتو جانورن جي دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي وڃي ٿو.
ڪتن لاءِ مٺي آلو جا فائدا
ڪتا نه رڳو مٺي آلو کائي سگهن ٿا پر توهان ان مان جسماني فائدا پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا، پنهنجي دوست کي آڻيندي. زندگي جو هڪ بهتر معيار. توھان جي پالتو جانور لاءِ ھن کاڌي جي بنيادي فائدن جي باري ۾ ھيٺ پڙھو.
مٺي آلو پنھنجي اکين جي روشني لاءِ بھترين آھن
پڻ وٽامن اي سان پڻ مالا مال آھي، توھان جو ڪتو مٺي آلو مان لاڳاپيل فائدا حاصل ڪندو. اهو ڪارنيا کي صاف رکي ٿو، اکين کي لوڻ ڏئي ٿو ۽ گهٽ روشنيءَ ۾ بصارت کي بهتر بڻائي ٿو.
ڪتا قدرتي طور اکين جي مسئلن جو وڌيڪ شڪار هوندا آهن. توهان ضرور هڪ ڪتي سان مليا آهيو جنهن سان موتيا بند آهي، يا انڌا به، توهان نه آهيو؟ انهي سبب لاء، مٺي آلو توهان جي دوست لاء هڪ عظيم قدرتي اتحادي ٿي سگهي ٿي.
جلد جي بحالي کي بهتر بڻائي ٿو
جيڪڏهن توهان جو ڪتو ڪڏهن زخمي ٿي چڪو آهي، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪيترو وقت وٺندو آهي جلد جي بحالي جانور انهن کي پنهنجو پاڻ سنڀالڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، هميشه چوڌاري گهمي رهيا آهن، ۽ زخم کي چاهڻ جي هر قيمت تي ڪوشش ڪري رهيا آهن. مٺي آلو به هن مسئلي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
مٺي آلو ۾ موجود وٽامن سي آهي.ضروري آهي ۽ چمڙي جي بحالي ۽ شفا جي سڄي عمل ۾ ڪم ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪوليجن جي ٺهڻ ۾ بنيادي آهي. ان کان علاوه، وٽامن عام طور تي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انفڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو زخم پيدا ڪري ٿو.
هضمي ۾ مدد ڪري ٿو
جيڪڏهن توهان جي ڪتي کي هاضمي جي مشڪلات آهي، ته آلو مٺائي هڪ بهترين اختيار هوندي. هن جي آنڊن جي صحت معمول تي اچي وڃي، ان تڪليف کي ختم ڪري، جيڪا هو محسوس ڪري ٿو.
بنيادي طور تي فائبرن جي ڪري، پر ان کان علاوه ٻين عنصرن جي ڪري جيڪي عضوي کي مدد ڏين ٿا، رجحان اهو آهي ته جڏهن توهان پنهنجي دوست جي آلو سان گڏ ڪجهه تياري کائي. قبض محسوس نه ڪندو آهي، پر هلڻ لاءِ تيار آهي ۽ جلدي پاڻ کي آرام ڪري ٿو.
پر ياد رکو، انهن فائدن کي مشاهدو ڪرڻ لاءِ، جزا ڪافي هجڻ گهرجن، بغير ڪنهن مبالغ جي.
سوزش کي منهن ڏئي ٿو
وٽامن سي جي مکيه فائدن مان هڪ، جيڪو اسان توهان کي ٻڌايو، مٺي آلو ۾ پڻ موجود آهي، سوزش جي خلاف جنگ آهي. ڇا ٻاهرين، ظاهري سوزش واري حالت ۾، جهڙوڪ زخم، يا اندروني، جهڙوڪ سوزش ٿيل عضوو، ويتامين ڪم ڪندو. انهن سوزشن کي روڪڻ سان، عمر ۾ دير ٿيڻ جو هڪ ٻيو فائدو پڻ نوٽ ڪيو وڃي ٿو.
پنهنجي ڪتي کي مٺو آلو ڪيئن پيش ڪجي
توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته ڪتا مٺي آلو کائي سگهن ٿا ۽ ان جا فائدا ، هاڻي اسان سکڻ وارا آهيون ته ان کي ٽن طريقن سان ڪيئن تيار ڪجيتوهان جي پالتو جانور لاء مزو وٺڻ لاء مزيدار. پر ياد رکو ته ڪنهن به شيءِ کي وڌ ۾ وڌ پيش نه ڪيو وڃي، ٺيڪ؟
مٺي آلو هڪ ناشتي جي طور تي
سنيڪ هڪ بهترين آپشن آهي رکڻ ۽ ٿوري دير سان ڏيڻ لاءِ. توهان اُبليل آلو خالص کي ننڍڙن ٽڪڙن ۾ پيش ڪري سگهو ٿا، يا اسان جي تجويز تيار ڪريو جلدي ۽ غذائي طريقه ڪار لاءِ:
1 پيالو پکا ٿيل مٺو آلو (جلد کان سواءِ)، 1 پيالو جئيءَ جو اٽو ۽ هڪ چمچ سان ملايو. ناريل جو تيل يا اضافي ڪنوار زيتون جو تيل، جيستائين اٽو ٺهيل ٿيڻ لاءِ مستقل مزاجي حاصل ڪري. جيڪڏهن اهو تمام نرم ٿئي ٿو، وڌيڪ اٽو جو اٽو شامل ڪريو، جيڪڏهن اهو تمام سخت آهي، ٿورو پاڻي شامل ڪريو.
ننڍن گولن کي ٺاهيو، يا مخصوص ڪٽرن سان ڪوڪيز کي شڪل ڏيو، اڳ ۾ ئي ٺهيل ٺهيل تياري کي بيڪنگ سان گڏ ڪريو. ڪاغذ ۽ تندور ۾ سونا تائين.
مٺي آلو گوشت سان پکا
آلو کي کاڌي ۾ پيش ڪرڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته اهو اڪيلو نه هجي. ان جي سڀني فائدن جي باوجود، اهو مڪمل کاڌو نه آهي، جڏهن پروٽين جي هڪ ماخذ سان ملايو وڃي ته توهان جي ڪتي جو کاڌو غذائي لحاظ کان تمام سٺو هوندو.
ڏسو_ پڻ: ٻليون لاءِ منع ٿيل کاڌو: 22 سڀ کان وڌيڪ زهريلا چيڪ ڪريو!آلو (جلد کان سواء) ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي، هي حصو تمام ضروري آهي. ، وڏا ٽڪرا ڪري سگھن ٿا توھان جي ڪتي کي چيري. ڪٽيل مٺي آلو کي هڪ ٿانو ۾ رکو ۽ ان کي پاڻي سان ڍڪيو، وچولي گرمي تي ان وقت تائين پکايو جيستائين ٽڪر ٽڪرا نه ٿي وڃن.
گوشت کي گرائونڊ بيف وانگر تيار ڪري سگهجي ٿو، بس ياد رکو.ٿورو تيل استعمال ڪريو ۽ مصالحو شامل نه ڪريو. آخر ۾، گوشت کي آلو سان ملايو ۽ ان کي پنهنجي پالتو جانور جي خدمت ڪريو.
مٺي آلو puree
ٻيو اختيار جيڪو توهان جو پالتو جانور پڻ پسند ڪندو، خاص طور تي جيڪڏهن هو اڳ ۾ ئي بزرگ آهي يا ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري. انهن کي چبائڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
پاڻيءَ لاءِ آلو جي تياري پوئين طريقه ڪار جي ساڳي هوندي، ان کي ٽڪر ٽڪر ڪري پاڻيءَ ۾ پچائي. تنهن هوندي به، جڏهن ڪٽيل آلو چوليءَ مان نڪرندو، اڳ ۾ ئي نرم، توهان ان کي ميس ڪندا جيستائين پوريءَ جي هڪجهڙائي اچي وڃي.
ٺيڪ آهي، هاڻي ان کي پنهنجي ڪتي جي ٿانءَ ۾ وجهي ڇڏ ۽ هو خوش ٿيندو!
احتياطي تدبيرون جڏهن ڪتن کي مٺو آلو ڏيو
جيتوڻيڪ هڪ سپر فوڊ تي به پابنديون آهن، ڇاڪاڻ ته توهان جي ڪتي کي کاڌي کان الرجي ٿي سگهي ٿي. انهي ڪري اهو ضروري آهي ته انهن جي رد عمل کي مشاهدو ڪرڻ دوران پهرين ڪجهه وقتن ۾ ڊش پيش ڪئي وئي آهي. ان خيال کان علاوه، ٻيا، جن کي اسين هيٺ بيان ڪنداسين، انهن کي پڻ نوٽ ڪرڻ گهرجي.
ڪتي کي مٺي آلو جي صحيح مقدار پيش ڪريو
جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، مٺي آلو گهرجي. توهان جي صحبت جي غذا جو بنيادي کاڌو نه هجڻ ڪري، ان جو روزانو استعمال وڏي مقدار ۾ دل جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، مثالي اهو آهي ته آلو هڪ ننڍڙي ناشتي جي طور تي پيش ڪيو وڃي يا، جڏهن کاڌي ۾ شامل ڪيو وڃي، اهو صرف هڪ اسپورڊڪ مڪمل آهي.
جيترو ٽيوبر ۾ ڪاربوهائيڊريٽ سمجهيو ويندو آهي.چڱو، توهان جي ڪتي کي هن کي مسلسل کارائڻ سان موجود توانائي خرچ نه ٿيندي، وزن وڌائڻ لاءِ ترقي ڪندي.
ڪتي کي ڪچو مٺو آلو نه ڏيو
استادن کي ڳولڻ غير معمولي ڳالهه ناهي. توهان جي ڪتن کي ڪجهه خام کاڌو کائڻ جي اجازت ڏيو. توهان جي دوست کي نقصان پهچائڻ لاء، هڪ سادي طريقي سان سوچيو، ڇا توهان اهو کاڌو خام کائيندا آهيو؟ جيڪڏهن جواب نه آهي ته ان کي پنهنجي پارٽنر لاءِ به کائو.
ڪچو مٺو آلو اسان جي جسمن مان چڱيءَ طرح هضم نه ٿيندو آهي ۽ ڪتن کان به گهٽ. آلو پچائڻ وارو عمل فائبرن کي ٽوڙڻ ۽ کاڌي جي هضم کي آسان ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
ڏسو_ پڻ: ڪارو پکي (graúna): بيان، ڪيئن نسل ۽ گهڻو ڪجههپنهنجي دوست کي خام مٺو آلو پيش ڪرڻ سان توهان هن جي خراب هضمي جي علامات جهڙوڪ دستن ۽ الٽي کي ظاهر ڪرڻ ۾ حصو وٺندا. . ان کان علاوه، ان جي خام فارم ۾، اهو جانور لاء زهر کاڌو بڻجي سگهي ٿو ۽ وڏيون مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
ڪتا چمڙي سان مٺي آلو کائي نٿا سگهن
ان صورت ۾، اسان کي وڌيڪ سوچڻ گهرجي. اجزاء جي خاصيت بابت. ڪتن، اسان ڪجهه کاڌن کي چمڙي سان گڏ کائڻ جو انتظام ڪندا آهيون، جهڙوڪ فرنچ فرائيز ريسٽڪ طريقي سان، پر اهي نٿا ڪري سگهن.
چمڙي هڪ ٻيو عنصر آهي جيڪو هضم کي به ڏکيو ڪري سگهي ٿو. . ان کان علاوه، ان جي بناوت چبائڻ کي مشڪل بڻائي سگهي ٿي ۽ توهان جي ڪتي کي چيڀاٽي سگهي ٿي.
ننڍا ٽڪرا پيش ڪريو
اهو ضروري آهي ته جڏهن پڪ ڪريو ته ڪتا مٺي آلو کائي سگهن ٿا،توهان پڪ ڪريو ته هن کي ڏنل ٽڪر پڻ ننڍا آهن. جيئن ته کاڌ خوراڪ جا اناج ننڍا هوندا آهن، تيئن سڀني قدرتي کاڌن کي ماپ ۾ گھٽ ڪرڻ گهرجي، ته جيئن هضمي عمل ۾ آساني ٿئي ۽ دٻجڻ کان به بچي.
هي ٽوپ ٻين تيارين تي به لاڳو ٿئي ٿو، نه رڳو آلو سان گڏ تيار ڪرڻ لاءِ. ڪجهه ڪتن ۾ تمام جلدي کائڻ جو رجحان هوندو آهي، ان کان به وڌيڪ اهي جيڪي بدقسمتي سان اڳ ۾ ئي کاڌي جي پابنديءَ مان گذري چڪا آهن.
جيتوڻيڪ ننڍا حصا کائڻ سان انهن کي اڳ ۾ ئي ننڍيون شيون ختم ٿي وينديون آهن، تنهنڪري کاڌو وڏي انداز ۾ پيش ڪيو وڃي. هر قيمت تي. لوڻ، پياز ۽ لوسن وانگر سيزننگ نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته ڊگھي عرصي ۾ اهي ڪتن کي صحت جا سنگين مسئلا آڻي سگهن ٿا. ان ڪري، اهو ضروري آهي ته ڪتن لاءِ الڳ کاڌو تيار ڪيو وڃي، ۽ اسان جو بچيل کاڌو ڏيڻ يا اسان جو کاڌو انهن سان شيئر ڪرڻ جي عادت نه رکو.
گهڻو لوڻ ڪتن کي به اسان وانگر مسئلا پيدا ڪري ٿو، جڏهن اسان مصالحن کي وڌيڪ استعمال ڪريو، جيڪي گردي سان ڳنڍيل آهن ۽ عضون جي خراب ٺهڻ سان. ٻئي طرف پياز ۽ لہسن ۾ ايليسين هوندو آهي، هڪ جزو جيڪو رت جي ڳاڙهي سيلن کي تباهه ڪري ٿو، جيڪو ڪائنائن هيموليٽڪ اينميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ٻين مصالحن جهڙوڪ مرچ ۽ مصالحن کان به پاسو ڪرڻ گهرجي،
