අන්තර්ගත වගුව
බල්ලා සහ බඩ ඉරිඟු
ඉරිඟු යනු ධාන්ය ධාන්‍යයක් වන අතර එමඟින් එය වඩාත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාරයක් බවට පත් කරයි, විශේෂයෙන් සමබර ආහාර වේලක් සඳහා.
සාමාන්‍යයෙන් බල්ලන් හොඳින් කරයි. ඕනෑම වර්ගයක ධාන්ය වර්ගයක් සමඟ, ඒවා කෙඳි සහ විටමින් වල වැදගත් ප්‍රභවයන් වන අතර, එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, බල්ලාට බඩ ඉරිඟු අනුභව කළ හැකිද නැද්ද යන්න පිළිබඳව තවමත් බොහෝ සැකයන් පවතී. ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබ ඔබේ ප්‍රතික්‍රියාව ගැන හරියටම නොදන්නා බැවිනි.
ඇතැම් අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා ඇති අවස්ථා ඇත, නමුත් ඔබ පහත දකින පරිදි, එය බඩ ඉරිඟු සමගම අසාත්මික වූ දුර්ලභ අවස්ථාවන් සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධ නොවේ. පරිභෝජනය.
බල්ලන්ට බඩ ඉරිඟු අනුභව කළ හැකිද?
ඔව්! බල්ලාට බඩ ඉරිඟු අනුභව කළ හැකි අතර, මෙය ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යයට වඩාත්ම සුදුසු ආහාරවලින් එකකි, එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ගණන සැලකිල්ලට ගනී.
කෙසේ වෙතත්, පවතින සමහර තොරතුරු විෂයය සමඟ හරියටම ගනුදෙනු නොකරයි. එය ප්‍රවේශ විය යුතු අතර, මෙය බොහෝ සැකයන් මතු කර අවසන් වේ.
එබැවින්, ඔබේ බල්ලාට බඩ ඉරිඟු ලබා දිය හැකිද නැද්ද යන්න පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් සහ සත්‍යයන් දැන ගැනීම ආරක්ෂිත ආකාරයකින් හොඳ ආහාර පිරිනැමීමේ ක්‍රමයකි.
මිථ්‍යාව හෝ සත්‍යය?
ඉරිඟු අමු විය යුතුද? එය පිසීමට හැකිද? සහ cob? බොහෝ මිථ්‍යාවන් සහ සමහර සත්‍යයන් මෙම ආහාරය වටා ඇත, විශේෂයෙන් අපි එය අපේ බල්ලන්ට පිරිනමන විට.
ඔබ එය නොදන්නවා විය හැක, නමුත්මෙම මිථ්‍යාවන් අවසන් වන්නේ සමහර අය බල්ලන්ට බඩ ඉරිඟු ලබා දීමෙන් වැළකී සිටීම, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා හොඳ දෙයක් ලබා දීමට අපොහොසත් වීම ය.
ඔබේ තේරීමට උපකාරී වන තොරතුරු කිහිපයක් මෙන්න, එමඟින් මිථ්‍යාවන් සහ සත්‍යයන් වෙනස් වේ .
ඉරිඟු වල පෝෂණ අගයක් නැත
ඇත්ත වශයෙන්ම, බඩඉරිඟු යනු මිනිසුන්ට පමණක් නොව බල්ලන්ටද පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු ධාන්ය වර්ගයක් වන අතර ඔබේ ආහාර වේලට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
අනෙකුත් ආහාර සමඟ එය නිසි ලෙස සමතුලිත කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන් බඩ ඉරිඟු වැනි වැදගත් සංරචකයකින් ඔබේ බල්ලාට උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය. 3>බල්ලන්ට බඩ ඉරිඟු අනුභව කළ හැකි නමුත්, ඔවුන්ට අවශ්‍යයෙන්ම මුෂ් හෝ බඩ ඉරිඟු අඩංගු නමුත් වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය ඇති ආහාර අනුභව කළ නොහැක.
මෙම අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය සාමාන්‍යයෙන් සුනඛයන් සඳහා ප්‍රතිවිරෝධී වේ, ඒවා අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා හේතුවෙන්. තිබිය හැක.
ඉරිඟු පිස ගත යුතු අතර ආකලන නොමැතිව
ඉරිඟු යනු බල්ලාගේ සෞඛ්‍යයට වඩාත් සුදුසු බොහෝ සංරචක දැනටමත් අඩංගු වන ආහාරයක් වන අතර එයට කිසිවක් එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. වෙනත් ය.
සමහර අය බල්ලාට හානිකර විය හැකි බටර් දැමීමට හෝ කුළුබඩු එකතු කිරීමට අවධාරනය කරති.
ඔබට අවශ්‍ය නම් ලුණු ස්වල්පයක් පමණක් දමා පිසීම වඩාත් සුදුසුය. තවත් රසය එකතු කිරීමටඔබේ සුරතලා සඳහා, ඔබට මස් කැබලි හෝ පිසින ලද කුකුල් මස් මත ඔට්ටු තැබිය හැකිය. බඩ ඉරිඟු වල පෝෂණ ගුණයක් නැත, එනම් ඔහු එය කෑවත් නොකෑවත් වෙනසක් නැත.
අනෙක් අතට, බල්ලා හුස්ම හිරවීමට හෝ බඩේ අමාරුවලට පවා ගොදුරු විය හැකි බැවින් එය විශාල අවදානමකි. කරල් පරිභෝජනය සමඟ ඇති වන ප්‍රතික්‍රියාව හේතුවෙන්.
වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් දැනටමත් කරල් වලින් වෙන් කර ඇති බඩ ඉරිඟු ලබා දීමයි, ප්‍රධාන වශයෙන් දැනටමත් පිසූ බඩ ඉරිඟු සමඟ කළ යුතු සරල ක්‍රියාවලියකි.
ඔබේ බල්ලාට බඩ ඉරිඟු දෙන නිවැරදි ක්‍රමය
මිථ්‍යාවන් මොනවාද සහ සත්‍යයන් මොනවාදැයි දැනගෙන ඔබේ බලු බඩ ඉරිඟු පෝෂණය කරන නිවැරදි ක්‍රමය කුමක්ද? සම්මත ප්‍රමාණයක් තිබේද?
බල්ලාට බඩ ඉරිඟු මෙන්ම සියලුම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කළ හැකි වුවද, ඔබ ඔබේ සුරතල් මිතුරාට පෝෂණය කරන ප්රමාණය සහ ඔබ පෝෂණය කරන ආකාරය වෙනස් වේ.
ඒ නිසා, එය ඔබේ සුරතලාට නිවැරදිව පෝෂණය කිරීමට ඔබ සොයන දෙයට අනුව තොරතුරු වඩාත් නිවැරදි ආකාරයෙන් තිබීම වැදගත් වේ.
ප්රමාණය
ඉරිඟු ප්රමාණය හොඳින් පාලනය කළ යුතුය, මන්ද වෙනත් ඕනෑම ආහාරයක්, අතිරික්ත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කනස්සල්ලට හේතු විය හැක.
ඔබේ බල්ලාගේ මෙනුව වෙනස් කිරීම ඔහුට විවිධ දේ අනුභව කිරීමට හෝ ඔහුගේ රසය වෙනස් කිරීමට පමණක් නොව, ඔහුට ප්‍රවේශ විය හැකිය.විටමින් සහ අනෙකුත් ආහාරවල අනෙකුත් සංරචක.
දිනකට කී වතාවක්?
ඉරිඟු යනු සුනඛයන් සඳහා සමබර ආහාර වේලක සංයුතිය සඳහා ඇඟවුම් කර ඇති ආහාරයක් වන අතර, එබැවින්, එය අදාළ නම්, දිනකට වරක් කුඩා ප්‍රමාණයක් පිරිනැමීම නිර්දේශ කෙරේ.
ඔබේ බල්ලා නම් දැනටමත් සැකසූ ඉරිඟු මත පදනම් වූ සලාක අනුභව කරයි, සමහර සංරචක දැනටමත් සලාකයේ ඇති බැවින් ඉරිඟු ධාන්ය ප්රමාණය ඊටත් වඩා අඩු විය යුතුය.
බලන්න: Opossum: විශේෂ, ආහාර, කුතුහලය සහ තවත් දේ සොයා ගන්නසතියකට දින කීයක් තිබේද?
බල්ලාට බඩ ඉරිඟු අනුභව කළ හැකි වුවද, සතියකට බොහෝ දින බඩ ඉරිඟු පිරිනැමීමට විශේෂඥයින් නිර්දේශ නොකරයි. විශේෂයෙන් ඔහු ආහාර ද පරිභෝජනය කරන්නේ නම්.
සතියකට දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් ඔහුට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට දැනටමත් ප්‍රමාණවත් යැයි සලකනු ලබන අතර, දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, අතිරික්තයකින් තොරව, අනාගතයේදී ඔවුන්ගේ ශරීරයට විෂ විය හැකි බැවිනි. .
බඩ ඉරිඟු හැර, බල්ලන්ට හොඳ වෙනත් ආහාර මොනවාද?
බල්ලන්ට බඩ ඉරිඟු කන්න පුළුවන්, ඔබ දැනටමත් දන්නවා! දිගුකාලීන ප්‍රතිලාභ ගෙන නොඑන ලෙස ප්රමාණය සැමවිටම සංරක්ෂණය කළ යුතු බව ද දන්නා කරුණකි.
එබැවින් විවිධ ආහාර වේලක් ගැන සිතීම අවශ්‍ය වන අතර පවතින වෙනත් ආහාර ගැන දැන ගැනීම මේ සඳහා උපකාරී වේ.
සතුන්ට හිතකර පලතුරු
පළතුරු විශිෂ්ට විකල්පයකි, මන්ද ඒවා 100% ස්වභාවික වන අතර ඒ සඳහා වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය නොවේ.සූදානම.
ඊට අමතරව, ඒවා ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර වේලට අනුපූරක වන නිසාත්, අනෙකුත් විටමින් ඌනතා සැපයීමට කළමනාකරණය කරන නිසාත් ඒවා දක්වනු ලැබේ.
ඇතැම් ඇඟවුම් වන්නේ:
කොමඩු <7
කොමඩු ඔබේ බල්ලා සඳහා විශිෂ්ට පලතුරකි, විශේෂයෙන් ගිම්හානය වැනි උණුසුම් කාලවලදී, එහි විශාල දියර ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින්, සජලනය සඳහා උපකාරී වේ.
මෙම සාධකයට අමතරව, එහි හොඳ ගුණයක් ඇත. විටමින් A සහ C, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ප්රමාණය.
එකම ඇඟවීම වන්නේ බීජ ඉවත් කර සමෙන් තොරව කොමඩු පිරිනැමීමයි.
ස්ට්‍රෝබෙරි
ස්ට්‍රෝබෙරි ද a විටමින් C වලින් පොහොසත් පලතුරක්, තවමත් ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන තන්තු වැනි සංරචක ඇති අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ස්ට්‍රෝබෙරි වල ෆෲක්ටෝස් ප්‍රතිශතය ඉහළ බැවින් ප්රමාණය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. , සීනි, සහ අතිරික්තය, හානිකර විය හැක.
බලන්න: පැස්බරා සහ එමු: මෙම පක්ෂීන් දෙදෙනා අතර වෙනස්කම් දැනගන්න!ඇපල්
ඇපල් ද විටමින් C, විටමින් A සහ තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාරයක් වන අතර, ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර දිරවීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාර කරයි.
නමුත් ඔබට ප්රමාණය අතිශයෝක්තියට නැංවිය යුතු නැත! ඇත්ත වශයෙන්ම බීජ නොමැතිව දිනකට එක් ඇපල් ගෙඩියක් හොඳින් සකස් කළ ආහාර වේලක් සඳහා ප්‍රමාණවත් වේ.
කෙසෙල්
කෙසෙල් යනු තන්තු සහ පොටෑසියම්වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි, ඊට අමතරව පලතුරු වලින් එකකි. වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරනු ලබන්නේ බල්ලන් විසිනි.
බල්ලන් තුළ ශාරීරික ව්‍යායාම දිරිමත් කරන අයට, කෙසෙල් ගෙඩියක් තිබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, මන්ද එය උපකාරී වේශක්තිය සහ භෞතික ප්‍රතිසංවිධානය.
බල්ලන්ට බඩ ඉරිඟු කන්න පුළුවන්, ඔව්!
ඉතින් දැන් ඔබ දන්නවා! බල්ලන්ට බඩ ඉරිඟු කන්න පුළුවන්. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ට හැකිය, නමුත් සමහර කරුණු පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ප්‍රතිලාභ අවදානමට වඩා වැඩි වේ.
ඔබේ සුරතල් සතුන් පෝෂණය කරන ආකාරය දැන ගැනීම, මෙනුව වෙනස් කිරීම සහ සෑම දෙයක්ම ප්‍රවේශමෙන් සහ ජ්වලිතයෙන් ලබා දීම සඳහා උපකාරී වේ, බොහෝ , ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ බොහෝ රෝග වලින් ආරක්ෂා වීම.
