Tabloya naverokê
Jixwe, kûçik dikarin birîcanê bixwin?
Bersiv ev e: erê. Kûçikê we dikare hêşînahiyê bixwe, lêbelê, bi nermî. Birîk xwarinek e ku ji mêj ve bûye beşek ji meneya mirovan. Lê pirsa ku di nav nêrevanên kûçikan de dimîne ev e ka dê kûçik jê hez bike û çawa tirşiya vê xwarinê jê bike.
Eger van gumanên we jî hebin, xem nekin, ji ber ku di dirêjahiya vê gotarê de em ê bibêjin. hûn hemû li ser birîcanê ji bo kûçikê xwe. Ji bo heywanê we gelek feydeyên tendurustiyê hene, ji bo nimûne alîkariya pêşîlêgirtina nexweşiyan û xurtkirina hestiyan dike.
Lê, berî ku hûn dest bi danasîna birîcanê di parêza heywanê xwe de bikin, divê hûn li ser wê xwarinê bêtir zanibin. Zêdetir agahdarî li ser birîcanê li jêr binihêrin!
Feydeyên birîcanê ji bo kûçikan
Birîk xwarinek e ku gelek feydeyên wê hene, ne tenê ji bo we, lê ji bo kûçikê we jî. . Feydeyên birîcanê ji bo tenduristiya heywanê xwe li jêr binêrin.
Binêre_jî: Kûçikê we li ku derê radizê mîz dike? Sedeman û çawa lênêrîn bibînin!Çavkaniya kalsiyûm û fêkiyê
Mîcik fêkiyek e ku beşek ji heman malbatê ye wekî tomato, birîk û zengil. îsota reş. Ev fêkî ji bilî fîberê wekî çavkaniyek girîng a vîtamînan, wekî kalsiyûm, radiweste. Bi vî awayî birîk ne tenê kêrî mirovan, heywanan jî tê, ji ber vê yekê ew xwarinek kêmkalorî ye.
Ji ber vê yekê, pêşkêşkirina vê xwarinê ji kûçikê xwe re dê bibe alîkar ku ew bêtir bixwin.kalsiyûm, pêşî li şikestinên hestî digire. Di heman demê de fîber dê alîkariya roviyên kûçik jî bike ku bixebite.
Pêşkêşiya dîtina baş dike
Birîk ji hêla vîtamînan ve xwarinek pir dewlemend e. Yek ji vîtamînên ku ji bo tenduristiya kûçikê we baş e vîtamîna A ye. Ev xurek di laşê heywanê we de beşdarî pergalên cûrbecûr dibe, lê bi taybetî di dîtina heywanê we de dibe alîkar.
Vîtamîn A çavan ji êrîşa domdar a belaş diparêze. radîkal, ji ber vê yekê dejenerasyona çav her ku temenê kûçik hêdîtir dibe. Nayê înkarkirin ku ev vîtamîn ji tenduristiya kûçikê re hevalbendek mezin e.
Binêre_jî: Cynophilia: kifş bikin ka ew çi ye, eslê wê û çawa dixebiteAlîkarî di xebata pergala nervê de
Hê jî di derbarê vîtamîna A de, birîk dê di rast de bibe alîkar. fonksiyona pergala nervê ya kûçikê we. Xwarina birêkûpêk têr di parêza kûçikê we de dê bibe alîkar ku wî di jiyana xwe de pêşkeftinek cognitive çêtir hebe.
Dema ku di kûçikên pîr de, dema ku ew di tevahiya jiyana xwe de birîcanê vedixwin, ango vîtamîna A dixwin. ew kêm in ku nexweşiyên dejeneratîf ên pergala nervê hene. Di vê rewşê de, hûn ê xwe ji nexweşiyên wekî Alzheimer û nexweşiya Parkinsonê dûr bixin.
Feyda nefesa şaneyê ye
Berî her tiştî, nefesa xaneyê mekanîzmayek e ku xaneyên ji bo bidestxistina enerjiyê zêdetir bikar tînin, da ku li seranserê roja ku laş dikare pêk bîneçalakiyên pêwîst. Lê belê ji bo ku organîzma bikaribe vê enerjiyê bigire pêwîstiya wê bi glukozê heye û li vir jî birîk tê.
Bi xwarina birîkan re ev xwarin dê alîkariya şaneyên laşê kûçikê we bike ku vegirtina glukozê kontrol bikin. , ew ê bihêle ku kûçikê we di tevahiya rojê de enerjiyê nehêle. Ji ber vê yekê ger kûçikê we timî westiyayî be, hay ji xwe hebin.
Fonksiyona rûvî çêtir dike
Wek ku we berê xwend, birîk ji hêla fîberê ve dewlemend e. Ji ber vê yekê, heke kûçikê we roviyek girtî hebe an hûn dixwazin rê li ber vê yekê bigirin, pêşkêşkirina birîcana sor ji heywanê xwe re yek ji baştirîn çareserî ye.
Girîng e ku hûn tekez bikin ku du celeb fiber hene. , yên ku di avê de çareser dibin û yên ku nahelin, ango ku av nagirin. Ji ber vê yekê fîbera birîcanê nayê çareserkirin, alikariya roviyên heywana we dike ku bi rêkûpêk bixebitin.
Têkoşîna li dijî bêhna nebaş
Bêhna nebaş a kaniyan dikare ji ber çend sedeman çêbibe, lê yek ji wan jî xwarina nebaş e. Gelek xurek hene ku dikarin ji ber bêhna xerab re bibin alîkar, yek ji wan jî birîcan e. Bê guman tenê xeyalkirina tama birîcanê divê rûyê xwe çêbike. Ji ber ku ev fêkî pir tirş e, dê salivasyonê teşwîq bike, nahêle bakterî di devê heywanan de zêde bibin.
Hestî û diranan xurt dike
Kalsiyûm mîneralek pir girîng e ji botendurustiya porê te. Ew yek ji mîneralên ku herî zêde di laşê kûçik de heye, ji ber vê yekê gengaz e ku di hestî û diranan de were dîtin. Ji ber vê yekê tendurustiya van parçeyên laşê kûçikê we hewcedarê kalsiyûmê ye.
Ji bo ku kûçikê we nebin pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî osteoporoz û diranên lawaz, birîcanê pêşkêşî heywanê xwe bikin, ji ber ku ew celebek dewlemend e. çavkaniya kalsiyûmê.
Tedbîrên dema dayîna birîcanê ji kûçikê xwe re
Niha ku hûn feydeyên birîcanê ji bo kûçikê xwe dizanin, wextê wê ye ku hûn fêr bibin ku dema amadekirina vê xwarinê berî pêşkêşkirina wê çi tedbîran bigirin. ya te ya gewr.
Pêjandin awayê herî baş e
Amadekirina birîcanê dixuye ku hin siran diparêze, lê na, ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e. Ji bo ku tama tal a vê mewîjê nerm bibe û çêjtir û xweştir bibe, tenê pêdivî ye ku hûn birîça sor bipijînin.
Dema ku hûn birîza sor bipijînin, ew maddeyên ku wê tirş dikin di nav avê de derdixe. Ji ber vê yekê bihêlin bi qasî 15 deqeyan di tenûrê de bipije, paşê ji tepsiyê derxînin û avê birijînin.
Zebzeyê germ nekin
Piştî pijandina birîcanê, nedin tavilê wê ji kûçikê xwe re xizmet bikin, li bendê bin ku ew sar bibe ji ber ku ew dikare ji bo heywanê we zirardar be. Tiştê ku li vir diqewime ew e ku kûçik ji bo xwarina xwarinê di germahiya odeyê de bi kar tînin, ji ber vê yekê dema ku ew xwarinek germ dixwin, zikê wan vê yekê qebûl nake.
ÇawaWekî encamek, kûçikê we dibe ku vereş bike, xwe nebaş hîs bike û êşa zikê hebe. Ger weha bibe, kûçikê tavilê bibin cem beytar, tenê doktor dê zanibe ku çi bike.
Hişyar bin ji çayranan re
Her çend bi sîr, pîvaz û rûn re birîçkê amade bikin. Mînak, dibe ku tamtir be, ev demsal dikarin ji kûçikê we re xirab bibin. Madeyên jehrî yên van çêjgehan hene, dema ku kûçik bixwin dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê di kûçik de an jî bibe sedema mirinê.
Mînakî, pîvaz û sîr di nav xwe de n-propyl disulfide hene. ne tenê hemoglobîna wê diguherîne, di heman demê de hucreyên xwînê yên sor jî hildiweşîne, dibe sedema kêmxwînî, zerikê û xwînê di mîzê de.
Ji mîqdarên mezin dûr bixin
Wek hemî xwarinên, bi nermî ji we re were pêşkêş kirin. pet, wek birîcanê ne cuda ye. Her çiqas birîk ne jehrî be jî, kûçikê we nikare pir caran bixwin, lê ew ne xwarina serekî ye di parêza kûçikan de.
Ji ber vê yekê, heftê tenê carekê û tenê yek birîcanê bidin kûçikê. mîna ku ew tenê xwarinek be. Rêjeyên mezintir dikarin zirarê bidin heywanê we.
Zebzeyên din ên ku kûçik dikarin bixwin
Gelek sebze hene ku kûçik dikarin bixwin, ji ber vê yekê tenê birîcanê pêşkêş nekin. Mîna birîcanê, sebzeyên din jî bi vîtamîn û xwêyên mîneral ên ku dewlemend inew ê ji bo kûçikê we baş bin.
Ji bîr nekin ku mîna birîcana sor, ev sebzeyên ku dê li jêr bên behskirin jî divê bi nermî werin pêşkêş kirin, ango tenê wekî xwarinek. Ji ber vê yekê, hûn dikarin brokolî, gêzer, kulîlk, kartol, xiyar û zebeş bixin nav parêza heywanê xwe, wek mînak.
Bi nermî ji kûçikê xwe re hêşînahiyê bidin
Me di vê gotarê de dît. birî çiqas bi feyde ye ji bo tenduristiya kûçikan. Ev xurek pêşî li nexweşiyên dejeneratîf digire, hestî û diranan xurt dike, her wiha li dijî bêhna nebaş a kaniyan şer dike û dibe alîkar ku kûçik xwedî çavên baş be.
Di dirêjiya vê gotarê de, hûn ê her weha fêr bibin ka meriv çawa ji kûçikê kûçikê xwe re birîcanê amade dike. riya rast. Beriya her tiştî, da ku kûçik ji tirşiya vê xwarinê cefayê nekişîne, îdeal ew e ku meriv wê bipije. Lê, ji bîr mekin ku hûn di dema pijandinê de tu demsalê nexin û dema ku hê germ e, xwarinê ji heywanê re nedin pêşkêş kirin.
Herwiha, birîk di xebata rûviya kûçikan de dibe alîkar, ji ya navdar dûr dikeve. zikê girtîgehê. Niha ku hûn van hemî agahdarî dizanin, hêşînahiyê bi nermî pêşkêşî hevalê xwe yê kezeb bikin!
