Tabloya naverokê
Kûçik dikarin papaya bixwin?
Erê, kûçik dikare papaya bixwe! Ev fêkî dikare ji bo tenduristî û kalîteya jiyana kûçikê we pir bikêr be, jixwe ew ji hêla vîtamîn, mîneral, enzîm û polîfenolan ve dewlemend e. Ne ecêb e ku papaya hem ji bo mirovan û hem jî ji bo kûçikan wekî fêkiyek xurek tê zanîn.
Lêbelê, divê baldar be ji çerm û tovên ku ji bo xwarina heywanê we nayê pêşniyar kirin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî. û nerehetî ji bo tenduristiya hevalê xwe yê delal.
Ji ber vê yekê em ê ji we re bibin alîkar ku hûn baştir feydeyên papaya ji bo tenduristiya heywanê xwe fam bikin. Li vir hûn ê fêr bibin ka meriv çawa fêkî ji kûçikê xwe re pêşkêş dike û fêr bibe ku dema ku papaya têxin nav parêza kûçikê xweya delal çi lênêrîn divê were girtin! Ka em herin?
Feydeyên papaya ji bo kûçikan
Papaya ku wekî fêkiyek xurek tê zanîn, gelek feydeyên ji bo tenduristiya mirov û kaniyan tîne. Zêdetir, di mijarên paşîn de, hemî li ser kalîteyên vê xwarinê ku ji pergala digestiyê bigire heya tenduristiya çavên kûçikê we alîkar dike. Binêre:
Papaya pergala dehandinê ya kûçikan baştir dike
Yek ji hêmanên xurekan ên vê xwarinê papain e, ku wekî enzîmek proteolîtîk jî tê zanîn. Papain arîkariya digestina heywanê we dike û di zikê de dixebite. Fonksiyona vê enzîmê alîkarî yeproteînên ku di xwarina kûçikan de hene bihelînin û dibe alîkar ku barê pergala mîdeyê kêm bike.
Ji bilî başkirina pergala dehandinê ya kuçikan, papaîn di heman demê de dibe alîkar ku rûn û şekirên ku di xwarinê de têne dîtin. , arîkariya pêşîlêgirtina qelewbûnê di heywanan de dike.
Papaya dibe alîkar ku parêzbendiya kûçik zêde bibe
Di nav gelek feydeyên ku papaya dikare ji tenduristiya heywanê we re bîne, hûn dikarin di zêdekirina berevaniyê de jî alîkariyê bibînin. Ji ber ku ew fêkiyek ji hêla vîtamînan ve dewlemend e, xwediyê taybetmendiyên antîoksîdan, fonksiyona parastinê û hilberîna kolajenê ye ku ji kalîteya jiyana kûçikê we re dibe alîkar.
Vîtamînên A, C, E û K yên di papaya de ji bo zêdekirina alîkariyê baş in. parastinê, ji bilî anîna çêtirkirina çerm û porê heywanê we. Hebûna vîtamînan di nav xwarinê de alîkariya tenduristiya heywanê dike, ji ber nexweşiyan kêmtir dibe, li hember şaneyên pençeşêrê û faktorên alerjîk diparêze.
Papaya ji bo xwîn û hestiyan baş e
Ji bilî vîtamînên ku di papaya de têne dîtin jî çavkaniyên antîoksîdan ên hêja ne. Vîtamînên A û C beşdarî parastina pergala dil û damaran dibin û hîn jî dikarin bibin alîkar ku gera xwînê ya kûçikê we baştir bikin. Ango kûçikê we dikare papaya bixwe û hîn jî bibeji nexweşiya dil kêmtir xeternak e.
Pêvekek din ku di papaya de tê dîtin kalsiyûm e. Ev mîneral ji bo tenduristiya hestî û diranên heywanê we pêdivî ye. Ew bi girîngiya xwe di bihêzkirina hestiyan de tê zanîn û di şerê li dijî osteoporozê de hêmanek bingehîn e.
Papaya ji bo çerm baş e
Bi vîtamîna E û antîoksîdanên wekî beta-carotene dewlemend e. , papaya ji bo çermê heywanê we jî baş e. Van pêkhateyan dibin alîkar ku çerm ji radîkalên azad diparêzin, zuhabûnê kêm dikin û dibin alîkar ku çerm saxlem bimîne da ku kûçikê we nerehet nebe.
Binêre_jî: Meriv çawa kûçik digirîn: kuçik û mezin!Beta carotene jî dikare bibe alîkar ku parzûnên mukozê biparêze, ji zirara oksîdative rawestîne. şaneyên û windabûna masûlkan ji ber temrîn fîzîkî. Ji ber vê yekê, kûçikê we dikare papaya bixwe û hêj bêtir kalîteya jiyanê û çermek tendurist be.
Papaya ji bo çavên kûçikan baş e
Papaya fêkiyek bi çend çavkaniyên vîtamînan e ku pir baş in. ji bo tenduristiya kûçikê xwe. Ji ber vê yekê ew ê ji bo tenduristiya çavê ne cûda be. Ev xurek bi vîtamîna Ayê dewlemend e, ku ji ber pêşîlêgirtina şewba korbûnê û derengxistina bandorên dejenerasyona makûlê, nexweşiyek çavê ku ji ber temen çêdibe tê zanîn.
Binêre_jî: Kesayetiya Şivanê Belçîkî Malinois: taybetmendiyên serekeJi ber van feydeyan, vîtamîna A bi tenduristiya çavê hevalê weya kaniyê re têkildar e. Bi ser de, ew jî beşek ji senteza hormonan ûtenduristiya çerm.
Meriv çawa papaya pêşkêşî kûçikê xwe dike
Gelek rê hene ku hûn papaya amade bikin da ku kûçikê xwe pêşkêş bikin. Li vir hûn ê li ser sê awayên amadekirina wê fêr bibin ku kûçikê we dê jê hez bike tama bike! Fêr bibe ka meriv çawa vê xwarinê ji bo servekirinê amade dike.
Parçeyên papaya yên teze an tevlihev
Awayê yekem ku meriv papaya ji heywanê xwe re pêşkêş dike, perçeyên teze ye an jî bi hindik av tê tevlihev kirin. Rêbaza amadekirinê pir hêsan e û kûçikê we dê ji xwarinê hez bike. Ji bo amadekirina şîreta yekem, tenê çerm û tov jê bikin û fêkiyê li perçeyên piçûk an navîn bibirrin, ew tenê bi mezinahiya kûçikê we ve girêdayî ye.
Ji bo tîpa duyemîn jî divê hûn jê bikin. çerm û tov. Dûv re tenê wê perçe perçe bikin û her tiştî bi hindik av ve têxin nav blenderê û lêxin heta ku hevgirtî bibe celebek xwarina zarokan.
Snaka papaya û zincîre ji bo kûçikan
Pêşniyarek din ji çawaniyê ji bo ku papaya ji kûçikê xwe re pêşkêş bikin, di forma xwarinê ya bi ginger de ye. Hûn hewce ne:
• 1 kevçî ardê birincê qehweyî
• ½ kevçî papaya, perçe perçekirî
• 1 kevçî mastê sade (bê şekir)
• ½ kevçîya çayê zencîra teze hatiye rijandin
• 1 kevçî rûnê gûzê
Ji bo amadekirina reçeteyê, firinê di germahiya 180°C de germ bikin, hemû malzemeyan di tasekê de tevlihev bikin, heta ku bibe yek û piçek avêtinard li ser rûyekî rûvî. Paşê, hevîrê deynin, hevîrê heta nîv santîmetre stûr bibe, li gora dilê xwe jêkin û têxin firaxekê. 25 hûrdeman bipêjin an jî heta ku qehweyîyekî zêr bibe, paşê tenê li bendê bin ku ew sar bibe û xwarinê pêşkêşî kûçikê xwe bikin!
Snaka papaya cemidî ji bo kûçikan
Niha ku hûn dizanin kîjan kûçik dikare bixwe. papaya, ji bo rojên germtir, serişte amadekirina xwarinek papaya cemidî ye! Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku papaya ku perçe perçekirî (pilandî û bê tov) bi avê di blenderekê de tevlihev bikin. Dema ku hevok homojen bû, têxin tepsiya qeşayê û têxin sarincê. Dema ku ew cemidî, tenê xwarinê ji kûçikê xwe re pêşkêş bikin!
Dema ku papaya bidin kûçikê xwe baldar bin
Wekî her xwarinê, divê hûn tedbîrên pêwîst bizanibin berî ku papaya bidin. kûçikê te, kûçikê te. Mînakî, hûn hewce ne ku haya we ji mîqdara fêkiyan hebe, pêdivî ye ku tov û çerm jê bibin. Zêdetir li ser nakokîyên jêrîn binêrin:
Goşdarî mîqdara papaya ji bo kûçikê
Her xwarina ku zêde tê vexwarin dikare ji tenduristiyê re zirardar be, ji ber vê yekê li ser mîqdara papaya hişyar bin. ku dê xizmetê ji heywanê we re bike.
Papaya fêkiyek e ku dibe sedema bandorek laxatîf û heke kuçikê we saxlem be jî, dîsa jî dikare were teşwîq kirin da ku xwe rihet bike. Ji ber vê yekê, îdeal ev e kuher dem mîqdarek hindik e ku ji bo kûçikê xwe ji rewşên nerehetî dûr bikevin.
Kûçik nikarin tovên papaya bixwin
Di tovên papaya de dozên piçûk ên siyanid hene - maddeyek jehrîn ji bo kûçikan, û her çend di cih de pirsgirêk dernekevin holê. bi demê re dibe ku zirarê bide tenduristiya kûçikê we, ji ber kombûna vê maddeya jehrîn di laşê heywanê de.
Herwiha sedemek din heye ku hûn tovên papaya nedin heywanên xwe, kûçikan. Her çend piçûk bin jî, tov dibe sedema astengiya rûvî, ji ber vê yekê kûçikê we dikare papaya bixwe, heya ku hûn tovên xwe jê bikin!
Hûn nikanin pelika papaya bidin kûçikê xwe
Papaya wê bişewitînin ji bo kûçikan zehmet e. Ji ber vê sedemê ger were xwar dibe sedema êşa mîdeyê. Û, heke heywanê we mîqdarek mezin bixwe, barkê nehezkirî dikare di pergala digestive de asê bibe. Bi gotineke din, qet nefikirin ku kuçikê xwe bide pelika papaya!
Tenê papaya gihîştî pêşkêşî kûçikê xwe bikin
Ji bilî rêwerzên ku li jor hatine pêşkêş kirin, tê pêşniyar kirin ku kûçikê we tenê papaya gihîştî bixwin ku hûn bixwin, da ku hûn ji feydeyên ku ji vê fêkî re pêşkêşî dike çêtir kêfê bistînin, ji nerehetiyên gengaz dûr bixin. Bi vî awayî, heywanê we bêyî pirsgirêkên mezin dikare fêkiyê tam bike.
Dema ku papaya ji kûçikê xwe re pêşkêş dikin, hişyar bin!
Papaya ji hêla hêmanan ve dewlemend evîtamînên ku ji bo tendurustiya kûçikê we pir baş in, lê di dema servekirina fêkî de her dem bala xwe bidin da ku rewşên ne xweş û zirardar çênebin, wek êşa mîdeyê an alerjî. Pirsgirêk ne pêşkêşî û dayîna heywanê xwe ji pulpa fêkiyê ye, lê belê miqdar, tov û çermê wê ye.
Eger "kuçikê panheiro" we berê çûye cem beytar û pispor destûr daye ku fêkiyê bixwin. xwarin, netirse ku fêkî pêşkêşî heywanê xwe bike, heya ku hûn nerm bin û li gorî pêşnîyarên pispor tevbigerin.
Heke we hîna bi pispor re şêwir nekiriye, bikin. êdî wextê xwe winda nekin û paşxistina wê bikin û ji bo ku heywanê we xwedan qalîteya jiyanê be û ger destûr were dayîn, dikare fêkiya pir xweş a ku gelek jê hez dikin tam bike, serdanê plansaz bikin! Wekî din, papaya vebijarkek hêja ye ku ji kûçikê we re wekî xwarinek xizmet bike!
