Нохой туулайн бөөр идэж чадах уу? Хоолны чухал зөвлөгөөг үзээрэй!

Нохой туулайн бөөр идэж чадах уу? Хоолны чухал зөвлөгөөг үзээрэй!
Wesley Wilkerson

Нохой туулайн бөөр идэж чадах уу?

Хэрэв та компанид зориулсан нохойтой бол тэдний хоол хүнсэнд анхаарал тавих нь ямар чухал болохыг та мэднэ. Нохойн хоолны дэглэмд зарим хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог бол зарим нь зөвшөөрөгдсөн, тэр ч байтугай амьтны эрүүл мэндэд тустай байдаг. Жишээлбэл, туулайн бөөр: нохойнд хэрэглэхийг зөвлөдөг үү, үгүй ​​юу?

Туулайн бөөрний хувьд энэ нь хамаарна! Бид тосны үрийн төрөл, нөхцөл, тоо хэмжээг харгалзан үзэх ёстой! Газрын самар, кешью самар, пистачиос зэрэг самар гэгддэг зарим тосны үрийг бага зэрэг, бага зэрэг болгоомжтой хэрэглэвэл нохойд тустай байдаг. Бусад тохиолдолд гэрийн тэжээмэл амьтад тэднээс хол байх нь дээр!

Нохойнхоо хоолонд энэ өөр зуушыг оруулахын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйлээ шалгаарай! Явцгаая?

Таны нохой туулайн бөөр идвэл ашиг тус

Нохойн тэжээлд туулайн бөөр ямар үүрэг гүйцэтгэдэгийг илүү сайн ойлгохын тулд түүнийг хооллоход ямар ашиг тустайг бага зэрэг сайн ойлгож эхэлцгээе. нохой. таны нохой энэ тосны үрэнд агуулагдах шим тэжээл агуулсан хооллолт. Тэгвэл туулайн бөөр яагаад гэрийн тэжээвэр амьтанд сайн байдгийг олж мэдээрэй:

Туулайн бөөр нь витаминаар баялаг

Ер нь туулайн бөөр эсвэл тосны үр нь Е витаминаар баялаг бөгөөд мөн В цогцолборын витаминаар баялаг байдаг. Е витамин ньчухал антиоксидант функц, өөрөөр хэлбэл энэ нь бие махбод дахь үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ нь дархлааг бэхжүүлж, эсийн хөгшрөлт болон нохойны хөгшрөлтийн үед үүсдэг зарим эрүүл мэндийн асуудлуудтай тэмцдэг.

Харин В витамин нь бодисын солилцоо, биеийг бэхжүүлэхэд голчлон нөлөөлдөг. , ингэснээр нохойны үс, хумсыг эрүүл ургуулах, мөн булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой. В иж бүрдэл витаминаар баялаг хооллолт нь таны нохойг булчин ядрах, хэт ядрахгүйгээр илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй болгодог.

Туул бөөр нь эслэг, уургаар баялаг

Бүх туулайн бөөр их бага хэмжээгээр уураг, эслэг агуулсан байдаг. Гэсэн хэдий ч уургийн хэмжээгээр аварга бол 100 грамм тутамд 25 г уураг агуулдаг газрын самар юм. Уургууд нь таны нохойны бүх организмын үндэс суурь бөгөөд эд эс үүсэх, өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад чухал үүрэгтэй.

Эслэгийн тухайд нохойны биед шингэдэггүй. , төрөлхийн махчин амьтад. Гэсэн хэдий ч туулайн бөөр нь гэдэсний зөв үйл ажиллагаа, түүнийг бэхжүүлэхэд маш чухал юм.

Хүнс нь төмөр, кальци агуулсан

Туулайн бөөр идэх нь таны нохойг төмөр, кальци зэрэг эрдэс бодисоор хангадаг.Эдгээр хатаасан жимсэнд элбэг байдаг. Төмөр нь цус багадалттай тэмцэж, хүчилтөрөгчийг цусны эсээр тээвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Нэмж дурдахад энэ эрдэс бодисын солилцоонд нөлөөлдөг, учир нь зарим ферментүүд зөвхөн төмрийн дэргэд ажиллах боломжтой байдаг.

Кальци нь эргээд яс, шүд үүсэх, өсөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. булчингийн агшилт, цусны бүлэгнэлт. Нохойгоо туулайн бөөрөөр дамжуулан хангалттай хэмжээний кальцигаар хангах нь түүний ясыг ямагт бат бөх байлгахын төлөө юм!

Энэ бол омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол

Өөх тосны хүчлүүд нь липидүүд, өөрөөр хэлбэл туулайн бөөрөнд агуулагдах өөх тос. Өөх тосны хүчлүүд нь нохойн хоолонд хангалттай хэмжээгээр хэрэглэж байгаа мэт санагдахаас үл хамааран үнэхээр чухал байдаг.

Эдгээр молекулууд нь цусан дахь бодисыг зохицуулахаас гадна зүрхийг хамгаалахад чухал үүрэгтэй. Үүнээс гадна маш их эрчим хүч өгөх. Омега 3 нь мөн нохойн биед агуулагдах боломжгүй тосны хүчил юм. Тиймээс эдгээр липид нь биеийн эд эсийг бүрдүүлдэг бөгөөд бусад өөх тос үүсэхийг хянахад тусалдаг тул таны хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.

Фосфор, магнигаар баялаг

Туул бөөр нь эрүүл хөгжилд чухал ач холбогдолтой фосфор, магни их хэмжээгээр агуулдаг.таны нохой. Фосфор нь нохойд хоол хүнсээр шингэдэг элемент бөгөөд бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Энэ нь кальцийн нэгэн адил яс, шүдний бүрэлдэхүүн хэсэг боловч өөх тосыг шингээх зохицуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Магни нь эдгээр эд эсээс кальцийн орох, гарах үйл явцыг зохицуулдаг тул ясанд чухал үүрэгтэй. Д аминдэмийг шингээх боломжийг олгодог.Үүнээс гадна булчин, мэдрэлийн систем, зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Урамшуулал болгож нохойн стрессийг бууруулдаг!

Нохойд туулайн бөөр идэхийн хор хөнөөл

Одоо бид туулайн бөөрний ашиг тусыг мэддэг болсон тул тэдний хор хөнөөлийн талаар бага зэрэг яръя. Хэрэв таны нохой ийм төрлийн хоол, ялангуяа их хэмжээгээр иддэг бол шалтгаан болж болно. Шалгаж үзээрэй:

Туул бөөр нь цардуул агуулдаг

Бүх туулайн бөөр нь цардуулаар баялаг бөгөөд хүнийх шиг илүүдэл нь таны нохойны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нохой бүх төрлийн сахарын нэгэн адил эрчим хүчний шууд эх үүсвэр болох цардуулыг маш сайн шингээдэг. Гэсэн хэдий ч цардуулыг хэтрүүлэн хэрэглэж, шингээх үед хуримтлагдсан өөх тос болж хувирдаг бөгөөд ихэвчлэн эрүүл бус өөх тос гэж тооцогддог.

Мөн_үзнэ үү: Помераны өнгө: Ховор, алдартай өнгийг мэддэг

Хэрэв таны нохой хэт их цардуул залгиж, идэвхтэй амьтан биш эсвэл өөх тос хуримтлуулах хандлагатай байвал та хөгжиж болно. эрүүл мэндийн асуудал, ялангуяа зүрх.Тиймээс эдгээр тэжээвэр амьтдад зориулж туулайн бөөр өргөхдөө зохистой хооллолт хийх шаардлагатай байна.

Түүхий туулайн бөөрөнд таннины хүчил агуулагддаг

Түүхий туулайн бөөрөнд таннины хүчил их байдаг. Энэ бодис нь таны нохойны биед үйлчилдэг хэд хэдэн ферментийг дарангуйлах чадвартай тул ихэвчлэн гэдэс, хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг үүсгэдэг. Тэд мөн нохойны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой шим тэжээлийн шингээлтийг бууруулж, хортой бодисын шимэгдэлтийг нэмэгдүүлдэг.

Залдуулж буй хэмжээ болон таны нохойны эрүүл мэндийн байдлаас хамааран туулайн бөөр нь эсийг, ялангуяа эсийг шууд гэмтээж болно. үхжил зэрэг гэдэс, хоол боловсруулах эрхтнүүд. Иймд нохойныхоо хоолноос түүхий самарыг орхиж, зөвхөн чанаж болгосон эсвэл шарж идсэн самар өгөх нь дээр!

Натри бол нохойн хорон санаат

Натри нь нохойн бие махбодид байдаг. гэхдээ түүний хэрэглээг бага хэмжээгээр хийх ёстой. Илүүдэл натри нь цусны даралт болон бөөр, зүрхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Зарим самар нь Бразил самар, кешью самар зэрэг өндөр хэмжээний натрийн агууламжтай байдаг. Тиймээс дахин нэг удаа санал болгож буй самрын хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Цаашилбал, туулайн бөөр нь давс нэмээгүй байх нь чухал юм. Ихэнхдээ бид эдгээр жимсийг аль хэдийн давсалсан байдаг, гэхдээ энэ нь хамгийн муу сонголт бөгөөд таны нохойд санал болгож болохгүй!

Нохойд туулайн бөөр өгөхөд анхаарах зүйлс

Нохойнд туулайн бөөр нь ашиг тус, хор хөнөөлийг бүгдийг нь харгалзан үзээд бид нохойдоо туулайн бөөр өгөхөөс өмнө анхаарах ёстой зарим арга хэмжээний талаар ярилцах гэж байна. Дараахыг дагаж мөрдөөрэй:

Нохойд өгөхөөс өмнө самрын бүрхүүлийг салгах

Нохойд самар, тэр дундаа самрыг бүрхүүлгүй өгөх нь маш чухал! Зарим хясаа нь ходоодны хямралд хүргэхээс гадна таны нохойны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах хорт бодис агуулдаг.

Хушга, пистачиос зэрэг зарим самарны хальс нь харшлаас гадна гэдэсний өвчин, бөглөрөл үүсгэдэг. Гэхдээ ерөнхийдөө туулайн бөөрөн бүрхүүл нь жимс, үрийг хамгаалах үйлчилгээтэй бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр бодисууд нь цочрол, эсийг гэмтээх өндөр чадвартай байдаг. Эрсдэлд орохгүй байх нь дээр!

Туулайн бөөрийг хэтрүүлэн өгөхөөс зайлсхий

Туулайн бөөрөнд их хэмжээний өөх тос, цардуул агуулагддаг тул эдгээр жимсийг нохойд их хэмжээгээр өгөхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь эдгээр амьтдын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Хэрэв та нохойдоо тосны ургамал өргөх гэж байгаа бол дунд зэрэг, хааяа нэг байдлаар хий. Хэдэн ширхэг самар аль хэдийн таны нохойг сайн тэжээлээр хангадаг бөгөөд хэрэв тэр байнга иддэггүй бол энэ нь түүнийг зуршил болгож, хоол хүнс хүсэхээс сэргийлнэ.өдөр бүр зууш.

Чанж болгосон туулайн бөөр санал болгохыг зөвлөж байна

Нохойнхоо гэдсэнд хордлого, хоол шингэхгүйн тулд түүнд хэзээ ч түүхий туулайн бөөр өгч болохгүй! Таны амьтанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй таннины хүчил, бусад бодис, бохирдуулагчийг арилгахын тулд чанасан эсвэл шарсан туулайн бөөр санал болгох нь зөв юм. Нэмж дурдахад, самарыг урьдчилан чанаж болгосноор та дотор нь байж болзошгүй бичил биетүүдийг устгадаг.

Хоол хийж байсан ч тосны ургамалд зарим бодис бага хэмжээгээр үлдэж болохыг анхаарах нь чухал. Тиймээс санал болгож буй хэмжээгээр маш болгоомжтой байгаарай!

Нохойд хамгийн их санал болгож буй самар

Нохойд санал болгож буй хамгийн сайн тосны үр, самар бол газрын самар, кешью самар, пистачиос, нарс самар юм. Самар нь хясаагүй, давсгүй бага хэмжээгээр санал болгож байгаа бол нохойны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй учраас сайн. Энэ нь омега 3, Е витаминаар баялаг тул нохойнд хамгийн аюулгүй тосны ургамал юм.

Үүнээс гадна ноолуурын самарыг чанаж, шарж, давсгүй идэж болно. Энэ нь калийн чухал эх үүсвэр юм. Цорын ганц сөрөг тал нь маш их өөх тос агуулдаг. Харин пистачиос нь нохойд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг ч хөгц мөөгөнцөр, хортой байдаг эсэхийг ажиглах нь чухал юм. Эцэст нь, нарс самар нь аюул учруулахгүйнохойнууд. Энэ нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан боловч цардуул ихтэй тул таргалах хандлагатай нохойд өгч болохгүй.

Мал эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвшилцөж хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө аваарай

Хэрэв байгаа бол. Нохойд зориулсан самар нийлүүлэх талаар эргэлзэж байвал мэргэжлийн тусламж авах нь үргэлж боломжтой байдаг. Тиймээс нохойн тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн малын эмч бол гэрийн тэжээвэр амьтан туулайн бөөр идэж чадах эсэх, хэмжээг тодорхойлоход маш сайн зөвлөх юм.

Санамж: Энэ нийтлэлд бидний дамжуулж буй гол мэдээлэл бол эрүүл нохойг авч үздэг. тэнцвэртэй хооллолт, малын эмчийн томилолтыг орлож болохгүй. Мэргэжилтэн таны нохойд хамгийн сайн зуушыг хэрхэн санал болгохыг мэдэх болно!

Нохой туулайн бөөр идэж болно, гэхдээ анхааруулах зүйл байдаг

Туулайн бөөр бол өсөлтөд шаардлагатай шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр юм. Нохойгоо хүчирхэгжүүлж, амттан болгон ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч болгоомжтой байх хэрэгтэй!

Түүхий туулайн бөөр, хясаатай, хуучин (мөөгөнцөртэй) туулайн бөөр, давс, бусад амтлагч нэмсэн, их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

3>Тиймээс, хэрэв таны нохой эрүүл мэндийн асуудалтай бол туулайн бөөр өгөх эсэхээ шийдэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй малын эмчид үзүүлж зохих шалгалт өгөх нь зүйтэй. Түүгээр ч зогсохгүй мэргэжлийн хүмүүс хамгийн сайн тосны үрийг санал болгоноНайздаа хэрэгтэй шим тэжээлийг нь өвчлүүлэхгүйгээр зөв хэмжээгээр өгөөрэй!

Мөн_үзнэ үү: Дакшундын үнэ хэд вэ? Зардал, зардлыг бүтээлээр хараарай!



Wesley Wilkerson
Wesley Wilkerson
Wesley Wilkerson бол чадварлаг зохиолч, амьтдад хайртай хүн бөгөөд "Амьтны хөтөч" хэмээх ухаалаг, сонирхолтой блогоороо алдартай. Амьтан судлалын зэрэгтэй, зэрлэг амьтан судлаачаар олон жил ажилласан Уэсли байгалийн ертөнцийн талаар гүн гүнзгий ойлголттой бөгөөд бүх төрлийн амьтадтай холбогдох өвөрмөц чадвартай. Тэрээр маш их аялж, янз бүрийн экосистемд дүрж, тэдгээрийн олон янзын зэрлэг ан амьтдын популяцийг судалжээ.Уэслигийн амьтдыг хайрлах нь бага наснаасаа эхэлсэн бөгөөд тэрээр бага насныхаа гэрийн ойролцоох ой модыг судалж, янз бүрийн амьтдын зан байдлыг ажиглаж, баримтжуулахад тоо томшгүй олон цаг зарцуулдаг байв. Байгальтай энэхүү гүн гүнзгий холбоо нь түүний сониуч зан, эмзэг ан амьтдыг хамгаалах, хамгаалах хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлсэн.Чадварлаг зохиолчийн хувьд Уэсли өөрийн блогтоо шинжлэх ухааны мэдлэгийг сэтгэл татам түүхтэй хослуулан чадварлаг ашигладаг. Түүний нийтлэлүүд нь амьтдын сэтгэл татам амьдралыг харах цонхыг санал болгож, тэдний зан араншин, өвөрмөц дасан зохицох чадвар, бидний байнга өөрчлөгдөж буй ертөнцөд тулгарч буй сорилтуудыг харуулсан болно. Уэсли уур амьсгалын өөрчлөлт, амьдрах орчны сүйрэл, зэрлэг ан амьтдыг хамгаалах зэрэг чухал асуудлуудыг байнга хөнддөг тул амьтдыг сурталчлах хүсэл эрмэлзэл нь түүний зохиол бүтээлээс илт харагдаж байна.Уэсли зохиол бичихээс гадна амьтдын халамжийн янз бүрийн байгууллагуудыг идэвхтэй дэмжиж, хүмүүсийн хооронд зэрэгцэн оршихыг дэмжих зорилготой орон нутгийн олон нийтийн санаачилгад оролцдог.болон зэрлэг ан амьтан. Түүний амьтад, тэдгээрийн амьдрах орчныг гүнээ хүндэтгэдэг нь зэрлэг ан амьтдын хариуцлагатай аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх, хүн ба байгалийн ертөнцийн хоорондын зохицол тэнцвэрийг хадгалахын чухлыг бусдад сургах амлалтаасаа харагдана.Весли "Амьтны хөтөч" блогоороо дамжуулан дэлхийн олон янзын зэрлэг ан амьтдын гоо үзэсгэлэн, ач холбогдлыг үнэлж, хойч үедээ эдгээр үнэт амьтдыг хамгаалах арга хэмжээ авахад бусдад урам зориг өгнө гэж найдаж байна.