مەزمۇن جەدۋىلى
ئىت مانگو سىزگە زىيانلىقمۇ؟
مانگو ناھايىتى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى مېۋە ، باققۇچىلار ۋە ئىتلار ياخشى كۆرىدۇ! ئەمما ، يېتەكلىگۈچىلەر ئارىسىدا ساقلىنىۋاتقان گۇمان ئۇلارنىڭ تۈكلۈكلىرىنى بۇ ناھايىتى تەملىك مېۋە بىلەن تەمىنلىيەلەمدۇ يوق. شۇڭا شۇنى بىلىڭكى ، شۇنداق ، سىز ئىتنىڭ مانگوسىنى تەمىنلىيەلەيسىز!
بۇ مېۋىنىڭ ئىتنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنى تولۇقلايدىغان نۇرغۇن پايدىسى بار. مانگونىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال تۇز ئىنتايىن مول بولۇپ ، مۇۋاپىق ئۇسۇلدا تەمىنلەنگەندە ، بۇ ئىت ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق. ئەلۋەتتە ، ھەر قانداق يېمەكلىككە ئوخشاش ، مىقدارىنى مۇبالىغە قىلالمايسىز ، چۈنكى ئۇ زىيانلىق بولىدۇ. ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزغا ئېلىپ كېلىدىغان پايدىسى. بۇنى بىلىش ئۈچۈن ئوقۇپ بېقىڭ! كېيىنكى قەدەمدە ، مانگونىڭ ئىتنىڭ بەدىنىگە قانداق پايدىسى بارلىقىنى كۆرىسىز. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!
ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ
ئىتىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىگە كۆڭۈل بۆلۈش ئىنتايىن مۇھىم. ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىگە ۋاكسىنا ، يېمەكلىك ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش قاتارلىق بىر قانچە ئامال بار. قانداقلا بولمىسۇن ، يېمەكلىك تۈكلىرىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىدىكى ئەڭ مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى.
قاراڭ: ئۇچار تەخسە ، ئۇچۇش ، يېيىش ، كۇب ۋە باشقىلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟مانگو ئىنتايىن مول مېۋە.شۇڭا ، ۋىتامىنلاردا ، ئىتنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدە تونۇشتۇرۇش ناھايىتى ياخشى يېمەكلىك. بۇ مېۋىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن A ۋە C ۋە بىتا-كاروتىن بار ، ئوزۇقلۇق ماددىلار ئىتنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىگە ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ چېكىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كۈچۈكلەر ۋە ياشانغان ئىتلار ئۈچەيدە مەسىلە كۆرۈلۈشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئورگانىزىمى تېخىمۇ نازۇك بولۇپ ، تېخىمۇ كۆپ تالا ۋە سۇغا ئېھتىياجلىق. بۇ خىل پىكىر يولىدا ، مانگو ناھايىتى ياخشى ئىتتىپاقداش ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە تالا ئىنتايىن مول. ئۈچەينىڭ ياخشى يۈرۈشۈشى ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ماي ھايۋانلارنىڭ ھۈجەيرە پەردىسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، ئارتېرىيە تومۇرىغا يىغىلىپ قالغاندا مەسىلە كۆرۈلىدۇ. بۇنداق بولغاندا تۈكلۈك دوستىڭىزدا يۈز بەرمەسلىكى ئۈچۈن ، ئۇنىڭغا مانگو بىلەن تەمىنلەڭ. سۇدا ئېرىيدىغان يېمەكلىك تالاسىنىڭ قاندىكى خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ۋە ئىتنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش رولى بار. ئېرىمەس يېمەكلىك تالاسى تۈز ئۈچەي راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
مانگوئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار
ۋىتامىن E نىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. ئۇ ھۈجەيرە پەردىسىدە مەسىلە پەيدا قىلىدىغان ئاكتىپ ئوكسىگېنغا قارشى ھەرىكەت قىلىدۇ ، يەنى ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدۇ. تېرە مەسىلىلىرى ، راك ، ھەزىم قىلىش قالايمىقانلىشىش ھەتتا ئىتنىڭ قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئۈنۈملۈك دەپ قارالغاندىن باشقا ،
مېۋىدە يەنە ۋىتامىن C بار ، بۇ مېۋە تەركىبىدىكى پولىفېنول بىرىكمىلىرى سەۋەبىدىن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، مەسىلەن مانگىفېرېن ، كۇكېرېتتىن ، كەمپفېرول ۋە كوففېئىن كىسلاتاسى. شۇڭا ، مانگو ئىتىڭىزدىكى يۈرەك كېسىلى ، سەكتە ۋە دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ ئىنتايىن ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى مېۋە ، پايدىلىق ۋە ۋىتامىن مول.
ھۈجەيرىلەرنىڭ يېڭىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ تۈكلەرنىڭ سالامەتلىكىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنىڭ بەلگىسى. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئىتنىڭ بەدەن ھۈجەيرىسى ئۆزىنى مۇۋاپىق يېڭىلىماسلىقى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، مانگونى ئىتنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە كىرگۈزۈش ئىنتايىن مۇھىم.
بۇنىڭدىن باشقا ، مانگودا بار بولغان كالىي ئىتنىڭ ھۈجەيرىسىنىڭ يېڭىلىنىشىغا ياردەم بېرىدىغان مىنېرال ماددا. ئۇ ھەمىشە ھەرىكەتتە ھۈجەيرىدە توختىماي ئوسموتىك بېسىمنى ساقلاش رولىغا ئىگە. ئۇ يەنە ئىتىڭىزنىڭ ھارغىنلىقتىن ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، قاندىكى ياغنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ (ھايۋانلارنىڭ قېنىدىكى كالىي مىقدارى ئاز).
بەدەننى سۇ تولۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇيۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان مانگومۇ ئىسسىق كۈنلەردە ئىتقا بېرىشنىڭ ياخشى تاللىشى ، چۈنكى ئۇنىڭدا% 80 سۇ بار. بۇ سەۋەبتىن ، ياز پەسلىدە ئىتنىڭ بەدىنىنى نەمدەشكە ئەڭ ماس كېلىدىغان مېۋىلەرنىڭ بىرى. ئىت ، شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، ئىتىڭىزغا مانگو تەييارلاشنىڭ ئۇسۇللىرى بار. كېيىنكى قەدەمدە ، قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ ئۆتىمىز. داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ! مانگو تەبىئىي شەكىلدە ئىتلار تەرىپىدىن سۈمۈرۈلگەندىن باشقا ، سۇسىزلانغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەردىمۇ تەمىنلىنىدۇ. ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ ئۇلارغا ئىتقا بەرسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى مېۋە ئوزۇقلۇقنى يوقىتىپ قويمايدۇ.
تەييارلىق ئۇسۇلى ئاددىي. سىز مانگونى سويۇپ ، قېلىن توغرايسىز. كېسىلگەندىن كېيىن ، توغرالغان تەخسىنى تەخسىگە قويۇپ ، ئوچاققا 80 سېلسىيە گرادۇسلۇق تېمپېراتۇرىدا قويۇپ ، 30 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. مانا بۇ ، ئىتىڭىز ئۈچۈن سۇسىزلانغان مانگو ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرى تەييار! ئىتىڭىز ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولغاندىن باشقا ، ئۇنى توڭلاپ يېيەلەيدۇ! كېيىنكى قەدەمدە ، سىز ۋە ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بىلەن بىللە ماڭگو پوستىنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىسىزئەرمەك ھايۋانلار سوۋۇپ كېتەلەيدۇ. مانگو ۋە كوكۇس سۈتىنى ئېلىپ ، ئارىلاشتۇرغۇچتا ئۇرۇڭ. ئاندىن ئارىلاشمىلارنى قېلىپقا تۆكۈپ توڭلاتقۇغا قويۇڭ. ئۇلارنى كەم دېگەندە بىر كۈن توڭلاتقۇغا قويۇپ قويۇڭ ، ئاندىن ئۇلار تەييار! ، تەركىبىدە سۇ كۆپ بولۇپ ، ئىتىڭىزنى نەم ھالەتتە ساقلايدۇ. خاتىرجەم بولۇڭ ، چۈنكى ئىتلارنىڭ ھەممىسى بۇ مېۋىنىڭ شىرنىسىنى ئىچەلەيدۇ. ئىتقا بۇ يېڭىلاشنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
شەربەت ياساش ئۈچۈن ئىككى مانگو ۋە يېرىم لېتىر سۇ لازىم بولىدۇ. ماگانى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ ، ئارىلاشتۇرۇپ سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. دىققەت: شەربەتكە شېكەر قوشماڭ ، چۈنكى بۇ مېۋە ئاللىقاچان تاتلىق. ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن ، شەربەتنى سۈزۈپ ئىتىڭىزغا يەتكۈزۈپ بېرىڭ. تولۇقلىغۇچى بولۇڭ. ھېچقانداق ئەھۋال ئاستىدا ئىتقا پەقەت بۇ مېۋىنىلا بېقىڭ ، چۈنكى ئەرمەك ھايۋان مانگو بولمىغان باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارغا ئېھتىياجلىق. شۇڭلاشقا ، مانگونى دوستىڭىزغا يەم-خەشەككە قوشۇمچە قىلىپ بەرسىڭىز بولىدۇ. ياكىيەنى ئۇ تاماقنى يەپ بولۇپلا ، مانگونى تاتلىق يېمەكلىك قىلىپ بېرىڭ.
مانگو ئىتلارغا بەرگەندە دىققەت قىلىڭ ئىتنى ئىتلارغا ، خاتا ئۇسۇل بىلەن تەمىنلىگەنلىك ھايۋانغا زىيان يەتكۈزىدۇ. تۆۋەندە بىز قانداق ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنىڭ لازىملىقىنى ئۆگىنىمىز! ئەگەر ئىت مانگونى كۆپ ئىستېمال قىلسا ، ئۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاللىقاچان كېسەلگە گىرىپتار بولغان ، ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ياكى سېمىزلىك بولغان ئىتلار بۇ مېۋىنى يېيەلمەيدۇ. بىر ھەپتە. ئەگەر ئىتىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى 4 كىلوگىرام (كىچىك رازمېر) بولسا ، ئۇ 10 گرامغىچە مانگو يېيەلەيدۇ. ئەگەر ئېغىرلىقىڭىز 10 كىلوگىرام (ئوتتۇراھال چوڭلۇقتا) بولسا ، 30 g كۆڭۈلدىكىدەك مىقدار. ھەمدە ، ئېغىرلىقى 20 كىلوگىرام (چوڭ رازمېر) بولسا ، ئەڭ كۆپ بولغاندا 45 گرام يېسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىتىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى 20 كىلوگىرامدىن ئېشىپ كەتسە ، تۆۋەندىكىلەرنى ھېسابلاڭ: تەۋسىيە قىلىنغان يەمنىڭ ئېغىرلىقى x 2.5 = گرام. مانگونى ئۇرۇق بىلەن باقالمايسىز ئىت ، مېۋىنى يېيىشكە ئۇرۇنغاندا بوغۇلۇپ قالىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ھەرگىز ماڭگونىڭ بىر قىسمىنى ئىتىڭىزغا سۇنماڭ. ئەگەر ھويلىڭىزدا مانگو دەرىخى بولسا ، ھەمىشە ئېھتىيات قىلىڭ ، ئۇ چۈشۈپ كەتكەندە مانگو يېمەيدۇ.
بۇنىڭ سەۋەبىمانگو ئورەك ئىتلارغا زەھەرلىك بولۇپ ، ئۇلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. مانگو ئازگالدا سىئانىد دەپ ئاتىلىدىغان ماددا بار بولۇپ ، ئەجەللىك بولىدۇ. بۇ ماددىنى يەپ بولغاندىن كېيىن ، ئىتتىكى زەھەرلىنىشنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە كۆرۈلىدۇ ، بۇ مەزگىلدە ئۇنى ئەرمەك ھايۋانلار جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە ئاپىرىش تولىمۇ مۇھىم.
قاراڭ: ئېيىققا ئوخشايدىغان ئىت؟ كىچىك ، ئوتتۇرا ۋە چوڭلارغا قاراڭپوستىنى يېيىش زىيانلىق بولىدۇ
مانگو ئورەك ئىتقا زىيان يەتكۈزگەنگە ئوخشاش ، پوستىمۇ ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ مېۋىنىڭ پوستى ئىتلارنىڭ ھەزىم قىلىشى تەس بولۇپ ، بىئاراملىق ھەتتا باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر ئىت پوستىنى يېسە ، بوغۇلسا ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسا ، دەرھال مال دوختۇرىغا ئاپىرىپ ئۇنىڭغا ئىتنىڭ نېمە يېگەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىڭ.
پىششىقلاپ ئىشلەنگەن مانگو بېرىشتىن ساقلىنىڭ ئۇنىڭ تەبىئىي شەكلىدە ھەمىشە ئەڭ ياخشى تاللاش بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئورالما بىخەتەر دېيىلسىمۇ ، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن مانگونى ئىتلارغا پۇخرا ياكى مۇز شەكلىدە بېرىشتىن ساقلىنىڭ. سومما. بۇ ماددىلار ئىتتا سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سوغۇق ، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن مانگونى يېيىش سىزگە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا ئىسسىق كۈنلەردە سوغۇق مانگو بىلەن تەمىنلىمەكچى بولسىڭىز ، مانگو ئۇمىچىنى توڭلاتقۇدا ياكى ئاز مىقداردا توڭلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بولمىسا ، بۇ خىل بىر تەرەپ قىلىشتىن ساقلىنىڭئىتلار. ئىتىڭىزغا مانگو تەقدىم قىلىش دۇرۇس!
بىز بۇ ماقالىدە مانگونىڭ ئىتلارنىڭ سالامەتلىكىگە قانچىلىك پايدىسى بارلىقىنى كۆردۇق. ئۇ ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ۋە ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى كۈچەيتىدۇ ، بەدىنىڭىزنى نەمدەيدۇ ، ھەتتا راك ۋە يۇقىرى خولېستېرىن قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
سىز يەنە بۇ مېۋىنى دوستىڭىزغا يوقىتىپ قويماي قانداق تەييارلاشنى ئۆگەندىڭىز. پوپايكا ، شەربەت ، ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ياكى يەم-خەشەكنىڭ ئىز قوغلاش شەكلىدە. ئۇنىڭدىن باشقا ، مېۋىنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن ئىتقا بېرىلىشى كېرەكلىكىنى ئۆگەندىڭىز ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئارتۇقچە نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى ناچار. ھاۋارايى ئىسسىق بولغاندا كانىن دوست. ئەمدى ئىتقا قانداق قىلىپ مانگو بېرىشنى بىلگىنىڭىزدە ، بۇ مېۋىنى سېتىۋېلىپ ، ئۇنى ياقتۇرامسىز؟
