Агуулгын хүснэгт
Таны нохой идэж болох хүнсний ногоотой танилцаарай
Гөлөгдөө хөнгөн зууш өгөх дургүй хүн байдаг уу? Тэд "пиш" нүдээ ашиглах үед бүр ч илүү? Бид ихэнхдээ тэдний эрүүл мэндэд санаа зовж, нохойн хоол, амттанаас өөр зүйл өгдөггүй. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногоо бол үүний гайхалтай хувилбар юм.
Хүнсний ногооны хамт та эрүүл зуушны сонголтыг санал болгож болох бөгөөд энэ нь нохой бидний хоолыг туршиж үзэх хүслийг хангахаас гадна тэжээллэг, байгалийн хоол байх болно. , олон чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулсан.
Тиймээс бид гөлөгний идэж болох бүх ногоо, хэрэглэхийг зөвлөдөггүй зарим хүнсний ногоог багтаасан том жагсаалтыг бэлтгэсэн бөгөөд мөн бид хамгийн сайн аргуудын талаархи зөвлөмжийг нэмсэн. Эдгээр ногоог нохойн хамтрагчдаа өг! Үргэлжлүүлэн уншаад бүх зүйлийн талаар олж мэдээрэй!
Таны нохой идэж болох жимсний төрлийн хүнсний ногоо
Жимс гэх өөр ангилалд багтах олон ногоо байдаг. Улаан лооль бол алдартай жимсний төрлийн хүнсний ногоо юм. Нохойд ямар жимсний төрлийн ногоо идэж болохыг бага зэрэг хараарай!
Хулуу
Хулуу нь цайр, төмөр, бета-каротинаар баялаг хоол хүнс бөгөөд үүнээс гадна эслэг . Эдгээр бүх шим тэжээлийг гөлөгнүүд маш сайн хүлээн авдаг. Энэ хоолны багахан хэсгийг нохойны өдөр тутмын хоолонд оруулах нь зохицуулж чадназөвхөн малын эмчийн хяналтан дор.
Нохойд хүнсний ногоо өгөхдөө анхаарах зүйлс
Нохойн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хүнсний ногооны урт жагсаалт байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр ногоог хэрхэн санал болгож байгаагаас бүх зүйл шалтгаална. Одоо эдгээр хоолыг нохойны хоолонд хэрхэн зөв оруулах талаар илүү ихийг олж мэдье. Үргэлжлүүлэн уншиж, энэ талаар илүү ихийг мэдэж аваарай!
Хүнсний ногоог зөв үйлчил
Хүнсний ногоог чанаж, зөөлөн болгох нь чухал. Ихэнх хүнсний ногоо нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг бөгөөд хэрэв тэдгээр нь түүхий эд бол хоол боловсруулах системд "гацаж" улмаар ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Хулуу гэх мэтийг эс тооцвол үрийн үрийг хэзээ ч бүү санал болго.
Мөн гэдэсний түгжрэлд хүргэж болзошгүй хүнсний бүтээгдэхүүнээс арьсыг нь салгаж, эцэст нь бүгдийг нь бага багаар үйлчил. Олон нохой залгихаасаа өмнө бүрэн зажилдаггүй бөгөөд энэ шалтгааны улмаас гэдэс дотор үлдэх эслэгийн том хэсгүүдийг залгиж, бүрэн ажиллахад нь саад болдог.
Хүнсний ногооны хэмжээг хэтрүүлж болохгүй
Үүнээс хэтэрсэн бүх зүйл хор хөнөөл учруулж, заримдаа хүлээгдэж буй үр нөлөөг нь ч бий болгодог. Гөлөгдөө өгөх гэж буй хүнсний ногооны хэмжээ ч мөн адил. Хоолны дэглэм нь бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай шим тэжээлээр хангагдсан байдаг тул дунд зэрэг байх ёстой.
Хүнсний ногоо, иш, жимс болон бусад зүйлийг нохойндоо эрүүл хөнгөн зууш болгон бага багаар хийж өгөөрэй, ингэснээр бодисын солилцооны үйл ажиллагааг алдагдуулахгүйн тулд хэт их хооллолт үүсгэдэг.
Хүнсний ногоог ариутга. бэлтгэхийн өмнө
Зах, жимс, хүнсний ногооны зах болон бусад томоохон, алдартай байгууллагуудад зарагдаж буй хүнсний ногоог пестицидээр тариалж, эцэст нь энэ нь хоол хүнс хэрэглэх мөч хүртэл хэвээр үлддэг. Үүнээс гадна талбайгаас тавиур хүртэлх бүх замд ямар нэгэн бохирдуулагч эмгэг үүсгэгч бодис агуулагдаж болно.
Тиймээс хүнсний ногоо, ногооныг гөлөгний хоол болгон бэлтгэхийн өмнө маш сайн угааж байх нь чухал. Ингэснээр та энгийн нүдээр харах боломжгүй микробиологийн бодисоор бохирдохоос сэргийлнэ.
Хүнсний ногоо бол аз жаргалтай нохойд зориулсан тэжээллэг зууш юм!
Нохой багш нараа хооллоход анхаарал хандуулдагийг анзаарах нь элбэг. Энэ нийтлэлийн ачаар хүнсний ногоо нь өлсгөлөнгөөс ангижрах эрүүл сонголт байж чадна гэдэгт эргэлзэх зүйл алга.
Гөлөгний эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүйгээр санал болгож болох хүнсний ногооны урт жагсаалт бий. . Улаан лооль, брокколи, төмс, буурцаг, хулуу бол хэдхэн юм. Тэд хоол тэжээлийн чухал ач холбогдолтой их хэмжээний эслэг, витамин, эрдэс бодис агуулдагcanina.
Гэхдээ тэднийг халамжлахгүйгээр өргөх боломжгүй нь бас ажиглагдсан. Гөлөгний хувьд үнэхээр эрүүл, амттай, тэжээллэг амттан байхын тулд тэдгээрийг хальсалж, чанаж, ямар ч амтлагчгүйгээр хийх ёстой. Энд авчирсан бүх зөвлөмжийн дагуу та нохойнхоо хоолонд хүнсний ногоо оруулах нь илүү аюулгүй байх болно.
гэдэс дотрыг чинь бүрхэж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.Үүнийг амтлагчгүй, хальсалж чанаж болгосон нь дээр, ингэснээр нохойны хоол шингээхэд хялбар болно. Үүний үрийг нохойн бие ямар ч асуудалгүйгээр хүлээн авдаг бөгөөд хоол хүнсэндээ эслэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд нэмж оруулах боломжтой.
Цуккини
Цуккини бол маш бага илчлэг хоол юм. шингэнээр дүүрэн, эслэгээр баялаг байхаас гадна А, Е витамин, эрдэс бодис агуулсан. Энэ бүхэн нь гөлөг, ялангуяа эмзэг үүлдэр бөгөөд тусгай хооллолт шаардлагатай бол гөлөгний хувьд маш сайн хүнсний ногооны сонголт болгодог.
Цуккини дэх илчлэг багатай, эслэг ихтэй байдаг нь гөлөгнүүдэд тусалдаг. өөх тос, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр амьтны ханасан байдал. Энэ нь нохойн таргалалтаас сэргийлэх, эсвэл илүүдэл жинг бууруулахад онцгой ач холбогдолтой юм.
Чайо
Чайо бол нохойнд маш сайн хоол юм. Энэхүү буурцагт ургамал нь А, В витамин агуулдаг бөгөөд хараа, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд фосфор, кальци, төмрөөр баялаг тул нохойны дархлаа, ясны тогтолцоонд хувь нэмэр оруулдаг.
Энэ бүхнээс гадна тэрээр Энэ нь эслэгээр баялаг бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтдын гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг. Энэ нь илчлэг багатай тул жингээ барих эсвэл турах шаардлагатай нохойн бусад ногооны хамт хэрэглэхэд тохиромжтой.
Өргөст хэмх
Өргөст хэмхӨргөст хэмх бол гөлөгнүүдэд өгөх маш сайн ногоо юм! Энэ нь маш хөнгөн, шингэнээр дүүрэн бөгөөд нохойг чийгтэй байлгахад тусалдаг бөгөөд эдгээр нь эслэгийн өндөр агууламжтай хүнсний ногоо бөгөөд кали, магни, бодисын солилцооны янз бүрийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой эрдэс бодисоор баялаг юм.
Жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Өргөст хэмх өргөст хэмхний хальсыг хооллоход хүндрэлтэй байгааг анзаарсан бол нохойд идэхээс өмнө үүнийг арилгах хэрэгтэй. Ингэснээр та нохойгоо сэргээгч, эрүүл зууштай болгох болно.
Пец
Чижүү нь хамгийн бага хүчиллэг чанартай тул нохой идэж болно, ялангуяа ногоон чинжүү. чинжүү. Энэ нь чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хоол юм. Үүнийг үргүй, маш бага хэмжээгээр санал болгох ёстой.
Энэ жимс нь нохойны хоолны дэглэмд маргаантай байж болно. Учир нь чинжүү нь нохойны ходоодонд хэт хүчиллэг байж, эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг тул тоо хэмжээг нарийн чанд баримталж байвал санал болгож болно. нохойд хялбархан санал болгож болох хоол бөгөөд ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Аливаа хоолны дэглэм тэнцвэртэй, олон янз байх ёстой гэдгийг санаарай. Вандуй нь маш олон төрлийн амин дэм, нүүрс ус, эслэг агуулсан байдаг.
Энэ бүхэн нохойны организмд чухал ач холбогдолтой. Тэр байж болношинэхэн эсвэл чанаж болгосон бөгөөд амьтны ходоодонд ашиг тустай бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, гэдэс, бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд тустай.
Нохойн идэж болох хүнсний ногоо: үндэс, булцуу
Энэ хэсэгт бид хөрснөөс авсан өөр төрлийн хүнсний ногооны тухай ярих болно: кассава, төмс, лууван гэх мэт. Эдгээр хоол хүнс нь амьтдын байгалийн, эрүүл хооллолтод зориулагдсан болно. Тэдгээрийн талаар доороос илүү ихийг мэдэж аваарай!
Амтат төмс
Чихэр төмс нь гөлөгт маш олон шим тэжээл агуулдаг: Витамин А нь хараа, арьсны нөхөн төлжилт, гормоны үйлдвэрлэлд чухал үүрэгтэй; яс, шүд, хумсыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай кальци. Үүнээс гадна кали нь мэдрэлийн импульс дамжуулахад зайлшгүй шаардлагатай элемент юм. Энэ нь мөн амьтныг цатгалан, хоол боловсруулахад тустай эслэг агуулсан байдаг.
Тийм учраас энэ нь зөвхөн хүний хайрладаг булцуу биш, харин нохойд хэзээ ч түүхийгээр нь өргөх ёсгүй! Амтат төмсний арьсыг мөн тэднээс зайлуулах ёстой, зөвхөн ийм байдлаар л нохойнд аюултай хорт бодисоос ангижрах болно. Гэсэн хэдий ч ашиг тусыг нь үл харгалзан үүнийг зөвхөн хөнгөн зуушаар, бага хэмжээгээр өгөх ёстой.
Төмс
Төмс нь ихэвчлэн шарсан төмс хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд нохойд ч эрүүл байдаг. . Гэхдээ зөвхөн чанаж, хальсалж үйлчилдэг бол. Төмсний хальс нь маш их байдагУлаан лоольд агуулагддаг соланин хэмээх бодисоор баялаг бөгөөд нохойны эрүүл мэндэд аюултай.
Эдгээр нарийн ширийн зүйлийг ажигласнаар та эрүүл нүүрс ус, кали, эслэг болон бусад шим тэжээлээр баялаг хоолыг санал болгож байна. Энэ нь таны гөлөгний биед маш таатай байх болно.
Лууван
Нохойд зориулсан өөр нэг эрүүл, амттай сонголт: лууван! Энэ нь нохойн нүд, арьс, эсийн мембран, мэдрэлийн систем, гэдсэнд чухал ач холбогдолтой амин дэм, шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд нохойд дуртай шаржигнууртай байдаг.
Үүнээс гадна чихэрлэг амттай, Таны тэжээвэр амьтдыг өөр хоол туршиж үзэхэд илүү сэтгэл хангалуун, баяр хөөрөөр дүүрэн болгох нь гарцаагүй! Энэ бүхэн эрүүл мэндэд тустай.
Манжин
Манжин нь бусад үндэст агуулагдах эслэг, төрөл бүрийн витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд мөн гөлөгний хувьд маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. бага хэмжээгээр санал болгох үед! Энэ ногоо нь хүчиллэг ихтэй тул аливаа илүүдэл нь нохойнд таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэдэг.
Мөн энэ нь чихрийн шижин болон бусад бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж болох сахарын агууламж өндөртэй байдаг. Тиймээс энэ нь хоргүй бөгөөд олон ашиг тустай байдаг. Манжинг маш болгоомжтойгоор санал болгох хэрэгтэй.
Кассава
Энэ хоол нь хүний биед маш сайн.нохой, нохой нь ямар ч асуудалгүйгээр маниок идэх боломжтой болно. Кассава нь их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг тул илүүдэл жингээс зайлсхийхийн тулд маш бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
Үүнийг зөвхөн чанаж болгосон хэлбэрээр санал болгож болно. Ингэснээр таны гэрийн тэжээвэр амьтдыг ямар ч асуудалд оруулахгүйгээр амтлах зууш болж чадна.
Мөн_үзнэ үү: Голден ретривер: үнэ болон үржүүлгийн зардлыг шалгана уу!Ям
Энэ үндэс нь витамин С, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг тул нохойны эрүүл мэндэд олон ач тустай. Мөн гөлөгөнд чанаж, хальсалж байвал ямар ч асуудалгүй сараалж өгч болно. Тиймээс тэрээр нүүрс усны гэрлийн эх үүсвэртэй болно.
Үүнээс гадна түүний эсийн эрт хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд туслах хэд хэдэн шинж чанар, антиоксидант. Чихэр, натри болон хадгалалтын бодисоор баялаг шингэнд лаазалсан саравчийг нохойны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг тул байгалийн болон шинэхэн сарагийг үргэлж сонгоорой.
Нохойн идэж болох хүнсний ногоо: иш, үр
Гөлөгнд амттан, эрүүл, тэжээллэг хоол өгөх олон сонголт бий. Буурцагт ургамлууд, иш, үр зэрэг нь энэ жагсаалтыг гаргадаг бөгөөд бид танд одоо харуулах болно. Хэрэв та илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл үргэлжлүүлэн уншина уу!
Буурцаг
Антиоксидант, эслэг, кали, фосфороор баялаг шош нь нохойд өгч болох өндөр тэжээллэг хоол юм.асуудалгүй. Гэхдээ шошыг дор хаяж хагас цагийн турш дэвтээж, амьтанд хий гарахгүй, хоол шингэц сайтай байх ёстой.
Түүгээр ч зогсохгүй чанаж болгосон байх ёстой. Тиймээс гөлөг нь ходоодны хүчиллэгийг тэнцвэржүүлж, эсийн үйл ажиллагаа, яс үүсэх, эсийн хөгшрөлтийг удаашруулахад туслах шим тэжээлийн эх үүсвэртэй болно.
Броколи, цэцэгт байцаа
Хоёр ишийг нохойд санал болгож болно. Тэд маш чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: кальци, витамин С, фосфор, кали гэх мэт. Хоол хүнс бүр бие махбодид шингэх арга зам өөр өөр байдаг тул эдгээр шим тэжээлийн эх үүсвэрүүд өөр байх нь чухал.
Тиймээс эдгээр нь маш хөнгөн, илчлэг багатай, эрүүл хоёр сонголт юм. Бага хэмжээгээр хөнгөн зууш болгон өгөхөд хордлого үүсгэх эрсдэлгүй.
Подс
Бас нь эрүүл, амттай амин дэм, эрдэс бодисын эх үүсвэрийг хоол хүнсэндээ оруулахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. нохойны. Түүнд А аминдэм, В, К цогцолбор, түүнчлэн кали, магни байдаг. Эдгээр зүйл бүр нь нохойн биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Үслэг, арьс, яс, шүдний бүтцийг эрүүлжүүлэхэд тусалж, гурван зуу гаруй бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. оршихуйдмагни.
Будаа
Будаа бол нохойн хоолонд оруулахад тохиромжтой үр тариа юм. Учир нь тэр маш бага өөх тос, хөнгөн нүүрс ус агуулдаг бөгөөд хүнсний ногооны уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Цагаан будааны хувьд нохойд ямар ч аюултай зүйл байхгүй.
Тиймээс гөлөг ямар ч сөрөг үр дагаваргүйгээр, эзнийхээ санаа зовнилгүйгээр идэж болох хөнгөн зууш болон бага хэмжээний хоолны амттануудын нэг хэсэг байх нь аюулгүй хоол юм.
Нохой идэж болохгүй хүнсний ногоо
Зөвшөөрөгдсөн хүнсний урт жагсаалт байдаг ч нохой зарим хоолонд хязгаарлалт тавьдаг хэвээр байна. Мөн энд энэ нийтлэлд тэдний талаар илүү их ярих болно, яагаад тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үргэлжлүүлэн уншиж, гөлөгт юу хор хөнөөл учруулж болохыг олж мэдээрэй!
Сонгино, сонгино
Нохойд сонгино, чинжүүг ямар ч хэмжээгээр, ямар ч хэлбэрээр идэж болохгүй. Эдгээр хоол хүнс нь тиосульфатаар баялаг бөгөөд таны гэрийн тэжээвэр амьтдын цусны улаан эсийг устгадаг. Эдгээр бөмбөлөгүүд нь цусан дахь хүчилтөрөгчийг тээвэрлэх, цусны бүлэгнэлтийг хариуцдаг.
Тиймээс ямар ч нохойд өгч болохгүй, хамгийн бага хэмжээ нь амьтнаас хамаарч өөр өөр байж болох тул хүнд хордлого үүсгэдэггүй. нохойны хэмжээ.
Сармис
Усан үзэм, шоколадтай адил сармис нь ямар ч нохойд аюултай тул үүнийг хийж болохгүй.Ямар ч тохиолдолд амьтныг хаях нь тэдний хувьд сармис нь хор шиг ажиллах болно. Хүний биед тустай бодисыг нохойны бие боловсруулахгүй.
Энэ нь нохойны биед хэд хэдэн асуудал үүсгэхээс гадна бодисын солилцооны чухал өөрчлөлтүүдийг бий болгоно. Аюулгүй байдлын доод хэмжээ байхгүй, хэрэв тэр санамсаргүй байдлаар уусан бол анхааралтай ажиглаарай, түүний зан авирын өөрчлөлтийн шинж тэмдэг нь түүнийг малын эмчид үзүүлэхийг анхааруулах ёстой.
Эрдэнэ шиш
Арчилгаа. эрдэнэ шиштэй хамт санал болгож буй байдлаар нь авах ёстой. Эрдэнэ шиш нь өөрөө эрсдэл учруулахгүй, тэр ч байтугай хоолны дэглэмд оруулж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг чанаж болгосон байх ёстой бөгөөд эрдэнэ шишийн үрийг савнаас нь салгах ёстой.
Аюул нь яг тагт байдаг. Нохой нь эрдэнэ шишийн энэ хэсгийг их хэмжээгээр залгиж чаддаг тул гэдэсний түгжрэл, бөөлжих, суулгах, өвдөх, цаашлаад ноцтой халдвар, гэдэсний үрэвсэл үүсгэх эрсдэлтэй.
Шар буурцаг
Шар буурцаг нь нохойд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шар буурцаг нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд нохойг гэдэсний янз бүрийн асуудалд хүргэдэг.
Шар буурцагнаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийн өөр нэг хэлбэр бол нохой хооллож байхдаа илэрдэг харшил юм. хоол. Хамтдаа байгаарай, гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхийн тулд энэ хоолыг оруулаарай
Мөн_үзнэ үү: Ахмад нохойны хоолыг хэрхэн зөөлрүүлэх вэ: энгийн зөвлөмжийг үзнэ үү