Tabloya naverokê
Ma kûçikê min dikare îspenax bixwe?
Ma kûçik dikarin îspenax bixwin? Ev gumanek e ku gelek mamoste hene. Ji ber ku ew xwarinek xwezayî ye, ew dikare bibe beşek ji lênihêrîna heywanê we û, berî her tiştî, xwarinê. Îspenax bi rastî tê pêşniyar kirin, ji ber ku xwediyê taybetmendiyên xwezayî ye ku ji tenduristiya we re bi gelemperî sûd werdigire.
Lê dîsa jî, hin tedbîr jî têne destnîşan kirin, da ku hûn bêyî ku kûçikê xwe bixin ber xetereyê de, bi ewlehiya xwarinê bigerin. Her weha têgihîştina xetereyên ku ji ber rêveberiya nebaş a xwarinê hene, rêyek e ji bo bidestxistina ewlehiya xwarinê ya mezintir.
Li jêr dê hemî feydeyên pêşkêşkirina îspenax ji kûçikê xwe re û her weha hin tedbîran nîşanî we bide da ku ev parêz di nav xwarinê de be. ji bo kûçikê we rêza pêşnîyarkirî ye.
Taybetmendî û feydeyên îspenaxê ji bo kûçikan
Îspanax xwarinek bi maddeyên xurdemenî barkirî ye. Ji bo me mirovan, taybetmendiyên wê bi parastinê, kontrolkirina kolesterolê û feydeyên din re dibe alîkar. Bihesibînin ku kûçik dikarin îspenax bixwin, feydeyên wan çi ne? Li jêrê binêre!
Vîtamîn C
Îspenax çavkaniyek vîtamîna C ye. Ji bo kûçikan jî ew rêyek e ji bo bihêzkirina pergala berevaniyê û hem jî girtina hesin, ku xurekek girîng e, teşwîq dike. û ew jî dê di demek nêzîk de bi berfirehî were eşkere kirin.
Ji bilî vêWekî din, vîtamîna C ji bo bihêzkirina hestî û diranan dibe alîkar, ku ev yek ji bo tenduristiya kûçikê we pêdivî ye, nemaze di dema geşbûn û mezinbûna kûçik de, dema ku ew hewceyê aramî û hêzê di hestî û diranên xwe de ye. Ji ber vê sedemê, kûçik dikare îspenaxê bixwe û pêdiviya vê xwarinê bi awayekî bi bandor heye.
Vîtamînên K û B12
Rastiyeke din ku garantiya ku kûçik dikare îspenaxê bixwe jî ev e. ku di xwarinê de vîtamînên K û B12 hene ku bi hev re fonksiyona kelijandinê baş tîne. Ew hilberandina hucreyên xwînê yên sor teşwîq dike û diparêze, ev jî dibe alîkar ku metabolîzma rûn û karbohîdratan kontrol bike.
Bi gotinek din, girtina van xurdeyan alîkariya kûçikê we dike ku sax bimîne û di heman demê de jî dibe alîkar ku lênêrîna giranî û tenduristî ji hêla dil-vaskuler ve. Ji hêla tendurustiya demdirêj ve, ew rêyek e ku meriv ji nexweşiyên giran ên wekî penceşêr, şekir û yên din ên ku bi demê re çêdibin dûr bikevin.
Binêre_jî: Puppy Rottweiler: kesayetî, biha, lênêrîn û hêj bêtirIron
Hesin, ji bilî pêşîlêgirtina şert û mercên kêmxwînî, di heman demê de pir girîng e ku meriv bikaribe hin vegeran hebe, nemaze li gorî girtina xurekên din, ku bi girtina hesin re hêsan dibe. Ji bo oksîjenkirina laş cureyek xurekek bingehîn e, enerjiyê zêdetir dide û kalîteya jiyana kûçik baştir dike.
Ji ber vê yekê kûçik dikare îspenaxê bixwe, da ku bigihîje vêxurek, feydeyên wan ên tenduristiyê bistînin. Tişta ku herî zêde tê pêşniyar kirin ev e ku meriv xwe ji zêdebûnê dûr bixe.
Potassium
Heke tiştek hebe ku meriv bizanibe ka kûçik dikare îspenaxê bixwe, ev rastiyek e ku ew ji kûçikê re pêşkêş dike. ji bo tenduristiya we hêmanek bingehîn e: potassium.
Ev xurek ji tenduristiya masûlkeyê berpirsiyar e, ku alîkariya hişkbûnê dike, pêşî li birînan an pirsgirêkên cidî digire û dikare pêşî li pirsgirêkên dil jî bigire. Têxistina potasyûmê di parêza kûçikê xwe de stratejiyek bi bandor e ji bo birêvebirina vê pêvajoyê.
Sif
Kêm kes pê dizanin, lê sifir di heman demê de xurekek e ku ji îspenax tê peyda kirin. Ew hema hema ji bo her tiştî di tenduristiya me de pir baş e, û ji ber vê yekê ew tiştek e ku divê pir bi baldarî were şopandin. Çalakiya piralî di warê feydeyê de, îspenax dike xwarinek tam.
Mîna hinên berê, sifir jî di vegirtina hesin de dibe alîkar, masûlkeyan xurt dike, beşa dil û respirasyonê digire û ji vê zêdetir di heman demê de mejî diparêze, pêşî li çalakiya dementia an nexweşiyên bi temen digire. Ji ber vê yekê, kûçik dikare îspenaxê bixwe û divê vê yekê di parêza xwe ya rojane de bihewîne.
Asîda folîk
Dema ku hûn fêm dikin ku kûçik dikare îspenaxê ji kiryarên ku jixwe li ser tenduristiya xwe bixwe, ev tiştek e. . Lê fikirîna li ser nehiştina kuçikên pêşerojê rêyek din a dîtina xwarinê ye.
Acidasîda folîk bandorek li ser tenduristiya kûçikê dike, lê ew tiştek e ku bi gelemperî ji jinên ducanî re dibe alîkar, da ku ew xurdemeniyên peyda bibin û ji pirsgirêkên ku di encama pêvajoyê de derdikevin dûr bisekinin. Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku dixwazin hejmara hevalên xwe yên çar ling zêde bikin, îspenax rêyek e ku meriv wê gavê bisekine.
Beta-carotene
Beta-carotene celebek xwarinê ye. ku ji laş re dibe alîkar ku li hember hemî nexweşiyên oportunîst şer bike. Gelek caran, tevî ku bêparêziyek bilind be jî, kûçik dikare ji nişka ve bi nexweşiyek bandor bibe.
Bi beta-carotene xilasbûna wê hêsantir e, ji ber ku ew ne tenê parastinê xurt dike, di heman demê de laş jî dihêle. hişyar. Her nîşanek dagirkirina laşê biyanî, reaksiyonê tavilê ye. Ji ber vê yekê kûçik dikarin îspenaxê bixwin û divê ev xwarin di jiyana xwe ya rojane de hebe.
Lênêrîn dema dayîna îspenaxê didin kûçikan
Kûçik dikarin îspenaçê bixwin û ev rastiyek e. Lêbelê, girtina hin tedbîran pir girîng e, û hem dikare ji pirsgirêkên din, yên cidîtir jî dûr bixe, yên ku bi gelemperî ji awayê amadekirina wê derdikevin.
Dizanin ku îspenax çawa amade bikin
Ne hemî kûçik ew pelên îspenaxê bi tena serê xwe bixwin û bi xwarinekê re amadekirina wan dikare bibe rêyek ku xwarinê têxin nav parêza wan.
Lê amadekirina wê jî zirardar e. Ji bo nimûne, pelê bi goşt re tevlihevkirî hilbijêrin, da ku kûçik bikaribebi rêkûpêk xwarin. Bi vî awayî, hûn ne tenê dikarin xwarinê têxin nav rûtîniya xwe ya rojane, lê di heman demê de guhertoyek balkêş jî li ser xwarinan çêdikin.
Zêdebûna îspenax dikare zerarê bide
Çewtiyek din a hevpar ev e ku ji ber ku kûçik dikarin îspenax bixwin, mirov dest bi zêdekirina mîqdarê dike. Xwarinek zêde nayê pêşniyar kirin, ji ber ku dibe sedema metirsiya serxweşiyê.
Her çend ji hêla vîtamînan ve dewlemend be jî, dema ku zêde were vexwarin dikare laş wê wekî serxweşiyê bihesibîne. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv fêm bike ku parêzek hevseng divê xwarinên din û menuyek cûrbecûr li ber çavan bigire.
Têra demsalan bikar neynin
Bikaranîna çolan tiştek e ku em bikar tînin. tama xwarinê lê zêde bikin, an jî ji bo laş kiryarên bikêr tevbigerin. Lêbelê, kûçik xwedan çêjek cûda ne, û tevliheviya demsalê bi zor ji kûçikê nayê pejirandin. Xwarinên xav gelek caran tamxweştir dibin, hetta jî.
Faktorek din a ji bo nebikaranîna demsalan ew e ku gelek ji wan ji kûçikan re jehrîn in, wek mînak pîvaz. Ji ber vê yekê, kûçik dikare îspenaxê bixwe, lê bêyî lêzêdekirina çêjên an çêjên din ên ku dikarin di demek dirêj de xetereyê bi xwe re bînin.
Ji dayîna îspenaçê xav dûr bixin
Kûçik dikare îspenaçê bixwe. lê pelê xav di van rewşan de ne vebijarkek e.Bi gelemperî kûçik ne xwediyê avahiya ku pelan bi rêkûpêk bixurîne û daqurtîne, hewildan dikare hin xetereyan bi xwe re bîne.
Ji hêla din ve, amadekirina îspenaxa kelandî dibe sedem ku pel gelek xurdemeniyên xwe winda bike. Di vê rewşê de, tê pêşniyar kirin ku pel were buharkirin, da ku ew taybetmendiyên xwe biparêze û ji hêla kûçik ve were xwarin, bêyî ku xetera gewrbûnê nebe.
Hay ji îspenaxa xerabûyî hebe
Îspenax ew çavkaniyek pir dewlemend a hêzê ye, lê heya ku ew pir baş were hilbijartin. Îspenaxa xerabûyî dikare hin encamên xwe bîne, wek mînak wê yekê ku ew alîgirê jehrîkirina xwarinê ye.
Bizanin pelê çawa rast hilbijêrin û dema ku berî amadekirinê jê re paqij bikin baldar bin, ev prosedurek ku ji bo rakirina dermanên zêde ji pêdivî ye. .
Çavdêrîkirina qalîteya pelan û her weha bikaranîna mîqdara rast di parêzê de ew e ku îspenax dike yek ji xwarinên herî girîng ji bo tenduristiya kûçikan, û ji bo fêmkirina ka çima kûçik dikare îspanajê bixwe. bes e ji bo fêmkirina feydeyên ku pel di rewşek baş de dikare bide.
Binêre_jî: Heywanên Amazonî: çûk, memik, gêj, masî û hwdÎspenax: ji bo kûçikê we çavkaniyek tenduristiyê ye
Me di vê gotarê de dît ku kûçik dikarin îspenax û divê ev tevlêbûna di menuyê de hebe, lê ev pêvajoyek e ku divê hin agahdarî li ber çavan bigire. Dizanin ku feydeyên wan çi ne girîng e, famkirina kîjan vîtamînan ebi xwarina îspenaxê ve tê xwarin û heta bi xwarina îspenaxê kîjan maddeyên xurdemeniyê bi dest dikevin jî, bi tercîhî tê pijandin.
Nebikaranîna çêj û çêjên û her weha nepijandina pel rêyek e ji bo îstîsmarkirina herî zêde feyd û xurdemeniyên ku hatine bidestxistin, û bi taybetî jî ji bo pêşîlêgirtinê. kûçikê we ji tevlîheviyên. Xwarinên ku îspenax jî tê de hene biafirînin û li stratejiyan bigerin da ku hevsengiya parêzê, ji zêdebûnê dûr bixin.
Bi vî rengî, îspenax dê hemî feyde û xurekên xwe bi rengek ewle û bikêr bide, û ji pirsgirêkên pêşerojê dûr bixe. Niha hûn amade ne ku parêza kûçikê xwe bi rengekî saxlem û ewle biguherînin.
