Sürmə: bunun nə olduğunu, faydaları və başlamaq üçün məsləhətləri anlayın

At sürməyin nə olduğunu bilirsinizmi?

Atçılıq haqqında danışarkən ilk növbədə atçılıq haqqında düşünmək çox yaygındır, lakin bu, əslində səhvdir. Doğrudan da, atçılıq əlaqəlidir, lakin biri digəri ilə sinonim deyil. Bunu bilə-bilə sual qalır. At sürməyin nə olduğunu bilirsinizmi? Bir neçə sözlə, at sürmək sənəti olardı, lakin o, bundan çox-çox kənara çıxır.

Atçılıq əsrlər boyu insan həyatında mövcud olub, insanı ata yaxınlaşdırır. Bu sənəti daha yaxından tanımaq və onun əhatə etdiyi hər şeyi kəşf etmək istəyirsiniz? Oxumağa davam edin və daha çox məlumatı, o cümlədən onun insanlara gətirdiyi bütün faydaları, hətta sağlamlıq sahəsində də öyrənin.

At sürməyi başa düşmək

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, at sürmək sadəcə sürməkdən kənarda olacaq. mükəmməl və sinxron bir at. Aşağıda bu sənətin tarixini, eləcə də onun xüsusiyyətlərini və digər idman növlərindən nə ilə fərqləndiyini kəşf edin.

Sürüşün mənşəyi və tarixi

Sürücülük insanların həyatında o vaxtdan bəri mövcuddur. çox əsrlərdir ki, onun nə vaxt meydana gəldiyini dəqiq bilmək çətindir. Məlum olan budur ki, eramızdan əvvəl VIII əsrdə at sürmək yunanlar tərəfindən artıq əyləncə kimi istifadə olunurdu. Orta əsrlərdə atlar arasında çox məşhur olan sərgilərin və hətta turnirlərin keçirilməsi çox yaygın idi.

Əvvəlcə at sürmə əyləncə kimi meydana çıxdı, lakin bütün mürəkkəbliyi ilə aydın oldu ki, buBu atlar dünyası haqqında bir az məlumatınız varsa, ona daxil olmaq barədə artıq düşünə bilərsiniz, çünki biz də bunu etmək üçün məsləhətlər veririk. Əylən və özünüzü dağa aşiq olmağa icazə verin.

Braziliyada atçılıq başlanğıcları

Braziliyada hələ də atçılıq və atçılıq arasında çoxlu qarışıqlıq olduğundan, nə vaxt olacağını bilmək də çətindir. ilk ortaya çıxdı. İlk atçılıq yarışı 1641-ci ildə keçirildi, ona görə də təxminən həmin dövrdə milli ərazidə at sürmənin meydana gəldiyi təxmin edilir.

Braziliyada at sürmə tarixi ilə bağlı başqa bir məlumat isə 1922-ci ildə Centro Atçılıq Təlimatçıları üçün təlim. Bu, daha çox at sürmə təlimatçıları yaratmaq və beləliklə, bu təcrübəni Braziliyada daha da çox yerə aparmaq üçün ortaya çıxdı.

Atçılıq və atçılıq arasındakı fərq

Əvvəllər deyildiyi kimi, bərabərlik və atçılıq sinonimlər kimi qarışdırılır, amma əslində cüzi fərq var. At sürmə atlar üçün sürmə texnikasıdır, atçılıq isə birincinin daha da inkişaf etdirilməsidir, lakin əsas diqqət tullanışlara və təyyarədə işləməyə yönəlmişdir.

Demək olar ki, atçılıq daha da rahatdır, çünki atçılıq çox məharət tələb edir. yüksək səviyyədə texnika və səmərəlilik. Bu, şagirdi heyvan üzərində daha çox ustalıq axtarmağa vadar edir. Ümumiyyətlə, at sürmə atçılıqda mövcuddur, lakin daha çox ixtisaslaşdırılmış şəkildə.

Digər idman növləri.sürməyə bənzəyir

Sürüş, insan və atın demək olar ki, birləşdiyi digər idman növlərini meydana gətirdi. Onlardan biri atın üstündə gimnastika kimi olan tullanmadır. Bu idman növündə atlet at sürərkən akrobatika göstərməli, tarazlığı və heyvanla birləşməni yoxlamalıdır.

Digər idman növləri vaquejada və atlı endurodur. Birincisi Şimal-şərqdə çox məşhurdur və atlı iki kovboydan ibarətdir və onlar öküzü quyruğundan dartaraq aşağı salmağa çalışacaqlar. İkincisi, təbii cığırlarda uzun məsafəli yarışdır, burada at və atlı müqaviməti yoxlanılır. Hələ bir çox başqa idman növləri var ki, hamısı at sürmə ilə bağlıdır.

At sürməyin faydaları

İndi siz bilirsiniz ki, at sürmək sadəcə bir şoudan daha çox şeydir. Təcrübə etməyə başlayan şəxs əyləncədən kənara çıxan çoxsaylı faydalar tapacaq. Onlardan bəzilərini aşağıda nəzərdən keçirin.

Güc və dözümlülük qazanır

Ata nəzarət etmək və sürmək asan məsələ deyil. At sürməkdən danışdığımız zaman bu iş daha da çətinləşir, çünki o, minməkdən kənara çıxır. Bütün hazırlıq və səylə atlı əzələlərini, bəzilərini digərlərindən daha çox məşq edir.

At sürərkən qol və arxa əzələləri güclənir ki, bu da sürücünün gücünü artırır. Bundan əlavə, duruş, gücü qorumaq asan deyilvə uzun müddət atın idarə edilməsi. Buna görə də, atlının müqaviməti də artıb.

Arıqlamaqda kömək

Ata minmə təcrübəsi təkcə qolların və arxa əzələlərin deyil, bütün bədənin hərəkətinə səbəb olur. Beləliklə, atlı at kimi tam məşq edir.

Bu fiziki məşqlər arıqlamağa kömək edir, eləcə də fiziki güc tələb edən digər idman növləri. İlk baxışdan sadə görünə bilər, lakin ata minmək bədənin tam işləməsini tələb edən bir şeydir, həm onun üstündə qalmaq, balanslı olmaq, həm də nəzarəti saxlamaqdır.

Hərəkət koordinasiyasını və tarazlığı yaxşılaşdırır

At sürməyin ən çətin hissələrindən biri atın tırtıl və ya qaçışı zamanı onun üstündə qalmaqdır. Buna görə də, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, sürmənin tələb etdiyi şeylərdən biri də tarazlıqdır. Bununla siz at sürməyə məşq edərkən əzələlərinizi gücləndirməklə yanaşı, öz tarazlığınızı da məşq edəcəksiniz.

Bundan əlavə, at sürərkən məkan hissini də məşq etmiş olursunuz. Bu yolla, praktikant onun yerinə yetirəcəyi çoxsaylı tapşırıqların öhdəsindən gəlməkdən əlavə, sürmənin təmin etdiyi bütün hərəkət və məkanla məşğul olmaq üçün daha yaxşı motor nəzarətinə malik olmağa başlayır.

Nevroloji və həzm sistemini yaxşılaşdırır

Çoxları bunu dərk etmir, lakin at sürmə ilə məşq etmək həm də bacarıqlarınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir.nevroloji sistem. Sehrli kimi görünür, lakin atın hərəkəti nəticəsində yaranan titrəyişlər beynin bəzi mühüm sahələrini stimullaşdırır. Beləliklə, praktikant öz yaddaşını və hətta problem həllini yaxşılaşdırır.

At sürmə təcrübəsi əvvəllər qeyd edildiyi kimi, praktikantın bütün bədənini işlədir. Bununla montajçı əzələləri tonlaşdırmaqla yanaşı, bədəni idarə etməyi, istirahət etməyi öyrənir. Bütün bu nəzarət həm də sürmə ilə stimullaşdırılan həzm sistemini yaxşılaşdırır.

Nizam-intizamı inkişaf etdirir və stressi azaldır

Sürüş bir sıra hərəkətlər, davranışlar və hətta duruş tələb etdiyinə görə, o, intizamla nəticələnir. inkişaf. Bu olmadan, praktikant düzgün sürmə formasına nail ola bilməz, başqaları arasında hansı güc sərf edəcəyini bilmir. Nizam-intizam sürməyi yaxşı öyrənmək üçün vacibdir, ona görə də sizdə yoxdursa, onu əldə edəcəksiniz.

Bundan əlavə, insan və heyvan arasındakı qarşılıqlı əlaqə və təmas qan təzyiqini aşağı sala bilən inanılmaz bir şeydir. və rahatlıq və rifah hissi təmin edir. Nəticədə, at sürmə ilə məşq edərkən, atlı stress və narahatlıqda böyük azalma hiss edəcək ki, bu da bu məşqin saysız-hesabsız faydalarından biridir.

Beynin yaradıcı tərəfini aktivləşdirir

Bu, sizi təəccübləndirə biləcək daha çox faydadır! At sürmə məşq edərkən, atlı bir neçə problemlə qarşılaşmalı olacaq. qədərçünki atın qayğısına qalmaq və koordinasiya etmək asan məsələ deyil, çünki siz heyvanın xasiyyətinə əlavə olaraq hər hansı bir çətinliklə üzləşməli olacaqsınız.

Bütün bunlar praktikantı mümkün çətinliklərdən xilas olmaq üçün yaradıcı tərəfini inkişaf etdirməyə vadar edir. bacarığından və atla münasibətindən asılı olmayaraq qarşıya çıxacaq çətinliklər.

Təbiətə yaxınlaşdırır

Atla təmasda olmaq və minməyə başlamaqla montajçı güclü bir işə başlayır. təkcə heyvanla deyil, təbiətlə də münasibət. Siz atla dərin bir şəkildə əlaqə qura və fermalar, otlaqlar və ya damazlıq ferması kimi açıq ərazilərdə gəzə biləcəksiniz.

Yəni, praktikant təkcə heyvanla əlaqə qurmayacaq, həm də həm də təbiətlə və onun təmin edə biləcəyi hər şeylə. Yay gününün sakitliyindən qeyri-bərabər ərazinin çətinliklərinə qədər.

Sürməyə başlamaq üçün məsləhətlər

At sürməyə və onun faydalarına aşiq oldunuzmu? Beləliklə, bu məşqə necə başlamaq və özünüzü ustalıqla ata minmək fikrinə necə hazırlamaq barədə məsləhətləri tapmaq üçün oxumağa davam edin.

Uyğun paltar geyin

Digər idman növlərində olduğu kimi, at sürmə təcrübəsi üçün daha uyğun müəyyən bir geyim var. Bu, yalnız daha yaxşı hərəkət etməyə imkan vermir, həm də sürəcəyiniz mühitə uyğundur,adətən kənd yerlərində tətbiq olunur.

Tövsiyə olunanlar, rahat və qeyri-bərabər ərazidə praktikanın zədələnməsinin qarşısını alan Teksas çəkmələri, cins şalvar kimi qalın parçalardan olan şalvarlar və uzunqol köynəklərdir. Bundan əlavə, günəşdən qorunmaq üçün papaq və ya papaq taxmaq da tövsiyə olunur.

Sürüdüyünüz heyvanı bilin

At sürməyə başlayanda təkcə minməyi öyrənməyəcəksiniz. , həm də atla davranış tərzini necə düzəltmək, ona hörmət etmək və onun bütün ehtiyaclarını başa düşmək, onu minməyə hazırlaşmaqdan əlavə.

Bütün bu hazırlıqlar baş verir, çünki at arasında əlaqə yaratmaq vacibdir. atlı və at. Buna görə də, yaxşı bir məsləhət, minəcəyiniz heyvanı tanımaqdır, beləliklə, onu nəyin stresə saldığını və ya etmədiyini daha yaxşı biləcəksiniz və özü də atlısını tanımaq üçün daha az gərgin olacaq.

Öyrənin. əsas hərəkətlər

Bu, çox vacib bir addımdır! İnkişaf etmək və əla atlı olmaq üçün əvvəlcə əsas hərəkətləri öyrənmək lazımdır. Məhz onların vasitəsilə praktikant mükəmməlliyə çatacaq, çünki onlar bütün fərqləri yaradırlar.

Lakin, bir çox insanların düşündüyündən fərqli olaraq, bu əsas hərəkətlər nəfəs alma, duruş və tarazlığı əhatə edir. At sürməyə başlamazdan əvvəl də bəzi hərəkətləri məşq etmək lazımdır ki, yalnız bundan sonra praktikant minə və sürməyə başlaya bilsin.

Atı saxlayın.dinc

Sürüşün rəvan, yaxşı əlaqə ilə baş verməsi üçün həm atlının, həm də atın sakit və sakit olması lazımdır. Qorxmuş at intizamsız olur və bu, daha da ciddi qəzalara səbəb ola bilər.

Ona görə də atı sakit saxlamaq hər şeydən önəmlidir və onun özünə inamını qazanmaq onun stresə düşmə və ya qorxma şansını minimuma endirir. İstifadə edə biləcəyiniz bir neçə hiylə var, məsələn, atı masaj etmək və ya onunla yumşaq, alçaq tonda danışmaq. Əhəmiyyətli olan onu sakit və təhlükəsiz etməkdir.

Müsbət mükafatlardan istifadə edin

Müsbət mükafatlar həmişə at və insan arasında əlaqə yaratmaq və ya gücləndirmək üçün xoşdur. Digər heyvanlarda olduğu kimi, atlar da daim müsbət əlaqələr qurur, buna görə də bu mükafatlar çox təsirli olur.

Bundan əlavə, at həmişə təzyiqdən qaçmağa çalışacaq, ona görə də onu sevindirmək yaxşı nəticələr verir. Müəyyən bir vəziyyətdə bir şey etmək üçün atınıza ehtiyacınız varsa və o, itaət etdisə, onu rahatlatmaq üçün nəvaziş və ya boynuna bir neçə sığal vurmaq kifayətdir.

Yalanı tutmaqdan qorxmayın

Bir çox insanlar atın yalını tutmağın ona stress və ya zərər verə biləcəyinə inanır, lakin bu yanlışdır. Çoxları hətta heyvana dırmaşmaq üçün də istifadə edirlər. Buna baxmayaraq, bunu etməmək üçün bunu edərkən diqqətli olmaq lazımdırheyvanı incidin.

Bunu bilərək, yoldaşınızın yalını tutmaqdan qorxmayın. Hər atın öz zövqü və xüsusiyyətləri var, lakin bu halda o hissəyə toxunmaqdan və ya tutmaqdan qorxmaq lazım deyil.

Atdan düşərkən diqqətli olun

Bu, çoxlarının İstəmirəm, axı at sürmək o qədər gözəl bir şeydir ki, dayanmaq belə istəmirsən. Lakin, o vaxt həmişə gəlir və atdan təhlükəsiz enmək, həm atlının, həm də atın zədələnməsi və ya qorxmaması üçün vacibdir.

Bunu başqa bir xoş anı etmək üçün bunu çox qəfil hərəkətlər etmədən diqqətlə edin və prosesin sonunda heyvanı mükafatlandırın. Kömək etmək üçün siz həmçinin ilk bir neçə dəfə heyvanı tutan kimsə ilə atdan məşq edə və ya atdan çıxa bilərsiniz.

Sürmə: insan həyatında əsrlər boyu mövcud olan at sürmə sənəti!

İnsan və heyvan arasındakı əlaqə inanılmaz bir etibar və sevgi münasibətini təmin edən fantastik bir şeydir. Sürmə atla bu tərəfdaşlıq əlaqəsinə aiddir, bizim "minmə sənəti" dediyimiz kimi tərcümə olunur. Bu məqalədə siz at sürməyin əslində nə olduğunu və hansı faydaları təmin etdiyini öyrənə bilərsiniz.

Stressin azaldılması, duruşun yaxşılaşdırılması və daha çox şeyləri əhatə edən saysız-hesabsız faydalara əlavə olaraq, at sürmək insana imkan verir ki, təbiətlə də bağlıdır. İndi ki, siz artıq