Kuendesha: kuelewa ni nini, faida na vidokezo vya kuanza

Je, unajua kupanda ni nini?

Unapozungumza kuhusu kupanda farasi, ni kawaida sana kufikiria kwanza juu ya upanda farasi, lakini hili ni kosa. Hakika, usawa wa farasi unahusiana, lakini moja sio sawa na nyingine. Kujua hili, swali linabaki. Je! unajua kupanda ni nini? Kwa maneno machache, itakuwa sanaa ya kupanda farasi, lakini inaenda mbali zaidi ya hapo.

Upanda farasi umekuwepo katika maisha ya mwanadamu kwa karne nyingi, ukimleta mwanadamu karibu na farasi. Je, ungependa kuifahamu sanaa hii vyema zaidi na kugundua kila kitu inachohusisha? Endelea kusoma na upate maelezo zaidi, ikijumuisha manufaa yote ambayo huleta kwa binadamu, hata katika eneo la afya.

Kuelewa upandaji farasi

Kama ilivyotajwa tayari, upandaji farasi utakuwa zaidi ya kuendesha tu. farasi kikamilifu na katika kusawazisha. Gundua hapa chini historia ya sanaa hii, pamoja na sifa zake na jinsi inavyotofautiana na michezo mingine.

Asili na historia ya kupanda farasi

Kuendesha gari imekuwepo katika maisha ya wanadamu kwa hivyo. karne nyingi, kwamba ni vigumu kujua kwa usahihi wakati ilionekana. Kinachojulikana ni kwamba, katika karne ya nane KK, wapanda farasi walikuwa tayari kutumika kama burudani na Wagiriki. Katika zama za kati, ilikuwa kawaida sana kuwa na maonyesho na hata mashindano ambayo yalikuwa maarufu sana kwa farasi.Ikiwa unajua kidogo juu ya ulimwengu huu wa farasi, unaweza tayari kufikiria juu ya kuingia ndani yake, kwani tunatoa vidokezo vya kufanya hivyo. Furahia na ujiruhusu kupenda mlima.

Mwanzo wa wapanda farasi nchini Brazil

Nchini Brazili, kwa vile bado kuna mkanganyiko mkubwa kati ya upanda farasi na upanda farasi, ni vigumu pia kujua lini. ilionekana kwanza. Mashindano ya kwanza ya wapanda farasi yalifanyika mnamo 1641, kwa hivyo inakadiriwa kuwa wapanda farasi waliibuka katika eneo la kitaifa karibu na kipindi hicho. Mafunzo kwa Maafisa Wakufunzi. Iliibuka ili kuunda wakufunzi zaidi wa waendeshaji farasi, na hivyo kupeleka zoezi hili katika maeneo mengi zaidi nchini Brazili.

Tofauti kati ya upandaji farasi na upanda farasi

Kama ilivyosemwa hapo awali, usawa na umilisi zimechanganyikiwa kuwa visawe, lakini kwa kweli kuna tofauti kidogo. Kuendesha ni mbinu ya kupanda farasi, wakati umilisi ni maendeleo zaidi ya ule wa kwanza, lakini unaolenga kuruka na kufanya kazi kwenye ndege.

Inaweza kusemwa kuwa usawa ni tulivu zaidi, kwani usawa wa farasi unahitaji sana. kiwango cha juu cha mbinu na ufanisi. Hili hupelekea mwanafunzi kutafuta umahiri mkubwa juu ya mnyama. Kwa ujumla, upandaji farasi upo katika upanda farasi, lakini kwa njia maalum zaidi.

Michezo minginesawa na kupanda

Kupanda kulizaa michezo mingine ambayo mwanamume na farasi huwa karibu moja. Mojawapo ni kutambaa, ambayo ni kama mazoezi ya viungo juu ya farasi. Katika mchezo huu, mwanariadha lazima afanye sarakasi akiwa amepanda farasi, kupima usawa na kuungana na mnyama.

Michezo mingine ni vaquejada na equestrian enduro. Ya kwanza inajulikana sana Kaskazini-mashariki na ina wachunga ng'ombe wawili waliopanda farasi ambao watajaribu kuleta chini ng'ombe kwa kumvuta kwa mkia. Ya pili ni mbio za umbali mrefu kwenye njia za asili, ambapo upinzani wa farasi na wapanda farasi hujaribiwa. Bado kuna michezo mingine mingi, yote ikiwa na mchezo wa kupanda farasi.

Manufaa ya kuendesha farasi

Sasa unajua kuwa kuendesha farasi ni zaidi ya maonyesho tu. Mtu anayejaribu kuanza kufanya mazoezi atapata faida nyingi ambazo huenda zaidi ya furaha. Angalia baadhi yao hapa chini.

Kupata nguvu na uvumilivu

Kudhibiti na kupanda farasi si kazi rahisi. Tunapozungumza juu ya kupanda, kazi hii inakuwa ngumu zaidi, kwani inakwenda zaidi ya kupanda. Kwa maandalizi na juhudi zote, mpanda farasi hufanya mazoezi ya misuli yake, wengine zaidi kuliko wengine.

Katika kuendesha, misuli ya mkono na ya nyuma huimarishwa, ambayo huongeza nguvu za mpanda farasi. Kwa kuongeza, si rahisi kudumisha mkao, nguvuna udhibiti wa farasi kwa muda mrefu. Kwa hiyo, mpanda farasi pia ameongezeka upinzani.

Msaada katika kupunguza uzito

Mazoezi ya kupanda farasi husababisha sio tu misuli ya mikono na nyuma kusonga, lakini mwili mzima. Kwa njia hii, mpanda farasi hupata mazoezi kamili, kama vile farasi.

Mazoezi haya ya mazoezi ya viungo husaidia kupunguza uzito, pamoja na michezo mingine inayohitaji nguvu ya kimwili. Inaweza kuonekana kuwa rahisi mwanzoni, lakini kupanda farasi ni kitu kinachohitaji kazi kamili ya mwili, kukaa juu yake, kusawazisha, na kudumisha udhibiti.

Huboresha uratibu wa magari na usawa

Mojawapo ya sehemu ngumu zaidi ya kupanda farasi ni kukaa juu ya farasi wakati anaruka au kukimbia. Kwa hivyo, kama ilivyotajwa hapo awali, moja ya mambo ambayo wanaoendesha inahitaji ni usawa. Pamoja na hayo, unapofanya mazoezi ya kupanda farasi, pamoja na kuimarisha misuli yako, utafanya mazoezi ya usawa wako mwenyewe.

Kwa kuongeza, unapoendesha farasi, pia unafundisha hisia zako za anga. Kwa njia hii, mtaalamu huanza kuwa na udhibiti bora wa magari ili kukabiliana na harakati zote na nafasi ambayo kuendesha hutoa, pamoja na kushughulika na kazi nyingi ambazo atafanya.

Inaboresha mfumo wa neva na usagaji chakula 7>

Wengi hawatambui, lakini kufanya mazoezi ya kupanda farasi pia husaidia kuboreshamfumo wa neva. Inaonekana kama uchawi, lakini mitetemo inayotolewa na harakati za farasi huchochea baadhi ya maeneo muhimu ya ubongo. Kwa njia hii, daktari huishia kuboresha kumbukumbu na hata kutatua matatizo.

Mazoezi ya kuendesha gari hufanya kazi kwa mwili mzima wa daktari, kama ilivyotajwa hapo awali. Kwa hili, mkusanyaji hujifunza kudhibiti mwili, kupumzika, pamoja na toning musculature. Udhibiti huu wote pia huboresha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, unaochochewa na kuendesha.

Hukuza nidhamu na kupunguza msongo wa mawazo

Kwa vile kupanda kunahitaji mfululizo wa vitendo, tabia na hata mkao, huishia kusaidia katika nidhamu. maendeleo. Bila hivyo, mtaalamu hawezi kufikia aina sahihi ya wanaoendesha, hajui ni nguvu gani ya kufanya, kati ya wengine. Nidhamu ni muhimu kwa ujifunzaji mzuri wa kupanda farasi, kwa hivyo kama huna, utapata.

Aidha, mwingiliano na mawasiliano kati ya mwanadamu na mnyama ni kitu cha ajabu, ambacho kinaweza kupunguza shinikizo la damu. na kutoa hali ya utulivu na ustawi. Kwa hivyo, wakati wa kufanya mazoezi ya kupanda farasi, mpanda farasi atahisi kupungua kwa mfadhaiko na wasiwasi, ambayo ni mojawapo ya faida nyingi za mazoezi haya.

Huamilisha upande wa ubunifu wa ubongo

Hii ni faida zaidi inayoweza kukushangaza! Wakati wa kufanya mazoezi ya kupanda, mpanda farasi atalazimika kukabiliana na changamoto kadhaa. Mpakakwa sababu kutunza na kuratibu farasi sio kazi rahisi, kwani utalazimika kukabiliana na shida yoyote pamoja na tabia ya mnyama. changamoto zitakazojitokeza, bila kujali uwezo wake au uhusiano alionao na farasi.

Huleta karibu na asili

Kwa kuwasiliana na farasi na kuanza kupanda, mkusanyaji huanza nguvu. uhusiano sio tu na mnyama, bali pia na asili. Utaweza kuunganishwa kwa kina na farasi na kupanda katika maeneo ya wazi kama vile mashamba, malisho au shamba la stud.

Yaani, daktari hataanzisha uhusiano na mnyama tu, bali pia pia na asili na kila kitu kile inaweza kutoa. Kuanzia utulivu wa siku ya kiangazi hadi hali ngumu ya ardhi isiyo sawa.

Vidokezo vya kuanza kupanda

Je, ulipenda kuendesha farasi na manufaa yake? Kwa hivyo, endelea kusoma ili kugundua vidokezo vya jinsi ya kuanza mazoezi haya na jinsi ya kujitayarisha kwa wazo la kupanda farasi kwa ustadi.

Vaa nguo zinazofaa

Kama katika michezo mingine, kuna nguo fulani inayofaa zaidi kwa mazoezi ya kupanda. Sio tu inakuruhusu kusonga vizuri, pia inafaa kwa mazingira ambayo utakuwa umepanda,ambayo kwa kawaida hufanywa katika maeneo ya vijijini.

Zilizopendekezwa ni buti za Texan, ambazo ni za kustarehesha na huzuia daktari asidhurike katika eneo lisilo sawa, suruali yenye vitambaa vinene, kama vile jeans, na mashati ya mikono mirefu. Aidha, inashauriwa pia kuvaa kofia au kofia, kwa ajili ya kujikinga na jua.

Mjue mnyama unayempanda

Unapoanza kupanda, hutajifunza tu kupanda. , lakini pia jinsi ya kusahihisha njia ya kushughulika na farasi, kumheshimu na kuelewa mahitaji yake yote, pamoja na kujiandaa kumpanda.

Maandalizi haya yote hufanyika, kwani ni muhimu kuunda uhusiano kati ya mpanda farasi na farasi. Kwa hiyo, dokezo nzuri ni kumfahamu mnyama utakayempanda, kwa njia hiyo utajua vizuri zaidi ni nini kinamtia mkazo au la, na yeye mwenyewe hatakuwa na wasiwasi kwa kumjua mpanda farasi wake.

Jifunze harakati za kimsingi

Hii ni hatua muhimu sana! Ili kubadilika na kuwa mpanda farasi bora, ni muhimu kujifunza harakati za kimsingi kwanza. Ni kupitia kwao kwamba mtaalamu atafikia ukamilifu, kwani wanaleta tofauti kubwa.

Hata hivyo, tofauti na watu wengi wanavyofikiri, mienendo hii ya kimsingi inahusisha kupumua, mkao na usawa. Hata kabla ya kuanza kupanda, ni muhimu kutoa mafunzo kwa baadhi ya mienendo ili, basi tu, mtaalamu ataweza kupanda na kuanza kupanda.

Shika farasi.kwa amani

Ili upandaji ufanyike kwa urahisi, na muunganisho mzuri, ni muhimu kwamba mpanda farasi na farasi wote wawe watulivu na watulivu. Farasi anayeogopa anakuwa mkosa nidhamu, jambo ambalo linaweza kusababisha ajali mbaya zaidi.

Kwa hiyo, kumfanya farasi kuwa mtulivu ni jambo la msingi na kupata ujasiri wake kunapunguza uwezekano wa yeye kupata msongo wa mawazo au woga. Kuna mbinu chache unazoweza kutumia, kama vile kumsugua farasi au kuzungumza naye kwa sauti laini na ya chini. Jambo muhimu ni kumfanya mtulivu na salama.

Tumia zawadi chanya

Zawadi chanya zinakaribishwa kila mara ili kuanzisha au kuimarisha uhusiano kati ya farasi na binadamu. Kama ilivyo kwa wanyama wengine, farasi hufanya uhusiano mzuri kila wakati, kwa hivyo zawadi hizi huwa nzuri sana.

Aidha, farasi atajaribu kila wakati kukwepa shinikizo, kwa hivyo kumpendeza hutoa matokeo mazuri. Ikiwa katika hali fulani ulihitaji farasi wako afanye jambo fulani na akatii, kubembeleza au kupigwa kidogo kwenye shingo kunatosha kumfanya atulie.

Usiogope kushika mane

Watu wengi wanaamini kwamba kushika mane ya farasi kunaweza kuwa kitu ambacho kitasisitiza au kumuumiza, lakini hii ni uongo. Wengi huitumia hata kupanda mnyama. Walakini, utunzaji lazima uchukuliwe wakati wa kufanya hivi ili usifanyeumiza mnyama.

Kwa kujua hili, usiogope kumshika mwenzi wako. Kila farasi ina ladha na sifa zake maalum, lakini katika kesi hii, huna haja ya kuogopa kugusa au kushikilia sehemu hiyo.

Kuwa mwangalifu unaposhuka

Huu ni wakati ambao wengi sitaki , baada ya yote wanaoendesha ni kitu cha ajabu sana kwamba hutaki hata kuacha. Lakini, wakati huo huja kila wakati na ni muhimu kushuka kwa usalama, ili kuepuka mpanda farasi na farasi kupata madhara au hofu. malipo ya mnyama mwishoni mwa mchakato. Ili kusaidia, unaweza pia kujizoeza kutoka kwenye farasi au kutoka ndani yake huku mtu akiwa amemshika mnyama mara chache za kwanza.

Kuendesha farasi: sanaa ya kuendesha farasi iliyopo kwa karne nyingi katika maisha ya mwanadamu!

Uhusiano kati ya mwanadamu na mnyama ni jambo la ajabu ambalo huwezesha uhusiano wa ajabu wa uaminifu na upendo. Kuendesha kunahusu uhusiano huu wa ushirikiano na farasi, unaotafsiriwa katika kile tunachokiita "sanaa ya kuendesha". Katika makala haya, unaweza kujua ni nini kuendesha gari, kwa kweli, na faida gani hutoa.

Mbali na manufaa mengi, ambayo yanahusisha kupunguza msongo wa mawazo, kuboresha mkao na mengine mengi, kupanda kunamruhusu mtu huyo. pia inaunganishwa na asili. Sasa kwa kuwa tayari