Izzini, kas ir jāšana ar zirgiem, tās priekšrocības un padomus, kā sākt ar jāšanu ar zirgiem

Vai jūs zināt, kas ir jāšana ar zirgu?

Runājot par jāšanas sportu, ļoti bieži vispirms tiek domāts par jāšanas sportu, taču patiesībā tas ir pārpratums. Patiesībā jāšanas sports ir saistīts ar jāšanas sportu, taču viens nav sinonīms otram. To zinot, jautājums paliek atklāts. Vai jūs zināt, kas ir jāšana? Dažos vārdos tā būtu jāšanas māksla, taču tā ir daudz plašāka.

Jāšana jau gadsimtiem ilgi ir klātesoša cilvēka dzīvē, tuvinot cilvēku un zirgu. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo mākslu un atklāt visu, kas ar to saistīts? Lasiet tālāk un uzziniet vairāk informācijas, tostarp par visiem ieguvumiem, ko tā sniedz cilvēkam, pat veselības jomā.

Izpratne par jāšanu ar zirgiem

Kā jau minēts, jāšana ir kas vairāk nekā tikai perfekts un sinhronizēts jāšanas sports. Uzziniet vairāk par šīs mākslas vēsturi, kā arī tās īpatnībām un atšķirībām no citiem sporta veidiem.

Zirgkopības izcelsme un vēsture

Jāšana ir bijusi cilvēka dzīvē tik daudzus gadsimtus, ka ir grūti precīzi noteikt, kad tā parādījās. Zināms ir tikai tas, ka jau 8. gadsimtā pirms mūsu ēras jātniekus kā izklaidi izmantoja grieķi. Viduslaikos bija ļoti izplatītas izstādes un pat ļoti populāri turnīri ar zirgiem.

Sākotnēji jāšanas sports aizsākās kā izklaide, taču, ņemot vērā tā sarežģītību, kļuva skaidrs, ka tas ir daudz vairāk nekā tikai šovs. Jāšanas sportu var iedalīt trīs veidos: dresūra, konkūra sacensības un pilnvērtīgas sacensības, kas ietver abas pārējās, kā arī krosu.

Jāšanas sākums Brazīlijā

Tā kā Brazīlijā joprojām ir daudz neskaidrību starp jāšanas sportu un jāšanas sportu, ir grūti noteikt, kad tas parādījās. 1641. gadā notika pirmās jāšanas sacensības, tāpēc tiek lēsts, ka jāšanas sports valstī parādījās aptuveni šajā periodā.

Vēl viena informācija par jāšanas sporta vēsturi Brazīlijā ir tā, ka 1922. gadā tika izveidots Centro de Formação de Oficiais Instrutores de Equitação, kas tika izveidots, lai radītu vairāk jāšanas sporta instruktoru un tādējādi izplatītu šo praksi vēl vairāk vietās Brazīlijā.

Atšķirība starp jāšanu un jātniecību

Kā jau minēts iepriekš, jātnieku un jātnieku sportu bieži jauc kā sinonīmus, taču patiesībā pastāv neliela atšķirība. Jātnieku sports ir jāšanas tehnika, savukārt jātnieku sports ir jātnieku sporta tālāka attīstība, kas vērsta uz lēkšanu un darbu ar zirgiem.

Varētu teikt, ka jāšana ar zirgu ir vēl mierīgāka, jo jāšanas sports prasa ļoti augstu tehnikas un efektivitātes līmeni. Tas liek audzēknim tiekties pēc lielākas meistarības pār dzīvnieku. Kopumā jāšana ir klātesoša arī jāšanas sportā, taču specializētākā veidā.

Citi jāšanai līdzīgi sporta veidi

Jāšana ir radījusi vairākus citus sporta veidus, kuros cilvēks un zirgs kļūst gandrīz par vienu veselumu. Viens no tiem ir lēkšana, kas ir kā vingrošana uz zirga. Šajā sporta veidā sportistam jātnieka jāšanas laikā jāveic akrobātika, pārbaudot līdzsvaru un savienību ar dzīvnieku.

Citi sporta veidi ir vaquejada un izturības jāšana. Pirmais ir ļoti populārs ziemeļaustrumos, un tajā divi jātnieki mēģina nolaist vērsi aiz astes, bet otrais ir garo distanču skrējiens pa dabiskām takām, kur tiek pārbaudīta zirga un jātnieka izturība. Ir vēl daudzi citi sporta veidi, un visos tajos ir jātnieku meistarības pieskaņa.

Izjādes ar zirgiem priekšrocības

Tagad jūs zināt, ka jāšana ar zirgiem ir daudz vairāk nekā tikai izrāde. Cilvēks, kurš uzdrošinās sākt ar to nodarboties, atradīs daudzus ieguvumus, kas sniedzas tālāk par jautrību. Pārbaudiet dažus no tiem, kas minēti turpmāk.

Stipruma un izturības pieaugums

Vadīt un jāt ar zirgu nav viegls uzdevums. Kad runājam par jāšanu, šis uzdevums kļūst vēl grūtāks, jo tas sniedzas tālāk par jāšanu. Ar visu sagatavošanos un pūlēm jātnieks vingrina muskuļus, dažus vairāk nekā citus.

Jāšanas laikā tiek stiprināti roku un muguras muskuļi, kas attiecīgi palielina jātnieka spēku. Turklāt nav viegli ilgstoši saglabāt stāju, spēku un zirga kontroli. Tāpēc palielinās arī jātnieka izturība.

Atbalsts svara zudums

Jāšanas prakse liek kustēties ne tikai roku un muguras muskuļiem, bet arī visam ķermenim. Šādā veidā jātnieks, tāpat kā zirgs, saņem pilnvērtīgu vingrinājumu.

Šī fizisko vingrinājumu prakse palīdz zaudēt svaru, tāpat kā citi sporta veidi, kas prasa fizisku piepūli. Sākumā tas var šķist vienkārši, taču jāšana ar zirgu ir kaut kas tāds, kas prasa pilnu ķermeņa darbu, gan lai noturētos virsū, gan līdzsvarā, gan lai saglabātu kontroli.

Uzlabota kustību koordinācija un līdzsvars

Viena no sarežģītākajām jāšanas nodarbībām ir noturēties zirga virsotnē, kad tas soļo vai skrien, tāpēc, kā jau minēts iepriekš, viena no lietām, kas nepieciešama jāšanā, ir līdzsvars. Tāpēc, trenējoties jāšanā, jūs ne tikai stiprināsiet muskuļus, bet arī trenēsiet savu līdzsvaru.

Turklāt, jājot ar zirgu, jūs trenējat arī savu telpisko izjūtu. Tādējādi praktizētājs sāk labāk kontrolēt savu motoriku, lai tiktu galā ar visu kustību un telpu, ko sniedz jāšana, kā arī tiktu galā ar vairākiem uzdevumiem, kurus viņš veiks.

Uzlabojumi neiroloģiskajā un gremošanas sistēmā.

Daudzi cilvēki to neiedomājas, bet jāšana ar zirgu palīdz uzlabot arī neiroloģisko sistēmu. Tas šķiet kā maģija, bet zirga kustību radītās vibrācijas stimulē dažas svarīgas smadzeņu zonas. Šādā veidā praktizējošais cilvēks uzlabo savu atmiņu un pat problēmu risināšanu.

Jāšanas prakse iedarbina visu praktizētāja ķermeni, kā jau iepriekš minēts. Ar to jātnieks iemācās kontrolēt ķermeni, atslābināties, kā arī tonizēt muskuļus. Visa šī kontrole uzlabo arī gremošanas sistēmu, ko stimulē zirga mugurā.

Attīsta disciplīnu un mazina stresu

Tā kā jāšana prasa virkni darbību, uzvedību un pat stāju, tas galu galā palīdz attīstīt disciplīnu. Bez tās praktizētājs nevar panākt pareizu jāšanas formu, nezina, kādu spēku pielietot u. c. Disciplīna ir būtiska, lai labi apgūtu jāšanu, tāpēc, ja jums tās nav, jūs to apgūsiet.

Turklāt mijiedarbība un kontakts starp cilvēku un dzīvnieku ir kaut kas neticams, kas var pazemināt asinsspiedienu un sniegt atvieglojuma un labsajūtas sajūtu. Tādējādi, nodarbojoties ar jāšanu, jātnieks izjūt lielu stresa un trauksmes samazināšanos, kas ir vēl viens no daudzajiem šīs prakses ieguvumiem.

Aktivizē smadzeņu radošo pusi

Tas ir vēl viens ieguvums, kas jūs var pārsteigt! Nodarbojoties ar jāšanas sportu, jātniekam nāksies saskarties ar vairākiem izaicinājumiem. Pat tāpēc, ka rūpēties par zirgu un koordinēt tā gaitu nav viegls uzdevums, jo bez dzīvnieka temperamenta jums būs jātiek galā arī ar visām nelaimēm.

Tas viss liek praktizētājam attīstīt savu radošo pusi, lai izvairītos no iespējamām nelaimēm un izaicinājumiem, kas var rasties neatkarīgi no viņa spējām vai attiecībām ar zirgu.

Tuvinās dabai

Kad jūs nonākat kontaktā ar zirgu un sākat jāt, jātnieks uzsāk ciešas attiecības ne tikai ar dzīvnieku, bet arī ar dabu. Jūs varēsiet dziļi saistīt sevi ar zirgu un jāt atklātās vietās, piemēram, fermās, ganībās vai zirgaudzētavā.

Citiem vārdiem sakot, praktizētājs nodibina attiecības ne tikai ar dzīvnieku, bet arī ar dabu un visu, ko tā var sniegt, sākot ar vasaras dienas mieru un beidzot ar nelīdzenā apvidus pārbaudījumiem.

Padomi, kā sākt nodarboties ar jāšanu ar zirgiem

Vai esat iemīlējis jāšanu ar zirgu un tās priekšrocības? Tad lasiet tālāk, lai uzzinātu padomus, kā sākt nodarboties ar jāšanu ar zirgu un kā sagatavoties idejai par meistarīgu jāšanu ar zirgu.

Valkājiet piemērotu apģērbu

Tāpat kā citos sporta veidos, arī jāšanā ir noteikts apģērbs, kas ir vispiemērotākais. Tas ne tikai ļauj labāk pārvietoties, bet arī ir piemērots videi, kurā jūs jājat, jo parasti tas tiek praktizēts lauku apvidos.

Ieteicamais ekipējums ir Texan zābaki, kas ir ērti un pasargā no traumām uz nelīdzenā apvidus, bieza auduma bikses, piemēram, džinsi, un krekli ar garām piedurknēm. Turklāt ieteicams valkāt arī cepuri vai cepuri, lai pasargātu no saules.

Iepazīstiet jājamzirgu, uz kura jājat

Kad sāksiet jāt, jūs ne tikai iemācīsieties jāt, bet arī pareizi izturēties pret zirgu, cienīt to un izprast visas tā vajadzības, kā arī sagatavosieties jāšanai.

Visa šī sagatavošanās notiek tāpēc, ka ir svarīgi izveidot saikni starp praktizētāju un zirgu. Tāpēc labs padoms ir iepazīt dzīvnieku, kuru gatavojaties jāt, tādējādi jūs labāk zināsiet, kas viņu stresē vai ne, un viņš pats būs mazāk saspringts, jo zinās jūsu jātnieku.

Uzziniet pamatkustības

Tas ir ļoti svarīgs solis! Lai attīstītos un kļūtu par izcilu jātnieku, vispirms ir jāapgūst pamatkustības. Tieši ar tām praktizētājs sasniegs pilnību, jo tās ir noteicošās.

Tomēr, atšķirībā no tā, kā daudzi domā, šīs pamatkustības ietver elpošanu, stāju un līdzsvaru. Pirms pat sākt braukt, ir nepieciešams uztrenēt dažas kustības, lai tikai tad praktizētājs spētu braukt un sākt jāt.

Saglabājiet zirgu mierīgu

Lai jāšana notiktu mierīgi, ar labu saikni, ir nepieciešams, lai gan jātnieks, gan zirgs būtu mierīgi un netraucēti. Pārbiedēts zirgs kļūst nedisciplinēts, kas var novest pie vēl nopietnākiem negadījumiem.

Tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt zirga mieru, un, iegūstot zirga uzticību, samazināsies iespēja, ka zirgs izjutīs stresu vai uztrauksies. Ir daži triki, ko varat izmantot, piemēram, masējot zirgu vai runājot ar viņu klusā, lēnā tonī. Svarīgi ir saglabāt zirga mieru un drošību.

Pozitīvu apbalvojumu izmantošana

Pozitīvas atlīdzības vienmēr ir apsveicamas, lai veidotu vai stiprinātu zirga un cilvēka saikni. Tāpat kā citiem dzīvniekiem, arī zirgiem pastāvīgi rodas pozitīvas asociācijas, tāpēc šīs atlīdzības kļūst ļoti efektīvas.

Ja kādā konkrētā situācijā zirgam bija kaut kas jādara un viņš paklausīja, pietiek ar glāstu vai pātagu pa kaklu, lai zirgs atslābinātos.

Nebaidieties turēt krēpes

Daudzi cilvēki uzskata, ka, turot zirga krēpi, tas var būt kaut kas tāds, kas zirgam radīs stresu vai ievainojumu, taču tas ir maldīgi. Daudzi cilvēki to pat izmanto, lai uzkāptos uz dzīvnieka. Tomēr, to darot, ir jābūt uzmanīgiem, lai nesavainotu dzīvnieku.

To zinot, nebaidieties paturēt sava partnera krēpes. Katram zirgam ir sava gaume un specifika, bet šajā gadījumā jums nav jābaidās pieskarties šai daļai vai turēt to rokās.

Uzmanība demontāžas laikā

Tas ir brīdis, ko daudzi cilvēki nevēlas, galu galā jāšana ir kaut kas tik brīnišķīgs, ka pat negribas apstāties. Taču šis brīdis vienmēr pienāk, un ir svarīgi no zirga nokāpt drošā veidā, lai gan jātnieks, gan zirgs neciestu vai nenobītos.

Lai šis būtu vēl viens patīkams brīdis, dariet to uzmanīgi, bez pārāk straujām kustībām, un procesa beigās apbalvojiet dzīvnieku. Lai palīdzētu, varat arī trenēties no zirga nokāpt vai nokāpt no tā, kādam turot dzīvnieku, pirmās pāris reizes.

Jāšana: jāšanas māksla, kas jau gadsimtiem ilgi ir klātesoša cilvēka dzīvē!

Cilvēka un dzīvnieka saikne ir kaut kas fantastisks, kas ļauj veidot neticamas uzticības un mīlestības pilnas attiecības. Jāšana ir šī partnerība ar zirgu, kas izpaužas tā saucamajā "jāšanas mākslā". Šajā rakstā jūs varētu uzzināt, kas īsti ir jāšana un kādus ieguvumus tā sniedz.

Papildus daudzajiem ieguvumiem, kas ietver stresa mazināšanu, stājas uzlabošanu un daudz ko citu, jāšana ar zirgu ļauj cilvēkam savienoties ar dabu. Tagad, kad jūs nedaudz zināt par zirgu pasauli, varat padomāt par to, kā tajā iesaistīties, jo mēs sniedzam arī padomus, kā to darīt. Izbaudiet prieku un ļaujiet sev iemīlēties jāšanā.