రైడింగ్: అది ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి, ప్రయోజనాలు మరియు ప్రారంభించడానికి చిట్కాలు

రైడింగ్ అంటే ఏమిటో తెలుసా?

స్వారీ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, గుర్రపుస్వారీ గురించి ముందుగా ఆలోచించడం చాలా సాధారణం, కానీ ఇది నిజానికి పొరపాటు. నిజానికి, గుర్రపు స్వారీకి సంబంధించినది, కానీ ఒకటి మరొకదానికి పర్యాయపదం కాదు. ఇది తెలిసినా ప్రశ్న మిగిలిపోయింది. రైడింగ్ అంటే ఏంటో తెలుసా? కొన్ని మాటలలో, ఇది గుర్రపు స్వారీ చేసే కళగా ఉంటుంది, కానీ అది అంతకు మించి ఉంటుంది.

శతాబ్దాలుగా మానవ జీవితంలో గుర్రపు స్వారీ ఉంది, మనిషిని గుర్రానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది. మీరు ఈ కళను బాగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు ఇందులో ఉన్న ప్రతిదాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారా? ఆరోగ్య ప్రాంతంలో కూడా మానవులకు కలిగే అన్ని ప్రయోజనాలతో సహా మరింత సమాచారాన్ని చదువుతూ ఉండండి మరియు మరింత తెలుసుకోండి.

గుర్రపు స్వారీని అర్థం చేసుకోవడం

ఇప్పటికే చెప్పినట్లు, గుర్రపు స్వారీ కేవలం స్వారీ చేయడమే కాదు ఒక గుర్రం సంపూర్ణంగా మరియు సమకాలీకరించబడింది. ఈ కళ యొక్క చరిత్ర, అలాగే దాని లక్షణాలు మరియు ఇతర క్రీడల నుండి ఇది ఎలా విభిన్నంగా ఉందో క్రింద కనుగొనండి.

స్వారీ యొక్క మూలం మరియు చరిత్ర

సవారీ అనేది మానవుల జీవితాల్లో ఉంది. అనేక శతాబ్దాలుగా , అది ఎప్పుడు కనిపించిందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కష్టం. క్రీస్తుపూర్వం ఎనిమిదవ శతాబ్దంలో, గుర్రపు స్వారీని గ్రీకులు వినోదంగా ఉపయోగించారు. మధ్యయుగ కాలంలో, గుర్రాలతో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన ప్రదర్శనలు మరియు టోర్నమెంట్‌లు కూడా చాలా సాధారణం.

మొదట, గుర్రపు స్వారీ అనేది వినోదంగా ఉద్భవించింది, కానీ దాని సంక్లిష్టతతో, అది స్పష్టంగా కనిపించింది.ఈ గుర్రాల ప్రపంచం గురించి మీకు కొంచెం తెలిస్తే, మీరు ఇప్పటికే దానిలోకి ప్రవేశించడం గురించి ఆలోచించవచ్చు, మేము అలా చేయడానికి చిట్కాలను కూడా అందిస్తాము. ఆనందించండి మరియు మౌంట్‌తో ప్రేమలో పడండి.

బ్రెజిల్‌లో గుర్రపుస్వారీ ప్రారంభం

బ్రెజిల్‌లో, గుర్రపుస్వారీ మరియు గుర్రపుస్వారీ మధ్య ఇప్పటికీ చాలా గందరగోళం ఉంది, ఎప్పుడు అనేది తెలుసుకోవడం కూడా కష్టం అది మొదట కనిపించింది. మొదటి ఈక్వెస్ట్రియన్ పోటీ 1641లో జరిగింది, కనుక ఆ కాలంలో జాతీయ భూభాగంలో గుర్రపు స్వారీ ఉద్భవించిందని అంచనా.

బ్రెజిల్‌లో గుర్రపు స్వారీ చరిత్ర గురించి మరొక సమాచారం ఏమిటంటే, 1922లో, సెంట్రో రైడింగ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ ఆఫీసర్లకు శిక్షణ. ఇది మరింత మంది రైడింగ్ బోధకులను సృష్టించడానికి ఉద్భవించింది మరియు తద్వారా బ్రెజిల్‌లోని మరిన్ని ప్రదేశాలకు ఈ అభ్యాసాన్ని తీసుకువెళ్లింది.

స్వారీ మరియు గుర్రపుస్వారీ మధ్య వ్యత్యాసం

గతంలో చెప్పినట్లుగా, ఈక్విటేషన్ మరియు ఈక్వెస్ట్రియనిజం పర్యాయపదాలుగా గందరగోళం చెందాయి, కానీ నిజానికి కొంచెం తేడా ఉంది. గుర్రపు స్వారీ అనేది గుర్రపు స్వారీ టెక్నిక్, అయితే గుర్రపు స్వారీ అనేది మునుపటి అభివృద్ధి, కానీ జంప్‌లు మరియు విమానంలో పని చేయడంపై దృష్టి పెట్టింది.

ఈక్వెస్ట్రియనిజం చాలా రిలాక్స్‌గా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. సాంకేతికత మరియు సామర్థ్యం యొక్క అధిక స్థాయి. ఇది విద్యార్థి జంతువుపై ఎక్కువ పట్టు సాధించేలా చేస్తుంది. సాధారణంగా, స్వారీ ఈక్వెస్ట్రియానిజంలో ఉంటుంది, కానీ మరింత ప్రత్యేక పద్ధతిలో ఉంటుంది.

ఇతర క్రీడలురైడింగ్ లాగానే

సవారీ అనేక ఇతర క్రీడలకు దారితీసింది, ఇందులో మనిషి మరియు గుర్రం దాదాపు ఒకటిగా మారాయి. వాటిలో ఒకటి వాల్టింగ్, ఇది గుర్రం పైన జిమ్నాస్టిక్స్ లాంటిది. ఈ క్రీడలో, అథ్లెట్ తప్పనిసరిగా గుర్రపు స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు విన్యాసాలు చేయాలి, సమతుల్యతను మరియు జంతువుతో ఐక్యతను పరీక్షించాలి.

ఇతర క్రీడలు వాక్వెజాడ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ ఎండ్యూరో. మొదటిది ఈశాన్యంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు గుర్రంపై ఇద్దరు కౌబాయ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, వారు ఎద్దును తోకతో లాగడం ద్వారా దించాలని ప్రయత్నిస్తారు. రెండవది సహజ మార్గాలపై సుదూర రేసు, ఇక్కడ గుర్రం మరియు రైడర్ నిరోధకత పరీక్షించబడుతుంది. ఇంకా అనేక ఇతర క్రీడలు ఉన్నాయి, అన్నీ గుర్రపు స్వారీ ట్విస్ట్‌తో ఉన్నాయి.

గుర్రపు స్వారీ యొక్క ప్రయోజనాలు

గుర్రపు స్వారీ అనేది కేవలం ప్రదర్శన కంటే చాలా ఎక్కువ అని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. అభ్యాసం ప్రారంభించే సాహసం చేసే వ్యక్తి వినోదానికి మించిన అనేక ప్రయోజనాలను పొందుతాడు. వాటిలో కొన్నింటిని క్రింద చూడండి.

బలాన్ని మరియు ఓర్పును పొందడం

గుర్రాన్ని నియంత్రించడం మరియు స్వారీ చేయడం అంత తేలికైన పని కాదు. మేము రైడింగ్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఈ పని మరింత కష్టమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది స్వారీకి మించినది. అన్ని సన్నద్ధత మరియు కృషితో, రైడర్ తన కండరాలకు వ్యాయామం చేస్తాడు, ఇతరులకన్నా కొన్ని ఎక్కువ.

స్వారీలో, చేయి మరియు వెనుక కండరాలు బలపడతాయి, తత్ఫలితంగా రైడర్ యొక్క బలాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, భంగిమ, బలాన్ని నిర్వహించడం అంత సులభం కాదుమరియు చాలా కాలం పాటు గుర్రం నియంత్రణ. అందువల్ల, రైడర్‌కు కూడా ప్రతిఘటన పెరిగింది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయం

గుర్రపు స్వారీ చేయడం వల్ల చేతులు మరియు వెనుక కండరాలు మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం శరీరం కదిలిస్తుంది. ఈ విధంగా, రైడర్ కూడా గుర్రం వలె పూర్తి వ్యాయామాన్ని పొందుతాడు.

ఈ శారీరక వ్యాయామాల అభ్యాసం బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే శారీరక శ్రమ అవసరమయ్యే ఇతర క్రీడలు. ఇది మొదట సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ గుర్రపు స్వారీ అనేది శరీరం యొక్క పూర్తి పనిని కలిగి ఉంటుంది, దాని పైభాగంలో ఉండటానికి, సమతుల్యంగా మరియు నియంత్రణను నిర్వహించడానికి.

మోటారు సమన్వయం మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

స్వారీ యొక్క కష్టతరమైన భాగాలలో ఒకటి గుర్రం దొర్లుతున్నప్పుడు లేదా పరిగెత్తేటప్పుడు దాని పైభాగంలో ఉండడం. అందువల్ల, ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, రైడింగ్‌కు అవసరమైన వాటిలో ఒకటి బ్యాలెన్స్. దానితో, మీరు స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు, మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడంతో పాటు, మీరు మీ స్వంత బ్యాలెన్స్‌ని అభ్యసిస్తారు.

అంతేకాకుండా, గుర్రపు స్వారీ చేసేటప్పుడు, మీరు మీ ప్రాదేశిక భావాన్ని కూడా శిక్షణ పొందుతారు. ఈ విధంగా, అభ్యాసకుడు అతను నిర్వహించే బహుళ పనులతో పాటుగా, రైడింగ్ అందించే అన్ని కదలికలు మరియు స్థలాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మెరుగైన మోటారు నియంత్రణను కలిగి ఉంటాడు.

నరాల మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది

చాలామందికి ఇది తెలియదు, కానీ గుర్రపు స్వారీని అభ్యసించడం కూడా దానిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందినాడీ వ్యవస్థ. ఇది మేజిక్ లాగా ఉంది, కానీ గుర్రం యొక్క కదలిక ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే కంపనాలు మెదడులోని కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రాంతాలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ విధంగా, అభ్యాసకుడు తన జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాడు మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని కూడా ముగించాడు.

స్వారీ చేసే అభ్యాసం గతంలో చెప్పినట్లుగా, అభ్యాసకుడి మొత్తం శరీరాన్ని పని చేస్తుంది. దీనితో, అసెంబ్లర్ కండరాలను టోన్ చేయడంతో పాటు, శరీరాన్ని నియంత్రించడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకుంటారు. ఈ నియంత్రణ అంతా జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, స్వారీ చేయడం ద్వారా ఉత్తేజితమవుతుంది.

క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

స్వారీకి వరుస చర్యలు, ప్రవర్తన మరియు భంగిమ అవసరం కాబట్టి, ఇది క్రమశిక్షణకు సహాయం చేస్తుంది అభివృద్ధి. అది లేకుండా, అభ్యాసకుడు సరైన స్వారీని సాధించలేడు, ఇతరులలో ఎలాంటి బలాన్ని ప్రదర్శించాలో తెలియదు. రైడింగ్ బాగా నేర్చుకోవడానికి క్రమశిక్షణ చాలా అవసరం, కాబట్టి మీకు అది లేకపోతే, మీరు దాన్ని పొందుతారు.

అంతేకాకుండా, మనిషి మరియు జంతువుల మధ్య పరస్పర చర్య మరియు పరిచయం నమ్మశక్యం కానిది, ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మరియు ఉపశమనం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని అందిస్తాయి. పర్యవసానంగా, గుర్రపు స్వారీ ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు, రైడర్ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలో గొప్ప తగ్గుదలని అనుభవిస్తాడు, ఇది ఈ అభ్యాసం యొక్క లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలలో ఒకటి.

మెదడు యొక్క సృజనాత్మక భాగాన్ని సక్రియం చేస్తుంది

ఇది మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే మరింత ప్రయోజనం! రైడింగ్ ప్రాక్టీస్ చేసేటప్పుడు, రైడర్ అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. వరకుఎందుకంటే గుర్రాన్ని సంరక్షించడం మరియు సమన్వయం చేయడం అంత తేలికైన పని కాదు, ఎందుకంటే మీరు జంతువు యొక్క స్వభావానికి అదనంగా ఏదైనా ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

ఇవన్నీ అభ్యాసకుడు సాధ్యమయ్యే ప్రతికూలతల నుండి తప్పించుకోవడానికి తన సృజనాత్మకతను అభివృద్ధి చేసేలా చేస్తుంది. అతని సామర్థ్యం లేదా గుర్రంతో సంబంధం లేకుండా ఎదురయ్యే సవాళ్లు.

ప్రకృతికి దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది

గుర్రంతో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు స్వారీ చేయడం ద్వారా, అసెంబ్లర్ బలంగా ప్రారంభమవుతుంది జంతువుతో మాత్రమే కాదు, ప్రకృతితో కూడా సంబంధం. మీరు గుర్రంతో లోతైన మార్గంలో కనెక్ట్ అవ్వగలరు మరియు పొలాలు, పచ్చిక బయళ్ళు లేదా స్టడ్ ఫామ్ వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలలో ప్రయాణించగలరు.

అంటే, అభ్యాసకుడు జంతువుతో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడమే కాదు, కానీ ప్రకృతితో మరియు అది అందించే ప్రతిదానితో కూడా. వేసవి రోజు యొక్క ప్రశాంతత నుండి అసమాన భూభాగం యొక్క ప్రతికూలతల వరకు.

స్వారీ ప్రారంభించడానికి చిట్కాలు

మీరు గుర్రపు స్వారీ మరియు దాని ప్రయోజనాలతో ప్రేమలో పడ్డారా? కాబట్టి, ఈ అభ్యాసాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలి మరియు నైపుణ్యంతో గుర్రపు స్వారీ చేయాలనే ఆలోచనకు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సిద్ధం చేసుకోవాలి అనే చిట్కాలను కనుగొనడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

సరిపోయే దుస్తులను ధరించండి

ఇతర క్రీడలలో వలె, స్వారీ చేసే అభ్యాసానికి మరింత అనుకూలమైన ఒక నిర్దిష్ట దుస్తులు ఉన్నాయి. ఇది మిమ్మల్ని మెరుగ్గా తరలించడానికి అనుమతించడమే కాకుండా, మీరు స్వారీ చేసే వాతావరణానికి కూడా ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది,ఇది సాధారణంగా గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ఆచరించబడుతుంది.

సిఫార్సు చేయబడినవి టెక్సాన్ బూట్‌లు, ఇవి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు అసమాన భూభాగంలో అభ్యాసకులు గాయపడకుండా నిరోధిస్తాయి, జీన్స్ వంటి మందపాటి బట్టలు కలిగిన ప్యాంటు మరియు పొడవాటి చేతుల షర్టులు. అదనంగా, సూర్యుడి నుండి రక్షణ కోసం టోపీ లేదా టోపీని ధరించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు స్వారీ చేస్తున్న జంతువు గురించి తెలుసుకోండి

మీరు స్వారీ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు తొక్కడం మాత్రమే నేర్చుకోలేరు. , కానీ గుర్రంతో వ్యవహరించే విధానాన్ని సరిదిద్దడం, దానిని గౌరవించడం మరియు దాని అవసరాలన్నింటినీ అర్థం చేసుకోవడం, దాని స్వారీకి సిద్ధం చేయడంతో పాటు.

ఈ తయారీ అంతా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచడం ముఖ్యం. అభ్యాసకుడు మరియు గుర్రం. అందువల్ల, ఒక మంచి చిట్కా ఏమిటంటే, మీరు స్వారీ చేయబోయే జంతువు గురించి తెలుసుకోవడం, ఆ విధంగా మీరు అతనిని ఏది ఒత్తిడికి గురి చేస్తుందో లేదో మీకు బాగా తెలుస్తుంది మరియు అతను తన రైడర్‌ని తెలుసుకోవడం కోసం తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాడు.

నేర్చుకోండి. ప్రాథమిక కదలికలు

ఇది చాలా ముఖ్యమైన దశ! పరిణామం చెందడానికి మరియు అద్భుతమైన రైడర్‌గా మారడానికి, ముందుగా ప్రాథమిక కదలికలను నేర్చుకోవడం అవసరం. వారి ద్వారానే సాధకుడు పరిపూర్ణతను చేరుకుంటాడు, ఎందుకంటే వారు అన్ని తేడాలను కలిగి ఉంటారు.

అయితే, చాలా మంది ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో కాకుండా, ఈ ప్రాథమిక కదలికలు శ్వాస, భంగిమ మరియు సమతుల్యతను కలిగి ఉంటాయి. తొక్కడం ప్రారంభించే ముందు కూడా, కొన్ని కదలికలకు శిక్షణ ఇవ్వడం అవసరం, అప్పుడు మాత్రమే, అభ్యాసకుడు ఎక్కి స్వారీ చేయగలుగుతాడు.

గుర్రాన్ని ఉంచండి.శాంతియుత

సవారీ సజావుగా జరగాలంటే, మంచి కనెక్షన్‌తో, రైడర్ మరియు గుర్రం ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటం అవసరం. భయపడిన గుర్రం క్రమశిక్షణ లేనిదిగా మారుతుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన ప్రమాదాలకు దారి తీస్తుంది.

అందువలన, గుర్రాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం మరియు అతని విశ్వాసాన్ని పొందడం వలన అతను ఒత్తిడికి లేదా భయపడే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. గుర్రానికి మసాజ్ చేయడం లేదా మృదువుగా, తక్కువ టోన్‌లో దానితో మాట్లాడటం వంటి కొన్ని ఉపాయాలు మీరు ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అతన్ని ప్రశాంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంచడం.

పాజిటివ్ రివార్డ్‌లను ఉపయోగించండి

గుర్రం మరియు మానవుల మధ్య బంధాన్ని స్థాపించడానికి లేదా బలోపేతం చేయడానికి సానుకూల రివార్డులు ఎల్లప్పుడూ స్వాగతం. ఇతర జంతువుల మాదిరిగానే, గుర్రాలు నిరంతరం సానుకూల అనుబంధాలను ఏర్పరుస్తాయి, కాబట్టి ఈ బహుమతులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

అంతేకాకుండా, గుర్రం ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడిని తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కాబట్టి అతనిని సంతోషపెట్టడం మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో మీరు మీ గుర్రం ఏదైనా చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మరియు అతను కట్టుబడి ఉంటే, అతనిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక లాలించడం లేదా మెడపై కొన్ని తడులు సరిపోతాయి.

మేన్ పట్టుకోవడానికి బయపడకండి

గుర్రపు మేని పట్టుకోవడం అతనికి ఒత్తిడి కలిగించే లేదా బాధ కలిగించే విషయం అని చాలా మంది నమ్ముతారు, కానీ ఇది తప్పు. చాలా మంది జంతువును ఎక్కడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, అలా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించాలిజంతువును బాధించండి.

ఇది తెలిసి, మీ సహచరుడి మేనిని పట్టుకోవడానికి బయపడకండి. ప్రతి గుర్రానికి దాని అభిరుచులు మరియు ప్రత్యేకతలు ఉంటాయి, అయితే ఈ సందర్భంలో, మీరు ఆ భాగాన్ని తాకడానికి లేదా పట్టుకోవడానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

నుండి దిగుతున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి

ఇది చాలా సందర్భం. వద్దు , అన్ని తరువాత స్వారీ చేయడం చాలా అద్భుతమైనది, మీరు ఆపడానికి కూడా ఇష్టపడరు. కానీ, ఆ సమయం ఎల్లప్పుడూ వస్తుంది మరియు రైడర్ మరియు గుర్రం ఇద్దరూ గాయపడకుండా లేదా భయపడకుండా సురక్షితంగా దిగడం చాలా ముఖ్యం.

ఇది మరొక ఆహ్లాదకరమైన క్షణం చేయడానికి, చాలా ఆకస్మిక కదలికలు లేకుండా జాగ్రత్తగా చేయండి మరియు ప్రక్రియ ముగింపులో జంతువుకు ప్రతిఫలమివ్వండి. సహాయం చేయడానికి, మీరు మొదటి కొన్ని సార్లు జంతువును పట్టుకున్న వ్యక్తితో గుర్రం నుండి బయటపడవచ్చు లేదా దాని నుండి బయటపడవచ్చు.

స్వారీ: మానవ జీవితంలో శతాబ్దాలుగా ఉన్న గుర్రపు స్వారీ కళ!

మనిషి మరియు జంతువు మధ్య ఉన్న అనుబంధం ఒక అద్భుతమైన విషయం, ఇది నమ్మకం మరియు ప్రేమ యొక్క అద్భుతమైన సంబంధాన్ని అనుమతిస్తుంది. స్వారీ అనేది గుర్రంతో భాగస్వామ్యానికి సంబంధించిన ఈ సంబంధానికి సంబంధించినది, దీనిని మనం "స్వారీ కళ" అని పిలుస్తాము. ఈ కథనంలో, మీరు రైడింగ్ అంటే ఏమిటి, మరియు దాని వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి అని మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

ఒత్తిడిని తగ్గించడం, భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు మరెన్నో కలిగి ఉన్న లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలతో పాటు, రైడింగ్ వ్యక్తిని అనుమతిస్తుంది. ప్రకృతితో కూడా కలుపుతుంది. ఇప్పుడు మీరు ఇప్పటికే