Talaan ng nilalaman
Alam mo ba kung ano ang pagsakay?
Kapag pinag-uusapan ang pagsakay, karaniwan nang isipin muna ang equestrianism, ngunit ito ay talagang isang pagkakamali. Sa katunayan, ang equestrianism ay nauugnay, ngunit ang isa ay hindi magkasingkahulugan sa isa pa. Alam ito, ang tanong ay nananatili. Alam mo ba kung ano ang pagsakay? Sa ilang salita, ito ay magiging sining ng pagsakay sa kabayo, ngunit higit pa rito.
Ang Equestrianism ay naroroon sa buhay ng tao sa loob ng maraming siglo, na naglalapit sa tao sa kabayo. Gusto mo bang mas makilala ang sining na ito at matuklasan ang lahat ng kinasasangkutan nito? Panatilihin ang pagbabasa at alamin ang higit pang impormasyon, kasama ang lahat ng benepisyong naidudulot nito sa mga tao, kahit na sa larangan ng kalusugan.
Pag-unawa sa pagsakay sa kabayo
Gaya ng nabanggit na, ang pagsakay sa kabayo ay higit pa sa pagsakay sa kabayo isang kabayo nang perpekto at naka-sync. Tuklasin sa ibaba ang kasaysayan ng sining na ito, gayundin ang mga katangian nito at kung paano ito naiiba sa iba pang mga palakasan.
Ang pinagmulan at kasaysayan ng pagsakay
Ang pagsakay ay naroroon sa buhay ng mga tao para sa gayon maraming siglo, na mahirap malaman nang eksakto kung kailan ito lumitaw. Ang alam ay, noong ikawalong siglo BC, ang pagsakay sa kabayo ay ginamit na bilang libangan ng mga Griyego. Noong panahon ng medieval, karaniwan nang magkaroon ng mga eksibisyon at maging ang mga torneo na napakapopular sa mga kabayo.
Sa una, ang pagsakay sa kabayo ay lumitaw bilang libangan, ngunit sa lahat ng pagiging kumplikado nito, naging malinaw na ito ayKung alam mo ang kaunti tungkol sa mundong ito ng mga kabayo, maaari mo nang isipin ang pagpasok dito, dahil nagbibigay din kami ng mga tip upang gawin ito. Magsaya at hayaan ang iyong sarili na umibig sa bundok.
Tingnan din: Tingnan ang mga tip kung paano takutin ang mga paniki mula sa bahay, bubong at mga puno!higit pa sa isang palabas. Maaaring hatiin ang pagsakay sa tatlong modalidad: dressage, show jumping at kumpletong kumpetisyon, na kinabibilangan ng dalawa pa at cross-country. Sa panahon ngayon, makikita na natin ang horsemanship sa Olympics.Equestrian simula sa Brazil
Sa Brazil, dahil marami pa ring kalituhan sa pagitan ng equestrianism at horsemanship, mahirap ding malaman kung kailan Ito'y nagpakita. Ang unang equestrian competition ay naganap noong 1641, kaya tinatantya na ang pagsakay sa kabayo ay lumitaw sa pambansang teritoryo sa paligid ng panahong iyon.
Ang isa pang impormasyon tungkol sa kasaysayan ng pagsakay sa kabayo sa Brazil ay noong 1922, ang Centro Pagsasanay para sa mga Opisyal ng Riding Instructor. Lumitaw ito upang lumikha ng mas maraming riding instructor, at sa gayon ay dinadala ang kasanayang ito sa mas maraming lugar sa Brazil.
Pagkakaiba sa pagitan ng pagsakay sa equestrianism
Tulad ng naunang sinabi, ang equitation at equestrianism ay nalilito bilang kasingkahulugan, pero sa totoo lang may kaunting pagkakaiba. Ang pagsakay ay ang pamamaraan ng pagsakay para sa mga kabayo, habang ang equestrianism ay isang karagdagang pag-unlad ng una, ngunit nakatutok sa mga pagtalon at trabaho sa eroplano.
Masasabing mas maluwag ang equity, dahil ang equestrianism ay nangangailangan ng isang napaka mataas na antas ng teknik at kahusayan. Ito ay humahantong sa mag-aaral na maghanap ng higit na kahusayan sa hayop. Sa pangkalahatan, ang pagsakay ay nasa equestrianism, ngunit sa mas espesyal na paraan.
Iba pang sportskatulad ng pagsakay
Ang pagsakay ay nagbunga ng iba pang palakasan kung saan ang tao at kabayo ay halos naging isa. Ang isa sa kanila ay ang pag-vault, na parang himnastiko sa ibabaw ng kabayo. Sa sport na ito, ang atleta ay dapat magsagawa ng akrobatika habang nakasakay sa kabayo, sinusubukan ang balanse at pakikipag-isa sa hayop.
Ang iba pang mga sports ay vaquejada at equestrian enduro. Ang una ay napakasikat sa Northeast at binubuo ng dalawang cowboy na nakasakay sa kabayo na susubukan na ibagsak ang isang baka sa pamamagitan ng paghila nito sa buntot. Ang pangalawa ay isang long-distance na karera sa natural na mga landas, kung saan ang paglaban ng kabayo at sakay ay nasubok. Marami pa ring iba pang sports, lahat ay may horse-riding twist.
Mga pakinabang ng horse-riding
Ngayon alam mo na na ang horse-riding ay higit pa sa isang palabas. Ang taong nagsusumikap na magsimulang magsanay ay makakahanap ng maraming benepisyo na higit pa sa kasiyahan. Tingnan ang ilan sa mga ito sa ibaba.
Magkakaroon ng lakas at tibay
Ang pagkontrol at pagsakay sa kabayo ay hindi isang madaling gawain. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagsakay, ang gawaing ito ay nagiging mas mahirap, dahil ito ay higit pa sa pagsakay. Sa lahat ng paghahanda at pagsisikap, pinapalakas ng rider ang kanyang mga kalamnan, ang ilan ay higit pa sa iba.
Sa pagsakay, ang mga kalamnan sa braso at likod ay lumalakas, na dahil dito ay nagpapataas ng lakas ng sakay. Bilang karagdagan, hindi madaling mapanatili ang pustura, lakasat kontrol sa kabayo sa mahabang panahon. Samakatuwid, tumaas din ang resistensya ng rider.
Tulong sa pagbaba ng timbang
Ang pagsasanay ng pagsakay sa kabayo ay nagiging sanhi hindi lamang ang mga kalamnan ng mga braso at likod na gumagalaw, kundi ang buong katawan . Sa ganitong paraan, nakakakuha ng kumpletong pag-eehersisyo ang nakasakay, tulad ng kabayo.
Ang pagsasanay na ito ng mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang, gayundin sa iba pang mga sports na nangangailangan ng pisikal na pagsusumikap. Maaaring mukhang simple ito sa una, ngunit ang pagsakay sa isang kabayo ay isang bagay na nangangailangan ng buong trabaho ng katawan, parehong upang manatili sa ibabaw nito, balanse, at upang mapanatili ang kontrol.
Napapabuti ang koordinasyon at balanse ng motor
Isa sa pinakamahirap na bahagi ng pagsakay ay ang manatili sa ibabaw ng kabayo habang ito ay tumatakbo o tumatakbo. Samakatuwid, tulad ng naunang nabanggit, ang isa sa mga bagay na kinakailangan ng pagsakay ay balanse. With that, kapag nagsasanay ka sa pagsakay, bukod pa sa pagpapalakas ng iyong mga kalamnan, magsasanay ka ng sarili mong balanse.
At saka, kapag nakasakay ka sa kabayo, sinasanay mo rin ang iyong spatial sense. Sa ganitong paraan, ang practitioner ay nagsisimulang magkaroon ng mas mahusay na kontrol sa motor upang harapin ang lahat ng paggalaw at espasyo na ibinibigay ng pagsakay, bilang karagdagan sa pagharap sa maraming mga gawain na kanyang gagawin.
Tingnan din: Betta fish: mga kulay, pangangalaga, pagpaparami at marami pang iba!Napapabuti ang neurological at digestive system
Marami ang hindi nakakaalam nito, ngunit ang pagsasanay sa pagsakay sa kabayo ay nakakatulong din upang mapabuti angsistema ng neurological. Ito ay parang magic, ngunit ang mga vibrations na dulot ng paggalaw ng kabayo ay nagpapasigla sa ilang mahahalagang bahagi ng utak. Sa ganitong paraan, nahuhusay ng practitioner ang kanyang memorya at maging ang paglutas ng problema.
Ang pagsasanay sa pagsakay ay nagpapagana sa buong katawan ng practitioner, tulad ng naunang nabanggit. Sa pamamagitan nito, natututo ang assembler na kontrolin ang katawan, upang makapagpahinga, bilang karagdagan sa pag-toning ng kalamnan. Ang lahat ng kontrol na ito ay nagpapabuti din sa sistema ng pagtunaw, na pinasigla ng pagsakay.
Nagpapaunlad ng disiplina at nakakabawas ng stress
Dahil ang pagsakay ay nangangailangan ng isang serye ng mga aksyon, pag-uugali at kahit na pustura, ito ay nagtatapos sa pagtulong sa disiplina pag-unlad. Kung wala ito, hindi makakamit ng practitioner ang tamang paraan ng pagsakay, hindi alam kung anong lakas ang ibibigay, bukod sa iba pa. Ang disiplina ay mahalaga para sa mabuting pag-aaral ng pagsakay, kaya kung wala ka nito, makukuha mo ito.
Sa karagdagan, ang pakikipag-ugnayan at pakikipag-ugnayan sa pagitan ng tao at hayop ay isang bagay na hindi kapani-paniwala, na maaaring magpababa ng presyon ng dugo at magbigay ng pakiramdam ng kaginhawahan at kagalingan. Bilang kinahinatnan, kapag nagsasanay ng pagsakay sa kabayo, ang rider ay makakaramdam ng malaking pagbawas sa stress at pagkabalisa, na isa sa hindi mabilang na mga benepisyo ng pagsasanay na ito.
Ina-activate ang malikhaing bahagi ng utak
Ito ay higit na benepisyo na maaaring ikagulat mo! Kapag nagsasanay sa pagsakay, ang mangangabayo ay kailangang harapin ang ilang mga hamon. Hanggang sadahil ang pag-aalaga at pag-coordinate ng kabayo ay hindi isang madaling gawain, dahil kailangan mong harapin ang anumang kahirapan bilang karagdagan sa ugali ng hayop.
Ang lahat ng ito ay nagpapaunlad sa practitioner ng kanyang malikhaing bahagi upang makatakas sa mga posibleng kahirapan at ng mga hamon na darating, anuman ang kanyang kakayahan o ang kaugnayan niya sa kabayo.
Nagpapalapit sa kalikasan
Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa kabayo at pagsisimulang sumakay, ang assembler ay nagsimula ng isang malakas na relasyon hindi lamang sa hayop, kundi pati na rin sa kalikasan. Magagawa mong kumonekta sa isang malalim na paraan sa kabayo at sumakay sa mga bukas na lugar tulad ng mga sakahan, pastulan o isang stud farm.
Ibig sabihin, ang practitioner ay hindi lamang magtatatag ng isang relasyon sa hayop, ngunit gayundin sa kalikasan at lahat ng maibibigay nito. Mula sa katahimikan ng araw ng tag-araw hanggang sa kahirapan ng hindi pantay na lupain.
Mga tip para magsimulang sumakay
Nagustuhan mo ba ang pagsakay sa kabayo at ang mga benepisyo nito? Kaya, ipagpatuloy ang pagbabasa para makatuklas ng mga tip sa kung paano simulan ang pagsasanay na ito at kung paano ihanda ang iyong sarili para sa ideya ng pagsakay sa kabayo nang may kasanayan.
Magsuot ng angkop na damit
Tulad ng sa iba pang sports, mayroong isang tiyak na damit na mas angkop para sa pagsasanay ng pagsakay. Hindi lamang ito nagpapahintulot sa iyo na gumalaw nang mas mahusay, ito ay angkop din para sa kapaligiran kung saan ka sasakay,na karaniwang ginagawa sa mga rural na lugar.
Ang inirerekomenda ay Texan boots, na kumportable at pumipigil sa practitioner na masaktan sa hindi pantay na lupain, pantalon na may makakapal na tela, gaya ng maong, at long-sleeved shirt. Bilang karagdagan, inirerekomenda din na magsuot ng sombrero o cap, para sa proteksyon mula sa araw.
Alamin ang hayop na iyong sinasakyan
Kapag nagsimula kang sumakay, hindi ka lamang matututong sumakay , ngunit gayundin sa tamang paraan ng pakikitungo sa kabayo, paggalang dito at pag-unawa sa lahat ng pangangailangan nito, bilang karagdagan sa paghahanda sa pagsakay dito.
Ang lahat ng paghahandang ito ay nagaganap, dahil mahalagang lumikha ng koneksyon sa pagitan ng practitioner at ang kabayo. Kaya naman, ang magandang tip ay kilalanin mo ang hayop na iyong sasakyan, sa paraang iyon ay mas malalaman mo kung ano ang nakaka-stress sa kanya o hindi, at siya mismo ay hindi magiging tense para makilala ang kanyang sakay.
Alamin ang pangunahing mga paggalaw
Ito ay isang napakahalagang hakbang! Upang mag-evolve at maging isang mahusay na mangangabayo, kinakailangan na matutunan muna ang mga pangunahing paggalaw. Sa pamamagitan nila maaabot ng practitioner ang pagiging perpekto, dahil ginagawa nila ang lahat ng pagkakaiba.
Gayunpaman, hindi tulad ng iniisip ng maraming tao, ang mga pangunahing paggalaw na ito ay kinabibilangan ng paghinga, postura at balanse. Bago pa man magsimulang sumakay, kailangang sanayin ang ilang mga galaw upang, pagkatapos lamang, ang practitioner ay makakasakay at makapagsimulang sumakay.
Panatilihin ang kabayomapayapang
Para maging maayos ang pagsakay, na may magandang koneksyon, kinakailangan na parehong kalmado at kalmado ang sakay at ang kabayo. Ang isang natatakot na kabayo ay nagiging walang disiplina, na maaaring humantong sa mas malalang aksidente.
Samakatuwid, ang pagpapanatiling kalmado sa kabayo ay pinakamahalaga at ang pagkakaroon ng kanyang kumpiyansa ay nagpapaliit sa mga pagkakataong siya ay ma-stress o matakot. Mayroong ilang mga trick na maaari mong gamitin, tulad ng pagmamasahe sa kabayo o pakikipag-usap dito sa malambot at mababang tono. Ang mahalaga ay gawin siyang kalmado at ligtas.
Gumamit ng mga positibong reward
Ang mga positibong reward ay palaging malugod na tinatanggap upang maitatag o mapatibay ang ugnayan sa pagitan ng kabayo at ng tao. Tulad ng ibang mga hayop, ang mga kabayo ay patuloy na gumagawa ng mga positibong asosasyon, kaya ang mga gantimpala na ito ay nagiging napakaepektibo.
Higit pa rito, ang kabayo ay palaging susubukan na makatakas sa presyon, kaya ang pagpapasaya sa kanya ay nagdudulot ng magagandang resulta. Kung sa isang partikular na sitwasyon kailangan mong gawin ang iyong kabayo at sumunod siya, isang haplos o ilang tapik sa leeg ay sapat na para makapagpahinga siya.
Huwag matakot na hawakan ang mane
Maraming tao ang naniniwala na ang paghawak sa mane ng kabayo ay maaaring maging isang bagay na makapagpapa-stress o makakasakit sa kanya, ngunit ito ay mali. Marami pa ang gumagamit nito sa pag-akyat sa hayop. Gayunpaman, dapat gawin ang pag-iingat kapag ginagawa ito upang hindisaktan ang hayop.
Alam mo ito, huwag kang matakot na hawakan ang mane ng iyong kasama. Ang bawat kabayo ay may kani-kaniyang panlasa at partikularidad, ngunit sa kasong ito, hindi mo kailangang matakot na hawakan o hawakan ang bahaging iyon.
Mag-ingat kapag bumababa
Ito ay isang sandali na napakarami ayoko , pagkatapos ng lahat ang pagsakay ay isang bagay na napakaganda na hindi mo nais na huminto. Ngunit, laging dumarating ang oras na iyon at mahalagang bumaba nang ligtas, upang maiwasang masaktan o matakot ang nakasakay at ang kabayo.
Upang gawin itong isa pang kaaya-ayang sandali, gawin itong maingat, nang walang biglaang paggalaw, at gantimpalaan ang hayop sa pagtatapos ng proseso. Para tumulong, maaari ka ring magsanay sa pag-alis ng kabayo o lumabas dito nang may humawak sa hayop sa unang ilang beses.
Pagsakay: ang sining ng pagsakay sa mga kabayo na naroroon sa loob ng maraming siglo sa buhay ng tao!
Ang koneksyon sa pagitan ng tao at hayop ay isang kamangha-manghang bagay na nagbibigay-daan sa isang hindi kapani-paniwalang relasyon ng tiwala at pagmamahal. Ang pagsakay ay may kinalaman sa kaugnayang ito ng pakikipagsosyo sa kabayo, na isinalin sa tinatawag nating "sining ng pagsakay". Sa artikulong ito, maaari mong malaman kung ano ang pagsakay, sa katunayan, at kung ano ang mga benepisyong ibinibigay nito.
Bukod pa sa hindi mabilang na mga benepisyo, na kinabibilangan ng pagbabawas ng stress, pagpapabuti ng postura at marami pang iba, ang pagsakay ay nagpapahintulot na ang tao nag-uugnay din sa kalikasan. Ngayon na ikaw na
