Indholdsfortegnelse
Ved du, hvad ridning er?
Når man taler om ridning, er det meget almindeligt først at tænke på hestesport, men det er faktisk en misforståelse. Faktisk er hestesport beslægtet, men det ene er ikke synonymt med det andet. Når man ved det, er spørgsmålet stadig: Ved du, hvad ridning er? Med få ord ville det være kunsten at ride på en hest, men det går langt videre end det.
Ridning har været en del af menneskets liv i århundreder og har bragt menneske og hest tættere sammen. Vil du gerne lære mere om denne kunst og opdage alt, hvad den indebærer? Læs videre, og find ud af mere, herunder alle de fordele, det giver mennesker, selv på sundhedsområdet.
Forståelse af ridning
Som allerede nævnt er ridning mere end bare at ride på en hest med perfektion og synkronitet. Lær om denne kunsts historie, samt dens karakteristika og hvordan den adskiller sig fra andre sportsgrene.
Oprindelse og historie for horsemanship
Ridning har været en del af menneskers liv i så mange århundreder, at det er svært at vide præcis, hvornår det opstod. Det, man ved, er, at ridning allerede blev brugt som underholdning af grækerne i det 8. århundrede f.v.t. I middelalderen var det meget almindeligt at afholde opvisninger og endda meget populære turneringer med heste.
Se også: Lulu of Pomerania: pris, omkostninger og hvalpeplejeI begyndelsen startede horsemanship som underholdning, men med al sin kompleksitet blev det klart, at det er meget mere end et show. Horsemanship kan opdeles i tre modaliteter: dressur, springning og komplet konkurrence, som inkluderer de to andre plus terrænridning.
Begyndelsen på ridning i Brasilien
I Brasilien er det også svært at vide, hvornår ridning opstod, da der stadig er stor forvirring mellem ridning og equestrianism. Det første ridestævne fandt sted i 1641, så det anslås, at ridning dukkede op i landet omkring denne periode.
En anden oplysning om ridningens historie i Brasilien er, at i 1922 blev Centro de Formação de Oficiais Instrutores de Equitação oprettet. Det blev oprettet for at skabe flere rideinstruktører og dermed bringe denne praksis til endnu flere steder i Brasilien.
Forskel mellem ridning og hestesport
Som tidligere nævnt bliver horsemanship og equestrianism ofte forvekslet som synonymer, men der er faktisk en lille forskel. Horsemanship er teknikken til at ride på heste, mens equestrianism er en videreudvikling af førstnævnte, men med fokus på spring og arbejde på fladt underlag.
Se også: Katte i løbetid: Hvad skal man gøre for at berolige dem? Tips og nysgerrighed!Man kan sige, at ridning er endnu mere rolig, fordi ridning kræver et meget højt niveau af teknik og effektivitet. Dette får eleven til at søge større beherskelse af dyret. Generelt er ridning til stede i ridning, men på en mere specialiseret måde.
Andre sportsgrene, der ligner ridning
Ridning har affødt flere andre sportsgrene, hvor menneske og hest næsten bliver ét. En af dem er voltigering, som er som gymnastik på en hest. I denne sport skal atleten udføre akrobatik, mens han rider på hesten, og teste balancen og foreningen med dyret.
Andre sportsgrene er vaquejada og udholdenhedsridning, førstnævnte er meget populær i nordøst og består af to ridende cowboys, der forsøger at nedlægge en okse ved halen, mens sidstnævnte er et langdistanceløb over naturlige stier, hvor hestens og rytterens udholdenhed testes. Der er mange andre sportsgrene, alle med et strejf af horsemanship.
Fordele ved ridning
Nu ved du, at ridning er meget mere end bare et skue. Den person, der vover at begynde at praktisere det, vil finde adskillige fordele, der går ud over sjov. Tjek nogle af dem nedenfor.
Øget styrke og udholdenhed
At kontrollere og ride en hest er ikke nogen let opgave. Når vi taler om ridning, bliver denne opgave endnu vanskeligere, fordi det går ud over ridningen. Med al forberedelse og anstrengelse træner rytteren musklerne, nogle mere end andre.
Når man rider, styrkes arm- og rygmusklerne, hvilket øger rytterens styrke. Derudover er det ikke let at opretholde holdningen, styrken og kontrollen over hesten i lange perioder. Derfor øges rytterens udholdenhed også.
Hjælp til vægttab
Når man rider, er det ikke kun arm- og rygmusklerne, der bevæger sig, men hele kroppen. På den måde får rytteren fuld motion, og det samme gør hesten.
Denne form for fysisk træning hjælper med vægttab, ligesom andre sportsgrene, der kræver fysisk anstrengelse. Umiddelbart kan det virke simpelt, men at ride på en hest er noget, der kræver hele kroppens arbejde, både for at holde sig på toppen, i balance og for at bevare kontrollen.
Forbedret motorisk koordination og balance
Noget af det sværeste ved at ride er at holde sig oven på hesten, når den traver eller løber, så som tidligere nævnt er en af de ting, ridning kræver, balance. Så når du træner ridning, vil du ud over at styrke dine muskler også øve din egen balance.
Når man rider på en hest, træner man også sin rumlige sans. På den måde får udøveren en bedre motorisk kontrol til at håndtere al den bevægelse og det rum, som ridning giver, samt til at håndtere de mange opgaver, som han skal udføre.
Forbedring af det neurologiske system og fordøjelsessystemet
Mange mennesker forestiller sig det ikke, men ridning hjælper også med at forbedre det neurologiske system. Det virker som magi, men vibrationerne fra hestens bevægelser stimulerer nogle vigtige områder i hjernen. På denne måde ender udøveren med at forbedre sin hukommelse og endda problemløsning.
Som tidligere nævnt træner ridning hele udøverens krop. Rytteren lærer at kontrollere kroppen, slappe af og tone musklerne. Al denne kontrol forbedrer også fordøjelsessystemet, der stimuleres på hesteryg.
Udvikler disciplin og reducerer stress
Da ridning kræver en række handlinger, adfærd og endda kropsholdning, ender det med at hjælpe med at udvikle disciplin. Uden den kan udøveren ikke opnå den rigtige form for ridning, ved ikke, hvilken kraft der skal udøves, blandt andet. Disciplin er afgørende for en god indlæring af ridning, så hvis du ikke har den, vil du tilegne dig den.
Desuden er samspillet og kontakten mellem menneske og dyr noget utroligt, som kan sænke blodtrykket og give en følelse af lettelse og velvære. Som en konsekvens heraf vil rytteren føle en stor reduktion i stress og angst, når han praktiserer ridning, hvilket er en anden af de mange fordele ved denne praksis.
Aktiverer den kreative side af hjernen
Dette er en anden fordel, som måske vil overraske dig! Når man praktiserer horsemanship, skal rytteren håndtere flere udfordringer. Selv fordi det ikke er en let opgave at tage sig af og koordinere en hest, da du bliver nødt til at håndtere enhver modgang ud over dyrets temperament.
Alt dette får udøveren til at udvikle sin kreative side for at flygte fra mulige modgang og udfordringer, der vil opstå, hvilket er uafhængigt af hans evner eller det forhold, han har til hesten.
Bringer dig tættere på naturen
Når du kommer i kontakt med hesten og begynder at ride, indleder rytteren et stærkt forhold ikke kun til dyret, men også til naturen. Du vil kunne knytte dybe bånd til hesten og ride i åbne områder som gårde, græsgange eller et stutteri.
Med andre ord vil udøveren ikke kun etablere et forhold til dyret, men også til naturen og alt, hvad den kan give, fra roen på en sommerdag til modgangen i et ujævnt terræn.
Tips til at komme i gang med at ride
Er du blevet forelsket i ridning og dens fordele? Så læs videre for at finde tips til, hvordan du starter på en sådan praksis, og hvordan du forbereder dig på tanken om at ride en hest på mesterlig vis.
Brug passende tøj
Som med andre sportsgrene er der en bestemt påklædning, der passer bedst til ridning. Ikke alene gør det dig i stand til at bevæge dig bedre, det passer også til det miljø, du skal ride i, hvilket generelt praktiseres i landlige områder.
Det anbefalede udstyr er texanske støvler, som er behagelige og forhindrer udøveren i at skade sig selv på det ujævne terræn, bukser med tykke stoffer, såsom jeans, og langærmede skjorter. Derudover anbefales det også at bære en hat eller kasket for at beskytte mod solen.
Kend det dyr, du rider på
Når du begynder at ride, vil du ikke kun lære at ride, men også den korrekte måde at håndtere hesten på, respektere den og forstå alle dens behov, samt at forberede dig på at ride den.
Al denne forberedelse sker, fordi det er vigtigt at skabe et bånd mellem udøveren og hesten. Derfor er et godt tip at kende det dyr, du skal ride, på den måde ved du bedre, hvad der stresser ham eller ej, og han vil selv være mindre anspændt, fordi han kender din rytter.
Lær de grundlæggende bevægelser
Dette er et meget vigtigt skridt! For at udvikle sig og blive en fremragende rytter er det nødvendigt først at lære de grundlæggende bevægelser. Det er gennem dem, at udøveren vil nå perfektion, fordi de gør hele forskellen.
Men i modsætning til, hvad mange mennesker tror, involverer disse grundlæggende bevægelser vejrtrækning, kropsholdning og balance. Før man overhovedet begynder at ride, er det nødvendigt at træne nogle bevægelser, så udøveren først derefter er i stand til at ride og begynde at ride.
Hold din hest rolig
For at ridning kan foregå roligt og med god kontakt, er det nødvendigt, at både rytter og hest er rolige og uforstyrrede. En skræmt hest bliver udisciplineret, hvilket kan føre til endnu mere alvorlige ulykker.
Derfor er det altafgørende at holde hesten rolig og vinde dens tillid for at minimere risikoen for, at den bliver stresset eller skræmt. Der er nogle få tricks, du kan bruge, såsom at massere hesten eller tale til den i en blød, lav tone. Det vigtigste er at holde den rolig og sikker.
Brug positive belønninger
Positive belønninger er altid velkomne til at etablere eller styrke båndet mellem hest og menneske. Som med andre dyr skaber heste konstant positive associationer, så disse belønninger bliver meget effektive.
Hvis du i en bestemt situation har brug for, at din hest gør noget, og den adlyder, er et kærtegn eller et klap på halsen nok til at få den til at slappe af.
Vær ikke bange for at holde din manke
Mange tror, at det at holde i hestens manke kan stresse eller skade den, men det er forkert. Mange bruger det endda til at klatre op på dyret. Man skal dog være forsigtig, når man gør det, så man ikke skader dyret.
Når du ved det, skal du ikke være bange for at holde din partners manke. Hver hest har sin egen smag og særlige egenskaber, men i dette tilfælde behøver du ikke at være bange for at røre ved eller holde denne del.
Vær opmærksom, når du afmonterer
Det er et øjeblik, som mange ikke ønsker, for når alt kommer til alt, er ridning noget så vidunderligt, at man ikke engang har lyst til at stoppe. Men dette tidspunkt kommer altid, og det er vigtigt at stige af på en sikker måde for at undgå, at både rytteren og hesten kommer til skade eller bliver bange.
For at gøre dette til endnu et behageligt øjeblik skal du gøre det forsigtigt, uden for pludselige bevægelser, og belønne dyret i slutningen af processen. For at hjælpe kan du også øve dig i at komme af hesten eller stå af den med en person, der holder dyret de første par gange.
Ridning: kunsten at ride på heste, som har været en del af menneskets liv i århundreder!
Forbindelsen mellem menneske og dyr er noget fantastisk, der muliggør et utroligt forhold af tillid og kærlighed. Ridning handler om dette partnerskab med hesten, oversat til det, vi kalder "kunsten at ride". I denne artikel kan du finde ud af, hvad ridning virkelig er, og hvilke fordele det giver.
Ud over de mange fordele, som omfatter stressreduktion, forbedring af kropsholdning og meget mere, giver ridning personen mulighed for at komme i kontakt med naturen. Nu hvor du ved lidt om hesteverdenen, kan du overveje at komme ind i den, da vi også giver tips til at gøre det. Hav det sjovt, og lad dig selv blive forelsket i ridning.
