Efnisyfirlit
Veistu hvað reiðmennska er?
Þegar talað er um reiðmennsku er mjög algengt að fyrst sé hugsað um hestamennsku en þetta eru í raun mistök. Reyndar er hestamennska skyld, en eitt er ekki samheiti við hitt. Vitandi þetta er spurningin eftir. Veistu hvað reiðmennska er? Í fáum orðum væri það listin að fara á hestbak, en hún nær langt út fyrir það.
Restamennska hefur verið til staðar í mannlífinu um aldir og fært manninn nær hestinum. Viltu kynnast þessari list betur og uppgötva allt sem hún felur í sér? Haltu áfram að lesa og lærðu frekari upplýsingar, þar á meðal allan þann ávinning sem það hefur í för með sér fyrir menn, jafnvel á heilbrigðissviðinu.
Sjá einnig: Mato Grosso fiskur: sjá einkenni og forvitni þessarar tegundar!Skilningur á hestaferðum
Eins og áður hefur verið nefnt mun hestaferðir fara fram yfir reiðmennsku hestur fullkomlega og samstilltur. Uppgötvaðu hér að neðan sögu þessarar listar, sem og eiginleika hennar og hvernig hún er frábrugðin öðrum íþróttum.
Uppruni og saga reiðmennsku
Reiðmennska hefur verið til staðar í lífi manna fyrir svo margt margar aldir, að erfitt er að vita nákvæmlega hvenær það birtist. Það sem vitað er er að á áttundu öld f.Kr. voru hestaferðir þegar notaðar sem skemmtun af Grikkjum. Á miðöldum var mjög algengt að hafa sýningar og jafnvel mót sem nutu mikilla vinsælda meðal hesta.
Í fyrstu komu hestaferðir fram sem skemmtun, en með öllu því flóknu varð ljóst að það erEf þú veist aðeins um þennan hestaheim geturðu þegar hugsað um að fara inn í hann, þar sem við gefum líka ráð til að gera það. Skemmtu þér og láttu þig verða ástfanginn af festingunni.
miklu meira en sýning. Hægt er að skipta reiðmennsku í þrennt: Dressage, sýningarstökk og heildarkeppni, sem felur í sér hinar tvær auk hlaupa. Nú á dögum getum við jafnvel séð hestamennsku á Ólympíuleikum.Hestamennska í Brasilíu
Í Brasilíu, þar sem enn er mikið rugl á milli hestamennsku og hestamennsku, er líka erfitt að vita hvenær það birtist fyrst. Fyrsta keppnin í hestaíþróttum fór fram árið 1641 og því er talið að hestaferðir hafi orðið til á landssvæðinu í kringum það tímabil.
Önnur fróðleikur um sögu hestamennsku í Brasilíu er að árið 1922 var Centro Þjálfun reiðkennarastjóra. Það kom upp til að búa til fleiri reiðkennara, og þannig fara með þessa iðkun til enn fleiri staða í Brasilíu.
Munur á reiðmennsku og hestamennsku
Eins og áður sagði er ruglað saman hestamennsku og hestamennsku sem samheiti, en reyndar er smá munur. Reiðmennska er reiðtækni fyrir hesta á meðan hestamennska er frekari þróun hins fyrrnefnda en einblínir á stökk og vinnu á plani.
Segja má að hestamennska sé enn slakari þar sem hestamennska krefst mjög hátækni og skilvirkni. Þetta leiðir til þess að nemandinn sækist eftir meiri leikni yfir dýrinu. Almennt er reiðmennska til staðar í hestamennsku en á sérhæfðari hátt.
Aðrar íþróttirsvipað og reið
Reiðmennska hefur alið af sér nokkrar aðrar íþróttir þar sem maður og hestur verða nánast eitt. Eitt þeirra er stökk, sem er eins og leikfimi ofan á hesti. Í þessari íþrótt verður íþróttamaðurinn að stunda loftfimleika á meðan hann hjólar á hestinum, prófa jafnvægi og samheldni við dýrið.
Aðrar íþróttir eru vaquejada og hestamennska enduro. Sá fyrsti er mjög vinsæll á Norðausturlandi og samanstendur af tveimur kúreka á hestbaki sem munu reyna að koma uxanum niður með því að toga í skottið á honum. Annað er langhlaup á náttúrulegum slóðum þar sem mótstöðu hesta og knapa er prófuð. Það eru samt margar aðrar íþróttir, allar með hestamennsku.
Kostir hestaferða
Nú veistu að hestamennska er miklu meira en bara sýning. Sá sem vogar sér að byrja að æfa mun finna fjölmarga kosti sem eru meira en gaman. Skoðaðu nokkrar þeirra hér að neðan.
Aukning í styrk og þreki
Að stjórna og fara á hestbak er ekki auðvelt verkefni. Þegar við tölum um reiðmennsku verður þetta verkefni enn erfiðara þar sem það fer út fyrir reiðmennsku. Með öllum undirbúningi og fyrirhöfn æfir knapinn vöðvana, sumir meira en aðrir.
Í reiðinni styrkjast handleggir og bakvöðvar sem eykur þar af leiðandi styrk knapans. Að auki er ekki auðvelt að viðhalda líkamsstöðu, styrkog stjórn á hestinum í langan tíma. Þess vegna hefur knapinn einnig aukna mótstöðu.
Hjálp við þyngdartap
Hestaferðir valda því að ekki aðeins vöðvar í handleggjum og baki hreyfast heldur líkaminn allan . Þannig fær knapinn fullkomna æfingu, rétt eins og hesturinn.
Þessi ástundun líkamsæfinga hjálpar til við þyngdartap, sem og aðrar íþróttir sem krefjast líkamlegrar áreynslu. Það kann að virðast einfalt í fyrstu, en að fara á hestbak er eitthvað sem krefst fullrar vinnu líkamans, bæði til að halda sér á toppnum, halda jafnvægi og halda stjórn.
Bætir hreyfisamhæfingu og jafnvægi
Einn af erfiðustu hlutunum við reiðmennsku er að vera ofan á hestinum á meðan hann brokkar eða hleypur. Því eins og áður sagði er eitt af því sem reiðmennska krefst jafnvægis. Með því, þegar þú ert að þjálfa reið, æfir þú, auk þess að styrkja vöðvana, þitt eigið jafnvægi.
Þegar þú ert á hestbaki þjálfar þú líka rýmisskynið. Þannig byrjar iðkandi að hafa betri hreyfistjórn til að takast á við alla þá hreyfingu og pláss sem reiðmennska gefur auk þess að takast á við þau fjölmörgu verkefni sem hann mun sinna.
Bætir tauga- og meltingarkerfið
Margir gera sér ekki grein fyrir því, en að æfa hestaferðir hjálpar líka til við að bætataugakerfi. Það virðist vera galdur, en titringurinn sem hreyfing hestsins framkallar örvar nokkur mikilvæg svæði heilans. Þannig endar iðkandinn á því að bæta minni sitt og jafnvel leysa vandamál.
Sjá einnig: Mini Shih Tzu: Er þessi hundategund virkilega til?Að æfa reiðmennsku virkar á allan líkama iðkanda eins og áður hefur komið fram. Með þessu lærir samsetningarmaðurinn að stjórna líkamanum, slaka á auk þess að styrkja vöðvana. Öll þessi stjórn bætir líka meltingarkerfið, örvað af reiðmennsku.
Þróar aga og dregur úr streitu
Þar sem reiðmennska krefst fjölda aðgerða, hegðunar og jafnvel líkamsstöðu, endar það með því að það hjálpar til við agaðann. þróun. Án þess getur iðkandi ekki náð réttu reiðformi, veit meðal annars ekki hvaða styrk hann á að beita. Agi er nauðsynlegur fyrir gott nám í reið, þannig að ef þú hefur hann ekki þá eignast þú hann.
Að auki er samspil og snerting manns og dýrs eitthvað ótrúlegt sem getur lækkað blóðþrýsting og veita léttir og vellíðan. Þar af leiðandi mun knapinn finna fyrir mikilli minnkun á streitu og kvíða þegar hann stundar hestaferðir, sem er einn af óteljandi kostum þessarar æfingar.
Virkjar skapandi hlið heilans
Þetta er meira ávinningur sem gæti komið þér á óvart! Þegar hann æfir reiðmennsku mun knapinn þurfa að takast á við nokkrar áskoranir. Þangað tilvegna þess að umhyggja og samhæfing hests er ekki auðvelt verkefni, þar sem þú þarft að takast á við hvers kyns mótlæti auk skapgerðar dýrsins.
Allt þetta fær iðkandann að þróa skapandi hlið sína til að komast undan mögulegum mótlæti og m.a. áskoranir sem koma upp, burtséð frá getu hans eða sambandi sem hann hefur við hestinn.
Færir náttúrunni
Með því að komast í samband við hestinn og hefja útreiðar byrjar samsetningarmaðurinn sterkt samband ekki aðeins við dýrið, heldur einnig við náttúruna. Þú munt geta tengst hestinum á djúpan hátt og hjólað á opnum svæðum eins og bæjum, haga eða folabúi.
Það er að segja að iðkandi mun ekki aðeins koma á sambandi við dýrið, heldur líka með náttúrunni og öllu því sem hún getur veitt. Frá kyrrð sumardags til mótlætis í ójöfnu landslagi.
Ráð til að byrja að hjóla
Varstu ástfanginn af hestamennsku og kostum þeirra? Svo, haltu áfram að lesa til að uppgötva ábendingar um hvernig á að hefja þessa æfingu og hvernig þú getur undirbúið þig fyrir hugmyndina um að fara á hestbak af leikni.
Klæddu viðeigandi föt
Eins og í öðrum íþróttum, það er ákveðinn fatnaður sem hentar betur til að æfa reiðmennsku. Það gerir þér ekki aðeins kleift að hreyfa þig betur heldur hentar það líka umhverfinu sem þú ætlar að hjóla í,sem venjulega er stundað í dreifbýli.
Mælt er með Texas-stígvélum sem eru þægileg og koma í veg fyrir að iðkandi slasist á ójöfnu landslagi, buxur með þykkum efnum eins og gallabuxum og langerma skyrtur. Að auki er einnig mælt með því að vera með hatt eða hettu, til varnar gegn sólinni.
Þekkja dýrið sem þú ert að ríða
Þegar þú byrjar að hjóla muntu ekki bara læra að hjóla , en einnig hvernig á að leiðrétta umgengni við hestinn, bera virðingu fyrir honum og skilja allar þarfir hans, auk þess að undirbúa reiðmennsku.
Allur þessi undirbúningur á sér stað, enda mikilvægt að skapa tengsl á milli knapinn og hesturinn. Þess vegna er gott ráð að kynnast dýrinu sem þú ætlar að ríða, þannig veistu betur hvað stressar hann eða ekki og hann sjálfur verður síður spenntur fyrir því að þekkja knapann sinn.
Lærðu grunnhreyfingar
Þetta er mjög mikilvægt skref! Til að þróast og verða frábær knapi er nauðsynlegt að læra grunnhreyfingarnar fyrst. Það er í gegnum þær sem iðkandi nær fullkomnun, þar sem þær skipta öllu máli.
Hins vegar, ólíkt því sem margir halda, fela þessar grunnhreyfingar í sér öndun, líkamsstöðu og jafnvægi. Jafnvel áður en byrjað er að hjóla er nauðsynlegt að þjálfa nokkrar hreyfingar þannig að aðeins þá geti iðkandi farið upp og byrjað að hjóla.
Haltu hestinum.friðsælt
Til að hjólreiðar gangi snurðulaust fyrir sig, með góðri tengingu, er nauðsynlegt að bæði knapi og hestur séu rólegir og rólegir. Hræddur hestur verður óagaður sem getur leitt til enn alvarlegri slysa.
Þess vegna skiptir höfuðmáli að halda hestinum rólegum og að öðlast sjálfstraust minnkar líkurnar á að hann verði stressaður eða hræddur. Það eru nokkur brögð sem þú getur notað, eins og að nudda hestinn eða tala við hann í mjúkum, lágum tón. Það sem skiptir máli er að gera hann rólegan og öruggan.
Notaðu jákvæð verðlaun
Jákvæð verðlaun eru alltaf velkomin til að koma á eða styrkja tengslin milli hests og manns. Eins og með önnur dýr mynda hestar stöðugt jákvæð tengsl, þannig að þessi verðlaun verða mjög áhrifarík.
Þar að auki mun hesturinn alltaf reyna að komast undan þrýstingi, svo að þóknast honum skilar góðum árangri. Ef þú þurftir hestinn þinn í ákveðnum aðstæðum til að gera eitthvað og hann hlýddi, þá nægir gæsla eða nokkur klapp á hálsinn til að slaka á.
Ekki vera hræddur við að halda í faxinn
Margir trúa því að það að halda í fax hestsins geti verið eitthvað sem streitu eða særir hann, en þetta er rangt. Margir nota það jafnvel til að klifra dýrið. Engu að síður verður að gæta varúðar þegar þetta er gert til að gera það ekkisærðu dýrið.
Þegar þú veist þetta, ekki vera hræddur við að halda í fax félaga þíns. Hver hestur hefur sinn smekk og sérstöðu, en í þessu tilfelli þarftu ekki að vera hræddur við að snerta eða halda á þeim hluta.
Vertu varkár þegar þú stígur niður
Þetta er augnablik sem margir vil ekki, þegar allt kemur til alls er útreiðar eitthvað svo dásamlegt að þú vilt ekki einu sinni hætta. En sá tími kemur alltaf og það er mikilvægt að fara af stigi á öruggan hátt, til að forðast að bæði knapinn og hesturinn slasist eða hræðist.
Til að gera þetta enn skemmtilega stund skaltu gera það varlega, án mjög skyndilegra hreyfinga, og verðlauna dýrið í lok ferlisins. Til að hjálpa þér geturðu líka æft þig af hestinum eða farið út úr honum með einhverjum sem heldur á dýrinu fyrstu skiptin.
Reiðmennska: listin að ríða hestum sem hefur verið til staðar um aldir í mannlífinu!
Samband manns og dýrs er eitthvað stórkostlegt sem gerir ótrúlegt samband trausts og kærleika kleift. Reiðmennska varðar þetta samstarf við hestinn, þýtt í það sem við köllum "listina að reið". Í þessari grein gætirðu komist að því hvað reiðmennska er í raun og veru og hvaða kosti það veitir.
Auk hinna óteljandi kosta, sem felast í því að draga úr streitu, bæta líkamsstöðu og margt fleira, gerir reiðmennska kleift að einstaklingurinn tengist líka náttúrunni. Nú þegar þú
