सामग्री तालिका
के तपाईंलाई थाहा छ सवारी भनेको के हो?
सवारीको बारेमा कुरा गर्दा, पहिले इक्वेस्ट्रियनवादको बारेमा सोच्नु धेरै सामान्य छ, तर यो वास्तवमा गल्ती हो। वास्तवमा, इक्वेस्ट्रियनवाद सम्बन्धित छ, तर एउटा अर्कोसँग पर्यायवाची होइन। यो थाहा पाएपछि प्रश्न उठ्छ । के तपाईलाई थाहा छ सवारी के हो? केही शब्दमा भन्नुपर्दा, यो घोडा चढ्ने कला हुनेछ, तर यो त्योभन्दा धेरै टाढा जान्छ।
अश्ववादले मानिसलाई घोडाको नजिक ल्याएको शताब्दीयौंदेखि मानव जीवनमा अवस्थित छ। के तपाईं यस कलालाई अझ राम्रोसँग जान्न र यसमा समावेश भएका सबै कुरा पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ? पढिरहनुहोस् र थप जानकारी सिक्नुहोस्, यसले मानिसहरूलाई स्वास्थ्य क्षेत्रमा पनि ल्याउने सबै फाइदाहरू समावेश गर्दछ।
घोडा सवारी बुझ्ने
पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, घोडा सवारी केवल सवारी भन्दा बाहिर हुनेछ। घोडा पूर्ण रूपमा र सिङ्कमा। यस कलाको इतिहास तल पत्ता लगाउनुहोस्, साथै यसको विशेषताहरू र यो कसरी अन्य खेलहरू भन्दा फरक छ।
सवारीको उत्पत्ति र इतिहास
राइडिङ मानव जीवनमा यतिका लागि अवस्थित छ। धेरै शताब्दीहरू, यो कहिले देखा पर्यो भनेर ठीकसँग जान्न गाह्रो छ। के थाहा छ, ईसापूर्व आठौं शताब्दीमा, घोडा सवारीलाई ग्रीकहरूले मनोरञ्जनको रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो। मध्ययुगीन समयमा, घोडाहरूसँग धेरै लोकप्रिय हुने प्रदर्शनीहरू र प्रतियोगिताहरू पनि हुनु सामान्य थियो।
सुरुमा, घोडा सवारी मनोरञ्जनको रूपमा देखा पर्यो, तर यसको सबै जटिलताका साथ, यो स्पष्ट भयो कि यो हो।यदि तपाइँ घोडाहरूको यो संसारको बारेमा थोरै जान्नुहुन्छ भने, तपाइँ पहिले नै यसमा प्रवेश गर्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ, किनकि हामी त्यसो गर्न सुझावहरू पनि प्रदान गर्दछौं। रमाइलो गर्नुहोस् र आफैलाई माउन्टको प्रेममा पर्न दिनुहोस्।
शो भन्दा धेरै। सवारीलाई तीन मोडालिटीमा विभाजन गर्न सकिन्छ: ड्रेसेज, शो जम्पिङ र पूर्ण प्रतिस्पर्धा, जसमा अन्य दुई प्लस क्रस-कन्ट्री समावेश छन्। आजकल, हामी ओलम्पिकमा घोडचढी पनि देख्न सक्छौं।ब्राजिलमा घुड़सवारी शुरुवात
ब्राजिलमा, घोडचढी र घोडचढीबीच अझै धेरै भ्रम छ, यो कहिले थाहा पाउन पनि गाह्रो छ। यो पहिलो पटक देखा पर्यो। पहिलो घुड़सवारी प्रतियोगिता 1641 मा भएको थियो, त्यसैले यो अनुमान गरिएको छ कि घोडा सवारी त्यो अवधि को आसपास राष्ट्रिय क्षेत्र मा देखा पर्यो।
ब्राजिल मा घोडा सवारी को इतिहास को बारे मा जानकारी को अर्को टुक्रा छ कि 1922 मा, Centro सवारी प्रशिक्षक अधिकारीहरूको लागि प्रशिक्षण। यो थप सवारी प्रशिक्षकहरू सिर्जना गर्न उभियो, र यसरी यो अभ्यासलाई ब्राजिलमा अझ धेरै ठाउँहरूमा लैजानुहोस्।
घुड़सवारी र इक्वेस्ट्रियनवाद बीचको भिन्नता
पहिले भनेझैं, समानार्थी र इक्वेस्ट्रियनिज्म समानार्थी शब्दको रूपमा भ्रमित छन्, तर वास्तवमा त्यहाँ एक सानो भिन्नता छ। घोडाहरूको लागि सवारी चलाउने प्रविधि हो, जबकि इक्वेस्ट्रियनवाद पहिलेको थप विकास हो, तर जम्प र प्लेनमा काममा केन्द्रित छ।
यसलाई भन्न सकिन्छ कि इक्वेटेसन अझ बढी आरामदायी छ, किनकि इक्वेस्ट्रियनिज्मलाई धेरै आवश्यक हुन्छ। प्रविधि र दक्षता को उच्च स्तर। यसले विद्यार्थीलाई जनावरमाथि अझ बढी प्रभुत्व खोज्न नेतृत्व गर्छ। सामान्यतया, घोडचढीमा सवारी चलाइन्छ, तर अझ विशेष तरिकामा।
अन्य खेलकुदसवारी जस्तै
राइडिङले अन्य खेलहरू जन्मायो जसमा मानिस र घोडा लगभग एउटै हुन्छन्। ती मध्ये एक भोल्टिङ हो, जुन घोडाको माथि बस्ने जिमनास्टिक्स जस्तै हो। यस खेलमा, एथलीटले घोडा चढ्दा, सन्तुलन र जनावरसँग मिलन परीक्षण गर्दा एक्रोबेटिक्स प्रदर्शन गर्नुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: सजावटी माछा: प्रजातिहरू, विशेषताहरू र थप जान्नुहोस्!अन्य खेलहरू वाकेजाडा र इक्वेस्ट्रियन एन्डुरो हुन्। पहिलो उत्तरपूर्वमा धेरै लोकप्रिय छ र घोडामा सवार दुई काउबॉयहरू हुन्छन् जसले पुच्छरले तानेर गोरु तल ल्याउने प्रयास गर्नेछन्। दोस्रो प्राकृतिक ट्रेलहरूमा लामो दूरीको दौड हो, जहाँ घोडा र सवार प्रतिरोध परीक्षण गरिन्छ। त्यहाँ अझै धेरै अन्य खेलहरू छन्, सबै घोडा-सवारी ट्विस्टका साथ।
घोडसवारीका फाइदाहरू
अब तपाईलाई थाहा छ कि घोडसवारी केवल एक शो मात्र होइन। अभ्यास सुरु गर्न उद्यम गर्ने व्यक्तिले रमाइलो भन्दा बाहिर जाने धेरै फाइदाहरू फेला पार्नेछ। ती मध्ये केही तल हेर्नुहोस्।
शक्ति र सहनशीलतामा लाभ
घोडालाई नियन्त्रण र सवारी गर्नु सजिलो काम होइन। जब हामी सवारीको बारेमा कुरा गर्छौं, यो कार्य अझ गाह्रो हुन्छ, किनकि यो सवारी भन्दा बाहिर जान्छ। सबै तयारी र प्रयासको साथ, सवारले आफ्नो मांसपेशिहरु को अभ्यास गर्दछ, केहि अरु भन्दा बढी।
यो पनि हेर्नुहोस्: घरेलु कछुवा: प्रजाति र प्रजनन सुझावहरू हेर्नुहोस्!राइडिङ मा, हात र पछाडिको मांसपेशिहरु बलियो हुन्छन्, जसले राइडर को बल बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, यो मुद्रा, बल कायम गर्न सजिलो छैनर लामो समयको लागि घोडाको नियन्त्रण। त्यसैले, सवारको प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढेको छ।
तौल घटाउन मद्दत गर्नुहोस्
घोडा चढ्ने अभ्यासले हात र पछाडिका मांसपेशीहरू मात्र नभई पूरै शरीरलाई चलाउन मद्दत गर्छ। यसरी, घोडाले जस्तै सवारले पूर्ण कसरत पाउँछ।
शारीरिक अभ्यासको यो अभ्यासले तौल घटाउन मद्दत गर्छ, साथै अन्य खेलहरू जसमा शारीरिक परिश्रम आवश्यक हुन्छ। सुरुमा यो सरल लाग्न सक्छ, तर घोडा चढ्नु भनेको शरीरको पूर्ण काम चाहिन्छ, दुबै यसको शीर्षमा रहन, सन्तुलित र नियन्त्रण कायम राख्न।
मोटर समन्वय र सन्तुलन सुधार गर्दछ
सवारीको सबैभन्दा कठिन भागहरू मध्ये एक घोडाको माथि बस्नु हो जब यो ट्रोट वा दौडन्छ। त्यसकारण, पहिले उल्लेख गरिएझैं, सवारी चाहिने चीजहरू मध्ये एउटा भनेको सन्तुलन हो। त्यसको साथ, जब तपाइँ सवारीको प्रशिक्षण दिनुहुन्छ, तपाइँको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन को लागी, तपाइँ तपाइँको आफ्नै सन्तुलन अभ्यास गर्नुहुनेछ।
यसको अतिरिक्त, घोडा चढ्दा, तपाइँ तपाइँको स्थानिय ज्ञानलाई पनि प्रशिक्षण दिनुहुन्छ। यस तरिकाले, व्यवसायीसँग सवारीले प्रदान गर्ने सबै आन्दोलन र ठाउँसँग डिल गर्नको लागि राम्रो मोटर नियन्त्रण हुन थाल्छ, साथै उसले प्रदर्शन गर्ने बहुविध कार्यहरूसँग व्यवहार गर्दछ।
स्नायविक र पाचन प्रणालीमा सुधार गर्दछ। 7><3न्यूरोलोजिकल प्रणाली। यो जादू जस्तो देखिन्छ, तर घोडाको आन्दोलनले उत्पन्न हुने कम्पनहरूले मस्तिष्कको केही महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गर्छ। यस तरिकाले, व्यवसायीले आफ्नो स्मरणशक्ति सुधार गर्न र समस्या समाधान गर्न पनि समाप्त हुन्छ।
राइडिङको अभ्यासले अभ्यासकर्ताको सम्पूर्ण शरीरलाई काम गर्छ, जसरी पहिले उल्लेख गरिएको छ। यसबाट, एसेम्बलरले शरीरलाई नियन्त्रण गर्न, आराम गर्न, मांसपेशीलाई टोन गर्न सिकाउँछ। यो सबै नियन्त्रणले पाचन प्रणालीमा पनि सुधार गर्छ, सवारीद्वारा उत्तेजित हुन्छ।
अनुशासनको विकास गर्छ र तनाव कम गर्छ
राइडिङका लागि विभिन्न कार्य, व्यवहार र आसनको आवश्यकता पर्ने हुनाले यसले अनुशासनमा मद्दत गर्छ। विकास। यो बिना, व्यवसायीले सवारीको सही रूप प्राप्त गर्न सक्दैन, अरूको बीचमा कुन बल प्रयोग गर्ने थाहा छैन। सवारीको राम्रो सिकाइको लागि अनुशासन आवश्यक छ, त्यसैले यदि तपाईंसँग यो छैन भने, तपाईंले यसलाई प्राप्त गर्नुहुनेछ।
यसबाहेक, मानिस र जनावर बीचको अन्तरक्रिया र सम्पर्क अविश्वसनीय चीज हो, जसले रक्तचाप कम गर्न सक्छ। र राहत र कल्याणको भावना प्रदान गर्नुहोस्। फलस्वरूप, घोडचढीको अभ्यास गर्दा, सवारले तनाव र चिन्तामा ठूलो कमी महसुस गर्नेछ, जुन यस अभ्यासको अनगिन्ती फाइदाहरू मध्ये एक हो।
मस्तिष्कको रचनात्मक पक्षलाई सक्रिय बनाउँछ
यो एक अधिक लाभ हो जुन तपाईलाई छक्क पार्न सक्छ! सवारी अभ्यास गर्दा, सवारले धेरै चुनौतीहरूको सामना गर्नुपर्नेछ। सम्मकिनकी घोडाको हेरचाह र समन्वय गर्नु सजिलो काम होइन, किनकि तपाईंले जनावरको स्वभाव बाहेक कुनै पनि प्रतिकूलताको सामना गर्नुपर्नेछ।
यसले गर्दा व्यवसायीले सम्भावित प्रतिकूलताहरूबाट बच्न आफ्नो रचनात्मक पक्षको विकास गर्छ। उसको क्षमता वा घोडासँगको उसको सम्बन्धलाई बेवास्ता गर्दै चुनौतीहरू उत्पन्न हुनेछन्।
प्रकृतिसँग नजिक ल्याउँछ
घोडासँग सम्पर्कमा आएर र सवार सुरु गरेर, एसेम्बलरले बलियो सुरुवात गर्छ। जनावरसँग मात्र होइन प्रकृतिसँग पनि सम्बन्ध छ । तपाईं घोडासँग गहिरो रूपमा जडान गर्न र खेत, चरन वा स्टड फार्म जस्ता खुला क्षेत्रहरूमा सवारी गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
अर्थात, व्यवसायीले जनावरसँग मात्र सम्बन्ध स्थापित गर्दैन, तर प्रकृति र यसले प्रदान गर्न सक्ने सबै कुरासँग पनि। गर्मीको दिनको शान्ततादेखि असमान भूभागको प्रतिकूलताहरूसम्म।
सवारी सुरु गर्ने सुझावहरू
के तपाईं घोडा सवारी र यसका फाइदाहरूसँग प्रेममा पर्नु भयो? त्यसोभए, यो अभ्यास कसरी सुरु गर्ने र कसरी निपुणताको साथ घोडा चढ्ने विचारको लागि आफूलाई तयार गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू पत्ता लगाउन पढ्न जारी राख्नुहोस्।
उपयुक्त लुगा लगाउनुहोस्
अन्य खेलहरूमा जस्तै, त्यहाँ एक निश्चित कपडा सवारी को अभ्यास को लागी अधिक उपयुक्त छ। यसले तपाईंलाई राम्रोसँग सार्न मात्र अनुमति दिँदैन, यो वातावरणको लागि पनि उपयुक्त छ जहाँ तपाईं सवारी गर्नुहुनेछ,जुन सामान्यतया ग्रामीण क्षेत्रहरूमा अभ्यास गरिन्छ।
सुझावहरू टेक्सन बुटहरू हुन्, जुन आरामदायी हुन्छन् र चिकित्सकलाई असमान भू-भागमा चोट लाग्नबाट जोगाउँछन्, बाक्लो कपडाको प्यान्टहरू, जस्तै जीन्स, र लामो बाहुलाको शर्टहरू। साथै, घामबाट जोगाउन टोपी वा टोपी लगाउन पनि सिफारिस गरिन्छ।
तपाईले सवारी गरिरहनुभएको जनावरलाई चिन्नुहोस्
जब तपाइँ सवारी सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँ केवल सवारी गर्न सिक्नुहुनेछैन। , तर घोडासँग व्यवहार गर्ने तरिकालाई कसरी सच्याउने, त्यसलाई सम्मान गर्ने र त्यसका सबै आवश्यकताहरू बुझ्न, त्यसमा सवारी गर्ने तयारीका साथै।
यो सबै तयारीहरू हुन्छन्, किनकि यो बीचमा जडान बनाउन महत्त्वपूर्ण छ। सवार र घोडा। तसर्थ, एउटा राम्रो टिप भनेको तपाईंले सवारी गर्न लाग्नु भएको जनावरलाई चिन्नु हो, यसरी तपाईंले उसलाई कुन कुराले तनाव दिनुहुन्छ वा होइन भनेर राम्ररी थाहा पाउनुहुनेछ, र उहाँ आफैं आफ्नो सवारलाई चिन्नको लागि कम तनावमा हुनुहुनेछ।
आधारभूत आन्दोलनहरू
यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण कदम हो! विकसित र उत्कृष्ट सवार बन्न, यो पहिले आधारभूत चालहरू सिक्न आवश्यक छ। तिनीहरू मार्फत नै चिकित्सक पूर्णतामा पुग्नेछन्, किनकि तिनीहरूले सबै फरक पार्छन्।
तथापि, धेरै मानिसहरूले सोचेको विपरीत, यी आधारभूत आन्दोलनहरूमा सास फेर्न, मुद्रा र सन्तुलन समावेश छ। सवारी सुरु गर्नु अघि पनि, केहि चालहरू प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ ताकि, तब मात्र, व्यवसायीले चढ्न र सवारी सुरु गर्न सक्षम हुनेछ।
घोडा राख्नुहोस्।शान्तिपूर्ण
सवारी सहज हुनको लागि, राम्रो जडानको साथ, सवार र घोडा दुवै शान्त र शान्त हुनु आवश्यक छ। डराएको घोडा अनुशासनहीन हुन्छ, जसले अझ गम्भीर दुर्घटनाहरू निम्त्याउन सक्छ।
त्यसैले, घोडालाई शान्त राख्नु सर्वोपरि छ र उसको आत्मविश्वास प्राप्त गर्नाले उसलाई तनाव वा डराउने सम्भावनालाई कम गर्छ। तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने केही चालहरू छन्, जस्तै घोडालाई मसाज गर्ने वा नरम, कम स्वरमा कुरा गर्ने। महत्त्वपूर्ण कुरा उहाँलाई शान्त र सुरक्षित बनाउनु हो।
सकारात्मक पुरस्कारहरू प्रयोग गर्नुहोस्
सकारात्मक पुरस्कारहरू सधैं घोडा र मानव बीचको सम्बन्ध स्थापित गर्न वा बलियो बनाउन स्वागत छ। अन्य जनावरहरूसँग जस्तै, घोडाहरूले निरन्तर सकारात्मक सम्बन्धहरू बनाउँछन्, त्यसैले यी पुरस्कारहरू धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।
यसबाहेक, घोडाले सधैं दबाबबाट बच्न प्रयास गर्नेछ, त्यसैले उसलाई खुसी पार्नुले राम्रो परिणामहरू दिन्छ। यदि कुनै विशेष परिस्थितिमा तपाइँलाई तपाइँको घोडा केहि गर्न को लागी आवश्यक छ र उसले आज्ञा पालन गर्यो भने, उसलाई आराम गर्न को लागी घाँटीमा एक स्याउ वा केहि प्याट्स पर्याप्त छ।
माने समात्न नडराउनुहोस्
धेरै मानिसहरूले घोडाको अण्डा समातेर उसलाई तनाव वा चोट पुर्याउने कुरा हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्, तर यो गलत हो। धेरैले यसलाई जनावर चढ्न पनि प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, यो नगर्दा सावधानी अपनाउनु पर्छजनावरलाई चोट पुर्याउनुहोस्।
यो थाहा पाएर, आफ्नो साथीको अण्डा समात्न नडराउनुहोस्। प्रत्येक घोडाको आफ्नै स्वाद र विशिष्टता हुन्छ, तर यस अवस्थामा, तपाईंले त्यो भागलाई छुन वा समात्न डराउनु पर्दैन।
डिसमाउन्ट गर्दा सावधान रहनुहोस्
यो एक क्षण हो जुन धेरै चाहँदैनन्, सबै पछि सवारी यति अद्भुत छ कि तपाईं रोक्न पनि चाहनुहुन्न। तर, त्यो समय सधैं आउँछ र सवार र घोडा दुवैलाई चोट लाग्ने वा डराउनबाट जोगिन सुरक्षित रूपमा तल ओर्लनु महत्त्वपूर्ण छ।
यसलाई अर्को रमाइलो क्षण बनाउनको लागि, यो सावधानीपूर्वक गर्नुहोस्, धेरै अचानक चालहरू बिना, र प्रक्रियाको अन्त्यमा जनावरलाई इनाम दिनुहोस्। मद्दतको लागि, तपाईं घोडाबाट बाहिर निस्कन वा जनावरलाई पहिले केही पटक समातेर बाहिर निस्कन पनि सक्नुहुन्छ।
सवारी: मानव जीवनमा शताब्दीयौंदेखि रहेको घोडा चढ्ने कला!
मानिस र जनावर बिचको सम्बन्ध एउटा अद्भुत कुरा हो जसले विश्वास र प्रेमको अविश्वसनीय सम्बन्धलाई सक्षम बनाउँछ। सवारीले घोडासँगको साझेदारीको सम्बन्धलाई चिन्तित गर्छ, जसलाई हामीले "सवारीको कला" भनेर अनुवाद गर्छौं। यस लेखमा, तपाईंले वास्तवमा सवारी भनेको के हो, र यसले के फाइदाहरू प्रदान गर्दछ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
अगिन्ती फाइदाहरूका अतिरिक्त, जसमा तनाव कम गर्ने, मुद्रा सुधार गर्ने र धेरै कुराहरू समावेश छन्, सवारीले व्यक्तिलाई अनुमति दिन्छ। प्रकृतिसँग पनि जोडिन्छ । अब कि तपाईं पहिले नै
