مىنىش: ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، باشلاشنىڭ پايدىسى ۋە ئۇسۇللىرىنى چۈشىنىڭ

مىنىشنىڭ نېمىلىكىنى بىلەمسىز؟

مىنىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ، ئالدى بىلەن چەۋەندازلىقنى ئويلاش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە بىر خاتالىق. دەرۋەقە ، چەۋەندازلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما بىرى يەنە بىرى بىلەن ئوخشاش ئەمەس. بۇنى بىلگەن سوئال قالدى. مىنىشنىڭ نېمىلىكىنى بىلەمسىز؟ بىر نەچچە سۆز بىلەن ئېيتقاندا ، ئۇ ئات مىنىش سەنئىتى بولىدۇ ، ئەمما ئۇ بۇنىڭدىن ھالقىپ كەتتى.

چەۋەندازلىق ئىنسان ھاياتىدا ئەسىرلەردىن بۇيان مەۋجۇت بولۇپ ، ئىنساننى ئاتقا يېقىنلاشتۇردى. بۇ سەنئەتنى تېخىمۇ ياخشى تونۇپ ، ئۇنىڭغا چېتىشلىق ھەممە نەرسىنى بايقاشنى خالامسىز؟ ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ۋە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى ، جۈملىدىن ئۇنىڭ ئىنسانلار ئۈچۈن ئېلىپ كېلىدىغان بارلىق پايدىلىرىنى ، ھەتتا سالامەتلىك رايونىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئات مۇكەممەل ۋە ماس قەدەمدە. تۆۋەندە بۇ سەنئەتنىڭ تارىخى ، شۇنداقلا ئۇنىڭ ئالاھىدىلىكى ۋە باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىدىن قانداق پەرقلىنىدىغانلىقىنى بايقايسىز.

مىنىشنىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تارىخى

مىنىش ئىنسانلارنىڭ ھاياتىدا شۇنداق بولغان نۇرغۇن ئەسىرلەر ، ئۇنىڭ قاچان پەيدا بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىش تەس. ھەممىگە ئايان بولغىنى شۇكى ، مىلادىدىن ئىلگىرىكى سەككىزىنچى ئەسىردە ، ئات مىنىش گرېتسىيەلىكلەر تەرىپىدىن كۆڭۈل ئېچىش ئورنىدا ئىشلىتىلگەن. ئوتتۇرا ئەسىردە ، ئاتلار بىلەن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن كۆرگەزمە ، ھەتتا مۇسابىقىلەرمۇ كۆپ ئۇچرايتتى.ئەگەر سىز بۇ ئات دۇنياسى ھەققىدە ئازراق بىلسىڭىز ، ئۇنىڭغا كىرىشنى ئويلاپ يېتەلەيسىز ، چۈنكى بىزمۇ شۇنداق قىلىش ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەيمىز. كۆڭۈل ئېچىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى تاغقا ئاشىق قىلىپ قويۇڭ.

شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، چەۋەندازلىق ئىنتايىن تەلەپ قىلىدۇ ، يۇقىرى تېخنىكا ۋە ئۈنۈم. بۇ ئوقۇغۇچىلارنى ھايۋانغا تېخىمۇ چوڭ خوجايىنلىق قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. ئادەتتە ، مىنىش چەۋەندازلىقتا بولىدۇ ، ئەمما تېخىمۇ ئالاھىدە ئۇسۇلدا.

باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىمىنىشكە ئوخشاش

مىنىش باشقا بىر نەچچە تەنھەرىكەت تۈرىنى بارلىققا كەلتۈردى ، بۇنىڭدا ئادەم ۋە ئات ئاساسەن دېگۈدەك بولۇپ قالىدۇ. ئۇلارنىڭ بىرى سەكرەش بولۇپ ، ئاتنىڭ ئۈستىدىكى گىمناستىكاغا ئوخشايدۇ. بۇ تەنھەرىكەت تۈرىدە ، تەنھەرىكەتچى چوقۇم ئاتقا مىنگەندە چوقۇم ئاكروباتىكا قىلىشى ، ھايۋان بىلەن تەڭپۇڭلۇقنى ۋە ئىتتىپاقلىقنى سىنىشى كېرەك. بىرىنچىسى شەرقىي شىمالدا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن بولۇپ ، ئات ئۈستىدىكى ئىككى كالىدىن تەركىب تاپقان بولۇپ ، ئۇلار كالىنى قۇيرۇق ئارقىلىق تارتىپ چۈشۈرمەكچى بولىدۇ. ئىككىنچى ، تەبىئىي يوللاردىكى ئۇزۇن يوللۇق مۇسابىقە بولۇپ ، بۇ يەردە ئات ۋە مىنگۈچىلەرنىڭ قارشىلىقى سىنىلىدۇ. باشقا نۇرغۇن تەنھەرىكەت تۈرلىرى بار ، ھەممىسىدە ئات مىنىش بۇرمىسى بار. مەشىقنى باشلاشقا تەۋەككۈل قىلغان كىشى كۆڭۈل ئېچىشتىن ھالقىغان نۇرغۇن پايدىلارنى تاپىدۇ. تۆۋەندە ئۇلارنىڭ بەزىلىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

كۈچ ۋە چىدامچانلىققا ئېرىشىدۇ

ئاتنى كونترول قىلىش ۋە مىنمەك ئاسان ئىش ئەمەس. مىنىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ، بۇ ۋەزىپە مىنىشتىن ھالقىپ كەتكەنلىكتىن ، تېخىمۇ قىيىنلىشىدۇ. بارلىق تەييارلىق ۋە تىرىشچانلىقلار بىلەن ، چەۋەنداز مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرىدۇ ، بەزىلىرى باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ.

مىنگەندە ، قول ۋە ئارقا مۇسكۇللار كۈچىيىدۇ ، نەتىجىدە مىنگۈچىنىڭ كۈچى ئاشىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، قىياپەت ، كۈچنى ساقلاش ئاسان ئەمەسھەمدە ئاتنى ئۇزۇن مۇددەت كونترول قىلىش. شۇڭلاشقا ، چەۋەندازمۇ قارشىلىق كۈچىنى ئاشۇردى. بۇنداق بولغاندا ، چەۋەندازمۇ ئاتقا ئوخشاش تولۇق چېنىقىدۇ. دەسلەپتە قارىماققا ئاددىيدەك قىلسىمۇ ، ئەمما ئات مىنىش بەدەننىڭ پۈتۈن خىزمىتىنى تەلەپ قىلىدىغان نەرسە ، ھەم ئۇنىڭ ئۈستىدە تۇرۇش ، تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە كونتروللۇقنى ساقلاشنى تەلەپ قىلىدۇ.

ماتورلۇق ماسلىشىش ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلايدۇ

مىنىشنىڭ ئەڭ قىيىن يېرى ئات مىنىپ ياكى يۈگۈرگەندە ئاتنىڭ ئۈستىدە تۇرۇش. شۇڭلاشقا ، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، مىنىش تەلەپ قىلىدىغان ئىشلارنىڭ بىرى تەڭپۇڭلۇق. بۇنىڭ بىلەن ، سىز مىنىش مەشىقى قىلغاندا ، مۇسكۇلىڭىزنى كۈچەيتىشتىن باشقا ، ئۆزىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى مەشىق قىلىسىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئات مىنگەندە ، بوشلۇق تۇيغۇڭىزنىمۇ مەشىق قىلىسىز. بۇنداق بولغاندا ، مەشىق قىلغۇچى ئۆزى قىلىدىغان كۆپ خىل ۋەزىپىلەرنى بىر تەرەپ قىلغاندىن باشقا ، مىنگەن بارلىق ھەرىكەت ۋە بوشلۇقنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى ماتورلۇق كونترول قىلىشقا باشلايدۇ.

نېرۋا ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ

نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ھېس قىلمايدۇ ، ئەمما ئات مىنىشنى مەشىق قىلىشمۇ ياخشىلىنىشقا ياردەم بېرىدۇنېرۋا سىستېمىسى. قارىماققا سېھىرگە ئوخشايدۇ ، ئەمما ئات ھەرىكىتى كەلتۈرۈپ چىقارغان تەۋرىنىش چوڭ مېڭىنىڭ بەزى مۇھىم جايلىرىنى غىدىقلايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، مەشىق قىلغۇچى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ، ھەتتا مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدۇ. بۇنىڭ بىلەن قۇراشتۇرغۇچى مۇسكۇلنى قۇۋۋەتلەشتىن باشقا ، بەدەننى كونترول قىلىشنى ، ئارام ئېلىشنى ئۆگىنىدۇ. بۇ كونتروللارنىڭ ھەممىسى مىنىش ئارقىلىق غىدىقلانغان ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ.

ئىنتىزامنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ ۋە بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ تەرەققىيات. ئۇ بولمىسا ، مەشىق قىلغۇچى توغرا مىنىش شەكلىگە يېتەلمەيدۇ ، باشقىلار ئارىسىدا قانداق كۈچ چىقىرىشنى بىلمەيدۇ. مىنىشنى ياخشى ئۆگىنىشتە ئىنتىزام ئىنتايىن مۇھىم ، شۇڭا ئەگەر سىزدە بولمىسا ، سىز ئۇنىڭغا ئېرىشىسىز. ھەمدە خاتىرجەملىك ۋە بەخت تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. نەتىجىدە ، چەۋەنداز ئات مىنىشنى مەشىق قىلغاندا ، بېسىم ۋە تەشۋىشنىڭ زور دەرىجىدە تۆۋەنلىگەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ ، بۇ بۇ ئەمەلىيەتنىڭ سانسىزلىغان پايدىسى.

مېڭىنىڭ ئىجادىيەت تەرىپىنى قوزغىتىدۇ

بۇ سىزنى ھەيران قالدۇرىدىغان تېخىمۇ كۆپ پايدا! مىنىشنى مەشىق قىلغاندا ، چەۋەنداز بىر قانچە رىقابەتكە تاقابىل تۇرۇشى كېرەك. تاكى ھازىرغىچەچۈنكى ئاتنى ئاسراش ۋە ماسلاشتۇرۇش ئۇنچە ئاسان ئىش ئەمەس ، چۈنكى سىز ھايۋانلارنىڭ مىجەزىدىن باشقا ھەر قانداق قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭ قابىلىيىتى ياكى ئات بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر كېلىپ چىقىدىغان رىقابەتلەر.

تەبىئەتكە تېخىمۇ يېقىنلىشىدۇ ھايۋان بىلەنلا ئەمەس ، تەبىئەت بىلەنمۇ مۇناسىۋىتى بار. سىز ئات بىلەن چوڭقۇر باغلىنىپ ، دېھقانچىلىق مەيدانى ، ئوتلاق ياكى ستۇدېنت دېھقانچىلىق مەيدانى قاتارلىق ئوچۇق يەرلەردە ماڭالايسىز.

يەنى ، مەشىق قىلغۇچى ھايۋان بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىپلا قالماستىن ، بەلكى شۇنداقلا تەبىئەت ۋە ئۇ تەمىنلىيەلەيدىغان نەرسىلەر بىلەن. ياز كۈنلىرىنىڭ خاتىرجەملىكىدىن تەكشى بولمىغان يەرنىڭ قىيىنچىلىقلىرىغىچە. شۇڭا ، بۇ مەشىقنى قانداق باشلاش ۋە ماھارەت بىلەن ئات مىنىش ئويىغا قانداق تەييارلىق قىلىش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى تېپىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ئوخشاش ماس كېلىدىغان كىيىملەرنى كىيىڭ مىنىش مەشىقىگە تېخىمۇ ماس كېلىدىغان مەلۇم كىيىم بار. ئۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىپلا قالماي ، سىز مىنگەن مۇھىتقا ماس كېلىدۇ ،بۇ ئادەتتە يېزىلاردا قوللىنىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، قۇياشتىن مۇداپىئەلىنىش ئۈچۈن ، قالپاق ياكى دوپپا كىيىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

مىنگەن ھايۋاننى بىلىڭ ، شۇنداقلا ئاتقا تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇلىنى قانداق تۈزىتىش ، ئۇنى ھۆرمەتلەش ۋە ئۇنىڭ بارلىق ئېھتىياجىنى چۈشىنىش ، ئۇنىڭدىن باشقا ، ئات مىنىشكە تەييارلىق قىلىشتىن باشقا. مىنگۈچى ۋە ئات. شۇڭلاشقا ، ياخشى بىر تەكلىپ شۇكى ، سىز مىنمەكچى بولغان ھايۋان بىلەن تونۇشۇڭ ، بۇنداق بولغاندا سىز ئۇنىڭ نېمىگە بېسىم قىلىدىغان ياكى بېسىم قىلمايدىغانلىقىنى تېخىمۇ ئوبدان بىلىسىز ، ھەمدە ئۇ ئۆزى مىنگۈچىنى بىلگەندىن كېيىن جىددىيلىشىپ كەتمەيدۇ.

ئۆگىنىڭ ئاساسىي ھەرىكەتلەر

بۇ ئىنتايىن مۇھىم بىر قەدەم! تەرەققىي قىلىپ مۇنەۋۋەر چەۋەندازغا ئايلىنىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئاساسىي ھەرىكەتلەرنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك. ئۇلار ئارقىلىق پەرقلەنگۈچىلەر دەل ئۇلار ئارقىلىق مۇكەممەللىككە يېتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلەر ئويلىغانغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ ئاساسىي ھەرىكەتلەر نەپەسلىنىش ، قىياپەت ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مىنىشكە باشلاشتىن بۇرۇنمۇ بەزى ھەرىكەتلەرنى مەشىقلەندۈرۈش كېرەك ، شۇنداق قىلغاندىلا ، مەشىق قىلغۇچى مىنەلەيدۇ ۋە مىنىشكە باشلايدۇ.

ئاتنى ساقلاڭتىنچ

مىنىشنىڭ ئوڭۇشلۇق ، ياخشى باغلىنىشى ئۈچۈن ، مىنگۈچى بىلەن ئاتنىڭ خاتىرجەم ۋە خاتىرجەم بولۇشى زۆرۈر. قورقۇنچلۇق ئات ئىنتىزامغا ئايلىنىپ قالىدۇ ، بۇ تېخىمۇ ئېغىر ھادىسىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇڭلاشقا ، ئاتنى خاتىرجەم قىلىش ھەممىدىن مۇھىم ، ئۇنىڭ ئىشەنچىسىگە ئېرىشىش ئۇنىڭ بېسىم ياكى قورقۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. سىز ئىشلىتەلەيدىغان بىر قانچە ئامال بار ، مەسىلەن ئاتنى ئۇۋۇلاش ياكى يۇمشاق ، تۆۋەن ئاۋازدا سۆزلەش. مۇھىمى ئۇنى خاتىرجەم ۋە بىخەتەر قىلىش. باشقا ھايۋانلارغا ئوخشاش ، ئاتلار توختىماي ئاكتىپ مۇناسىۋەت ئورنىتىدۇ ، شۇڭا بۇ مۇكاپاتلار ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئات ھەمىشە بېسىمدىن قۇتۇلۇشقا تىرىشىدۇ ، شۇڭا ئۇنى خۇشال قىلىش ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ. ئەگەر سىز مەلۇم بىر ئەھۋالدا ئاتنىڭ بىرەر ئىش قىلىشىڭىزغا موھتاج بولسىڭىز ھەمدە ئۇ ئىتائەت قىلغان بولسا ، ئۇنى سىلىقلاش ئۈچۈن بوينىدىكى سىلىق ياكى بىر نەچچە مۈشۈك يېتەرلىك.

مانېنى تۇتۇشتىن قورقماڭ

نۇرغۇن كىشىلەر ئاتنىڭ ئېغىزىنى تۇتۇش ئۇنى بېسىم قىلىدىغان ياكى ئازابلايدىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ ، ئەمما بۇ يالغان. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ھايۋانغا يامىشىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنداق قىلماسلىققا دىققەت قىلىش كېرەكھايۋاننى زەخىملەندۈرۈڭ. ھەر بىر ئاتنىڭ تەمى ۋە ئالاھىدىلىكى بار ، ئەمما بۇ خىل ئەھۋالدا سىز بۇ قىسمىغا تېگىش ياكى تۇتۇپ قېلىشتىن قورقمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

چۈشۈرگەندە ئېھتىيات قىلىڭ. خالىماڭ ، نېمىلا دېگەن بىلەن مىنىش بەك ئېسىل نەرسە ، ھەتتا توختاپ قېلىشنىمۇ خالىمايسىز. ئەمما ، ئۇ ۋاقىت ھەمىشە كېلىدۇ ، بىخەتەر چۇۋۇش ، چەۋەندازنىڭمۇ ، ئاتنىڭمۇ يارىلىنىشى ۋە قورقۇپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك. جەريان ئاخىرلاشقاندا ھايۋاننى مۇكاپاتلاڭ. ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، سىز يەنە ئاتنى مەشىق قىلالايسىز ياكى ھايۋاننى تۇنجى قېتىم تۇتۇۋالغان ئادەم بىلەن بىللە چىقالايسىز.

مىنىش: كىشىلىك ھاياتتا ئەسىرلەر بويى مەۋجۇت بولغان ئات مىنىش سەنئىتى!

ئادەم بىلەن ھايۋاننىڭ باغلىنىشى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئىشەنچ ۋە مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. مىنىش ئات بىلەن بولغان ھەمكارلىق مۇناسىۋىتىگە مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، بىز «مىنىش سەنئىتى» دەپ تەرجىمە قىلىنغان. بۇ ماقالىدە ، مىنىشنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇنىڭ قانداق پايدا ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى بىلەلەيسىز. تەبىئەت بىلەنمۇ باغلىنىدۇ. ھازىر