Морь унах: энэ нь юу болохыг ойлгох, ашиг тус, эхлэх зөвлөмж

Та морь унах гэж юу болохыг мэдэх үү?

Унаах тухай ярихдаа хамгийн түрүүнд хурдан морины уралдааны тухай бодох нь их байдаг ч үнэндээ энэ бол алдаа юм. Үнэн хэрэгтээ морин спорт нь хоорондоо холбоотой боловч нэг нь нөгөөтэй нь ижил утгатай биш юм. Үүнийг мэдэж байгаа тул асуулт хэвээр байна. Та морь унах гэж юу болохыг мэдэх үү? Цөөн үгээр хэлбэл, морь унах урлаг болох байсан ч түүнээс хол давсан.

Морь спорт нь хүний ​​амьдралд олон зууны турш байсаар ирсэн нь хүнийг морьтой ойртуулж ирсэн. Та энэ урлагийг илүү сайн мэдэж, түүнд хамаарах бүх зүйлийг олж мэдмээр байна уу? Үргэлжлүүлэн уншиж, илүү их мэдээлэл, тэр дундаа хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг мэдэж аваарай.

Морь унах тухай ойлголт

Урьд дурьдсанчлан морь унах нь зөвхөн унахаас гадна байх болно. морь төгс, синхрон. Энэ урлагийн түүх, түүний онцлог, бусад спортоос юугаараа ялгаатай болохыг доороос олж мэдээрэй.

Унаалгын үүсэл, түүх

Унаах спорт нь хүн төрөлхтний амьдралд байсаар ирсэн. Энэ нь хэзээ гарч ирснийг нарийн мэдэхэд хэцүү байдаг тул олон зууны турш. МЭӨ 8-р зуунд Грекчүүд морь унахыг зугаа цэнгэл болгон ашигладаг байсан нь мэдэгдэж байна. Дундад зууны үед морины сонирхлыг татсан үзэсгэлэн, тэр ч байтугай тэмцээн зохион байгуулах нь түгээмэл байсан.

Эхэндээ морь унах нь зугаа цэнгэл болж гарч ирсэн боловч бүх нарийн төвөгтэй байдалтай байсан нь тодорхой болсон.Хэрэв та энэ морины ертөнцийн талаар бага зэрэг мэддэг бол та үүнд орох талаар бодож болно, учир нь бид үүнийг хийх зөвлөмжийг өгдөг. Хөгжилтэй байж, өөрийгөө ууланд дурла.

Бразилд морин спортын эхлэл

Бразилд морин спорт, уяачдын хооронд төөрөгдөл их байсаар байгаа тул хэзээ болохыг мэдэхэд хэцүү байдаг. анх гарч ирсэн. Анхны хурдан морины уралдаан 1641 онд болсон тул тухайн үед улсын нутаг дэвсгэрт морин спорт үүссэн гэж үздэг.

Бразилийн морин спортын түүхийн талаарх өөр нэг мэдээлэл бол 1922 онд Centro. Морин спортын багш нарт зориулсан сургалт. Энэ нь илүү олон морь унах багшийг бий болгож, улмаар энэ дасгалыг Бразилийн илүү олон газруудад хүргэх зорилготой гарч ирсэн.

Унаах ба морин спорт хоёрын ялгаа

Өмнө нь хэлсэнчлэн тэгшитгэх ба морин спортыг ижил утгатай гэж андуурдаг. гэхдээ үнэндээ бага зэрэг ялгаа бий. Морь унах нь морь унах техник бол морин спорт нь өмнөх үеийнхний цаашдын хөгжил боловч үсрэлт, онгоцон дээр ажиллахад чиглэгддэг.

Морь унах нь маш их ур чадвар шаарддаг тул тэгшитгэх нь илүү тайван байдаг гэж хэлж болно. өндөр түвшний техник, үр ашиг. Энэ нь сурагчийг амьтныг илүү эзэмшихийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Ер нь морь унах нь морин спортод байдаг ч илүү нарийн мэргэшсэн хэлбэрээр явагддаг.

Бусад спортод.морь унахтай төстэй

Унаах нь хүн, морь бараг нэг болдог өөр хэд хэдэн спортыг төрүүлсэн. Тэдний нэг нь морины орой дээр гимнастик хийхтэй адил харайлт юм. Энэ спортод тамирчин морь унаж байхдаа акробат хийх ёстой бөгөөд тэнцвэрт байдал, амьтантай нэгдэхийг шалгах ёстой.

Бусад спорт бол вакежада, морьт эндуро юм. Эхнийх нь зүүн хойд хэсэгт маш их алдартай бөгөөд үхрийг сүүлээр нь татаж унагахыг оролдох морьтой хоёр ковбойноос бүрддэг. Хоёр дахь нь байгалийн зам дээр холын зайн уралдаан бөгөөд морь, унаачдын эсэргүүцлийг шалгадаг. Морь унах онцлогтой өөр олон спорт байсаар байна.

Морь унахын ашиг тус

Одоо та морь унах нь зүгээр нэг шоу биш гэдгийг мэддэг болсон. Дасгал хийж эхлэх гэж байгаа хүн зугаа цэнгэлээс илүү олон давуу талыг олж авах болно. Тэдгээрийн заримыг доороос үзнэ үү.

Хүч чадал, тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг

Морь удирдах, унах нь амаргүй ажил. Морь унах тухай ярихад энэ даалгавар нь морь унахаас гадна илүү хэцүү болдог. Морьтон бүх бэлтгэл, хичээл зүтгэлээр булчингаа дасгалжуулдаг бөгөөд зарим нь бусдаасаа илүү байдаг.

Унаах үед гар, нурууны булчингууд бэхжиж, улмаар морины хүч нэмэгддэг. Үүнээс гадна байрлал, хүч чадлыг хадгалах нь тийм ч хялбар биш юммөн морийг удаан хугацаагаар хянах. Тиймээс унаач хүний ​​эсэргүүцэл ч нэмэгддэг.

Жин хасахад туслана

Морь унах дасгал нь зөвхөн гар, нурууны булчингуудыг төдийгүй бүх биеийг хөдөлгөдөг. Ингэснээр морь унасан хүн яг л морь шиг бүрэн дасгал хийдэг.

Биеийн тамирын дасгалын энэ дасгал нь жингээ хасахаас гадна биеийн хүч чармайлт шаарддаг бусад спортод тусалдаг. Морь унах нь эхэндээ энгийн мэт санагдаж болох ч морь унах нь биеийн бүх хүч чармайлтыг шаарддаг бөгөөд энэ нь дээр зогсохгүй байх, тэнцвэртэй байх, хяналтаа хадгалах явдал юм.

Хөдөлгөөний зохицуулалт, тэнцвэрийг сайжруулдаг

Унаах хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг бол морь гүйх эсвэл гүйх үед түүний дээр байх явдал юм. Тиймээс, дээр дурдсанчлан, морь унах шаардлагатай зүйлсийн нэг бол тэнцвэр юм. Ингэснээр та морь унахаар бэлтгэл хийж байхдаа булчингаа чангалахаас гадна өөрийн тэнцвэрт байдлыг дасгалжуулна.

Түүгээр ч зогсохгүй морь унахдаа орон зайн мэдрэмжээ сургана. Ийм маягаар бясалгагч өөрийн гүйцэтгэх олон ажлыг гүйцэтгэхийн зэрэгцээ жолоодлогын бүх хөдөлгөөн, орон зайг зохицуулахын тулд моторын хяналтыг сайжруулж эхэлдэг.

Мэдрэлийн болон хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулдаг

Олон хүн үүнийг ойлгодоггүй ч морь унах нь биеийн тамирыг сайжруулахад тусалдаг.мэдрэлийн систем. Энэ нь ид шид мэт боловч морины хөдөлгөөний улмаас үүссэн чичиргээ нь тархины зарим чухал хэсгийг идэвхжүүлдэг. Ийм маягаар бясалгагч хүний ​​ой тогтоолтыг сайжруулж, бүр асуудлыг шийдэж чадна.

Унаах дасгал нь өмнө дурдсанчлан тухайн хүний ​​бүх биеийг ажиллуулдаг. Үүний тусламжтайгаар ассемблер булчинг чангалахаас гадна биеийг хянаж, тайвшруулж сурдаг. Энэ бүх хяналт нь хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, морь унахад өдөөгддөг.

Сахилга батыг хөгжүүлж, стрессийг бууруулдаг

Унаах нь хэд хэдэн үйлдэл, зан авир, тэр ч байтугай байрлалыг шаарддаг тул эцэст нь хүмүүжилд тусалдаг. хөгжил. Үүнгүйгээр эмч морь унах зөв хэлбэрт хүрч чадахгүй, бусад хүмүүсийн дунд ямар хүч гаргахаа мэдэхгүй байна. Морь унаж сурахад сахилга бат зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул хэрэв байхгүй бол та үүнийг эзэмшинэ.

Үүнээс гадна хүн, амьтны харилцан үйлчлэл, холбоо нь цусны даралтыг бууруулдаг гайхалтай зүйл юм. мөн тайвшрал, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг өгнө. Үүний үр дүнд морь унасан хүн морин спортоор хичээллэх үед стресс, түгшүүр их хэмжээгээр буурдаг нь энэхүү дасгалын тоо томшгүй олон давуу талуудын нэг юм.

Тархины бүтээлч талыг идэвхжүүлдэг

Энэ бол таныг гайхшруулж болох илүү давуу тал юм! Морь унах дадлага хийхдээ морьтон хэд хэдэн сорилттой тулгарах болно. хүртэлУчир нь адууг арчлах, зохицуулах нь тийм ч амар ажил биш, учир нь та амьтны зан чанараас гадна ямар ч бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй болно.

Энэ бүхэн нь бясалгагчийг болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийх бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлдэг. Түүний чадвар, морьтой харьцах харьцаанаас үл хамааран гарч ирэх сорилтууд.

Байгальтай ойртуулна

Морьтой холбогдож, унаж эхэлснээр угсрагч хүчтэй хөдөлж эхэлдэг. зөвхөн амьтантай төдийгүй байгальтай харилцах харилцаа. Та морьтой гүн гүнзгий холбогдож, ферм, бэлчээр, үржлийн газар гэх мэт задгай газар унах боломжтой болно.

Өөрөөр хэлбэл, эмч тухайн амьтантай холбоо тогтоох төдийгүй мөн байгаль болон түүний өгч чадах бүх зүйлтэй. Зуны өдрийн тайван байдлаас эхлээд тэгш бус газрын бэрхшээл хүртэл.

Унааж эхлэх зөвлөмж

Та морь унах, түүний ашиг туст дурласан уу? Тиймээс, энэ дасгалыг хэрхэн эхлүүлэх, морь унах санааг хэрхэн бэлтгэх талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.

Тохиромжтой хувцас өмсөх

Бусад спортын нэгэн адил морь унахад илүү тохиромжтой хувцас байдаг. Энэ нь таныг илүү сайн хөдөлгөх боломжийг олгодог төдийгүй таны унаж буй орчинд тохиромжтой.Энэ нь ихэвчлэн хөдөө орон нутагт дасгал хийдэг.

Тексаны гутал нь эвтэйхэн бөгөөд тэгш бус газар гэмтэхээс сэргийлж, жинсэн өмд гэх мэт зузаан даавуутай өмд, урт ханцуйтай цамц зэргийг санал болгож байна. Үүнээс гадна нарнаас хамгаалах малгай эсвэл малгай өмсөхийг зөвлөж байна.

Унаж буй амьтдаа мэддэг байх

Унаж эхлэхэд та зөвхөн унаж сурахгүй. , гэхдээ морь унахад бэлтгэхээс гадна морьтой харьцах арга барилыг хэрхэн засах, түүнийг хүндэтгэх, бүх хэрэгцээг нь ойлгох зэрэг болно.

Морьтой харьцах арга барилыг хэрхэн зөв хийх вэ? бясалгагч ба морь. Тиймээс унах гэж буй амьтантайгаа сайн танилцах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та түүнд юу нөлөөлж байгааг илүү сайн мэдэж, морь унасан хүнээ мэдэхийн тулд өөрөө ч хямрахгүй байх болно.

үндсэн хөдөлгөөнүүд

Энэ бол маш чухал алхам! Хөгжиж, шилдэг морьтон болохын тулд эхлээд үндсэн хөдөлгөөнийг сурах хэрэгтэй. Тэдгээрээр дамжуулан бясалгагч төгс төгөлдөрт хүрэх болно, учир нь тэд бүх өөрчлөлтийг бий болгодог.

Гэсэн хэдий ч олон хүний ​​бодож байгаагаас ялгаатай нь эдгээр үндсэн хөдөлгөөнүүд нь амьсгал, байрлал, тэнцвэрт байдлыг агуулдаг. Унаж эхлэхээсээ өмнө зарим хөдөлгөөнийг сургах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн тэр үед л бясалгагч морь унаж, унаж эхлэх боломжтой болно.

Морьгоо барьж байх.тайван

Унадаг хөдөлгөөнийг эвтэйхэн, сайн холболттой явуулахын тулд унаач, морь хоёр тайван, тайван байх шаардлагатай. Айсан морь сахилгагүйтэж, улмаар илүү ноцтой осолд хүргэж болзошгүй юм.

Тиймээс морийг тайван байлгах нь хамгийн чухал бөгөөд түүнд итгэх итгэлийг олж авах нь стресст орох, айх магадлалыг бууруулдаг. Морьтойгоо иллэг хийх, намуухан дуугаар ярих зэрэг хэд хэдэн арга мэх бий. Хамгийн гол нь түүнийг тайван, аюулгүй байлгах явдал юм.

Эерэг шагналыг ашиглаарай

Эерэг урамшуулал нь морь ба хүний ​​хоорондын холбоог бий болгох эсвэл бэхжүүлэхэд үргэлж таатай байдаг. Бусад амьтдын нэгэн адил адуу байнга эерэг холбоо тогтоодог тул эдгээр урамшуулал нь маш үр дүнтэй болдог.

Түүнээс гадна морь үргэлж дарамтаас зугтахыг хичээдэг тул түүнд таалагдах нь сайн үр дүнд хүргэдэг. Хэрэв та ямар нэг нөхцөл байдалд морь тань ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байсан бөгөөд тэр дуулгавартай байсан бол түүнийг илэх эсвэл хүзүүг нь хэд хэдэн удаа алгадах нь түүнийг тайвшруулахад хангалттай.

Дэлээ барихаас бүү ай

Олон хүмүүс морины дэлийг барих нь түүнийг дарамталж, зовоох зүйл гэж үздэг ч энэ нь худал юм. Олон хүмүүс үүнийг амьтанд авирахдаа ч ашигладаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхгүйн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэйамьтныг гэмтээ.

Үүнийг мэдэж байгаа тул хамтрагчийнхаа дэлийг барихаас бүү ай. Морь бүр өөрийн гэсэн амт, онцлогтой байдаг ч энэ тохиолдолд та тэр хэсэгт хүрэх, барихаас айх шаардлагагүй.

Мориноос буухдаа болгоомжтой байгаарай

Энэ мөчид олон хүн байдаг. Хүсэхгүй ээ, эцэст нь морь унах нь зогсохыг ч хүсдэггүй гайхалтай зүйл юм. Гэхдээ тэр цаг үргэлж ирдэг бөгөөд унаач, морь хоёрыг гэмтээж, айж эмээхээс зайлсхийхийн тулд мориноос аюулгүй буух нь чухал юм.

Үүнийг бас нэг тааламжтай мөч болгохын тулд үүнийг маш болгоомжтой, гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр хий, мөн үйл явцын төгсгөлд амьтныг шагнах. Туслахын тулд та мориноосоо бууж сургуулилт хийж эсвэл эхний хэдэн удаа амьтныг барьж байгаа хүнтэй хамт гарч болно.

Унах: морь унах урлаг нь хүний ​​амьдралд олон зуун жилийн турш байсаар ирсэн!

Хүн, амьтны хоорондын холбоо бол итгэл, хайрын гайхалтай харилцааг бий болгодог гайхалтай зүйл юм. Морь унах нь морьтой холбоотой энэхүү харилцаатай холбоотой бөгөөд үүнийг бидний "унах урлаг" гэж орчуулдаг. Энэ нийтлэлээс та морь унах гэж юу болох, ямар ашиг тустай болохыг олж мэдэх боломжтой.

Унаах нь стрессийг бууруулах, биеийн байрлалыг сайжруулах гэх мэт тоо томшгүй олон давуу талуудаас гадна тухайн хүнд унах боломжийг олгодог. мөн байгальтай холбогддог. Одоо та аль хэдийн