Inhoudsopgave
Weet je wat paardrijden is?
Als we het over paardrijden hebben, is het heel gebruikelijk om eerst aan paardensport te denken, maar dit is in feite een misverstand. Paardrijden is in feite verwant, maar het een is niet synoniem aan het ander. Dit wetende, blijft de vraag: weet je wat paardrijden is? In een paar woorden zou het de kunst van het paardrijden zijn, maar het gaat veel verder dan dat.
Paardrijden is al eeuwenlang aanwezig in het leven van de mens en brengt mens en paard dichter bij elkaar. Wil je meer weten over deze kunst en ontdekken wat er allemaal bij komt kijken? Lees dan verder en ontdek meer informatie, waaronder alle voordelen die het de mens biedt, zelfs op het gebied van gezondheid.
Begrijpen van paardrijden
Zoals gezegd gaat paardrijden verder dan alleen perfect en synchroon op een paard rijden. Leer meer over de geschiedenis van deze kunst, maar ook over de kenmerken ervan en hoe het verschilt van andere sporten.
Oorsprong en geschiedenis van horsemanship
Paardrijden is al zoveel eeuwen aanwezig in het leven van de mens dat het moeilijk is om precies te weten wanneer het opkwam. Wat wel bekend is, is dat paardrijden in de 8e eeuw voor Christus al werd gebruikt als vermaak door de Grieken. In de middeleeuwen was het heel gewoon om tentoonstellingen en zelfs zeer populaire toernooien te houden met paarden.
In het begin begon horsemanship als entertainment, maar met al zijn complexiteit werd het duidelijk dat het veel meer is dan een show. Horsemanship kan worden onderverdeeld in drie modaliteiten: dressuur, springen en complete competitie, die de andere twee plus cross-country omvat.
Het begin van paardrijden in Brazilië
Omdat er in Brazilië nog steeds veel verwarring is tussen paardrijden en paardrijden, is het ook moeilijk om te weten wanneer het opkwam. De eerste ruiterwedstrijd vond plaats in 1641, dus er wordt geschat dat paardrijden rond deze periode in het land verscheen.
Een ander stukje informatie over de geschiedenis van paardrijden in Brazilië is dat in 1922 het Centro de Formação de Oficiais Instrutores de Equitação werd opgericht. Het werd opgericht om meer paardrijinstructeurs te creëren en zo deze praktijk naar nog meer plaatsen in Brazilië te brengen.
Verschil tussen paardrijden en paardensport
Zoals eerder vermeld, worden horsemanship en paardensport vaak verward als synoniemen, maar in feite is er een klein verschil. Horsemanship is de techniek van het paardrijden, terwijl paardensport een verdere ontwikkeling is van horsemanship, maar dan gericht op springen en vlak werk.
Je zou kunnen zeggen dat paardrijden nog rustiger is, omdat paardensport een zeer hoog niveau van techniek en efficiëntie vereist. Dit leidt ertoe dat de student streeft naar een grotere beheersing over het dier. In het algemeen is paardrijden aanwezig in de paardensport, maar op een meer gespecialiseerde manier.
Andere sporten vergelijkbaar met paardrijden
Paardrijden heeft verschillende andere sporten voortgebracht waarbij mens en paard bijna één worden. Een daarvan is voltigeren, wat lijkt op gymnastiek op een paard. In deze sport moet de atleet acrobatiek doen terwijl hij het paard berijdt, waarbij hij het evenwicht en de eenheid met het dier test.
Andere sporten zijn de vaquejada en endurance rijden. De eerste is erg populair in het noordoosten en bestaat uit twee bereden cowboys die proberen een os aan zijn staart naar beneden te krijgen, terwijl de tweede een langeafstandsrace is over natuurlijke paden, waarbij het uithoudingsvermogen van het paard en de ruiter wordt getest. Er zijn vele andere sporten, allemaal met een vleugje horsemanship.
Voordelen van paardrijden
Nu weet je dat paardrijden veel meer is dan alleen een spektakel. De persoon die het waagt om het te gaan beoefenen, zal talloze voordelen vinden die verder gaan dan alleen plezier. Bekijk er hieronder een paar.
Toename in kracht en uithoudingsvermogen
Het beheersen en berijden van een paard is geen gemakkelijke taak. Als we het hebben over rijden, wordt deze taak nog moeilijker, omdat het verder gaat dan alleen rijden. Met alle voorbereiding en inspanning oefent de ruiter de spieren, sommige meer dan andere.
Tijdens het paardrijden worden de arm- en rugspieren versterkt, waardoor de kracht van de ruiter toeneemt. Daarnaast is het niet eenvoudig om de houding, kracht en controle over het paard voor langere tijd vast te houden. Daarom neemt ook het uithoudingsvermogen van de ruiter toe.
Helpt bij gewichtsverlies
De praktijk van het paardrijden laat niet alleen de arm- en rugspieren bewegen, maar het hele lichaam. Op deze manier krijgt de ruiter een volledige oefening, net als het paard.
Deze vorm van lichaamsbeweging helpt bij het afvallen, net als andere sporten die een fysieke inspanning vereisen. Op het eerste gezicht lijkt het misschien eenvoudig, maar paardrijden is iets dat het volledige werk van het lichaam vereist, zowel om er bovenop te blijven, in balans te blijven en de controle te behouden.
Verbeterde motorische coördinatie en evenwicht
Een van de moeilijkste onderdelen van paardrijden is om bovenop het paard te blijven terwijl het draaft of rent, dus zoals eerder gezegd is balans een van de dingen die paardrijden vereist. Dus als je paardrijdtraining doet, versterk je niet alleen je spieren, maar oefen je ook je eigen balans.
Bovendien train je bij het rijden op een paard ook je ruimtelijk inzicht. Op deze manier begint de beoefenaar een betere motorische controle te krijgen om om te gaan met alle beweging en ruimte die het rijden met zich meebrengt, evenals het omgaan met meerdere taken die hij zal uitvoeren.
Verbetering van het neurologische en spijsverteringsstelsel
Veel mensen kunnen het zich niet voorstellen, maar paardrijden helpt ook om het neurologische systeem te verbeteren. Het lijkt magisch, maar de trillingen die worden geproduceerd door de beweging van het paard stimuleren enkele belangrijke gebieden van de hersenen. Op deze manier verbetert de beoefenaar uiteindelijk zijn geheugen en zelfs het oplossen van problemen.
De praktijk van het paardrijden werkt, zoals eerder vermeld, op het hele lichaam van de beoefenaar. Hierdoor leert de ruiter het lichaam te controleren, te ontspannen en de spieren te verstevigen. Al deze controle verbetert ook het spijsverteringsstelsel, dat te paard wordt gestimuleerd.
Ontwikkelt discipline en vermindert stress
Omdat paardrijden een reeks handelingen, gedragingen en zelfs houdingen vereist, helpt het uiteindelijk bij de ontwikkeling van discipline. Zonder discipline kan de beoefenaar niet de juiste vorm van paardrijden bereiken, weet hij niet welke kracht hij moet uitoefenen, enz. Discipline is essentieel voor het goed leren paardrijden, dus als je het niet hebt, zul je het verwerven.
Bovendien is de interactie en het contact tussen mens en dier iets ongelooflijks, dat de bloeddruk kan verlagen en een gevoel van opluchting en welzijn kan geven. Als gevolg hiervan zal de ruiter bij het beoefenen van paardrijden een grote vermindering van stress en angst voelen, wat nog een van de vele voordelen van deze praktijk is.
Activeert de creatieve kant van de hersenen
Dit is nog een voordeel dat je zou kunnen verrassen! Bij het beoefenen van horsemanship krijgt de ruiter te maken met verschillende uitdagingen. Zelfs omdat het verzorgen en coördineren van een paard geen gemakkelijke taak is, omdat je te maken krijgt met tegenslagen naast het temperament van het dier.
Dit alles zorgt ervoor dat de beoefenaar zijn creatieve kant ontwikkelt om te ontsnappen aan mogelijke tegenslagen en uitdagingen die zich kunnen voordoen, wat onafhankelijk is van zijn vermogen of de relatie die hij heeft met het paard.
Brengt je dichter bij de natuur
Wanneer je in contact komt met het paard en begint te rijden, start de ruiter niet alleen een sterke relatie met het dier, maar ook met de natuur. Je kunt je op een diepe manier binden aan het paard en rijden in open gebieden zoals boerderijen, weilanden of een stoeterij.
Met andere woorden, de beoefenaar gaat niet alleen een relatie aan met het dier, maar ook met de natuur en alles wat deze kan bieden, van de rust van een zomerse dag tot de tegenslagen van een oneffen terrein.
Zie ook: Lever voor honden: weet of je het mag geven en hoe je het moet bereidenTips om te beginnen met paardrijden
Ben je verliefd geworden op paardrijden en de voordelen ervan? Lees dan verder om tips te vinden over hoe je zo'n praktijk kunt beginnen en hoe je jezelf kunt voorbereiden op het idee van meesterlijk paardrijden.
Draag geschikte kleding
Net als bij andere sporten is er een bepaalde dresscode die het meest geschikt is voor paardrijden. Niet alleen kun je je dan beter bewegen, het is ook geschikt voor de omgeving waarin je gaat rijden, wat over het algemeen in landelijke gebieden gebeurt.
De aanbevolen uitrusting zijn Texaanse laarzen, die comfortabel zijn en voorkomen dat de beoefenaar zichzelf verwondt op het oneffen terrein, broeken met dikke stoffen, zoals jeans, en shirts met lange mouwen. Daarnaast wordt het ook aanbevolen om een hoed of pet te dragen, ter bescherming tegen de zon.
Ken het dier waarop je rijdt
Als je begint met paardrijden, leer je niet alleen hoe je moet rijden, maar ook de juiste manier om met het paard om te gaan, het te respecteren en al zijn behoeften te begrijpen, en je voor te bereiden op het rijden.
Al deze voorbereidingen gebeuren omdat het belangrijk is om een band te creëren tussen de beoefenaar en het paard. Daarom is een goede tip om het dier dat je gaat rijden te kennen, op die manier weet je beter wat hem stress geeft of niet, en zal hij zelf minder gespannen zijn omdat hij je ruiter kent.
Leer de basisbewegingen
Dit is een zeer belangrijke stap! Om te evolueren en een uitstekende ruiter te worden, is het noodzakelijk om eerst de basisbewegingen te leren. Het is door middel van deze bewegingen dat de beoefenaar perfectie zal bereiken, omdat ze het verschil maken.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hebben deze basisbewegingen te maken met ademhaling, houding en balans. Voordat je begint met paardrijden, is het noodzakelijk om een aantal bewegingen te trainen, zodat de beoefenaar pas daarna in staat is om te rijden en te beginnen met paardrijden.
Houd je paard rustig
Om rustig te kunnen rijden, met een goede band, is het nodig dat zowel de ruiter als het paard kalm en ongestoord zijn. Een bang paard wordt ongedisciplineerd, wat kan leiden tot nog ernstigere ongelukken.
Daarom is het van het grootste belang om het paard rustig te houden en zijn vertrouwen te winnen minimaliseert de kans dat hij gestrest raakt of schrikt. Er zijn een paar trucjes die je kunt gebruiken, zoals het paard masseren of op een zachte, lage toon tegen hem praten. Het belangrijkste is om hem rustig en veilig te houden.
Gebruik positieve beloningen
Positieve beloningen zijn altijd welkom om de band tussen paard en mens tot stand te brengen of te versterken. Net als bij andere dieren maken paarden voortdurend positieve associaties, dus deze beloningen worden zeer effectief.
Als je paard in een specifieke situatie iets moest doen en hij gehoorzaamde, is een streling of een klopje op de hals genoeg om hem te laten ontspannen.
Wees niet bang om je manen vast te houden
Veel mensen denken dat het vasthouden van de manen van het paard hem stress kan bezorgen of pijn kan doen, maar dat is niet waar. Veel mensen gebruiken het zelfs om op het dier te klimmen. Wees echter voorzichtig om het dier geen pijn te doen.
Als je dit weet, wees dan niet bang om de manen van je partner vast te houden. Elk paard heeft zijn eigen smaak en specifieke kenmerken, maar in dit geval hoef je niet bang te zijn om dit deel aan te raken of vast te houden.
Let op bij het demonteren
Dit is een moment dat veel mensen niet willen, paardrijden is immers iets zo geweldigs dat je niet eens wilt stoppen. Maar dit moment komt altijd en het is belangrijk om op een veilige manier af te stappen, om te voorkomen dat zowel de ruiter als het paard gewond of bang raken.
Zie ook: Toekan mier: ken de pijnlijkste steek ter wereldOm dit weer een plezierig moment te maken, doe je het voorzichtig, zonder al te plotselinge bewegingen, en beloon je het dier aan het einde van het proces. Om je te helpen kun je de eerste paar keer ook oefenen met van het paard afstappen of afstappen met iemand die het dier vasthoudt.
Paardrijden: de kunst van het paardrijden die al eeuwenlang deel uitmaakt van het menselijk leven!
De band tussen mens en dier is iets fantastisch dat een ongelooflijke relatie van vertrouwen en liefde mogelijk maakt. Paardrijden gaat over dit partnerschap met het paard, vertaald in wat we "de kunst van het paardrijden" noemen. In dit artikel kun je ontdekken wat paardrijden echt is en welke voordelen het biedt.
Naast de vele voordelen, zoals stressvermindering, een betere lichaamshouding en nog veel meer, stelt paardrijden de persoon in staat om in contact te komen met de natuur. Nu je een beetje weet over de wereld van paarden, kun je erover nadenken om je erin te verdiepen, want we geven ook tips om dat te doen. Veel plezier en laat jezelf verliefd worden op paardrijden.
