राइडिंग: ते काय आहे, फायदे आणि प्रारंभ करण्यासाठी टिपा समजून घ्या

तुम्हाला रायडिंग म्हणजे काय माहित आहे का?

स्वारीबद्दल बोलत असताना, प्रथम घोडेस्वारीचा विचार करणे खूप सामान्य आहे, परंतु प्रत्यक्षात ही एक चूक आहे. खरंच, अश्वारोहण संबंधित आहे, परंतु एक दुसऱ्याशी समानार्थी नाही. हे जाणून घेतल्यावर प्रश्न उरतोच. तुम्हाला रायडिंग म्हणजे काय माहित आहे का? काही शब्दांत, घोड्यावर स्वार होण्याची ही कला असेल, पण ती त्याहूनही खूप पुढे आहे.

अश्वस्वारी मानवी जीवनात शतकानुशतके अस्तित्वात आहे, ज्यामुळे माणसाला घोड्याच्या जवळ आणले जाते. तुम्हाला ही कला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायची आहे आणि त्यात समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा शोध घ्यायचा आहे का? वाचत राहा आणि अधिक माहिती जाणून घ्या, ज्यात ते मानवांना होणारे सर्व फायद्यांसह, आरोग्य क्षेत्रातही.

घोडेस्वारी समजून घेणे

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, घोडेस्वारी फक्त स्वारी करण्यापलीकडे असेल. घोडा उत्तम प्रकारे आणि समक्रमित आहे. या कलेचा इतिहास, तसेच त्याची वैशिष्ट्ये आणि ती इतर खेळांपेक्षा कशी वेगळी आहे ते खाली शोधा.

उत्पत्ती आणि रायडिंगचा इतिहास

राइडिंग मानवाच्या जीवनात इतकेच अस्तित्वात आहे. अनेक शतके, ते कधी दिसले हे अचूकपणे जाणून घेणे कठीण आहे. काय माहित आहे की, ख्रिस्तपूर्व आठव्या शतकात घोडेस्वारीचा वापर ग्रीक लोकांकडून मनोरंजन म्हणून केला जात होता. मध्ययुगीन काळात, घोड्यांसोबत खूप लोकप्रिय असलेली प्रदर्शने आणि स्पर्धा देखील खूप सामान्य होती.

सुरुवातीला, घोडेस्वारी मनोरंजन म्हणून उदयास आली, परंतु त्याच्या सर्व जटिलतेसह, हे स्पष्ट झाले की ते आहेजर तुम्हाला या घोड्यांच्या जगाबद्दल थोडेसे माहित असेल तर तुम्ही त्यात प्रवेश करण्याचा विचार करू शकता, कारण आम्ही तसे करण्यासाठी टिप्स देखील देतो. मजा करा आणि स्वतःला माउंटच्या प्रेमात पडू द्या.

ब्राझीलमध्ये घोडेस्वाराची सुरुवात

ब्राझीलमध्ये, घोडेस्वार आणि घोडेस्वार यांच्यात अजूनही बराच गोंधळ असल्याने, हे कळणे देखील कठीण आहे की कधी ते प्रथम दिसले. पहिली घोडेस्वारी स्पर्धा 1641 मध्ये झाली होती, त्यामुळे असा अंदाज आहे की त्या काळात घोडेस्वारीचा उदय राष्ट्रीय प्रदेशात झाला.

ब्राझीलमधील घोडेस्वारीच्या इतिहासाविषयी आणखी एक माहिती म्हणजे 1922 मध्ये, सेंट्रो रायडिंग इन्स्ट्रक्टर ऑफिसर्ससाठी प्रशिक्षण. हे अधिक रायडिंग प्रशिक्षक तयार करण्यासाठी उदयास आले आणि अशा प्रकारे हा सराव ब्राझीलमधील आणखी ठिकाणी नेला.

स्वारी आणि अश्वारोहण यातील फरक

आधी म्हटल्याप्रमाणे, समीकरण आणि अश्वारोहण हे समानार्थी शब्द म्हणून गोंधळलेले आहेत, पण प्रत्यक्षात थोडा फरक आहे. घोडेस्वारी हे घोड्यांच्या स्वारीचे तंत्र आहे, तर घोडेस्वारी हा पूर्वीचा आणखी विकास आहे, परंतु विमानात उडी मारण्यावर आणि कामावर लक्ष केंद्रित केले आहे.

असे म्हणता येईल की समीकरण अधिक आरामशीर आहे, कारण घोडेस्वारीसाठी खूप आवश्यक आहे तंत्र आणि कार्यक्षमता उच्च पातळी. यामुळे विद्यार्थ्याला प्राण्यावर अधिक प्रभुत्व मिळवावे लागते. सर्वसाधारणपणे, घोडेस्वारीमध्ये घोडेस्वारी असते, परंतु अधिक विशिष्ट पद्धतीने.

इतर खेळरायडिंग प्रमाणेच

स्वारीने इतर अनेक खेळांना जन्म दिला आहे ज्यात माणूस आणि घोडा जवळजवळ एकच झाले आहेत. त्यापैकी एक व्हॉल्टिंग आहे, जे घोड्याच्या वरच्या जिम्नॅस्टिकसारखे आहे. या खेळात, ऍथलीटने घोड्यावर स्वार होताना कलाबाजी केली पाहिजे, संतुलन तपासले पाहिजे आणि प्राण्याशी एकरूप झाले पाहिजे.

इतर खेळ म्हणजे वाकेजाडा आणि अश्वारूढ एंडुरो. पहिला ईशान्येत खूप लोकप्रिय आहे आणि त्यात घोड्यावर बसलेले दोन काउबॉय असतात जे बैलाला शेपटीने ओढून खाली आणण्याचा प्रयत्न करतात. दुसरी म्हणजे नैसर्गिक पायवाटेवर लांब पल्ल्याच्या शर्यती, जिथे घोडा आणि स्वार यांच्या प्रतिकाराची चाचणी घेतली जाते. घोडेस्वारीचे ट्विस्ट असलेले इतर अनेक खेळ अजूनही आहेत.

घोडेस्वारीचे फायदे

आता तुम्हाला माहित आहे की घोडेस्वारी हे फक्त शोपेक्षा बरेच काही आहे. जो व्यक्ती सराव सुरू करण्याचा प्रयत्न करतो त्याला असंख्य फायदे मिळतील जे मजा करण्यापलीकडे जातात. त्यापैकी काही खाली पहा.

शक्ती आणि सहनशक्ती वाढवणे

घोडे नियंत्रित करणे आणि स्वार होणे हे सोपे काम नाही. जेव्हा आपण सवारीबद्दल बोलतो, तेव्हा हे कार्य आणखी कठीण होते, कारण ते सवारीच्या पलीकडे जाते. सर्व तयारी आणि प्रयत्नांसह, रायडर त्याच्या स्नायूंचा व्यायाम करतो, काही इतरांपेक्षा अधिक.

स्वारीमध्ये, हाताचे आणि पाठीचे स्नायू मजबूत होतात, ज्यामुळे रायडरची ताकद वाढते. याव्यतिरिक्त, पवित्रा, ताकद राखणे सोपे नाहीआणि दीर्घ काळासाठी घोड्याचे नियंत्रण. त्यामुळे, स्वाराची प्रतिकारशक्ती देखील वाढली आहे.

वजन कमी करण्यात मदत

घोडेस्वारीच्या सरावामुळे केवळ हातांचे स्नायू आणि पाठीमागे हालचाल होत नाही तर संपूर्ण शरीरही हलते. अशाप्रकारे, घोड्याप्रमाणेच स्वार पूर्ण कसरत करतो.

शारीरिक व्यायामाचा हा सराव वजन कमी करण्यास तसेच इतर खेळांमध्ये मदत करतो ज्यांना शारीरिक श्रम करावे लागतात. सुरुवातीला हे सोपे वाटू शकते, परंतु घोड्यावर स्वार होणे ही एक अशी गोष्ट आहे ज्यासाठी शरीराच्या पूर्ण कामाची आवश्यकता असते, त्यावर राहण्यासाठी, संतुलित आणि नियंत्रण राखण्यासाठी.

मोटर समन्वय आणि संतुलन सुधारते

घोडा चालवताना किंवा धावत असताना घोड्यावर बसणे हा घोड्याच्या सर्वात कठीण भागांपैकी एक आहे. म्हणून, आधी सांगितल्याप्रमाणे, सवारीसाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे शिल्लक. त्यासह, जेव्हा तुम्ही स्वारीचे प्रशिक्षण घेत असाल, तेव्हा तुमचे स्नायू बळकट करण्यासोबतच, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या संतुलनाचा सराव कराल.

याशिवाय, घोडा चालवताना, तुम्ही तुमच्या अवकाशीय ज्ञानालाही प्रशिक्षित करता. अशाप्रकारे, प्रॅक्टिशनरला सर्व हालचाली आणि जागा प्रदान करण्यासाठी उत्तम मोटर नियंत्रण मिळू लागते, शिवाय तो करणार असलेल्या अनेक कार्यांना सामोरे जातो.

न्यूरोलॉजिकल आणि पचनसंस्था सुधारते <7

बर्‍याच जणांना हे कळत नाही, पण घोडेस्वारीचा सराव केल्याने देखील सुधारणा होण्यास मदत होते.न्यूरोलॉजिकल प्रणाली. हे जादूसारखे दिसते, परंतु घोड्याच्या हालचालीमुळे निर्माण होणारी कंपने मेंदूच्या काही महत्त्वाच्या भागांना उत्तेजित करतात. अशाप्रकारे, व्यवसायी त्याची स्मरणशक्ती सुधारतो आणि समस्या सोडवतो.

आधी सांगितल्याप्रमाणे सायकल चालवण्याचा सराव अभ्यासकाच्या संपूर्ण शरीरावर काम करतो. यासह, असेंबलर स्नायूंना टोन करण्याव्यतिरिक्त शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास, आराम करण्यास शिकतो. हे सर्व नियंत्रण पचनसंस्थेला सुधारते, स्वारीमुळे उत्तेजित होते.

शिस्त विकसित होते आणि तणाव कमी होतो

स्वारीसाठी अनेक क्रिया, वर्तन आणि अगदी पवित्रा आवश्यक असतो, त्यामुळे शिस्तीत मदत होते. विकास त्याशिवाय, अभ्यासक सवारीचे योग्य स्वरूप प्राप्त करू शकत नाही, इतरांबरोबरच कोणती शक्ती वापरावी हे माहित नसते. राइडिंगच्या चांगल्या शिक्षणासाठी शिस्त आवश्यक आहे, म्हणून जर तुमच्याकडे नसेल, तर तुम्ही ती मिळवाल.

याशिवाय, माणूस आणि प्राणी यांच्यातील परस्परसंवाद आणि संपर्क ही अविश्वसनीय गोष्ट आहे, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो. आणि आराम आणि कल्याणाची भावना प्रदान करते. परिणामी, घोडेस्वारीचा सराव करताना, स्वाराला ताणतणाव आणि चिंता कमी झाल्याची जाणीव होईल, जे या सरावाच्या असंख्य फायद्यांपैकी एक आहे.

मेंदूची सर्जनशील बाजू सक्रिय करते

हा अधिक फायदा आहे जो तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल! रायडिंगचा सराव करताना, रायडरला अनेक आव्हानांना सामोरे जावे लागेल. पर्यंतकारण घोड्याची काळजी घेणे आणि समन्वय साधणे हे सोपे काम नाही, कारण तुम्हाला प्राण्यांच्या स्वभावाव्यतिरिक्त कोणत्याही संकटांना सामोरे जावे लागेल.

या सर्व गोष्टींमुळे व्यवसायी संभाव्य संकटांपासून वाचण्यासाठी त्याची सर्जनशील बाजू विकसित करतो आणि घोड्याशी त्याची क्षमता किंवा नातेसंबंध काहीही असले तरी आव्हाने उभी राहतील.

निसर्गाच्या जवळ आणते

घोड्याच्या संपर्कात राहून आणि घोड्यावर स्वार होणे सुरू करून, असेंबलर जोरदार सुरुवात करतो संबंध केवळ प्राण्यांशीच नाही तर निसर्गाशीही. तुम्ही घोड्याशी सखोल संपर्क साधू शकाल आणि शेत, कुरण किंवा स्टड फार्म यासारख्या खुल्या भागात सायकल चालवू शकाल.

म्हणजेच, व्यवसायी केवळ प्राण्याशी संबंध प्रस्थापित करणार नाही तर तसेच निसर्ग आणि ते जे काही देऊ शकते. उन्हाळ्याच्या दिवसाच्या शांततेपासून ते असमान भूभागाच्या प्रतिकूलतेपर्यंत.

स्वारी सुरू करण्यासाठी टिपा

तुम्हाला घोडेस्वारी आणि त्याचे फायदे यांच्या प्रेमात पडले आहे का? म्हणून, हा सराव कसा सुरू करायचा आणि प्रभुत्व मिळवून घोड्यावर स्वार होण्याच्या कल्पनेसाठी स्वतःला कसे तयार करायचे यावरील टिपा शोधण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

योग्य कपडे घाला

इतर खेळांप्रमाणे, सवारीच्या सरावासाठी एक विशिष्ट कपडे अधिक योग्य आहेत. हे केवळ तुम्हाला चांगले हलवण्याची परवानगी देत ​​नाही, तर तुम्ही ज्या वातावरणात सायकल चालवत असाल त्या वातावरणासाठीही ते योग्य आहे,ज्याचा सराव सामान्यतः ग्रामीण भागात केला जातो.

टेक्सन बूट्सची शिफारस केली जाते, जे आरामदायी असतात आणि असमान भूभागावर प्रॅक्टिशनरला दुखापत होण्यापासून प्रतिबंधित करतात, जीन्स सारख्या जाड फॅब्रिक्सची पॅंट आणि लांब बाही असलेले शर्ट. याव्यतिरिक्त, सूर्यापासून संरक्षणासाठी टोपी किंवा टोपी घालण्याची देखील शिफारस केली जाते.

तुम्ही ज्या प्राण्यावर स्वार आहात ते जाणून घ्या

जेव्हा तुम्ही सायकल चालवण्यास सुरुवात करता तेव्हा तुम्ही फक्त सायकल चालवण्यास शिकणार नाही. , परंतु घोड्यावर स्वार होण्याची तयारी करण्याव्यतिरिक्त, घोड्याशी वागण्याचा मार्ग कसा दुरुस्त करावा, त्याचा आदर करावा आणि त्याच्या सर्व गरजा समजून घ्याव्यात.

ही सर्व तयारी घडते, कारण त्यांच्यात संबंध निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे. व्यवसायी आणि घोडा. म्हणून, एक चांगली टीप म्हणजे तुम्ही ज्या प्राण्यावर स्वार होणार आहात त्या प्राण्याला जाणून घ्या, त्यामुळे तुम्हाला त्याच्यावर कशाचा ताण आहे किंवा नाही हे तुम्हाला चांगले समजेल आणि तो स्वत: त्याच्या रायडरला जाणून घेण्यासाठी कमी तणावात असेल.

शिका मूलभूत हालचाली

ही एक अतिशय महत्त्वाची पायरी आहे! उत्क्रांत होण्यासाठी आणि उत्कृष्ट रायडर बनण्यासाठी, प्रथम मूलभूत हालचाली शिकणे आवश्यक आहे. त्यांच्याद्वारेच अभ्यासक परिपूर्णतेपर्यंत पोहोचेल, कारण ते सर्व फरक करतात.

तथापि, बर्‍याच लोकांच्या मते या मूलभूत हालचालींमध्ये श्वास, मुद्रा आणि संतुलन यांचा समावेश होतो. सायकल चालवण्याआधीच, काही हालचाल प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन, तरच, अभ्यासक आरोहित आणि स्वारी सुरू करण्यास सक्षम असेल.

घोडा ठेवाशांततापूर्ण

स्वारी सुरळीतपणे होण्यासाठी, चांगल्या कनेक्शनसह, स्वार आणि घोडा दोघेही शांत आणि शांत असणे आवश्यक आहे. घाबरलेला घोडा अनुशासनहीन बनतो, ज्यामुळे आणखी गंभीर अपघात होऊ शकतात.

म्हणून, घोड्याला शांत ठेवणे सर्वात महत्त्वाचे आहे आणि त्याचा आत्मविश्वास मिळवणे त्याला तणाव किंवा घाबरण्याची शक्यता कमी करते. तुम्ही वापरू शकता अशा काही युक्त्या आहेत, जसे की घोड्याला मसाज करणे किंवा त्याच्याशी मऊ, कमी स्वरात बोलणे. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्याला शांत आणि सुरक्षित बनवणे.

सकारात्मक बक्षिसे वापरा

घोडा आणि मानव यांच्यातील बंध प्रस्थापित करण्यासाठी किंवा मजबूत करण्यासाठी सकारात्मक पुरस्कारांचे नेहमीच स्वागत आहे. इतर प्राण्यांप्रमाणेच, घोडे सतत सकारात्मक संबंध ठेवतात, त्यामुळे हे बक्षिसे खूप प्रभावी होतात.

शिवाय, घोडा नेहमी दबावातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करतो, त्यामुळे त्याला प्रसन्न केल्याने चांगले परिणाम मिळतात. जर एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीत तुम्हाला तुमचा घोडा काहीतरी करण्यासाठी आवश्यक असेल आणि त्याने आज्ञा पाळली असेल, तर त्याला आराम मिळण्यासाठी मानेवर एक स्नेह किंवा काही थाप पुरेसे आहेत.

मानेला धरायला घाबरू नका

अनेक लोकांचा असा विश्वास आहे की घोड्याची माने धरून ठेवल्याने त्याला तणाव किंवा दुखापत होईल, परंतु हे खोटे आहे. अनेकजण त्याचा वापर प्राण्यावर चढण्यासाठीही करतात. असे असले तरी, असे होऊ नये म्हणून काळजी घेणे आवश्यक आहेप्राण्याला दुखापत करा.

हे जाणून, तुमच्या सोबत्याची माने धरायला घाबरू नका. प्रत्येक घोड्याची चव आणि विशिष्टता असते, परंतु या प्रकरणात, तुम्हाला त्या भागाला स्पर्श करण्यास किंवा धरून ठेवण्यास घाबरण्याची गरज नाही.

डिस्माउंट करताना सावधगिरी बाळगा

हा एक क्षण आहे की अनेक नको , शेवटी राईडिंग इतकं अद्भुत आहे की तुम्हाला थांबायचंही नाही. परंतु, ती वेळ नेहमीच येते आणि स्वार आणि घोडा या दोघांनाही दुखापत होऊ नये किंवा घाबरू नये म्हणून सुरक्षितपणे उतरणे महत्त्वाचे आहे.

हा आणखी एक आनंददायी क्षण बनवण्यासाठी, अचानक हालचाली न करता काळजीपूर्वक करा आणि प्रक्रियेच्या शेवटी प्राण्याला बक्षीस द्या. मदत करण्यासाठी, तुम्ही घोड्यावरून उतरण्याचा सराव करू शकता किंवा एखाद्या प्राण्याला सुरुवातीच्या काही वेळा धरून ठेवून त्यातून बाहेर पडू शकता.

स्वारी: मानवी जीवनात शतकानुशतके अस्तित्वात असलेली घोडे चालवण्याची कला!

माणूस आणि प्राणी यांच्यातील संबंध हे काहीतरी विलक्षण आहे जे विश्वास आणि प्रेमाचे अविश्वसनीय नाते सक्षम करते. घोड्यासोबतच्या भागीदारीच्या या नात्याशी स्वार होणे संबंधित आहे, ज्याचे भाषांतर आपण "स्वारीची कला" म्हणतो. या लेखात, तुम्हाला रायडिंग म्हणजे काय, आणि ते काय फायदे देते हे जाणून घेऊ शकता.

अगणित फायद्यांव्यतिरिक्त, ज्यामध्ये तणाव कमी करणे, मुद्रा सुधारणे आणि बरेच काही समाविष्ट आहे, राइडिंग व्यक्तीला परवानगी देते निसर्गाशी देखील जोडतो. आता तुम्ही आधीच