라이딩: 그것이 무엇인지 이해하고 시작하는 데 도움이 되는 팁

라이딩이 뭔지 아세요?

승마라고 하면 승마를 먼저 생각하는 경우가 많은데 사실 이는 잘못된 생각이다. 실제로 승마주의는 관련이 있지만 하나는 다른 것과 동의어가 아닙니다. 이것을 알면 질문이 남습니다. 승마가 뭔지 아세요? 간단히 말해서 말을 타는 기술이겠지만, 그것은 그 이상입니다.

승마주의는 수세기 동안 인간의 삶에 존재해 왔으며 인간을 말에 더 가깝게 만들었습니다. 이 예술을 더 잘 알고 관련된 모든 것을 발견하고 싶습니까? 계속해서 읽고 건강 영역에서도 인간에게 가져다주는 모든 이점을 포함하여 더 많은 정보를 배우십시오.

승마 이해

이미 언급했듯이 승마는 단순한 승마를 넘어 완벽하고 동기화된 말. 아래에서 이 예술의 역사와 그 특징 및 다른 스포츠와의 차이점을 알아보십시오.

승마의 기원과 역사

승마는 오랫동안 인간의 삶에 존재해 왔습니다. 수세기 동안 그것이 언제 나타 났는지 정확히 알기가 어렵습니다. 알려진 것은 기원전 8세기에 그리스인들이 이미 승마를 오락으로 사용했다는 것입니다. 중세 시대에는 말과 함께하는 전시회와 심지어 토너먼트까지 열리는 것이 매우 일반적이었습니다.

처음에는 승마가 엔터테인먼트로 등장했지만 그 모든 복잡성으로 인해이 말의 세계에 대해 조금 알고 있다면 이미 들어갈 생각을 할 수 있습니다. 그렇게 할 수 있는 팁도 제공합니다. 즐거운 시간을 보내고 산과 사랑에 빠지게 하십시오.

브라질의 승마 시작

브라질에서는 여전히 승마와 승마 사이에 많은 혼란이 있기 때문에 언제인지 알기도 어렵습니다. 처음 등장했습니다. 최초의 승마 경기는 1641년에 열렸으므로 그 무렵에 국토에 승마가 등장한 것으로 추정됩니다.

브라질 승마의 역사에 대한 또 다른 정보는 1922년에 Centro 승마 강사 임원 교육. 그것은 더 많은 승마 강사를 만들기 위해 등장했고, 따라서 브라질의 더 많은 곳에서 이 연습을 수행합니다. 그러나 실제로 약간의 차이가 있습니다. 승마는 말을 타는 기술이고 승마주의는 전자의 발전된 기술이지만 점프와 비행기에서의 작업에 중점을 둡니다. 높은 수준의 기술과 효율성. 이것은 학생이 동물에 대한 더 큰 숙달을 추구하도록 이끈다. 일반적으로 승마는 승마에 존재하지만 좀 더 전문적인 방식으로 존재합니다.

기타 스포츠승마와 유사

승마는 사람과 말이 거의 하나가 되는 여러 다른 스포츠를 탄생시켰습니다. 그 중 하나는 말 위에서 체조하는 것과 같은 높이뛰기입니다. 이 스포츠에서 선수는 말을 타면서 곡예를 수행하고 동물과의 균형과 결합을 테스트해야 합니다.

다른 스포츠로는 바케자다와 승마 엔듀로가 있습니다. 첫 번째는 북동부 지역에서 매우 인기가 있으며 말을 탄 두 명의 카우보이가 소의 꼬리를 잡아 당겨 쓰러뜨리는 것으로 구성됩니다. 두 번째는 말과 라이더의 저항력을 테스트하는 자연 산책로에서의 장거리 경주입니다. 다른 많은 스포츠가 있으며 모두 승마 트위스트가 있습니다.

승마의 이점

이제 승마가 단순한 쇼 그 이상이라는 것을 알고 계실 것입니다. 모험을 시작하는 사람은 재미를 넘어 수많은 이점을 발견하게 될 것입니다. 아래에서 그 중 일부를 확인하십시오.

힘과 지구력 향상

말을 조종하고 타는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 라이딩에 대해 이야기할 때 이 작업은 라이딩을 넘어서기 때문에 더욱 어려워집니다. 모든 준비와 노력으로 라이더는 남들보다 약간 더 근육을 단련합니다.

라이딩에서는 팔과 등 근육이 강화되어 결과적으로 라이더의 근력이 증가합니다. 또한 자세, 근력 유지가 쉽지 않아오랜 기간 동안 말을 제어합니다. 따라서 기승자도 저항력이 높아진다.

체중감소에 도움

승마 연습은 팔과 등의 근육뿐만 아니라 전신을 움직이게 한다. 이러한 방식으로 기수는 말과 마찬가지로 완전한 운동을 할 수 있습니다.

이러한 신체 운동 연습은 체중 감량뿐만 아니라 신체 활동이 필요한 다른 스포츠에도 도움이 됩니다. 처음에는 단순해 보일 수 있지만 말을 타는 것은 말 위에서 균형을 잡고 통제력을 유지하기 위해 신체의 모든 작업을 필요로 하는 것입니다.

운동 조정 및 균형 향상

승마에서 가장 어려운 부분 중 하나는 속보하거나 달리는 동안 말 위에 머무르는 것입니다. 따라서 앞서 언급했듯이 라이딩에 필요한 것 중 하나는 균형입니다. 그것으로 승마 훈련을 할 때 근육을 강화할 뿐만 아니라 균형 감각도 스스로 훈련하게 됩니다.

또한 말을 탈 때는 공간 감각도 훈련하게 됩니다. 이러한 방식으로 개업의는 그가 수행하게 될 여러 작업을 처리하는 것 외에도 라이딩이 제공하는 모든 움직임과 공간을 처리하기 위해 더 나은 운동 제어를 갖기 시작합니다.

신경 및 소화 시스템 개선

많은 사람들이 깨닫지 못하지만 승마를 연습하는 것도신경계. 마술처럼 보이지만 말의 움직임에 의해 생성된 진동은 뇌의 일부 중요한 영역을 자극합니다. 이런 식으로 수행자는 결국 기억력을 향상시키고 문제 해결까지 합니다.

승마 연습은 앞서 언급한 것처럼 수행자의 전신을 움직입니다. 이를 통해 어셈블러는 근육 조직을 단련하는 것 외에도 신체를 제어하고 긴장을 푸는 방법을 배웁니다. 이 모든 컨트롤은 또한 라이딩으로 자극을 받아 소화 시스템을 개선합니다.

규율을 개발하고 스트레스를 줄입니다.

라이딩에는 일련의 동작, 동작 및 자세가 필요하므로 결국에는 규율에 도움이 됩니다. 개발. 그것 없이는 수행자는 올바른 형태의 승마를 할 수 없으며 무엇보다도 어떤 힘을 발휘해야할지 모릅니다. 승마를 잘 배우기 위해서는 규율이 필수이므로 없으면 습득하게 됩니다.

또한 사람과 동물의 교감과 접촉은 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 일입니다. 안도감과 웰빙을 제공합니다. 결과적으로 승마를 연습할 때 라이더는 스트레스와 불안이 크게 감소하는 것을 느낄 수 있으며 이는 이 연습의 무수한 이점 중 하나입니다.

뇌의 창의적인 측면을 활성화합니다

이것은 당신을 놀라게 할 더 많은 혜택입니다! 라이딩을 연습할 때 라이더는 몇 가지 문제를 해결해야 합니다. 까지말을 돌보고 조정하는 것은 쉬운 일이 아니기 때문에 동물의 기질 외에도 모든 역경을 처리해야 합니다. 그의 능력이나 말과의 관계와 상관없이 발생하는 도전. 동물과의 관계뿐만 아니라 자연과의 관계. 말과 깊이 교감하고 농장, 목초지, 종마 사육장과 같은 열린 공간에서 탈 수 있게 됩니다. 또한 자연과 그것이 제공할 수 있는 모든 것과 함께. 여름날의 고요함부터 울퉁불퉁한 지형의 역경까지.

승마를 시작하는 요령

승마와 그 장점에 푹 빠졌나요? 따라서 이 연습을 시작하는 방법과 숙달된 말을 타는 아이디어에 대해 자신을 준비하는 방법에 대한 정보를 알아보려면 계속 읽으십시오.

적합한 옷을 입으십시오

다른 스포츠와 마찬가지로, 승마 연습에 더 적합한 특정 복장이 있습니다. 더 잘 움직일 수 있을 뿐만 아니라 라이딩할 환경에도 적합하며,시골 지역에서 주로 행해지는 방식이다.

편안하고 고르지 않은 지형에서 수련자가 다치지 않도록 해주는 텍산 부츠, 청바지와 같이 두꺼운 천으로 된 바지, 긴팔 셔츠를 권장한다. 또한 태양으로부터 보호하기 위해 모자나 캡을 착용하는 것이 좋습니다.

타고 있는 동물을 알고 있습니다.

타기를 시작하면 타는 법을 배우는 것뿐만 아니라 , 뿐만 아니라 말을 다루는 올바른 방법, 말을 존중하고 말의 모든 필요 사항을 이해하는 방법과 더불어 말을 탈 준비를 하는 방법도 있습니다.

이러한 모든 준비가 이루어집니다. 수행자와 말. 따라서 좋은 팁은 당신이 탈 동물에 대해 알아가는 것입니다. 그렇게 하면 무엇이 그에게 스트레스를 주는지 더 잘 알 수 있고, 그 자신도 자신의 라이더를 아는 것에 대해 덜 긴장할 것입니다.

배우기 기본 동작

매우 중요한 단계입니다! 진화하여 훌륭한 라이더가 되기 위해서는 기본 동작을 먼저 익혀야 합니다. 그것들이 모든 차이를 만들기 때문에 개업의가 완벽에 도달하는 것은 그것들을 통해서입니다.

그러나 많은 사람들이 생각하는 것과는 달리 이러한 기본 동작에는 호흡, 자세 및 균형이 포함됩니다. 말을 타기 전에도 몇 가지 동작을 훈련해야 수행자가 비로소 말을 타고 시작할 수 있습니다.

말을 지키십시오.평화로운

승마가 원활하게 이루어지기 위해서는 연결이 잘되어 기수와 말이 모두 침착하고 침착해야 합니다. 겁먹은 말은 무질서해지고 더 큰 사고로 이어질 수 있습니다.

따라서 말을 침착하게 유지하는 것이 무엇보다 중요하며 자신감을 얻으면 스트레스를 받거나 겁을 먹을 가능성이 최소화됩니다. 말을 마사지하거나 부드럽고 낮은 톤으로 말을 거는 것과 같은 몇 가지 요령을 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 그를 침착하고 안전하게 만드는 것입니다.

긍정적인 보상 사용

긍정적인 보상은 말과 인간 사이의 유대감을 형성하거나 강화하기 위해 항상 환영합니다. 다른 동물과 마찬가지로 말은 지속적으로 긍정적인 관계를 형성하므로 이러한 보상은 매우 효과적입니다.

또한 말은 항상 압력을 피하려고 노력하므로 그를 기쁘게 하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 특정 상황에서 말이 무언가를 해야 하고 그가 순종했다면, 애무하거나 목을 몇 번 두드리는 것만으로도 충분히 긴장을 풀 수 있습니다.

갈기를 잡는 것을 두려워하지 마십시오

이 사실을 알고 동료의 갈기를 잡는 것을 두려워하지 마십시오. 말마다 취향과 특성이 있지만 이 경우에는 그 부분을 만지거나 잡는 것을 두려워할 필요가 없습니다. 원하지 않는다 , 결국 라이딩은 너무 훌륭해서 멈추고 싶지도 않습니다. 그러나 그 시간은 언제나 오고 기수와 말이 모두 다치거나 겁을 먹지 않도록 안전하게 내리는 것이 중요합니다. 과정이 끝나면 동물에게 보상하십시오. 도움을 주기 위해 말에서 내리는 연습을 하거나 처음 몇 번은 말을 안고 있는 사람과 함께 말에서 나올 수도 있습니다.

승마: 인간의 삶에서 수세기 동안 존재해 온 말을 타는 기술!

인간과 동물의 연결은 믿을 수 없는 신뢰와 사랑의 관계를 가능하게 하는 환상적입니다. 승마는 우리가 "승마의 예술"이라고 부르는 것으로 번역되는 말과의 파트너십 관계에 관한 것입니다. 이 기사에서는 실제로 라이딩이 무엇이며 어떤 이점이 있는지 확인할 수 있습니다.

스트레스 감소, 자세 개선 등 수많은 이점 외에도 라이딩을 통해 사람은 자연과도 연결된다. 이제 당신은 이미