Мазмұны
Сіз атқа мінудің не екенін білесіз бе?
Атқа міну туралы айтқанда, ең алдымен ат спорты туралы ойлау өте жиі кездеседі, бірақ бұл шын мәнінде қате. Шынында да, ат спорты байланысты, бірақ біреуі екіншісімен синоним емес. Осыны біле тұра, сұрақ қалады. Сіз атқа мінудің не екенін білесіз бе? Бір сөзбен айтқанда, атқа міну өнері болар еді, бірақ одан да асып түседі.
Ат спорты адам өмірінде ғасырлар бойы орын алып, адамды атқа жақындатады. Сіз бұл өнерді жақсырақ білгіңіз келе ме? Оқуды жалғастырыңыз және қосымша ақпаратты, оның ішінде денсаулық саласында да адамдарға әкелетін барлық артықшылықтарды біліңіз.
Атқа мінуді түсіну
Жоғарыда айтылғандай, атқа міну жай ғана мінумен шектелмейді. тамаша және үндесті жылқы. Төменде осы өнердің тарихын, сондай-ақ оның ерекшеліктерін және оның басқа спорт түрлерінен қалай ерекшеленетінін ашыңыз.
Атқа мінудің пайда болуы мен тарихы
Адамзаттың өмірінде сонша уақыт болды. көптеген ғасырлар бойы, оның қашан пайда болғанын нақты білу қиын. Біздің дәуірімізге дейінгі VIII ғасырда гректер атқа мінуді ойын-сауық ретінде пайдаланғаны белгілі. Ортағасырлық дәуірде жылқыларға өте танымал көрмелер, тіпті турнирлер өткізу өте кең таралған.
Бастапқыда атқа міну ойын-сауық ретінде пайда болды, бірақ оның барлық күрделілігімен бұл ойын-сауық екені белгілі болды.Егер сіз осы жылқылар әлемі туралы аздап білсеңіз, оған кіру туралы ойлануға болады, өйткені біз мұны істеу үшін кеңестер береміз. Көңілді болыңыз және тауға ғашық болыңыз.
шоудан әлдеқайда көп. Атпен жүруді үш модальдіге бөлуге болады: киім тігу, секіру және толық жарыс, оған қалған екі плюс кросс кіреді. Қазір біз тіпті ат спортын Олимпиада ойындарында да көре аламыз.Бразилиядағы ат спортының басталуы
Бразилияда ат спорты мен шабандоздық арасында әлі де шатасулар көп болғандықтан, қашан болатынын білу қиын. алғаш пайда болды. Алғашқы ат спорты жарысы 1641 жылы өтті, сондықтан ұлттық аумақта атқа міну сол кезеңде пайда болған деп есептеледі.
Сондай-ақ_қараңыз: Менің итім құрғақ тағам жегісі келмейді: себептерін және не істеу керектігін қараңызБразилиядағы атқа міну тарихы туралы тағы бір мәлімет: 1922 жылы Centro Атпен жүру нұсқаушысы офицерлеріне арналған тренинг. Ол көбірек атқа міну нұсқаушыларын құру және осылайша бұл тәжірибені Бразилияда одан да көп жерлерге жеткізу үшін пайда болды.
Атқа міну мен ат спортының айырмашылығы
Бұрын айтылғандай, теңеу және ат спорты синонимдер ретінде шатастырылады, бірақ іс жүзінде шамалы айырмашылық бар. Атқа міну - жылқыларға арналған міну техникасы, ал ат спорты біріншісінің одан әрі дамуы, бірақ секіруге және ұшақта жұмыс істеуге бағытталған.
Теңестіруді одан да босаңсытады деп айтуға болады, өйткені ат спорты өте күшті талап етеді. техника мен тиімділіктің жоғары деңгейі. Бұл оқушыны жануарды көбірек меңгеруге ұмтылуға жетелейді. Жалпы, атқа міну ат спортында бар, бірақ мамандандырылған түрде.
Басқа спорт түрлерінде.атқа мінуге ұқсас
Атқа міну бірнеше басқа спорт түрлерін тудырды, оларда адам мен ат бір дерлік болады. Соның бірі – ат үстіндегі гимнастика іспетті секіру. Бұл спорт түрінде спортшы атқа мініп, тепе-теңдікті және жануармен бірігуді сынау кезінде акробатика жасауы керек.
Басқа спорт түрлері - вакежада және ат спорты эндуро. Біріншісі солтүстік-шығыста өте танымал және өгізді құйрығынан тартып түсіруге тырысатын ат үстіндегі екі ковбойдан тұрады. Екіншісі – табиғи соқпақтардағы ұзақ қашықтыққа жарыс, мұнда ат пен шабандоздың қарсылығы сыналады. Әлі де көптеген басқа спорт түрлері бар, барлығында атқа міну.
Атқа мінудің пайдасы
Енді сіз атқа мінудің жай ғана шоу емес екенін білесіз. Жаттығуды бастауға ниет білдірген адам көңіл көтеруден тыс көптеген артықшылықтарға ие болады. Төменде олардың кейбірімен танысыңыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Парсы мысық: тұлғаны, күтімді, бағаны және т.б. қараңызКүш пен төзімділік артады
Атты басқару және міну оңай жұмыс емес. Атқа міну туралы айтқанда, бұл тапсырма мінуден асып түсетіндіктен, одан да қиындай түседі. Барлық дайындықпен және күш-жігермен шабандоз бұлшық еттерін жаттықтырады, кейбіреулері басқаларына қарағанда көбірек.
Атқа міну кезінде қол және арқа бұлшықеттері күшейеді, демек, шабандоздың күші артады. Сонымен қатар, позаны, күшті сақтау оңай емесжәне ұзақ уақыт бойы атты басқару. Демек, шабандоздың да қарсылығы артқан.
Артық салмақтан арылуға көмектесу
Атқа міну тәжірибесі тек қол және арқа бұлшықеттерін ғана емес, бүкіл денені қимылдатады. Осылайша, шабандоз жылқы сияқты толық жаттығуға ие болады.
Дене жаттығуларының бұл тәжірибесі дене күшін қажет ететін басқа спорт түрлері сияқты салмақ жоғалтуға көмектеседі. Алғашында қарапайым болып көрінгенімен, атқа міну дененің толық жұмысын талап ететін нәрсе, әрі оның үстінде тұру, тепе-теңдік сақтау және бақылауды сақтау.
Қозғалысты үйлестіруді және тепе-теңдікті жақсартады
Атқа мінудің ең қиын тұстарының бірі – аттың жүгіру немесе жүгіру кезінде оның үстінде тұру. Сондықтан, бұрын айтылғандай, атқа мінуді талап ететін нәрселердің бірі - тепе-теңдік. Осымен атқа мінуге жаттығатын кезде бұлшық еттерді күшейтумен қатар, өз тепе-теңдігіне жаттығасыз.
Сонымен қатар, атқа мінгенде кеңістік сезімін де жаттығасыз. Осылайша, тәжірибеші ол орындайтын көптеген тапсырмаларды орындаумен қатар, атпен жүру қамтамасыз ететін барлық қозғалыс пен кеңістікті шешу үшін моторды жақсырақ басқара бастайды.
Неврологиялық және ас қорыту жүйесін жақсартады
Көбісі мұны түсінбейді, бірақ атқа міну жаттығуларын да жақсартуға көмектеседі.неврологиялық жүйе. Бұл сиқыр сияқты көрінеді, бірақ жылқының қозғалысы нәтижесінде пайда болатын тербеліс мидың кейбір маңызды аймақтарын ынталандырады. Осылайша, машықтанушы өзінің есте сақтау қабілетін жақсартады және тіпті есептерді шешеді.
Атқа міну тәжірибесі, бұрын айтылғандай, дәрігердің бүкіл денесін жұмыс істейді. Осы арқылы ассемблер бұлшық еттерін сергітумен қатар денені басқаруды, босаңсуды үйренеді. Осы бақылаудың барлығы атпен жүру арқылы ынталандырылған ас қорыту жүйесін де жақсартады.
Тәртіпті дамытады және стрессті азайтады
Ат міну бірқатар әрекеттерді, мінез-құлықты және тіпті позаны қажет ететіндіктен, ол тәртіпті сақтауға көмектеседі. даму. Онсыз тәжірибеші мінудің дұрыс формасына қол жеткізе алмайды, басқалардың арасында қандай күш жұмсау керектігін білмейді. Тәртіп атқа мінуді жақсы меңгеру үшін өте маңызды, сондықтан егер ол болмаса, сіз оған ие боласыз.
Сонымен қатар, адам мен жануардың өзара әрекеттесуі мен байланысы қан қысымын төмендететін керемет нәрсе. және жеңілдік пен әл-ауқат сезімін қамтамасыз етеді. Нәтижесінде, атқа міну жаттығулары кезінде шабандоз стресс пен алаңдаушылықтың айтарлықтай төмендеуін сезінеді, бұл осы жаттығудың сансыз артықшылықтарының бірі болып табылады.
Мидың шығармашылық жағын белсендіреді
Бұл сізді таң қалдыратын артықшылық! Атпен жүруді жаттықтыру кезінде шабандоз бірнеше қиындықтарды жеңуге мәжбүр болады. Дейінөйткені жылқыны күту және оны үйлестіру оңай жұмыс емес, өйткені жануардың темпераментіне қосымша кез келген қиындықты жеңуге тура келеді.
Осының бәрі тәжірибешіге мүмкін болатын қиыншылықтардан құтылу үшін өзінің шығармашылық қырын дамытады. оның қабілетіне немесе жылқымен қарым-қатынасына қарамастан туындайтын қиындықтар.
Табиғатқа жақындатады
Жылқымен араласып, мінуге кірісу арқылы құрастырушы күшті бастайды. жануарлармен ғана емес, табиғатпен де қарым-қатынасы. Сіз жылқымен терең байланысып, фермалар, жайылымдар немесе жылқы зауыты сияқты ашық жерлерде мініп кете аласыз.
Яғни, тәжірибеші жануармен қарым-қатынас орнатып қана қоймайды, бірақ сонымен қатар табиғатпен және ол бере алатын барлық нәрселермен. Жаз күніндегі тыныштықтан тегіс емес жердегі қиыншылықтарға дейін.
Атқа мінуді бастауға арналған кеңестер
Сіз атқа мінуді және оның артықшылықтарын жақсы көрдіңіз бе? Олай болса, осы жаттығуды қалай бастау керектігі және атқа шеберлікпен міну идеясына өзіңізді қалай дайындау керектігі туралы кеңестерді табу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Сәйкес киім киіңіз
Басқа спорт түрлері сияқты, атқа міну тәжірибесіне қолайлы белгілі бір киім бар. Бұл сізге жақсырақ қозғалуға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар сіз мінетін ортаға да қолайлы.Бұл әдетте ауылдық жерлерде қолданылады.
Ұсынылатыны - ыңғайлы және тәжірибешіге тегіс емес жерлерде жарақаттанудан сақтайтын тександық етік, джинсы сияқты қалың матадан жасалған шалбар және ұзын жеңді жейделер. Сонымен қатар, күн сәулесінен қорғану үшін қалпақ немесе қалпақ кию ұсынылады.
Мініп жүрген жануарыңызды біліңіз
Сіз мінуді бастағанда, сіз тек атқа мінуді үйреніп қана қоймайсыз. , сонымен қатар атқа мінуге дайындалумен қатар, оны құрметтеп, оның барлық қажеттіліктерін түсінуді қалай түзетуге болады.
Бұл дайындықтың барлығы орын алады, өйткені олардың арасында байланыс орнату маңызды. шабандоз мен ат. Сондықтан, сіз мінетін жануармен танысу жақсы кеңес болып табылады, осылайша сіз оны не күйзеліске ұшырататынын жақсырақ білесіз және оның өзі шабандозды білу үшін аз шиеленіседі.
негізгі қозғалыстар
Бұл өте маңызды қадам! Даму және тамаша шабандоз болу үшін алдымен негізгі қозғалыстарды үйрену керек. Дәл солар арқылы тәжірибеші кемелдікке жетеді, өйткені олар барлық айырмашылықты жасайды.
Дегенмен, көптеген адамдар ойлағандай емес, бұл негізгі қозғалыстар тыныс алуды, қалып пен тепе-теңдікті қамтиды. Атқа мінуге кіріспес бұрын да, жаттығушы мініп, міне бастауы үшін кейбір қозғалыстарды жаттықтыру керек.
Атты ұстаңыз.бейбіт
Аттың бірқалыпты, жақсы байланыста болуы үшін шабандоз да, ат те сабырлы, байсалды болуы керек. Қорыққан жылқы тәртіпсіз болады, бұл одан да ауыр жазатайым оқиғаларға әкелуі мүмкін.
Сондықтан, жылқыны сабырлы ұстау маңызды және оның сеніміне ие болу оның күйзеліске түсу немесе қорқу мүмкіндігін азайтады. Сіз қолдануға болатын бірнеше айла бар, мысалы, жылқыны уқалау немесе онымен жұмсақ, төмен тонмен сөйлесу. Ең бастысы - оны тыныш және қауіпсіз ету.
Жағымды марапаттарды пайдаланыңыз
Жағымды марапаттар әрқашан жылқы мен адам арасындағы байланысты орнату немесе нығайту үшін қолайлы. Басқа жануарлар сияқты, жылқылар үнемі оң байланыстар жасайды, сондықтан бұл марапаттар өте тиімді болады.
Сонымен қатар, жылқы әрқашан қысымнан құтылуға тырысады, сондықтан оны ұнату жақсы нәтиже береді. Егер белгілі бір жағдайда сізге атыңыз бірдеңе істеу керек болса және ол мойынсұнса, оны босаңсыту үшін бір сипау немесе мойнынан бірнеше рет сипау жеткілікті.
Қорықпаңыз, жалын ұстауға
Көптеген адамдар аттың жалын ұстау оған стресс немесе зиян келтіруі мүмкін деп санайды, бірақ бұл жалған. Көбісі оны жануарға өрмелеу үшін де пайдаланады. Дегенмен, мұны жасамау үшін абай болу керекжануарды ренжітіңіз.
Оны біле тұра, серігіңіздің жалын ұстаудан қорықпаңыз. Әр аттың өз талғамы мен ерекшелігі бар, бірақ бұл жағдайда бұл бөлікті ұстаудан немесе ұстаудан қорықпау керек.
Аттан түскенде абай болыңыз
Бұл сәт көптеген адамдар үшін қажет. Қаламаймын, атқа міну соншалықты керемет, тіпті тоқтағың да келмейді. Бірақ, бұл уақыт әрқашан келеді және аттан аман-есен түсіп, шабандоздың да, аттың да жарақаттануына немесе қорқып кетуіне жол бермеу өте маңызды.
Бұл сәтті тағы бір жағымды ету үшін оны кенет қозғалыстарсыз абайлап жасаңыз және процестің соңында жануарды марапаттаңыз. Көмектесу үшін сіз жануарды алғашқы бірнеше рет ұстаған адаммен аттан жаттығуға немесе одан шығуға болады.
Атқа міну: адам өмірінде ғасырлар бойы бар атқа міну өнері!
Адам мен жануар арасындағы байланыс - бұл сенім мен сүйіспеншіліктің керемет қарым-қатынасын қамтамасыз ететін фантастикалық нәрсе. Атқа міну жылқымен серіктестік қарым-қатынасына қатысты, оны біз «міну өнері» деп аударамыз. Бұл мақалада сіз атқа мінудің не екенін және оның қандай пайдасы бар екенін біле аласыз.
Стрессті азайту, дене қалпын жақсарту және т.б. кіретін сансыз артықшылықтардан басқа, атпен жүру адамға мүмкіндік береді. табиғатпен де байланыстырады. Енді сіз қазірдің өзінде
